16 Melhores anti inflamatórios receitas de suco

Inflamações, como bronquite, amigdalite, laringite, artrite, sinusite, etc são muito populares e a maioria de nós deve ter experimentado pelo menos, cerca de um a dois deles. Pessoas com problemas de inflamação crônica são mais em uma chance de desenvolver diversos problemas de saúde, como artrite, diabetes, câncer, doenças cardiovasculares, e assim por diante. Embora as condições de idade e de tempo são considerados responsáveis ​​pelo problema, a comida que comemos tem um grande papel em causar a inflamação. Uma dieta cheia de frutas e legumes coloridos, e algumas ervas podem fazer o corpo pronto para combater a inflamação. Vamos verificar alguns dos anti inflamatórios receitas em VKool

16 Melhores receitas de sucos anti inflamatórios que funciona

1. sangrento Amanhecer

Naturais anti inflamatórios receitas de suco são ótimas soluções para torná-lo tornar-se forte para a luta ... Clique Para Tweet Esta é a receita que explica como fazer este suco anti inflamatória:

ingredientes

• ½ xícara de maçã, cortado em pedaços
• ¼ xícara de cenoura picadinha
• A folha de repolho vermelho lavado e finamente picado
• ½ xícara de manga madura descascadas, cortadas em pedaços
• ½ xícara de morango, cortado em pedaços
• ½ xícara de pepino descascado, mais finamente picado

Como fazer isso:

1. Aqui todos estes ingredientes e próxima misturá-las em um espremedor para ter uma mistura homogénea.
2. Sirva imediatamente.

2. Berrylicous a Apple

ingredientes:

• ½ xícara de amoras silvestres frescas
• ½ xícara de sementes de romã
• 1 tamanho maçã média, descascadas além cortado em pedaços
• 1 xícara de cranberries
• 1 limão

Como fazer isso:

1. Lave todos esses ingredientes bem e próxima adicioná-los em um espremedor.
2. Agora, misturam-se bem para ter uma mistura homogénea.
3. Em seguida, adicione o suco de um limão.
4. Finalmente servir fresco.

3. Cranberry de Apple Zing

Maçã presentes neste suco é uma poderosa fonte de polifenóis, enquanto amêndoa é muito rico em vitamina E. Estes são grandes para inibir a inflamação. Cranberries e gengibre também contêm propriedades anti-inflamatórias.

ingredientes

• 1 xícara de cranberries
• 1 tamanho maçã média, descascadas e cortadas em cubos para.
• 6 amêndoas
• ½ limão
• pedaço de gengibre 2 polegadas

Como fazer isso:

1. O primeiro passo é a de mergulhar as amêndoas em um pouco de água para cerca de 15 minutos e no próximo remover o revestimento exterior.
2. Agora pegue a pele de gengibre para fora e cortá-los.
3. Em seguida, lave cranberries.
4. Depois disso, adicione as maçãs, arandos, gengibre e amêndoas em um espremedor e agora misture bem para obter uma mistura lisa.
5. Adicione o suco de limão e misture.

4. Blackberry Kiwi Tango

Esta é uma bebida gostoso e ajuda a luta contra inflamações. Aqui está a receita para fazer este suco anti inflamatória:

ingredientes:

• ½ xícara de amoras
• ½ pêra, descascada além cortado em pedaços
• ½ kiwi, cortado em pedaços
• ¼ xícara de abacaxi, descascado, núcleos mais cortado em pedaços
• 10 folhas de hortelã-pimenta

Como fazer isso:

1. Primeiro de tudo, colocar todos esses ingredientes em um espremedor e, em seguida, misturar cuidadosamente em alta velocidade para obter uma mistura lisa.
2. Depois, sirva gelado e fresco.

Saber mais: 13 vantagens nutricionais do Kiwi Fruit On Saúde

5. Gingery Spincran Uvas

ingredientes:

• ½ xícara de cranberries frescas
• ½ xícara de uvas pretas
• ¼ xícara de maçã, descascadas além cortado em pedaços
• ¼ xícara de espinafre limpo, mais cortado em pedaços
• 2 colheres de sopa de salsa
• gengibre 1 polegada, descascado, mais cortado em pedaços

Como fazer isso:

1. Misture maçã, uvas e cranberries no liquidificador por 1 minuto.
2. Adicione o espinafre e gengibre e, em seguida, misturar-se em alta velocidade para obter uma mistura lisa.
3. Servir fresco depois.

Vídeo: Receita de suco anti inflamatório:

6. O nascer do sol dourado

Vídeo: COMO FAZER CHÁ DE AÇAFRÃO - ANTI- INFLAMATÓRIO NATURAL

ingredientes:

• 1 cenoura média, descascadas e cortadas em cubos
• 1 maçã média, descascadas mais em cubos
• 1 pêras médias
• 1 grande talo de aipo
• pedaço de gengibre 1 polegada
• 1 limão
• 1 colher de chá de açafrão em pó

Como fazer isso:

1. Coloque todos os ingredientes, exceto o limão em um espremedor.
2. Em seguida, misture bem para ter uma mistura lisa.
3. Agora, despeje esta em um frasco e em seguida, adicione o suco de limão.
4. Misturar bem e depois que servem nos vidros com o gelo triturado.

7. papaya Torção

Este suco anti-inflamatório é saudável e muito saborosa bem. Abacaxi contém propriedades analgésicas e anti-inflamatórias devido à bromelina apresentado na mesma. Coentro é uma poderosa fonte de ácido linoleico e cineol, assim, que têm propriedades anti-artríticas e anti-reumáticos. Papaya é carregado com vitaminas e minerais. Além disso, é rica em fibras. Além disso, a enzima papaína proteolíticas em papaia dá as características do fruto anti-inflamatória.

ingredientes:

• 1 xícara de mamão maduro
• ¼ xícara de abacaxi fresco
• 15 molas coentro

Como fazer isso:

1. Em primeiro lugar, limpar todos esses ingredientes bem mantendo-os sob água corrente.
2. Agora drenar a água e depois colocá-los em um liquidificador e depois disso misturar bem para ganhar uma polpa macia.
3. Beba imediatamente. Não armazená-lo.

8. Tangy Appy Berry

ingredientes:

• 1 maçã grande, descascadas além cortado em pedaços
• 1 ½ xícara de morangos picados
• gengibre 1 polegada, descascado, mais cortado em pedaços
• 1 colher de chá de açafrão em pó
• cúrcuma raiz 1- polegadas, descascado, mais cortado em pedaços (opcional)
• 1 limão
• Mel a gosto

Como fazer isso:

1. Misture raiz cúrcuma, maçãs, morangos e gengibre em um liquidificador e, em seguida, misturar-se, em seguida, em alta velocidade para ter uma pasta lisa.
2. Adicione o suco de um limão e mel e, em seguida, mexa bem.
3. Por último, servir com gelo picado.

9. O suco verde

Este suco anti-inflamatório fornece energia imediata para que você mantenha enérgico ao longo do dia.

ingredientes:

• ¼ xícara de maçã, cortado em pedaços
• ½ talo de aipo
• 1 polegada de gengibre, descascado e picado
• ¼ xícara de pêra descascada além cortado em pedaços
• ½ xícara de cubos de mamão maduro
• 1 xícara de espinafre, cortados em pedaços
• 6 amêndoas, embebido em água quente mais a pele removida
• 1 colher de chá de açafrão em pó

Como fazer isso:

1. Misturar todos os ingredientes bem para obter uma mistura homogénea.
2. Em seguida, apreciar guarnecido com mola de hortelã.

10. Minty Pinestraw

Vídeo: 5 Anti inflamatórios naturais para tratar a dor articular

ingredientes:

• ½ xícara de abacaxi, descascadas além cortado em pedaços
• ¼ xícara de pêra, descascadas além cortado em pedaços
• ½ xícara de morango
• 10 folhas de hortelã-pimenta, cortado em pedaços

Como fazer isso:

1. Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e próxima mistura em velocidade média até obter uma mistura lisa.
2. Então, Sirva gelada com o anel de abacaxi.

11. cenoura, abacaxi e suco de cúrcuma

Aqui está a receita para fazer este suco anti inflamatória:

ingredientes:

• 4 cenouras
• fatia de abacaxi 1 polegada
• pedaço de açafrão 2 polegadas
• Uma pitada de pimenta do reino

Como fazer isso:

1. Primeiro de tudo, lavar toda a produzir bem.
2. De seguida, corte a casca off esse abacaxi.
3. Em seguida, adicione todos produzem ingredientes em um espremedor e depois misturá-la bem para ter uma mistura lisa.
4. Mexer neste pimenta preta e divirta-se!

12. Santo Basil Água

ingredientes:

• 3 ramos de manjericão
• 1,5 xícaras de blueberries
• ½ limão
• 1 pitada de pimenta caiena
• 5 xícaras de melancia

Como fazer isso:

1. Prepare tudo.
2. Em seguida, adicione todos os ingredientes no liquidificador.
3. Agora, a transferência para um, recipiente de vidro limpo.
4. Depois, beber e desfrutar!

13. Sunrise cúrcuma

ingredientes:

• 2 maçãs
• 3 talos de aipo
• 3 cenouras
• 2 limões descascados
• botão de 1 polegada da raiz de gengibre, descascado
• 2 peras
• cúrcuma raiz de 4 polegadas, raiz fresca

Como fazer isso:

1. Em primeiro lugar, preparar todos os ingredientes.
2. Em seguida, adicione tudo em um espremedor, extraindo os sucos corretamente.
3. Transfira para um, recipiente de vidro limpo.
4. Finalmente, beber e desfrutar!

14. The Fog cortador

ingredientes:

• 2 maçãs
• 2 ¼ cabeça de repolho vermelho
• 4 cenouras
• ½ botão de polegada de raiz de gengibre, descascado
• 1 limão
• 4 punhados de espinafre

Como fazer:

1. Lavar e preparar todos os ingredientes.
2. Em seguida, adicione todos os ingredientes em um espremedor.
3. Depois apreciá-la.

Vídeo: Aprenda a fazer um suco antiinflamatório

Receita suco 15. Anti-Inflamação

ingredientes:

• 2 folhas de couve
• 2 couve folhas verdes
• 2 maçãs verdes
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• ¼ óleo de semente de cânhamo
• 1 junta de gengibre
• 2 juntas de açafrão

Como fazer isso:

1. Preparar e reunir todos estes ingredientes.
2. Certifique-se de lavar adequadamente além de limpar o produto.
3. Adicione o collard greens, couve, gengibre e açafrão no espremedor.
4. Em seguida, despeje este suco extraído em um copo.
5. Agora, adicione o vinagre de maçã e óleo de semente de cânhamo no suco e misture bem.
6. Saborear e apreciar o suco anti-inflamatório!

Suco 16. repolho roxo

ingredientes:

• 1 cunha repolho roxo
• 1 limão
• 1 médio ou grande beterraba
• maçã 1 médio
• 4 - 6 talos de aipo
• 4 - 6 cenouras grandes
• Ginger ao gosto

Como fazer isso:

1. Basta adicionar todos esses ingredientes em um espremedor e desfrutar. O gengibre e limão realmente fazer o suco se destacam mais sabor fresco e limpo, bem.
2. Na parte da manhã, você deve tentar este suco primeira coisa a fornecer-lhe um empurrão surpreendente em seu dia e você também vai se sentir bem.

Saber mais: O livro para comer, beber e Shrink Recipes

Se você quiser saber mais sobre problemas de saúde, favor visite a página condições & doenças página. Os sumos referidos acima contêm grandes propriedades anti-inflamatórias. Eles são saudável e útil para você mesmo se você não sofre de qualquer tipo de inflamação. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Sabe todas as receitas anti inflamatórios suco? Compartilhe conosco agora mesmo!

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