Top 12 receitas paneer fáceis para bebês

você cozinhou paneer para seu bebê? Então leia este artigo em VKool

conhecer os benefícios, bem como receitas de paneer para apresentá-lo a você um pouco. Paneer contém muitos benefícios de saúde para o seu bebé. O cálcio e fósforo no que ajudar a construir ossos fortes e dentes em crianças em desenvolvimento. Assim, você não deve ignorar paneer quando procuram alguns alimentos de desmame ricos em proteínas para o seu bebé. Estas receitas paneer para bebês são super fácil para você cozinhar em casa. Agora continuar lendo este post!

12 Fácil Paneer Recipes Para Bebés para experimentar hoje

1. Paneer Arroz

Paneer contém baixo teor de lactose, que ajuda a proteger os dentes contra açúcares ruins. Clique Para Tweet Ele também ajuda a aumentar o peso do bebê. Além disso, estimula o sistema imunológico, prevenindo assim o risco de doenças diferentes em bebês, como resfriado, tosse, asma brônquica, etc. Então, é uma das mais saudáveis ​​receitas paneer para bebês. Aqui está a receita:

Obter estes:

• ½ xícara de paneer (queijo cottage)
• 1 xícara de ervilhas frescas, cozinhado

• ½ xícara de arroz cozido

• Uma pitada de cebola em pó
• Uma pitada de pimenta do reino

Procedimento:

1. Vapor as ervilhas em primeira e mantê-lo de lado por quinze minutos.
2. Em seguida, adicione as ervilhas, arroz, pimenta preta e cebola em pó e agora se misturam para alcançar um purê como a consistência.
3. Depois disso, usando a mão ou garfo, misture que paneer no purê.
4. Finalmente, servi-lo para o seu bebé.

2. Palak Paneer

Paneer contém vitamina D e cálcio, que ajudam na prevenção de cáries. Também previne a osteoporose causada por deficiência de cálcio. Aqui está a receita para você seguir:

Obter estes:

• 1 xícara de palak cozido (espinafre)

• 4-5 dentes de alho
• 16 onças de paneer e cortado em cubos

• 2 colheres de sopa de cebola finamente picado

• ½ colher de chá de azeite de oliva
• ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha

• 2 colheres de chá de suco de limão

• ¼ xícara de água

• Sal a gosto

Procedimento:

1. Para fazer um purê, misture o espinafre em alta. Em seguida, em um azeite de calor panela e, em seguida, adicione o alho e pimentão vermelho. Refogue por meia hora e sirva.
2. Depois disso, adicione cebola picada e agora refogue por mais um minuto. Adicionar água e paneer cubos e cozinhe por cinco minutos.
3. Quando na panela apenas uma colher de chá de água, adicione o suco de limão, espinafre purê, e sal.
4. Finalmente, deixe ferver em fogo baixo por cinco minutos.

3. Paneer frutado

Banana nesta receita é uma fruta saudável para os bebês para que ele possa tratar a constipação, diarréia controle, ajuda na redução da inflamação da pele e também melhorar urinárias. Papaya é ricas fontes de vitaminas e minerais, que ajuda na digestão, fortalecer o sistema imunológico, matar vermes intestinais, e agem como um laxante natural também. Então, é uma das receitas paneer saudáveis ​​para os bebês. Aqui está a receita para torná-lo em casa:

Obter estes:

• 2 colheres de sopa de queijo cottage
• 1 colher de sopa de banana madura, cortada

• 1 colher de sopa de mamão maduro

Procedimento:

1. Você pode puré ou misturar todos os ingredientes.
2. Em seguida, servir este paneer saborosa para seu pequeno.

4. queijo cottage e da Apple

De maneira geral, as maçãs são ricos em fitonutrientes e antioxidantes que combatem contra produtos químicos nocivos, bem como a degeneração muscular nos olhos. Além disso, a maçã é uma poderosa fonte de fibra dietética que auxilia na redução do mau colesterol e aumenta a quantidade de colesterol bom, bem. Além disso, as maçãs são ricas em minerais como o iodo, fósforo, cálcio e ferro, bem como vitaminas como A, B1, B2 além de C, que toda a ajuda no desenvolvimento global do seu bebê. Ambas as vitaminas e minerais são necessários para o desenvolvimento da pele, órgãos, tecidos musculares, sangue e ossos no bebê. Aqui está a receita:

Obter estes:

• 1 maçã, cored mais em cubos

• 1 colher de sopa de queijo cottage
• ½ colher de chá de terreno linho

• Uma pitada de canela

Procedimento:

1. Em uma panela, coloque as maçãs em cubos e que adicionar um pouco de água.
2. Em seguida, cozinhe por alguns minutos até que esta maçã está em não quebrado.
3. Em seguida, use quente de maçã no topo da paneer desintegrado e polvilhe um pouco de canela.
4. Depois disso, polvilhe um pouco de semente de linho chão e, finalmente, servir para o seu bebé.

5. Blueberry Delight

Este é considerado como uma das mais saudáveis ​​receitas paneer para bebês. Mirtilos consistem em fibras, vitamina A e C e também são ricos em antioxidantes, tornando-se tornar um grande lanche e comida saudável para os bebês. Siga estas instruções para fazer esta receita:

Obter estes:

• 1 colher de sopa de mirtilos picados

• 1 colher de sopa de arroz integral cozido
• 1 colher de sopa de purê de banana

• 1 colher de sopa de paneer

• Uma pitada de canela
• Uma gota de baunilha

Procedimento:

1. Basta agitar todos os ingredientes e sirva em seguida.
2. Se esta mistura é demasiado irregular para seu um pouco, você também pode misturá-la.

Continue lendo este artigo para saber mais receitas paneer para bebês!

6. espinafre e paneer Arroz

Espinafre é uma fonte rica de cálcio e também contém grandes quantidades de vitamina A, selênio e ferro. Assim, pode tratar distúrbios gástricos, matar vermes intestinais, proteger o fígado, e curar distúrbios urinários, bem como obras como um laxante natural. Aqui está a receita:

Obter estes:

• ¼ xícara de espinafre picado

• ¼ xícara de paneer picada
• ¼ xícara de arroz lavado e enxaguado
• Sal a gosto

• ½ colher de chá de ghee

Procedimento:

1. Em primeiro lugar, adicione o arroz cozido e ghee em uma panela e cozinhe por 1 minuto.
2. Depois adicione paneer, um pouco de água, sal e cozinhe por alguns minutos.
3. Como o arroz é a temperatura ambiente, servi-lo para o seu bebé.

7. queijo cottage, pêssego e morango Maravilha

Peaches contêm uma rica quantidade de fibra e também são ricos em vitamina A e C. Peaches são também um laxante natural. Morangos, por outro lado, são uma rica fonte de cálcio, fósforo e vitamina C. Por isso, todas as propriedades em esta receita irá torná-lo tornar-se uma das mais saudáveis ​​receitas paneer para bebês. Vamos ver as receitas paneer para bebês:

Obter estes:

• Meia xícara de queijo cottage

• ¼ xícara de água
• 4 morangos

• ½ pêssego

Procedimento:

1. Leve o pêssego e casca mais deseed-lo. Em seguida, corte em pedaços.
2. Em seguida, retire a casca e derivam das morangos. Após isto, cortadas em quartos.
3. Em um microondas seguro tigela, coloque os morangos e pêssegos.
4. Adicione a água, tampa usando plástico e agora microondas em alta por dois minutos.
5. Verifique o fruto e se ainda é difícil, então você precisa para aquecer por mais trinta segundos.
6. Em uma tigela rasa, coloque o queijo cottage e despeje os morangos cozidos e pêssegos em cima.
7. Finalmente, servi-lo para seu um pouco.

Saber mais: 23 Saúde & Vantagens nutricionais do morango

8. Mashed couve-flor e paneer

Couve-flor é carregado com fitoquímicos que ajudam a prevenir o câncer de forma eficaz. Couve-flor é também cheia de vitamina A, C e mesmo de cálcio. Então, couve-flor é um complemento perfeito para uma dieta saudável. A fim de preparar este prato, siga estes guias abaixo:

Obter estes:

• 200 gramas de paneer gordo
• 500 gramas de couve-flor

Procedimento:

1. O primeiro passo é levar a couve-flor fora do caule e próximo lugar em um barco a vapor.
2. Em seguida, o vapor até que este couve-flor é macio ou durante 15 minutos. Permitir que a couve-flor-se repousar durante 5 minutos.
3. Agora em um prato raso, coloque o queijo cottage e couve-flor e amasse até que uma consistência desejada é criado.
4. Tempere com sal e pimenta. Por último, servir este prato delicioso para o seu bebé.

9. Pêra, Pêssego E Paneer Purê

Você já sabe os benefícios de pêssego para bebês como mencionado acima. Pears nesta receita são ricos em fibras, vitamina C e potássio. Eles também ajudam a aliviar a constipação do bebê.

Obter estes:

• ½ xícara de queijo cottage

• Uma porção de purê de pêra ou puré ou pêra descascada
• Uma porção de pêssegos puré ou purê de pêssego

Procedimento:

1. Em uma tigela pequena, apenas combinar todos os ingredientes e mexa bem.
2. Ou você também pode colocá-los em um processador de alimentos e, em seguida, processar até obter uma consistência desejada.
3. Finalmente, servir esta receita para o seu filho.

Saber mais: Top 34 Vantagens de peras para a pele, cabelos e Saúde

10. Vegetal E Paneer Purê

Esta é também uma das receitas mais simples e fáceis paneer para bebês. Eis as receitas paneer para bebês:

Obter estes:

• A batateira vermelho pequeno porte, cozidos além cortado em pedaços
• ¼ xícara de ervilhas frescas

• 6 onças de paneer

• ½ colher de chá de cebola em pó

• 4 aspargos
• ¼ xícara de cenoura em cubos

• Uma pitada de pimenta

Procedimento:

1. O primeiro passo é a vapor do ervilhas, aspargos e cenoura por 15 minutos.
2. Em seguida, adicionar todos os ingredientes num misturador e agora puré para uma consistência desejada.
3. Para diluir o purê, você também pode adicionar água ou leite materno.
4. Finalmente, servir este prato saboroso para o seu bebé.

Estas receitas paneer são realmente fáceis de preparar e também gostoso e saudável para o seu bebé. Para ler mais nossos votos artigos, por favor visite o nosso principal Saúde página. Se seu pequeno é propensa a alergias, como asma, erupções cutâneas ou eczema, então fique longe de dar a ele / ela paneer até que ele / ela vira um ano de idade. Sabe todas as receitas paneer para bebês? Partilhe a sua receita com outros leitores na caixa de comentários abaixo.

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