12 Receitas saudáveis e fáceis de berinjela para bebês
Alguma vez você já introduziu as receitas com berinjela ao seu bebé? Sabe que a berinjela é um grande e saudável para seu um pouco? Uma berinjela é uma rica fonte de cálcio, folato, vitamina A e K. Além disso, ele é rico em fibra que ajuda a regular a evacuação de seu bebê. E é super fácil de cozinhar berinjela. Para saber mais sobre top 12 saudável & receitas fáceis de berinjela, continue lendo este artigo em VKool.
Conteúdo
- 12 e saudável fácil de berinjela receitas para bebés para experimentar hoje
- Vídeo: receita de papinha para bebê na introdução alimentar
- Vídeo: prapapá - como fazer papinha salgada para bebê (6 meses)
- 3. roasted do bebê berinjela
- 4. berinjela e queijo
- 5. berinjela sauté
- 6. grelhado berinjela
- 7. berinjela e parmesão asse
- 8. berinjela parmesão vara
- Vídeo: prapapá - pizza de liquidificador para bebês
- 9. tomate suavemente temperados & curry berinjela com arroz
- 10. berinjela lasagna
- 11. simples cozida enchida berinjela
- 12. bebê ratatouille
- Vídeo: prapapá - como fazer omelete de legumes
12 e saudável fácil de berinjela Receitas Para Bebés para experimentar hoje
1. berinjela Puré
receitas de berinjela são fáceis de cozinhar e também saudável para seu filho. Clique Para Tweet Esta é uma das receitas de berinjela simples que você pode tentar.
Obter estes:
- Uma pitada de sal
- Uma berinjela orgânica
Processo:
- O primeiro passo é lavar cuidadosamente a berinjela. Em seguida, descasque e deseed-lo.
- Agora corte em pedaços pequenos. Em seguida, o vapor até que se torne mole e macio.
- Coloque a berinjela cozinhados em um liquidificador e bata até agora uma consistência lisa é formado.
Vídeo: Receita de Papinha para Bebê na Introdução Alimentar
- Para atingir a consistência desejada, você pode adicionar um pouco de água para ele.
- Tempere com sal e depois servir a este puré para o seu bebé.
2. Berinjela, pêra, ameixa e Purê
Ambos pêra e ameixa dar muitos benefícios de saúde para recém-nascidos. Pear é uma boa fonte de minerais, vitaminas e antioxidantes. É fácil de digerir e estimula o sistema imunológico. Ameixas, por outro lado, são baixos em colesterol, rica em fibras, sódio livre e também rico em vitamina A e C. Aqui está este tipo de receitas fáceis de berinjela:
Obter estes:
- 2 ameixas
- 1 berinjela média
- 1 pêra
Processo:
Vídeo: Prapapá - Como Fazer Papinha Salgada para Bebê (6 meses)
- O primeiro passo é preencher uma cesta do navio utilizando água até duas polegadas e próxima ferver.
- Enquanto isso, lave, descasque e pique as frutas e vegetais.
- Agora, na cesta do navio, coloque a berinjela e pêra. Cubra e deixe ferver até que as beringelas e pêra são suaves.
- Em um liquidificador, despeje as frutas e os legumes cozidos e misture até ficar homogêneo.
- Finalmente, servir com varas de frutas.
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3. Roasted do bebê Berinjela
Geralmente, esta é também uma das receitas de berinjela fácil de experimentar em casa. Para prepará-lo, siga os passos abaixo:
Obter estes:
- 6 beringelas japonesas
- 2 dentes de alho em fatias finas
- 1 colher de chá de sal kosher
- 12 raminhos de orégano
- ½ colher de chá de pimenta preta
- Para que serve: 8 onças de queijo feta
- ¾ xícara de azeite
Processo:
- O primeiro passo é para pré-aquecer o forno a 450 graus.
- Em seguida, cortar estes berinjela ao meio, mas garantir que as metades continuar ligado ao topo.
- Então, em uma assadeira, coloque as berinjelas. Depois disso, cortar um limão e inserir essas fatias em cada berinjela.
- Agora esprema o suco do resto de 2 limões e misture com o azeite.
- Após isso, tempere com sal e pimenta. Regue o azeite de oliva e suco de limão sobre ele.
- Usando folha para cobri-lo e asse as beringelas, regando frequentemente com o molho em que prato. Agora cozer durante um mínimo de 40 minutos.
- Retire o papel alumínio e, em seguida, leve ao forno por cinco minutos.
- Depois disso, polvilhe com queijo feta e, finalmente, servir.
4. berinjela e queijo
Como você sabe, o queijo é uma poderosa fonte de cálcio, que pode ajudar um pouco o seu desenvolvimento de ossos e dentes fortes. Além disso, também ajuda no desenvolvimento de altura. Vamos ver a receita:
Obter estes:
- 1 berinjela
- Alguns ramos de manjericão
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de chá de queijo ralado
Processo-
- Pré-aqueça o forno a 375 graus em primeiro lugar.
- Em seguida, corte este berinjela em trimestres. Em seguida, usando uma pequena quantidade de manjericão e um pouco de azeite escová-lo. Depois disso, asse as beringelas por meia hora ou mais.
- Após 25 minutos, retirar a berinjela do forno e polvilhe com queijo. Volte ao forno e, em seguida, leve ao forno por mais cinco minutos.
- Para atender a berinjela ao seu bebê, você pode dice, chop, puré ou purê-lo.
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5. Berinjela Sauté
Olhando para as receitas de berinjela fáceis para os bebês, você não deve ignorar esta.
Obter estes:
- 1 berinjela
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ½ xícara de cebola picada
- ½ colher de chá de alho em pó
- ¼ colher de chá de pimenta
- ¼ colher de chá de manjericão
Processo:
- Primeiro de tudo, casca mais pique a berinjela e mantê-lo de lado.
- Refogue as cebolas em uma panela com azeite por cinco minutos. Em seguida, adicione o ovo e especiarias e cozinhe por alguns minutos ou até que fique macia.
- Após isso, drenar o excesso de óleo. Por último, servir para o seu bebé.
6. grelhado berinjela
Você também não deve ignorar esta receita quando procuram as receitas de berinjela fáceis para os bebês.
Obter estes:
- ½ colher de sopa de vinagre balsâmico
- 3 pequenas beringelas e corte ao meio
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ¼ colher de chá de orégano seco
- ½ provolone leve -pound, grosso-cortado
- pimenta do reino
- ½ colher de chá de sal kosher
Processo:
- Primeiro de tudo, whisk orégano e azeite de oliva e escove os lados das beringelas. Depois disso, polvilhe com sal e pimenta.
- Agora grade as berinjelas e lembre-se de colocar o lado do corte para baixo por cerca de 5 minutos ou até dourar.
- Inverter esta berinjela e superior com cada fatia de provolone.
- Finalmente, grade por três minutos até o queijo em borbulhante.
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7. berinjela e parmesão Asse
Uma das outras receitas fáceis de berinjela saudáveis que você deve tentar é berinjela e parmesão assar. Como fazer isso asse? Aqui estão guias detalhados:
Obter estes:
- 10 berinjela bebê fresco
- Um pacote de queijo mozzarella
- 1 dente de alho fresco picado
- 2 colheres de sopa de mistura de queijo italiano
- 1 colher de sopa de salsa
- 1 frasco de marinara
- Duas xícaras de migalhas de pão
- Manjericão fresco
- Sal e pimenta a gosto
Processo:
- O primeiro passo é para ralar queijo mussarela em alguns pequenos segmentos.
- Em seguida, enxaguar berinjela com cuidado e cortá-lo em duas metades.
- Tome sal kosher e esfregue-o cada berinjela. Deixe-a permanecer por 15 minutos.
- Depois disso, assar as migalhas de pão levemente em fogo médio-baixo.
- Combine migalhas de pão, queijo ralado, alho, salsa picada, pimenta e sal em uma tigela.
- Então, casaco esta mistura de migalhas de pão com a berinjela.
- Coloque um pouco de óleo em uma frigideira grande e cozinhe a berinjela por cerca de 10 minutos.
- Agora adicione uma fatia mussarela em cada berinjela.
- Finalmente, servir este assar para o seu bebé.
8. berinjela parmesão vara
Esta é também uma das receitas de berinjela simples que você deve tentar agora.
Obter estes:
- 1 descascados berinjela médio
- ½ colher de chá de sal
- ¼ xícara de queijo parmesão ralado
- 1/3 xícara de farinha
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- ½ xícara de migalhas de pão
- Azeite de spray de cozinha
- 2 levada ovos grandes
Processo:
- Na primeira, cortar este berinjela em palitos de duas polegadas.
- Em seguida, coloque a farinha em uma tigela e, em seguida, ovo batido em uma outra bacia. Coloque parmesão e migalhas de pão na terceira tigela.
- Mergulhe as varas de berinjela na mistura da farinha e siga pelo ovo e, por último, farinha de rosca.
- Agora na assadeira, coloque as berinjelas e, finalmente, leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos.
- Sere-lo para seu pequeno.
9. tomate suavemente temperados & Curry berinjela com Arroz
Os tomates são uma grande fonte de vitamina A e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a construir ossos mais fortes. Eles também reduzem o risco de intoxicação por chumbo no bebê. Aqui está o método:
Obter estes:
- 1 xícara de arroz basmati branco
- 1 cebola picada
- pimenta do reino e sal kosher a gosto
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 tomates cereja cortados ao meio
- 1 berinjela e cortada em pedaços de meia polegada
- 1 lata de grão de bico enxaguado
- ½ xícara de manjericão fresco
- 1 ½ colher de chá de pó de caril
- ¼ xícara de iogurte desnatado
Processo:
- Em primeiro lugar, combinar arroz com ½ colher de chá de sal e 1 ½ xícaras de água em uma panela e em seguida, trazer esta mistura ao fogo até ferver. Abaixe o fogo e, em seguida, cozinhe por 15 minutos. Coloque-a por quinze minutos.
- Aqueça o óleo em uma panela ao mesmo tempo e adicione a cebola. Agora cozinhar por cerca de 4-6 minutos ou até que as cebolas amolecer.
- Após isso, misture o tomate, berinjela, caril em pó, ¼ colher de chá de pimenta e 1 colher de chá de sal. Cozinhe por cerca de 2 minutos.
- Adicione dois copos de água e ferva. Abaixe o fogo e cozinhe por quinze minutos. Em seguida, misture o grão de bico além de cozinhar por três minutos.
- Leve o vegetal fora do calor e adicione o manjericão.
- Use um garfo para misturar o arroz e, finalmente, servir com o curry.
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10. Berinjela Lasagna
Outra receita na lista de receitas de berinjela fáceis saudáveis para bebês está fazendo berinjela lasanha.
Obter estes:
- ½ tomate libra, metade mais semeado
- 2 beringelas, cortado longitudinalmente
- 4 colheres de sopa de azeite
- ricota 1 xícara
- 1 dente de alho
- ½ xícara de manjericão
- 1 ovo grande
- ¼ xícara de queijo parmesão
- sal kosher e pimenta
Processo:
- tomate puré, alho, 1 colher de sopa de óleo e ¼ colher de chá de pimenta & sal em um processador de alimentos.
- Em uma assadeira, disponha as fatias de berinjela e escova com 2 colheres de sopa de azeite e tempere com ¼ colher de chá de pimenta e 1/2 colher de chá de sal. Em seguida, grelhar estes beringelas até ficar macio.
- Combine manjericão, ovo, ricota e ¼ colher de chá de cada um de pimenta e sal em uma hora.
- Espalhe o molho de tomate em uma assadeira e camada com as fatias de berinjela e metade desta mistura de queijo ricota.
- Top juntamente com molho de tomate e polvilhe com Asiago.
- Agora assar a lasanha por cerca de 15 - 20 minutos. Antes de servir deixe descansar por 10 minutos.
11. Simples cozida enchida Berinjela
Obter estes:
- 1 xícara de arroz integral cozido
- 1 tomate picado
- 1 berinjela média
- 1 pimentão vermelho cortado em cubos
- 1 cebola picada finamente pequena
- 1 dente de alho amassado
- Uma pitada de manjericão
- Uma pitada de pimenta do reino moída na hora
- 1 xícara de queijo cheddar ralado
Processo:
- Em primeiro lugar, cortar essa berinjela em palitos meio e retire a carne cuidadosamente, deixando uma concha cerca de ½ polegada de espessura. Em seguida, corte a carne em cubos pequenos.
- Agora despeje cerca de ½ polegada de água em uma frigideira grande e ferva.
- Na panela, coloque suas conchas, corte lateral para cima e tampe e cozinhe por três minutos
- Tome a berinjela fora da panela, mas segurar a água.
- Em outra panela, aqueça um pouco de azeite em uma vez e refogue os restantes legumes /.
- Agora misture os legumes salteados com o tempero e arroz. Em seguida, aqueça o forno 350ºF.
- Use a mistura de arroz / veggie para encher os reservatórios de berinjela e coloque-os em uma assadeira levemente untada. Agora leve ao forno por 20 minutos e depois retire do forno e, depois disso, cubra com o queijo.
- Retornar a esse forno e agora cozinhar por mais 15 minutos.
- Por fim, servi-lo para o seu filho.
12. Bebê Ratatouille
Aqui está a receita final na lista dos top 12 receitas de berinjela fáceis saudáveis para bebês.
Vídeo: Prapapá - Como Fazer Omelete de Legumes
Obter estes:
- 1/2 berinjela pequena, em cubos
- 1 pimentão vermelho e corte em pedaços pequenos
- Um pequeno abobrinha (courgette), em cubos
- 1 cebola vermelha picada
- 2-3 colheres de sopa de extrato de tomate
- 1 dente de alho esmagado
- 3 colheres de sopa de vegetais de sódio caseiro ou baixa ou caldo de galinha
- Uma pitada de tomilho
- Uma pitada de orégano
- Uma pitada de manjerona
- Uma pitada de pimenta do reino moída na hora
- Uma pitada de manjericão
- Azeite
Instruções:
- Você só precisa refogue todos os legumes em um pouco de óleo.
- Adicione o extrato de tomate juntamente com temperos como eles são concurso.
- Agora misture o estoque e depois aquecer completamente.
- Após isso, misture bem e cortar ou triturar para o seu bebé.
Todas as receitas fáceis de berinjela acima mencionados são muito simples de cozinhar e também gostoso e saudável. Para encontrar mais nossos artigos informativos, visite o nosso principal Saúde página. Você tem receitas de berinjela fáceis para bebês? Então, por favor, compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.
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