12 Receitas saudáveis ​​e fáceis de berinjela para bebês

Alguma vez você já introduziu as receitas com berinjela ao seu bebé? Sabe que a berinjela é um grande e saudável para seu um pouco? Uma berinjela é uma rica fonte de cálcio, folato, vitamina A e K. Além disso, ele é rico em fibra que ajuda a regular a evacuação de seu bebê. E é super fácil de cozinhar berinjela. Para saber mais sobre top 12 saudável & receitas fáceis de berinjela, continue lendo este artigo em VKool.

12 e saudável fácil de berinjela Receitas Para Bebés para experimentar hoje

1. berinjela Puré

receitas de berinjela são fáceis de cozinhar e também saudável para seu filho. Clique Para Tweet Esta é uma das receitas de berinjela simples que você pode tentar.

Obter estes:

  • Uma pitada de sal
  • Uma berinjela orgânica

Processo:

  1. O primeiro passo é lavar cuidadosamente a berinjela. Em seguida, descasque e deseed-lo.
  1. Agora corte em pedaços pequenos. Em seguida, o vapor até que se torne mole e macio.
  1. Coloque a berinjela cozinhados em um liquidificador e bata até agora uma consistência lisa é formado.

Vídeo: Receita de Papinha para Bebê na Introdução Alimentar

  1. Para atingir a consistência desejada, você pode adicionar um pouco de água para ele.
  2. Tempere com sal e depois servir a este puré para o seu bebé.

2. Berinjela, pêra, ameixa e Purê

receitas de berinjela fáceis - berinjela, pêra, e purê de ameixa

Ambos pêra e ameixa dar muitos benefícios de saúde para recém-nascidos. Pear é uma boa fonte de minerais, vitaminas e antioxidantes. É fácil de digerir e estimula o sistema imunológico. Ameixas, por outro lado, são baixos em colesterol, rica em fibras, sódio livre e também rico em vitamina A e C. Aqui está este tipo de receitas fáceis de berinjela:
Obter estes:

  • 2 ameixas
  • 1 berinjela média
  • 1 pêra

Processo:

Vídeo: Prapapá - Como Fazer Papinha Salgada para Bebê (6 meses)

  1. O primeiro passo é preencher uma cesta do navio utilizando água até duas polegadas e próxima ferver.
  1. Enquanto isso, lave, descasque e pique as frutas e vegetais.
  1. Agora, na cesta do navio, coloque a berinjela e pêra. Cubra e deixe ferver até que as beringelas e pêra são suaves.
  2. Em um liquidificador, despeje as frutas e os legumes cozidos e misture até ficar homogêneo.
  3. Finalmente, servir com varas de frutas.

Leia: Top 34 Vantagens de peras para a pele, cabelos e Saúde

3. Roasted do bebê Berinjela

Geralmente, esta é também uma das receitas de berinjela fácil de experimentar em casa. Para prepará-lo, siga os passos abaixo:

Obter estes:

  • 6 beringelas japonesas
  • 2 dentes de alho em fatias finas
  • 1 colher de chá de sal kosher
  • 12 raminhos de orégano
  • ½ colher de chá de pimenta preta
  • Para que serve: 8 onças de queijo feta
  • ¾ xícara de azeite

Processo:

  1. O primeiro passo é para pré-aquecer o forno a 450 graus.
  2. Em seguida, cortar estes berinjela ao meio, mas garantir que as metades continuar ligado ao topo.
  3. Então, em uma assadeira, coloque as berinjelas. Depois disso, cortar um limão e inserir essas fatias em cada berinjela.
  4. Agora esprema o suco do resto de 2 limões e misture com o azeite.
  5. Após isso, tempere com sal e pimenta. Regue o azeite de oliva e suco de limão sobre ele.
  6. Usando folha para cobri-lo e asse as beringelas, regando frequentemente com o molho em que prato. Agora cozer durante um mínimo de 40 minutos.
  7. Retire o papel alumínio e, em seguida, leve ao forno por cinco minutos.
  8. Depois disso, polvilhe com queijo feta e, finalmente, servir.

4. berinjela e queijo

receitas fáceis de berinjela - berinjela e queijo

Como você sabe, o queijo é uma poderosa fonte de cálcio, que pode ajudar um pouco o seu desenvolvimento de ossos e dentes fortes. Além disso, também ajuda no desenvolvimento de altura. Vamos ver a receita:

Obter estes:

  • 1 berinjela
  • Alguns ramos de manjericão
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 2 colheres de chá de queijo ralado

Processo-

  1. Pré-aqueça o forno a 375 graus em primeiro lugar.
  2. Em seguida, corte este berinjela em trimestres. Em seguida, usando uma pequena quantidade de manjericão e um pouco de azeite escová-lo. Depois disso, asse as beringelas por meia hora ou mais.
  3. Após 25 minutos, retirar a berinjela do forno e polvilhe com queijo. Volte ao forno e, em seguida, leve ao forno por mais cinco minutos.
  4. Para atender a berinjela ao seu bebê, você pode dice, chop, puré ou purê-lo.

Leia: Vantagens de comer queijo diariamente para saúde, beleza e muito mais

5. Berinjela Sauté

Olhando para as receitas de berinjela fáceis para os bebês, você não deve ignorar esta.

Obter estes:

  • 1 berinjela
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • ½ xícara de cebola picada
  • ½ colher de chá de alho em pó
  • ¼ colher de chá de pimenta
  • ¼ colher de chá de manjericão

Processo:

  1. Primeiro de tudo, casca mais pique a berinjela e mantê-lo de lado.
  1. Refogue as cebolas em uma panela com azeite por cinco minutos. Em seguida, adicione o ovo e especiarias e cozinhe por alguns minutos ou até que fique macia.
  1. Após isso, drenar o excesso de óleo. Por último, servir para o seu bebé.

6. grelhado berinjela

Você também não deve ignorar esta receita quando procuram as receitas de berinjela fáceis para os bebês.

Obter estes:

  • ½ colher de sopa de vinagre balsâmico
  • 3 pequenas beringelas e corte ao meio
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • ¼ colher de chá de orégano seco
  • ½ provolone leve -pound, grosso-cortado
  • pimenta do reino
  • ½ colher de chá de sal kosher

Processo:

  1. Primeiro de tudo, whisk orégano e azeite de oliva e escove os lados das beringelas. Depois disso, polvilhe com sal e pimenta.
  2. Agora grade as berinjelas e lembre-se de colocar o lado do corte para baixo por cerca de 5 minutos ou até dourar.
  3. Inverter esta berinjela e superior com cada fatia de provolone.
  4. Finalmente, grade por três minutos até o queijo em borbulhante.

Leia: 18 Saúde & Beleza Vantagens de Azeite

7. berinjela e parmesão Asse

Uma das outras receitas fáceis de berinjela saudáveis ​​que você deve tentar é berinjela e parmesão assar. Como fazer isso asse? Aqui estão guias detalhados:



Obter estes:

  • 10 berinjela bebê fresco
  • Um pacote de queijo mozzarella
  • 1 dente de alho fresco picado
  • 2 colheres de sopa de mistura de queijo italiano
  • 1 colher de sopa de salsa
  • 1 frasco de marinara
  • Duas xícaras de migalhas de pão
  • Manjericão fresco
  • Sal e pimenta a gosto

Processo:

  1. O primeiro passo é para ralar queijo mussarela em alguns pequenos segmentos.
  2. Em seguida, enxaguar berinjela com cuidado e cortá-lo em duas metades.
  3. Tome sal kosher e esfregue-o cada berinjela. Deixe-a permanecer por 15 minutos.
  4. Depois disso, assar as migalhas de pão levemente em fogo médio-baixo.
  5. Combine migalhas de pão, queijo ralado, alho, salsa picada, pimenta e sal em uma tigela.
  6. Então, casaco esta mistura de migalhas de pão com a berinjela.
  7. Coloque um pouco de óleo em uma frigideira grande e cozinhe a berinjela por cerca de 10 minutos.
  8. Agora adicione uma fatia mussarela em cada berinjela.
  9. Finalmente, servir este assar para o seu bebé.

8. berinjela parmesão vara

Esta é também uma das receitas de berinjela simples que você deve tentar agora.

Obter estes:

  • 1 descascados berinjela médio
  • ½ colher de chá de sal
  • ¼ xícara de queijo parmesão ralado
  • 1/3 xícara de farinha

Vídeo: Prapapá - Pizza de Liquidificador para Bebês

  • ½ xícara de migalhas de pão
  • Azeite de spray de cozinha
  • 2 levada ovos grandes

Processo:

  1. Na primeira, cortar este berinjela em palitos de duas polegadas.
  2. Em seguida, coloque a farinha em uma tigela e, em seguida, ovo batido em uma outra bacia. Coloque parmesão e migalhas de pão na terceira tigela.
  3. Mergulhe as varas de berinjela na mistura da farinha e siga pelo ovo e, por último, farinha de rosca.
  4. Agora na assadeira, coloque as berinjelas e, finalmente, leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos.
  5. Sere-lo para seu pequeno.

9. tomate suavemente temperados & Curry berinjela com Arroz

receitas de berinjela fáceis - levemente temperada tomate & amp; berinjela curry com arroz

Os tomates são uma grande fonte de vitamina A e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a construir ossos mais fortes. Eles também reduzem o risco de intoxicação por chumbo no bebê. Aqui está o método:

Obter estes:

  • 1 xícara de arroz basmati branco
  • 1 cebola picada
  • pimenta do reino e sal kosher a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 2 tomates cereja cortados ao meio
  • 1 berinjela e cortada em pedaços de meia polegada
  • 1 lata de grão de bico enxaguado
  • ½ xícara de manjericão fresco
  • 1 ½ colher de chá de pó de caril
  • ¼ xícara de iogurte desnatado

Processo:

  1. Em primeiro lugar, combinar arroz com ½ colher de chá de sal e 1 ½ xícaras de água em uma panela e em seguida, trazer esta mistura ao fogo até ferver. Abaixe o fogo e, em seguida, cozinhe por 15 minutos. Coloque-a por quinze minutos.
  2. Aqueça o óleo em uma panela ao mesmo tempo e adicione a cebola. Agora cozinhar por cerca de 4-6 minutos ou até que as cebolas amolecer.
  3. Após isso, misture o tomate, berinjela, caril em pó, ¼ colher de chá de pimenta e 1 colher de chá de sal. Cozinhe por cerca de 2 minutos.
  4. Adicione dois copos de água e ferva. Abaixe o fogo e cozinhe por quinze minutos. Em seguida, misture o grão de bico além de cozinhar por três minutos.
  5. Leve o vegetal fora do calor e adicione o manjericão.
  6. Use um garfo para misturar o arroz e, finalmente, servir com o curry.

Leia: 27 Receitas fáceis Com Tomate

10. Berinjela Lasagna

Outra receita na lista de receitas de berinjela fáceis saudáveis ​​para bebês está fazendo berinjela lasanha.

Obter estes:

  • ½ tomate libra, metade mais semeado
  • 2 beringelas, cortado longitudinalmente
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • ricota 1 xícara
  • 1 dente de alho
  • ½ xícara de manjericão
  • 1 ovo grande
  • ¼ xícara de queijo parmesão
  • sal kosher e pimenta

Processo:

  1. tomate puré, alho, 1 colher de sopa de óleo e ¼ colher de chá de pimenta & sal em um processador de alimentos.
  2. Em uma assadeira, disponha as fatias de berinjela e escova com 2 colheres de sopa de azeite e tempere com ¼ colher de chá de pimenta e 1/2 colher de chá de sal. Em seguida, grelhar estes beringelas até ficar macio.
  3. Combine manjericão, ovo, ricota e ¼ colher de chá de cada um de pimenta e sal em uma hora.
  4. Espalhe o molho de tomate em uma assadeira e camada com as fatias de berinjela e metade desta mistura de queijo ricota.
  5. Top juntamente com molho de tomate e polvilhe com Asiago.
  6. Agora assar a lasanha por cerca de 15 - 20 minutos. Antes de servir deixe descansar por 10 minutos.

11. Simples cozida enchida Berinjela

Obter estes:

  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1 tomate picado
  • 1 berinjela média
  • 1 pimentão vermelho cortado em cubos
  • 1 cebola picada finamente pequena
  • 1 dente de alho amassado
  • Uma pitada de manjericão
  • Uma pitada de pimenta do reino moída na hora
  • 1 xícara de queijo cheddar ralado

Processo:

  1. Em primeiro lugar, cortar essa berinjela em palitos meio e retire a carne cuidadosamente, deixando uma concha cerca de ½ polegada de espessura. Em seguida, corte a carne em cubos pequenos.
  2. Agora despeje cerca de ½ polegada de água em uma frigideira grande e ferva.
  3. Na panela, coloque suas conchas, corte lateral para cima e tampe e cozinhe por três minutos
  4. Tome a berinjela fora da panela, mas segurar a água.
  5. Em outra panela, aqueça um pouco de azeite em uma vez e refogue os restantes legumes /.
  6. Agora misture os legumes salteados com o tempero e arroz. Em seguida, aqueça o forno 350ºF.
  7. Use a mistura de arroz / veggie para encher os reservatórios de berinjela e coloque-os em uma assadeira levemente untada. Agora leve ao forno por 20 minutos e depois retire do forno e, depois disso, cubra com o queijo.
  8. Retornar a esse forno e agora cozinhar por mais 15 minutos.
  9. Por fim, servi-lo para o seu filho.

12. Bebê Ratatouille

Aqui está a receita final na lista dos top 12 receitas de berinjela fáceis saudáveis ​​para bebês.

Vídeo: Prapapá - Como Fazer Omelete de Legumes

Obter estes:

  • 1/2 berinjela pequena, em cubos
  • 1 pimentão vermelho e corte em pedaços pequenos
  • Um pequeno abobrinha (courgette), em cubos
  • 1 cebola vermelha picada
  • 2-3 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 1 dente de alho esmagado
  • 3 colheres de sopa de vegetais de sódio caseiro ou baixa ou caldo de galinha
  • Uma pitada de tomilho
  • Uma pitada de orégano
  • Uma pitada de manjerona
  • Uma pitada de pimenta do reino moída na hora
  • Uma pitada de manjericão
  • Azeite

Instruções:

  1. Você só precisa refogue todos os legumes em um pouco de óleo.
  2. Adicione o extrato de tomate juntamente com temperos como eles são concurso.
  3. Agora misture o estoque e depois aquecer completamente.
  4. Após isso, misture bem e cortar ou triturar para o seu bebé.

Todas as receitas fáceis de berinjela acima mencionados são muito simples de cozinhar e também gostoso e saudável. Para encontrar mais nossos artigos informativos, visite o nosso principal Saúde página. Você tem receitas de berinjela fáceis para bebês? Então, por favor, compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.

artigos recomendadas:

40 Homemade Purê Receitas Para Bebés

27 Homemade indiana Receitas Para Bebés

27 receitas fáceis para bebês de 1 ano de idade e acima

Comer, beber e Shrink Receitas comentário

Artigos relacionados