33 Receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças

Dê aos seus filhos um pouco de variedade nas lancheiras com a seção de receitas saborosas de sanduíche. A partir de diferentes pães para uma variedade de recheios saborosos, seu pequeno é certamente querer prender estas receitas para si próprios. Aqui estão 33 receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças que são recolhidos pelo VKool

. Vá em frente e também vê-los!

33 receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças Mommies deve tentar

1. Fria Cut Sandwich

receitas de sanduíches não são apenas fáceis de fazer, mas também o delicioso e saudável para os seus filhos. Clique Para Tweet

ingredientes:

• Orégano seco
• rolos de submarinos
• Azeite
• Roasted além de pimentões cortados
• fatias de tomate
• Presunto, salame, queijo provolone, em fatias finas
• alface picada

Instruções:

1. Em primeiro lugar, misturar o orégão e óleo.
2. Quebrar esses rolos ao meio.
3. Em seguida, adicione esta mistura de óleo no fundo dos rolos.
4. Camada com presunto, salame, pimentas, queijo, alface e tomate. Feche com o resto da metade do roll.

2. galinha Mais de Brócolis Mini mordidas

Você também não deve ignorar esta receita quando você está olhando para as receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças.

ingredientes:

• Sal e pimenta
• floretes de brócolis, cortados em tamanho da mordida
• Azeite
• queijo Cheddar, grosseiramente picado
• Tortilhas de farinha
• JARLSBERG, grosseiramente picado
• Desossado & peito de frango sem pele
• agua

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 400 graus.
2. frango polvilhe com sal e pimenta. Aqueça o óleo em uma panela, adicione frango e cozinhe até que se torna marrom em todos os lados.
3. Reduza o fogo e cozinhe em fogo brando até que os sucos começar a sair. Deixe-o esfriar. Depois disso, cortar o frango e coloque em uma tigela.
4. Ferva água em uma panela e vapor estes brócolos até que fique macia. Agora mudar o brócolis para um prato e deixe-o esfriar completamente.
5. Pique o brócolis e, em seguida, adicione o frango para a tigela. Adicione o queijo, pimenta e sal.
6. No centro desta tortilla, coloque a mistura de frango e dobre as bordas para criar um rolo apertado.
7. Em uma assadeira oleada, coloque as tortilhas e asse até que fique crocante e também vira ouro.

Leia: 10 Saúde e Nutricional Vantagens de frango para Todos

Sandwich 3. Abra cara Egg

ingredientes:

• Ovos
• Mostarda
• Maionese
• Sal e pimenta moída
• Pão
• Presunto ou carne de sua escolha

Instruções:

1. Cobrir esses ovos com a água em uma panela. Deixe-os ferver e, em seguida, cozinhe por cerca de 2 minutos.
2. Retire do fogo e deixe esfriar. Agora, descascar e cortar alguns dos ovos. Deixe um pouco de lado para os olhos.
3. Coloque as fatias restantes em uma tigela junto com esses ovos unsliced ​​and mash.
4. Acrescente a maionese, mostarda, pimenta e sal.
5. Espalhe a maionese sobre o pão e depois de que a cobertura com carne e salada de ovo.

Leia: Top 9 Beauty & Vantagens de saúde de comer ovos

4. Cheese, Apple e sanduíche de presunto

Esta é também uma das fáceis receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças.

ingredientes:

• Pão
• queijo cortado
• mostarda amarela
• Carne cortada ou presunto
• de manteiga sem sal
• A Apple, cortado em rodelas finas

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 375 graus.
2. Espalhe mostarda em algumas das fatias de pão. Em seguida, adicione o queijo, maçã, presunto, e mais queijo. Agora adicione esta fatia pão simples no topo.
3. Espalhe a manteiga na parte exterior de ambas essas fatias. Agora aqueça uma panela e, em seguida, cozinhar os sanduíches, garantindo ambos os lados se tornam marrom dourado.
4. Coloque o sanduíche em uma assadeira e leve ao forno até que o queijo derreta. Depois disso, corte este sanduíche pela metade.

Leia: Vantagens de comer queijo diariamente para saúde, beleza e muito mais

5. A vitamina sanduíche

ingredientes:

• Creme de queijo
• rolos redondos
• cebolinha picadinha
• fatias pepinos, tomates, abacates
• brotos de alfafa
• alface picada, cenoura

Instruções:

1. Misture o alho-poró e queijo.
2. Dividir estes rolos ao meio. Em seguida, espalhe queijo na parte inferior do rolo e agora adicionar legumes.
3. Feche com o resto da metade do roll.

6. Sandwich bonito Starfish

Este é também um dos mais simples receitas de sanduíches para as crianças.

ingredientes:

• de farinha de trigo
• Fermento em pó
• Sal de mesa
• de manteiga sem sal fria, corte em pedaços pequenos
• Fubá
• Leite
• Maionese
• queijo Cheddar, corte em fatias grossas

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 425 graus.
2. Misture a farinha, o fermento eo sal. Misture a manteiga na mistura até que se torne na textura de uma farinha grossa.
3. Fazer um espaço no meio da mistura e em seguida despeje o leite. Misturá-lo até que a massa vem junto.
4. Transfira a massa para uma superfície levemente enfarinhada. Pressione levemente-lo para fazer um círculo.
5. Abra a massa e depois cortado em formas Peixes da estrela com uma estrela do mar em forma de cortador de biscoitos.
6. Transferi-los para que assadeira. Em seguida, adicione um pouco de leite por cima e polvilhe um pouco de farinha de milho. Asse até que o sanduíche torna-se marrom dourado. Agora, retire do fogo e deixe esfriar.
7. Corte o queijo em as formas da estrela e depois colocar no sanduíche.

7. Mozzarella Sandwich

Esta é também uma das melhores receitas de sanduíches para as crianças que você pode tentar.

ingredientes:

• queijo mussarela fresca, cortada em cubos
• Rolos
• pesto
• pimentão verde, cortado em anéis
• alface manteiga

Instruções:

1. Misture o pesto e mussarela até que o queijo é coberto.
2. Quebrar esses rolos ao meio. Em seguida, adicione os cubos de queijo para baixo de cada metade.
3. Adicione o pimentão e alface. Feche usando a outra metade deste rolo.

8. Salami e sanduíche do queijo

ingredientes:

• mostarda granulada
• Salami em fatias finas
• aparado & bando lavada de rúcula
• pão de centeio
• Creme de queijo

Instruções:

1. Espalhe uma fatia de pão com mostarda. Em seguida, adicione a rúcula e salame.
2. Espalhe creme de queijo na outra fatia. Feche o sanduíche.

9. Parmesão e grelhados Turquia Sandwich

Isso também é considerado um dos mais saudáveis ​​receitas de sanduíches para as crianças.

ingredientes:

• fatias de queijo
• Molho marinara
• pão de sanduíche
• Queijo parmesão ralado
• de manteiga sem sal
• Peru ou outra carne, cortada em fatias finas

Instruções:

1. Em primeiro lugar, colocar fatia de queijo na parte superior da fatia de pão. Próxima camada com molho marinara e depois polvilhe parmesão.
2. Adicionar a fatia de queijo e uma fatia de carne.
3. Coloque esta fatia de pão, a fim de fechar o sanduíche. Depois disso, espalhar manteiga em lados exteriores de ambas as fatias.
4. Grill o sanduíche em uma panela aquecida até que se torna marrom dourado e até que o queijo derreta.

10. Pesto e sanduíche de carne

Você também não deve ignorar este sanduíche quando procuram as melhores receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças.

ingredientes:

• Tortilhas de farinha
• Fatias de carne, pepinos, tomates
• Alface
• molho pesto

Instruções:

1. Em primeiro lugar, a camada de centro da tortilha com carne, alface, tomate e pepino.
2. Espalhe o pesto na parte superior e, em seguida, roll.

11. deliciosa Waffle Sandwich

Este é também um dos yummiest receitas de sanduíches para as crianças.

ingredientes:

Vídeo: RECEITAS PARA CRIANÇA FAZER SOZINHA! FÁCEIS, RÁPIDAS E GOSTOSAS #2

• torradeira waffles congelados
• presunto ou carne de sua escolha cortado
• Mostarda
• queijo Cheddar, em fatias finas
• de manteiga sem sal

Instruções:

1. Coloque um lado do waffle com a mostarda. Coloque o queijo, presunto, e fechar com o resto do waffle.
2. Em seguida, espalhe a manteiga em lados exteriores destes waffles. Em uma panela, derreta um pouco de manteiga e coloque os sanduíches.
3. Cozinhe-os além de continuar pressionando frequentemente. Certifique-se de cozinhar até que o queijo derreta mais o sanduíche torna-se marrom dourado em ambos os lados.

12. Tortilla Sandwich

ingredientes:

• Nata
• Cebola picada
• Maionese
• rábano preparado
• Tortilhas de farinha
• Sal e pimenta
• carne cortada
• alface picada iceberg
• queijo Cheddar cortado

Vídeo: Viver Bem: Lanches saudáveis para as crianças

Instruções:

1. Primeiro de tudo, misture creme de leite, cebola, maionese, rabanete, pimenta e sal. Espalhe sobre a tortilla.
2. Adicionar mais algumas fatias de queijo e as fatias de carne. Polvilhe com alface picada.
3. Enrole as tortilhas em um filme plástico e leve à geladeira por 8 horas.

13. multi Meat Sandwich

ingredientes:

• rolos herói de trigo integral
• Maionese
• Mostarda
• Turquia em fatias finas, presunto
• Fatiadas pickles pão além de manteiga
• queijo suíço
• alface butterhead

Instruções:

1. Quebrar esses rolos ao meio. Em seguida espalhar o fundo com maionese e mostarda.
2. Adicionar carnes além de queijo novamente e alface e picles. Em seguida, feche com a metade restante.

14. Manteiga de amendoim e Cenoura Queijo Sandwich

Esta é também uma das melhores receitas de sanduíches saudáveis ​​para as crianças.

ingredientes:

• Pão integral
• Cenoura gratinada
• Manteiga de amendoim
• Queijo

Instruções:

1. Espalhe a manteiga de amendoim sobre as fatias de pão.
2. Adicione a cenoura ralada sobre essa fatia e, em seguida, cubra com queijo.
3. Feche com a fatia restante.

Leia: Top 9 Vantagens de saúde de manteiga de amendoim para mulheres

15. Mel, Sultana, cenoura, amendoim e Sandwich

ingredientes:

• Cenoura gratinada
• Manteiga de amendoim
• Mel
• Sultanas
• Pão

Instruções:

1. Coloque cenoura ralada na toalha de papel e ao lado do aperto para tirar o excesso de umidade. Em seguida, misture com mel.
2. Espalhe a manteiga de amendoim no pão. Adicione esta mistura de cenoura e depois polvilhe com sultanas. Feche com a outra pão.
3. Cortado em triângulos ou morder pedaços de tamanho.

Leia: 28 Saúde & Beleza Vantagens de cenoura, suco de cenoura & óleo de cenoura

16. Sanduíche grelhado com peras

ingredientes:

• pão de sanduíche
• Pêras, em fatias finas
• Queijo Gruyère
• Deli presunto, cortado em fatias finas
• manteiga

Instruções:

1. A camada de pão com fatia de pêra, Gruyere e presunto deli também. Cobri-lo usando o pão.
2. Aqueça uma panela e depois se espalhou manteiga em lados exteriores de ambos os pães.
3. Cozinhe estes em que pan até o pão torna-se marrom dourado eo queijo derreta.

Leia: Top 34 Vantagens de peras para a pele, cabelos e Saúde

17. Cheddar, Damasco, e sanduíche de frango

ingredientes:

• Mostarda
• Sal e pimenta
• dentes de alho picados
• Desossada além de frango sem pele da mama
• Conservas de Damasco
• baguette dividida horizontalmente
• Deli presunto, cortado em fatias finas
• queijo cheddar branco

Instruções:

1. Aqueça a grelha. Misture a mostarda, sal, alho, frango e pimenta em um saco de plástico hermeticamente fechado. Garantir que tudo é revestido nesta mistura.
2. Marinar à temperatura ambiente durante cerca de 10 minutos.
3. Tome-se que o frango da marinada que e colocar na assadeira. Agora assar-lo até que fique opaco. Em seguida, retire e coloque em uma tigela diferente.
4. Na assadeira lugar baguette peças com o lado cortado virado para cima. Em seguida, espalhe com frango, alperce conserva, queijo e presunto. Grelhe até que o queijo derreta.

18. Conserva Tuna Salad Sandwich

Geralmente, este também é considerado como um dos mais fáceis receitas de sanduíches para as crianças.

ingredientes:

• conservas de atum escorrido
• Disco ovo cozido - descascado, mais finamente picado
• Pickle -dill relish ou doce
• Maionese
• Sal e pimenta preta
• Salsa fresca picada
• Pão

Instruções:

1. Misture o atum, ovo e picles. Adicione a salsa e maionese e misture. Adicione sal e pimenta.
2. Espalhe esta sobre as fatias de pão e feche com a fatia restante.
3. Por último, cortado pela metade.

Leia: 31 Receitas Salada de Verão Saudável

19. Galinha Potpie Empanada Sandwich

ingredientes:

• de manteiga sem sal
• Farinha
• cebola amarela cortada em cubos
• ervilhas e cenouras congeladas
• caldo de galinha baixo teor de sódio
• Loja comprou frango, mais carne desfiada
• crostas de torta refrigerados
• sal kosher mais pimenta preta
• agua

Instruções:

1. Aqueça o forno a 400 ºC. Derreta a manteiga em uma panela. Em seguida, adicione a cebola e cozinhe até que se torna marrom dourado.
2. Adicione a farinha e cozinhe. Então, manter a agitação para garantir que ele não se ater à panela.
3. Adicione o caldo aos poucos e mexa até engrossar. Adicione as cenouras e ervilhas, frango, pimenta e sal. Cozinhar juntos. Agora retire do fogo quando terminar.
4. Cortar estas crostas de torta ao meio e, em seguida, adicione frango propagação no interior, tornando as bordas e os lados.
5. Usando seus dedos para molhar a borda com água e, em seguida, dobre a massa sobre essa galinha.
6. Imprensa gradualmente para selar. Faça algumas fendas de 1 polegada na parte superior.
7. Coloque as empanadas em uma assadeira e asse até que fiquem dourados.

20. Sandwich Cheesy Simples

ingredientes:

• floretes de brócolis
• pimentão vermelho, finamente picado
• Queijo ricota
• Cenoura, raspas
• pão integral
• agua

Instruções:

1. Ferva água em uma panela. Adicionar brócolis e em seguida, cubra. Deixe cozinhar até que vapores bem.
2. Retire do frio. Pique-lo uma vez fresco.
3. Agita-se a ricota, pimentão, brócolis e cenoura em uma tigela.
4. Espalhe esta mistura de ricota em seu pão e estreita com a fatia de pão restante.

21. derreter o queijo Beringela Além disso Sandwich

Você também não deve perder esta receita quando se olha para as receitas de sanduíches fácil para as crianças.

ingredientes:

• Ovos
• Azeite
• migalhas de pão secas
• Berinjela, cortada em rodelas grossas
• Pão
• queijo mussarela em fatias finas
• Molho de tomate
• Sal e pimenta

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 475 graus.
2. Bata os ovos com pimenta e sal. Espalhe essas migalhas de pão em prato raso ou tigela.
3. Oil uma assadeira. Em seguida, mergulhe as berinjelas em que mistura de ovo.
4. Coloque nestes pão ralado e depois casaco de todos os lados. Coloque as berinjelas em que assadeira.
5. Asse até que se torna dourada. Tirar.
6. Dividir este pão longitudinalmente e colocar em outro assadeira com o lado cortado virado para cima.
7. Faça um buraco no centro pressionando levemente. Em seguida, adicione o molho de tomate, queijo e berinjela. Asse até que o queijo derreta completamente.

Sandwich 22. queijos e carnes grelhadas

ingredientes:

• manteiga
• Chucrute
• pão de centeio com sementes
• carnes fatiadas
• mostarda Brown
• queijo cortado
• Picles

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 450 graus.
2. Brindar o pão e manteiga próxima add. Em seguida, drenar o chucrute.
3. Adicionar fatias de carne no pão e coloque em uma assadeira. Em seguida, aquecê-lo na medida em que forno.
4. Retire e, em seguida, cubra com fatias chucrute, mais queijo. Asse até que o queijo derreta.
5. Espalhe a mostarda sobre a fatia restante e, em seguida, feche o sanduíche.

23. Queijo, abóbora e alface Sandwich

ingredientes:

• Pão
• fatias de queijo
• manteiga
• Assado, abóbora descascada além cortado butternut
• Sal e pimenta
• folhas de alface iceberg

Instruções:

1. Espalhe a manteiga nas fatias de pão. Adicionar uma fatia de queijo, folhas de alface e uma fatia de abóbora butternut.
2. Polvilhe sal e pimenta. Depois disso, estreita com a fatia de pão restante. Por último, cortado pela metade.

24. geléia e manteiga de amendoim Bagel

Este é também um dos mais fáceis receitas de sanduíches para as crianças que mamães pode tentar em casa.

ingredientes:

• bagels Mini, cortados em metades arredondados
• Morango ou geléia de uva
• manteiga de amendoim cremosa
• Manteiga derretida

Instruções:

1. Em primeiro lugar, no interior de um desses cortes de bagel espalhar manteiga de amendoim.
2. No interior do restante geleia propagação bagel de corte.
3. Feche para baixo com ambos os bagels.
4. Em seguida, espalhe a manteiga na parte externa destes bagels e deixe cozinhar em uma panela aquecida até que os bagels tornar dourar.

25. fumado Sanduíche Turquia com páprica Maionese

ingredientes:

• Maionese
• Pão
• páprica
• de peru defumado em fatias finas
• fatias de queijo Manchego
• pimentas vermelhas assadas, em fatias finas
• Espinafre

Instruções:

1. Misture a páprica e maionese. Espalhe sobre o pão e depois adicionar assado vermelhos, Turquia, queijo Manchego e espinafre.
2. Feche com a fatia de pão restante e depois disso cortado ao meio.

Leia: 10 idéias fáceis caseiro Saudável Maionese Alimentos

26. Wraps Turquia

ingredientes:

• tortillas de farinha 4large
• cabeça 1small de alface, lavado mais afagou seco
• 3/4 poundof peito de peru fatiado
• 2tomatoes, em fatias finas
• 2Kirby pepinos, e cortado em lanças
• 1/2 xícara de pesto-comprados ofstore

Instruções:

1. No centro de cada tortilla, você camada alguns alface, tomate, Turquia e pepino.
2. Espalhe esta pesto por cima e, em seguida, rolar como um burrito.

27. Bacon E Galinha Roll-Ups

ingredientes:

• 1/2 xícara de maionese de gordura ofreduced
• 1 colher de chá de estragão fresco picado
• 2 teaspoonsof de suco de limão
• 4 pães de trigo integral (como Flatout)
• 2 cupsof alface picado
• 2 cupsof tomate picado (cerca de dois médios)
• 4slices do centro; cut bacon, cozido e escorrido
• 2 xícaras ofshredded desossadas, peito de frango sem pele rotisserie

Instruções:

1. Em uma tigela pequena, misture picada estragão, reduzido teor de gordura maionese, e suco de limão fresco.
2. Espalhe 2 colheres de sopa de mistura de maionese por cima de cada pão sírio.
3. Cubra cada um com meia xícara de alface picado, fatia 1 bacon, desintegrado, 1/2 xícara de tomate picado e 1/2 xícara de frango. Em seguida, enrole.

28. Queijo Waffle e grelhados presunto Sanduíches

ingredientes:

• torradeira waffles 8frozen
• 1 colher de sopa de mostarda ofDijon (opcional)
• 1/2 poundof presunto deli fatiado
• 1/4 poundof Cheddar, em fatias finas
• 4 colheres de sopa de manteiga ofunsalted

Instruções:

1. Coloque quatro dos waffles em uma superfície de trabalho. Espalhe um lado de cada um com esta mostarda (se estiver usando).
2. Cubra com o queijo, presunto, e os waffles restantes. Agora espalhar topo de cada sanduíche com meia colher de sopa de manteiga.
3. Em uma frigideira grande antiaderente derreta o restante da manteiga em fogo médio. Em seguida, coloque os sanduíches em que frigideira,-lado da manteiga para cima.
4. Cook, pressionando muitas vezes com as costas de uma espátula, até que os waffles são de ouro e que o queijo derreta, de três a quatro minutos de cada lado.

29. Foguetes Philly

ingredientes:

• 1/2 poundof presunto deli fatiado
• 1/2 cupof creme de leite
• 1/2 maionese cupof
• 1green cebola picada
• 2 colheres de sopa de rábano preparado
• ofsalt 1/2 colher de chá
• pimenta 1/2 teaspoonof
• 8 (12 polegadas) tortillas de farinha
• 1 poundroast carne bovina, e corte em vinte e quatro fatias finas
• 2 cupsof alface picado

Instruções:

1. Misture seis primeiros ingredientes até misturar bem.
2. Espalhe uniformemente sobre um lado de cada tortilla- então o topo com três fatias de carne de bovino e, se desejado, duas fatias de queijo. Uniformemente polvilhe com alface picada.
3. Arregace tortillas tightly- seguida, embrulhe em filme plástico ou papel manteiga. Descontrair 8 horas.

30. Bebê PB&J Bagel Sanduíches

Este é também um dos mais fáceis receitas de sanduíches para as crianças.

ingredientes:

• bagels 6mini, dividida
• 6 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa
• 6 colheres de chá ofstrawberry ou geléia de uva
• 1 manteiga tablespoonof, derretida

Instruções:

1. manteiga de amendoim uniformemente distribuído em lados corte das metades inferiores das bagels- uniformemente distribuído geléia na lados do corte das metades superiores de bagels.
2. Coloque as metades superiores de bagels sobre as metades inferiores, os lados de geléia para baixo.
3. Pincele levemente bagels com manteiga- derretida, em seguida, cozinhar em uma pré-aquecido Panini imprensa dois minutos ou até que doure além de marcas da grade aparecer.
4. Sirva imediatamente.

31. Egg Salad Sandwich

ingredientes:

• 2 ovos cozidos
• 1 colher de chá de cebola picada
• 1/8 colher de chá de sementes de aipo
• 1/8 colher de chá de mostarda de Dijon
• 1/4 xícara de alface picada
• 2 colheres de sopa de maionese (como Helmans)
• 2 fatias de pão
• manteiga
• 1 pimentão traço e sal

Instruções:

1. Pique finamente ovos cozidos, utilizando uma faca ou de pastelaria liquidificador e garfo.
2. Adicione a cebola, aipo sementes, mayo, dijon, e alface e, em seguida, misture bem.
3. Manteiga de cada fatia de pão, cubra com a mistura de ovos e, em seguida, polvilhe com sal e pimenta, sanduíche de vedação e depois comer.

32. Banana Cream Cheese Sammie

Este é também um dos yummiest receitas de sanduíches para as crianças.

ingredientes:

• 4 slicesof pão de trigo integral
• 1banana
• 1/4 creme de queijo cupof, divididos

Instruções:

1. Corte a banana em ½ para cada sammie. De seguida, corte cada metade em tiras longitudinalmente (assim suas peças são planos e longos).
2. Espalhe creme de queijo (2 colheres de sopa) de um lado deste pão e, em seguida, cubra com metade dessas fatias de banana.
3. Coloque outro pedaço de pão em cima para criar um sammie.
4. Repita com o restante dos ingredientes para criar a segunda sammie.
5. Sirva em seguida.

Leia: 19 Saúde e Beleza Vantagens de Banana Consumo

33. frango grelhado e sanduíches de queijo

ingredientes:

• 2 cupsof picada de frango cozido
• 1/3 cupof passas
• 1/4 cupof amêndoas, tostadas
• 1/4 cupof aipo picado
• 1/2 maionese cupof
• fatias de queijo 12Monterey Jack
• 12whole fatias de pão de trigo
• manteiga 1/4 cupof ou margarina amolecida

Instruções:

1. Misture cinco primeiros ingredientes. Coloque 1 fatia de queijo em cada um dos 6 pão slices- espalhar uniformemente com a mistura de frango e em seguida, cubra com o restante pão e queijo fatias.
2. Uniformemente distribuído metade da manteiga em um lado de cada sanduíche.
3. Em uma frigideira antiaderente ou chapa, você cozinhar os sanduíches, manteiga lado para baixo em fogo médio cerca de três minutos ou até que doure.
4. Uniformemente distribuído o restante da manteiga em lados- ungrilled em seguida, vire e cozinhe três minutos ou até que doure.

Leia: Vantagens de Amêndoas para a saúde, pele e cabelo

Para obter mais informações relacionadas a receitas saudáveis ​​e deliciosas, favor visite a página Comida & receitas página. Espero que este post vai ajudar um monte de mães sabem mais algumas receitas fáceis sanduíche saudáveis ​​para as crianças. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Qual sanduíche receitas para o seu filho que você gosta de fazer? Conte-nos abaixo. Você pode compartilhar seus kid-friendly receitas de sanduíches com outras mamães na seção de comentários.

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