Fácil ideias receita de salada de frutas para os amantes de salada - verifique-os para fora!

Abaixo estão várias idéias fácil receita salada de frutas para que você possa cozinhar e desfrutar de seus caseiros pratos salada de fruta com sua família e amigos em casa. Confira aqui no nosso local VKool na linha de Comida & receitas.

Vídeo: GRÃO DE BICO: como preparar e armazenar (e ter sempre fresco na geladeira para suas receitas)

Top Frutas ideias de receitas de saladas para os amantes de salada

1. Salada de Frutas com gelado & laranja Licor

ingredientes

• 2 cubos e sem caroço pêssegos maduros, ou 1 lata de cubos e pêssegos drenado
• 1 Bartlett maduro
• 1 litro de morangos maduros cortados ao meio
• 2 kiwis cortados e descascados
• 2 onças de licor de laranja
• 1 litro de morango ou gelado de laranja

instruções

• Misture todos estes frutos em uma tigela grande e, em seguida, apagar com o licor de laranja
• Em seguida, misture as frutas com o licor de laranja para combinar
• Melhores pratos de frutos com o sorbet

Salada 2. Morango Espinafre

Ao lado de fácil fruta idéias receita de salada, tentar fazer sua própria morango salada de espinafre hoje!

ingredientes

• 1 colher de sopa de sementes de papoula
• 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
• 1/2 xícara de açúcar
• 1/4 xícara de vinagre branco destilado
• 1/2 xícara de azeite
• 1/4 colher de chá de paprika
• 1 colher de sopa de cebola
• 1/4 colher de chá de molho inglês
• 1 litro de morangos cortados e descascados

instruções

• Em uma tigela, misture as sementes de papoila, sementes de gergelim, vinagre açúcar, azeite, colorau, cebola e molho Worcestershire juntos
• Cubra e refrigere por 1 hora
• Em outra tigela, misture os morangos, amêndoas e espinafre
• Despeje o molho sobre a salada, em seguida, atirar
• Leve à geladeira por cerca de 10 a 15 minutos antes de servir

3. Dill Frigorífico Pickles

ingredientes

• 2 colheres de sopa de endro fresco
• 1 colher de sopa de sal kosher
• ½ xícara de vinagre branco
• 2 xícaras de pepino em fatias finas

instruções

• Primeiro, coloque as fatias de pepino em um frasco de 1 litro
• Em seguida, adicione endro, vinagre e sal,
• Feche a tampa e agitar a distribuir todos os ingredientes
• Coloque o frasco do pepino em sua geladeira
• Agite a salada duas vezes nas próximas horas em totalmente 6 horas

Vejo: 21 melhores fáceis receitas de sopa saudável para as pessoas em todas as idades

4. Maçãs torrado com Citrus Vestir

Aí vem uma grande receita salada de frutas para que você tente - maçãs torrado com Citrus Vestir.

ingredientes

• 1 tubulares e cortados em maçã pedaço
• 2 tangerinas juiced
• 1 colher de sopa de creme de leite
• 1 colher de chá de açúcar
• 1 pitada de sal
• 1 colher de sopa de maionese

instruções

• Primeiro, misture os pedaços de maçã em uma tigela com o suco de tangerina
• Em seguida, misture o restante sumo de tangerina, maionese, creme de leite, sal e açúcar em uma tigela grande até que o sal eo açúcar ter dissolvido
• Despeje o molho sobre a maçã e misture

5. Edamame Salada Com Mint, Sesame & Gengibre

ingredientes

• Para a marinada:
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de sopa de óleo de gergelim
• Uma pitada de sal
• ½ colher de chá de mel ou agave
• 1 colher de sopa de hortelã picada
• pimenta 1/2 serrano
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 colher de chá de sementes de gergelim branco
• 1 colher de chá de sementes de gergelim preto

Para o resto:

• 1 xícara de cebolinha picada
• 1 pepino
• 1 pimentão em fatias finas
• 1 xícara de edamame cozido

instruções

• Adicione todos os ingredientes acima para a marinada para uma tigela grande, em seguida, bata todos eles juntos
• Em seguida, anulado
• Pat o pepino seco para remover o excesso de umidade
• Em seguida, coloque o pepino em outra tigela com a cebolinha, pimentão e edamame
• Em seguida, coloque a marinada sobre a mistura de pepino
• Misture e sirva

Salada 6. Thai Fruit

ingredientes

• 1 colher de chá de mel
• 1/4 xícara de leite de coco
• 1 colher de chá de molho de pimenta tailandês
• 1 limão espremido
• 2 cebolas em fatias finas
• 2 colheres de sopa de amendoim sem sal
• 1 colher de sopa de óleo de gergelim
• 1 pitada de sal marinho
• 1 pitada de pimenta preta fresca
• 2 xícaras de abacaxi em cubos
• 2 xícaras de manga em cubos

instruções

• Em uma tigela, misture o mel, leite de coco, molho de pimenta, suco de limão e cebolinha
• Em seguida, whisk para combinar
• Em seguida, regue em óleo de sésamo
• Adicione o sal e a pimenta
• Adicione as nozes e frutas e nozes para uma tigela grande e misture
• Sirva imediatamente

7. Salada picante Mango pepino

Ao lado de uma outra receita salada de fruta fácil, este é picante salada de manga e pepino.

ingredientes

• As raspas de 1 limão
• O suco de 2 limões
• 2 colheres de sopa de azeite virgem
• Sal grosso
• 2 pimentas tailandesas
• 1 descascados & sem sementes cortado Inglês pepino
• 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada
• 12 pequenos espetos
• 1 Corte descascada em cubo de manga madura

instruções

• Misture as raspas de limão, suco de limão, azeite e pimenta vermelha picada em uma tigela grande combinar
• Em seguida, tempere com sal
• Em seguida, adicione a manga, pepino e misture bem
• Calafrio & marinar por ½ hora
• Passe os pedaços de manga e pepino para o espetos
• Em seguida, polvilhe com as raspas de limão adicional, sal marinho, hortelã fresca e sirva com os limões cortados, se desejar

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8. Quinoa Salad

ingredientes

Para a salada de quinoa:

• 2 xícaras de água
• 1 xícara de quinoa preta
• 1/4 colher de chá de sal
• 1 descascados & pepino picado sem sementes
• 1 1/2 xícaras de casca & edamame cozido
• 2 cebola verde
• 2 descascadas, abacates maduros sem caroço e picadas
• Uma pitada de pimenta do reino e sal a gosto
• 3 colheres de sopa de coentro picado

Para o molho:

• 1 1/2 colheres de sopa de molho de soja ou Tamari
• 4 colheres de sopa de vinagre de vinho de arroz
• 1 colher de sopa de óleo de gergelim
• 1/8 colher de chá de gengibre fresco ralado
• 1 colher de sopa de suco de limão

instruções

Vídeo: What to Do when you're Bored!

• Enxágüe a quinoa
• Adicione o sal, água e quinoa, para uma panela grande
• Ferva por cerca de 5 minutos
• Em seguida, transformar o seu calor para baixo
• Cozinhe por 15 minutos
• Em seguida, retire do fogo, fluff com o garfo e reserve para que esfrie
• Em uma tigela, misture o Tamari, arroz vinagre de vinho, óleo de gergelim, gengibre fresco e suco de limão juntos
• Em outra tigela, misture a quinoa, abacate, edamame, coentro verde e cebolas. Então, mexa delicadamente
• Em seguida, despeje esta molho sobre a salada
• Misture bem e tempere com o sal e pimenta preta

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9. chalota, Morango & Salada de pepino

Vídeo: DVD 2 of 4: Loving the Silent Tears: The Musical

Entre as idéias impressionantes receita salada de fruta, este é chalota, Morango & Salada de pepino. Leia as instruções a seguir para fazer esta salada.

ingredientes

• 1/2 de pepino
• 200 g de morangos frescos
• 1 grande cebola de banana
• 100 ml de azeite virgem
• 1 colher de chá de mostarda de Dijon
• 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada finamente
• 2 colheres de sopa de vinagre

instruções

• Primeiro, coloque o vinagre, mostarda e óleo em uma tigela grande
• Whisk para combinar
• Misture a hortelã picada
• Reduzir pela metade o pepino médio no sentido do comprimento
• Use uma pequena colher de chá para remover as sementes de pepino
• Em seguida, corte o pepino em formas de meia-lua finas
• Então, casco os morangos frescos, ao lado cortá-los em fatias finamente
• Adicione a cebola, pepino e morangos para uma tigela
• Finalmente, despeje o molho por cima salada de combinar

Salada 10. Antioxidante Fruit

ingredientes

• 1 xícara de blueberries
• 1 manga
• 2 colheres de chá de suco de limão
• 1 romã

instruções

• Corte a manga madura ao meio, depois cruzam a sua carne em 1 / quadrados de 2 polegadas
• Em seguida, empurrar a carne manga exterior
• Cortar fora as praças de manga de sua pele para tigela
• Em seguida, cair na romã, mirtilo
• Finalmente, aperte mais de 2 colheres de chá de suco de limão e sirva

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Salada 11. Fruto do verão

Esta receita de salada de frutas vai ajudar você a aproveitar o verão tanto. Confira passos para fazer este prato delicioso abaixo!

ingredientes

• 1 sem caroço e cortada em pequenos cubos pêssego branco
• 3 xícaras de cubos de 1 polegada melancia
• 1/2 xícara de não lácteos chicoteado cobertura
• 1 putted & cortadas em cubo nectarina
• 1 xícara de blueberries frescas
• 1 sem caroço e cortada em cubos ameixa preta
• 1/2 xícara de uvas vermelhas sem sementes pela metade
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1/2 xícara de coco ralado

instruções

• Delicadamente misture os pêssego, melancia, nectarina, amoras, uvas e ameixas em uma tigela de mistura
• Em seguida, polvilhe a canela e coco sobre a mistura e mexa para misturar delicadamente
• Cubra a tigela de frutas com um grande filme plástico
• Chill-lo na geladeira por uma hora antes de servir
• Cubra com a cobertura chicoteada se desejado

12. Romaine & Salada Tangerina

ingredientes

• 1/3 xícara de vinagre de maçã
• 6 fatias de bacon
• 3/4 xícara de açúcar branco
• 1/2 colher de chá de mostarda em pó seco
• 1/2 cebola roxa picada grosseiramente
• 1/4 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de sementes de papoula
• 1/2 xícara de óleo vegetal
• 10 xícaras de folhas de alface romana rasgadas
• 1/4 xícara de amêndoas tostadas
• 10 onças de segmentos mandarina drenados

instruções

• Coloque o bacon em uma frigideira profunda e larga
• Em seguida, cozinhe em fogo alto até o marrom
• Em seguida, escorra e se desintegrar, e retiradas
• Coloque o vinagre, cebola vermelha, açúcar, sal e mostarda em pó na tigela liquidificador
• Em seguida, cubra e puré até ficar homogêneo
• Reduzir a velocidade liquidificador para baixo
• Em seguida, despeje o óleo vegetal
• Misture até incorporado e cremoso
• Mexer em sementes de papoula, e retiradas
• Atire a alface em uma tigela para servir com as laranjas mandarim, vestir-se para umedecer e bacon esfarelado
• Coloque em uma grande pratos de salada
• Polvilhe com as amêndoas torradas

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13. Salada de Frutas Com Mel Vestir

Aí vem outra fruta deliciosa receita de salada para você - salada de frutas com mel de vestir!

ingredientes

• 1/4 xícara de suco de laranja
• 1/3 xícara de mel
• 1/4 xícara de óleo de canola
• 1 1/2 colheres de chá de sementes de papoula
• 1/2 colher de chá de suco de limão
• 1/4 colher de chá de sal
• 1 maçã sem caroço e cortada
• 1/4 colher de chá de mostarda preparada
• 1 banana cortada
• 11 onças de tangerina drenados
• 1 descascados & abacate cortado
• 1/4 xícara de pecans ou nozes picadas
• 1/4 xícara de passas

instruções

• Combine as sementes suco, óleo, mel, suco de limão, sal, mostarda e de papoila em um frasco com uma tampa
• Tampa & agite bem
• Em seguida, atirar a, banana, abacate e maçã com o suco de um limão
• Combine todas as passas, frutas e nozes em uma tigela
• Em seguida, adicione a agitação de vestir delicadamente e sirva na alface de folha vermelha

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14. Salada de fruta tropical com cal & Mel

ingredientes

• 2 colheres de sopa de mel
• 3/4 xícara de coco ralado adoçado
• 1/2 descascada & abacaxi cored
• 2 colheres de sopa de chiffonade da hortelã fresca
• 2 descascados & kiwis cortados
• Entusiasmo & suco de um limão
• 1 descascados & banana cortada
• 1 descascados, sem caroço & Manga fatiada
• 1 cacho de uvas vermelhas

instruções

• Pré-aqueça o forno a cerca de 350⁰F
• Espalhe os flocos de coco para fora na assadeira
• Em seguida, torradas até dourar por 5 minutos
• Em seguida, retire do seu assadeira para uma tigela para deixá-lo esfriar
• Misture o mel, as raspas de limão, suco e hortelã em conjunto
• Adicionar a banana, kiwi, uvas, abacaxi e manga
• Atire e certifique-se de que os frutos é completamente revestido com todo o curativo
• Por último, polvilhe com os flocos de coco adoçado antes de servir

15. Agrião Salada Com Amêndoas & Fruta seca

Ao lado de várias idéias de receita Salada de Frutas, este é salada de frutas com mel de Vestir. Você já comeu esse prato? Se não, aprender a fazê-lo em casa com as instruções a seguir:

ingredientes

• 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
• 2 colheres de chá de vinagre de vinho tinto
• 1/4 xícara de cranberries secas
• sal kosher
• Pimenta preta da terra
• 1 xícara de amêndoas torradas
• 2 maços de agrião rasgada à mão

instruções

• Primeiro, faça um vinagrete por bater o óleo, sal, pimenta e vinagre juntos
• Em seguida, despeje o molho vinagrete mista sobre agrião rasgada à mão
• Misture bem
• Em seguida, decore com os cranberries secas e amêndoas torradas

Aprender: 10 receitas de abacate rápidas e fáceis para você começar agora

16. pepino & Salada Farro

ingredientes

• sal kosher
• 1 xícara de farro
• 2 xícaras de pumpernickel pão de 1 polegada
• Pimenta preta da terra
• 5 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1/4 xícara de folhas de salsa fresca
• 1 colher de chá de sementes de cominho
• 1 colher de chá de mostarda de Dijon
• 1 colher de sopa de vinagre branco
• 1/2 colher de chá de mel
• 4 bebê beterraba vermelha, em fatias finas
• 1 de 1 polegada cortar pepino grande
• 1/4 xícara de ramos de endro

instruções

• Primeiro, cozinhe o farro em uma panela de água até ficar macio para 30 a 40 minutos
• Escorra e deixe esfriar
• Pré-aqueça o forno a 400 ° F
• Em seguida, misture o pão com óleo na assadeira
• Esprema o pão para torná-lo absorver o óleo
• Tempere com o sal e pimenta
• Então, brinde até ficar crocante, mas não é difícil durante 10 a 15 minutos
• Deixe esfriar
• Em seguida, brindar as sementes de cominho na frigideira sobre o fogo médio
• Atire até perfumado durante 1 min
• Pique a grosseiramente sementes de cominho
• Em seguida, misture o vinagre, mel, sementes de cominho picado e mostarda em uma tigela
• Misture o óleo 3 colheres de sopa gradualmente
• Tempere o molho vinagrete com o sal e pimenta
• Atire os pepinos, endro, beterraba, salsa, croutons de vestir e farro em uma tigela grande e continuar temperando com o sal e pimenta a gosto

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17. Muito Salada Berry Fruit

Muito Salada Berry Fruit é famoso entre receitas salada de frutas. Aprenda a fazer isso abaixo!

ingredientes

• 1 litro de mirtilos
• 1 litro de casco & corte em morangos meia
• Menta fresca
• 1 litro de framboesas
• 1/4 xícara de açúcar branco
• 1 colher de sopa de vinagre balsâmico

instruções

• Em uma tigela, misture o vinagre, açúcar e bagas juntos- e mexa
• Cubra com um grande filme plástico
• Leve à geladeira por cerca de 30 a 60 minutos
• Em seguida, colher os frutos em vidros
• Por último, decore com o raminho de hortelã

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Salada 18. Fruta Inverno

ingredientes

• 1 pedaço de gengibre finamente descascada e cortada 1 polegada
• 1/2 xícara de açúcar branco
• feijão de baunilha 1
• 5 laranjas de sangue
• 1 limão
• 1 xícara de sementes de romã
• 2 descascados & mangas em cubos
• 5 descascada & kiwis cortados
• 2 descascados & dice bananas firmes
• 12 kumquats sem sementes em fatias finas

instruções

• Primeiro, misture 2 xícaras de água com o gengibre, sementes de baunilha e pod-de-açúcar em uma panela média
• Próxima, tiras de casca de as raspas de laranja e limão
• Adicione à panela média, acrescente água para ferver sobre o fogo médio
• Cozinhe por 5 minutos e leve à geladeira até esfriar
• Em seguida, descasque o limão restante e laranjas e corte ao longo da curva de frutas.
• Segurar a laranja através de uma bowl- cortado ao longo dos lados da membrana para os segmentos
• Em seguida, aperte a membrana vazio para liberar os sucos
• Adicione as bananas, mangas, kiwis, sementes de romã e kumquats, em seguida, misture delicadamente
• Em seguida, despeje o suco sobre a salada e chill-lo durante a noite
• Retire o gengibre, vagem de baunilha e as raspas de citrinos antes de servir
• Colher os frutos ea calda em pequenas tigelas

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19. Manhã Mango salada de frutas com iogurte

Você ama manga e iogurte? Se você ama esses alimentos, não hesite em começar a fazer a sua salada de fruta caseiro com iogurte e manga agora mesmo!

ingredientes

• 16 onças de pedaços de manga congelados descongelados
• 16 onças de cubos cunhas frescas do abacaxi
• 15 onças de frutas lichia drenado
• 3/4 xícara de iogurte de baunilha livre de gordura
• 15 onças de segmentos de uva vermelha fresca drenados
• 2 colheres de chá de suco de limão
• 1/2 xícara de framboesas frescas
• 1 pitada de pimenta caiena

instruções

• Em uma tigela, misture o abacaxi, grapefruit segmentos, manga e lichia frutas- retiradas
• Em outra tigela, misture o iogurte, pimenta de caiena e cal chave Juice-reservada
• Em seguida, dividir as frutas misturadas em pequenas tigelas refrigeradas
• Colher sobre a mistura de iogurte
• Decore com as framboesas frescas

Consulte Mais informação: Receitas para biscoitos - 17 simples & receitas fáceis para iniciantes

Salada 20. Sesame Pepino Frango

ingredientes

• ½ lb peito de frango
• 2 xícaras de água
• 2 colheres de sopa de saquê
• ½ pepino cortado Inglês
• 1 colher de sopa de óleo de gergelim
• 1 dente de alho ralado
• ½ colher de chá de pó de caldo de galinha ou o pó dashi
• 1 colher de sopa de sementes de gergelim
• Sal e pimenta a gosto
• Limão e molho de soja para temperar

instruções

• Traga o bem e água a ferver
• Em seguida, adicione o peito de frango e ferva por cerca de 5 minutos
• Desligar o fogo e deixe repousar por cerca de 10 minutos
• Tome o resto saída de frango em uma grande placa
• Em seguida, leve à geladeira até que fique legal
• Em uma tigela, misture o óleo de gergelim, dashi e alho
• Tire o frango da geladeira
• Rasgar-lo em tiras finas usando os dedos
• Em seguida, em uma tigela grande, adicione o pepino, sementes de gergelim, mix de gergelim alho e frango
• Mexa bem, finalmente, tempere com a pimenta e sal

Vejo: Melhores receitas de comida italiana saudáveis ​​para jantar maravilhoso

21. pepino, tomate & Salada feta

Vídeo: Pão de Mel Recheado Maravilhoso da Déby & Ian :)

Ao lado de várias receitas de salada de fruta, tente fazer seus próprios pepino, tomate & Salada Feta. Ele só leva cerca de 10 minutos para completar esta salada!

ingredientes

• 1/2 cubos de pepino Inglês
• 1 litro tomates pequenos
• 15 fatia em meio azeitonas pretas
• 1/4 C. de cebola roxa cortada em cubos
• 1 C. de queijo feta em cubos
• Sal e pimenta a gosto
• 2 colheres de sopa de orégano fresco picado
• vinaigrette
• 2 colheres de sopa de salsa fresca picada

instruções

• Adicione todos os ingredientes em uma tigela grande
• Misture com o vinagrete você gosta de combinar bem
• Em seguida, servir

22. Salada de Frutas com hortelã-Bordo, Herb, Citrus ou xarope Básico

ingredientes

• 1 half-pint de framboesas
• 1 litro de casco & morangos pela metade
• raminhos de hortelã fresca ou alecrim
• 1 half-pint de amoras ou blueberries- ou de ambos
• 2 descascados & cortados em grande kiwis pedaço
• 2 descascados & cortadas em laranjas seção
• 1 descascados & sem caroço cortadas em manga grande pedaço
• 2 xícaras de corte em grande pedaço de abacaxi fresco
• 1 descascados & sem caroço cortadas em grande papaya pedaço
• 1 xícara de melão ou melão ou cortados em pedaços grandes
• erva básico, hortelã-maple / xaropes Citrus
• 1/4 xícara de hortelã fresca juliana

instruções

• Misture todos estes frutos em uma tigela grande
• Misture as xaropes
• Em seguida, decore com o Ramos de alecrim ou hortelã se você estiver usando o xarope Herb

Eu mostrei-lhe as 22 frutas idéias fáceis receita de salada. Esperamos que você vai começar a fazer um desses saladas para a sua família ou amigos esta refeição. Para qualquer comentário ou feedback sobre este artigo em receitas salada de fruta, deixe-o no final do post. Vê-lo nos próximos receitas frias.