Como parar tonturas imediatamente?

Como parar Tonturas Imediatamente? A expressão "tonturas" implica coisas distintas para diversos indivíduos: alguns usá-lo para retratar sensação de tontura ou torto, enquanto outros usá-lo para descrever a inclinação que seus arredores estão girando. Uma vez que o sintoma é verdadeiramente pouco clara e pode ser causada por uma ampla variedade de elementos, para descobrir como para interromper ou evitar sensações de vertigens pode ser um método de experimentação. Aqui está uma escolha de coisas que você pode tentar parar de se sentir tonto.

(A) Correções rápidas para parar Tonturas Imediatamente

1) Sente-se ou pausas para parar Tonturas Imediatamente

Tonturas ou vertigens geralmente atinge quando você está em pé ou em movimento. Aos primeiros sinais de tontura ou sensação de desmaio, sentar-se ou repousa rapidamente. Isto normalmente ajudam a mitigar a sensação de fiação e é mais seguro na chance que você cair.

No caso você está sentado, tente colocar a cabeça entre as pernas. Isso expande o fluxo sanguíneo para o cérebro. Descansar vai atingir o mesmo resultado.

Ficar situada ou descansando por 1 ou 2 minutos, ou pelo menos até que a tontura passou.

2) Beber água para parar Tonturas Imediatamente

A tontura é frequentemente consequência de desidratação. A desidratação ocorre devido a não consumir água suficiente para a maior parte ou a negligenciar a re-hidratação em meio e depois da atividade. Ele também pode ser um problema quando você está enfrentando uma doença que provoca vomitando, as pistas ou febre, que pode causar-lhe a perder uma tonelada de líquido. Quando o mais visivelmente quantidade de a tontura passou, você deve beber mais água e líquidos diferentes.

No caso você está pensando que é difícil para beber uma tonelada de água, tente beber líquidos diferentes como bebidas com cafeína, chá quente com um pouco de açúcar, sopas e caldos, ou maçãs enfraquecidos e sucos de laranja.

3) Consumir alguma coisa para parar Tonturas Imediatamente

Ter algo para consumir. Tontura pode ser causada por níveis baixos de açúcar no sangue, para os diabéticos em particular. Quando sucessos tonturas, tente consumir uma mordidela mal-humorado, o ideal é algo elevado em carboidratos ou açúcar. Uma barra de chocolate ou uma banana pode fazer a armadilha.

4) Concentre-se em um local específico para parar Tonturas Imediatamente

Para contrariar tonturas durante a centrifugação, numerosos amantes da dança centrar seus olhos em um ponto específico. O mesmo método pode ser utilizado por indivíduos que experimentam os efeitos nocivos de tonturas.

Concentrando-se em um local específico, da mesma forma como uma divisão no telhado ou um pouco de terra no chão, pode ajudar as suas faculdades para entender que você não está realmente girando, em oposição ao que seu corpo está deixando você sabe.

5) Inspire profundamente para parar Tonturas Imediatamente

A tontura pode de vez em quando ser um sintoma de um assalto mal-estar. Regularmente em meio a tensão assalta ele se sente da mesma maneira que você não pode obter uma respiração completa. De qualquer forma, normalmente, o problema é que você está tentando inalar excessivamente. Sobre a chance de que esta é a situação, tente respirar lenta e profundamente. Isso ajudará você a se acalmar e acalmar os sentimentos de tontura.

6) Evite Splendid luzes para parar Tonturas Imediatamente

No caso em que você está encontrando sentimentos de tontura, para tentar evitar luzes esplêndidas, ou luz de uma TV ou computador portátil.

luz brilhante pode causar-lhe a sentir-se confuso e agravar a tontura.

Tente sentar-se ou descansando em um quarto chato, ou fechar os olhos por um momento ou dois.

7) realizar a manobra de Epley para parar Tonturas Imediatamente

A manobra de Epley é uma prática de inclinação da cabeça e pescoço que pode ser utilizado para tratar os sintomas de vertigem. A manobra de Epley obriga o lixo gem de cálcio, provocando vertigem para escorregar em um território do ouvido interno, onde ele pode não mais ter sintomas.

Vídeo: TRATAMENTO TONTURAS - 28.04.2014

Para realizar a manobra de Epley tudo o que você precisa fazer é:

• Sente-se e incline a cabeça 45 graus em um plano de nível em direção à orelha influenciado.
• Lie entrar em uma posição plana, mantendo a cabeça pendurada em uma volta de 45 graus. Mantenha essa posição por um momento ou dois. Você deve sentir o subsídio vertigem.
• Vire a cabeça 90 graus no ouvido afetado. Você tem que rolar para o lado da orelha afetada. Você deveria agora tomar uma olhada para o chão.
• Mantenha essa posição. Você pode encontrar um assalto alternativo de vertigem, mas isso deve diminuir dentro de um momento.
• lentamente voltar para uma posição situada.

(B) soluções de longo prazo para parar Tonturas

8) Mova lentamente para parar Tonturas

No caso em que você está inclinado a tontura, é imperativo não fazer quaisquer desenvolvimentos repentinos, como se movendo muito rapidamente pode destruir destruição sobre a pressão arterial. Você deve mover-se lentamente e deliberadamente quando sentado ou em pé, segurando uma superfície estável, por exemplo, uma grade mão onde concebível.

Quando você está levantando-se na parte da manhã, fazer um ponto de levantar-se em etapas. Em primeiro lugar você deve sentar-se lentamente no berço, em seguida, colocar os pés no chão. Tome um minuto para relaxar e inalar antes de lentamente em pé.

No ponto quando se deslocam de um assento para a posição que você tem que flexionar suas pernas primeiro pé.

9) ingestão de líquidos para parar Tonturas

Construa a sua ingestão de líquidos todos os dias para parar tonturas. A desidratação pode influenciar a sua pressão arterial, levando a sintomas de tontura. Mantenha a desidratação sob controle por beber 6-8 copos de água por dia. Por outro lado, no caso em que você está a partir de agora secas, tente beber um jogos de beber. Os eletrólitos no estas bebidas podem ajudar a hidratar rapidamente e trabalhar melhor do que a água sozinho.

10) Obter um lote de descanso para parar Tonturas

É muito básico para sentir tonturas ou sensação de cabeça leve como uma questão de algumas doenças populares, por exemplo, resfriados ou gripe sazonal. Recebendo um monte de descanso quando você está enfrentando uma doença viral irá ajudá-lo a se recuperar mais rápido e minimizar os sentimentos de tontura.

Vídeo: TONTURA: Remédios Caseiros Para Tontura

11) Mantenha um diário Dizzy parar Tonturas

Pode parecer incomum, no entanto por ficar informada sobre os seus tonturas você deve ter a capacidade de reconhecer o que seus gatilhos tonturas são e aprender a evitá-los no futuro.

Por exemplo, sua tontura pode ser causada por apetite, levantando-se muito rapidamente, ou tomar banho com água ponto de ebulição excepcionalmente. Avalie seus gatilhos tonturas e você deve ter a capacidade de rechaçá-los antes do tempo.

12) Use Nível Shoes parar Tonturas

Sobre a chance de que você está inclinado a assaltos de tonturas, usar saltos altos não é a alternativa. sapatos nível ajudar o seu cérebro para examinar o seu carro melhor, desta forma, segurando a harmonia do seu corpo em segredo. O uso de sapatos de nível irá também ajudar a evitar uma perna entorse no caso em que você deve cair no meio de uma cena de atordoamento.

13) Ajuste seu ambiente para parar Tonturas

Uma das preocupações significativas com tontura é que a sensação de tontura pode causar-lhe a cair e prejudicar a si mesmo. No caso de sentir os efeitos nocivos de tonturas, você deve ajustar a sua casa ou local de trabalho para minimizar as possibilidades de esta ocorrência.

• Arrumar todos os fios elétricos que você pode estar em perigo de tropeçar em meio tonturas.
• Use luzes noturnas para manter seu cérebro de chegar ao ser confundido alheio.
• Evite cobertura espessa que torna mais difícil para os seus pés para alistar-se mudanças na posição e de transporte.
• Utilize emaranhados antiderrapantes em seu chuveiro e no chão do seu banheiro.

14) Tome Motion Sickness solução para parar Tonturas

Tomar comprimidos de enjoo pode ajudar a aliviar os sintomas de tontura relacionada com vertigem. Você pode descobrir over-the-counter prescrição a doença de movimento, ou você pode ser recomendado uma forma mais forte pelo seu médico. medicina enjôo incorpora:

Dimenidrinato (Dramamine) para parar a tontura. Disponível em comprimidos, líquidos e forma de supositório, dimenidrinato é presumivelmente o antiemético mais prevalente e contra medicar doença disponível.

Meclizina (Bonine) para parar a tontura. Meclizina não deve ser tomado por jovens de 12 ou mais jovem, como a sua segurança não foi totalmente resolvido.

Difenidramina (Benadryl) para parar a tontura. Embora mais mainstream como um anti-histamínico no tratamento de erupções cutâneas e formigamentos, difenidramina é normalmente utilizada como parte do tratamento de doença de movimento, e está prontamente disponível.

15) Evite substâncias específicas para parar Tonturas

Evite substâncias que influenciam a sua circulação. Tontura é regularmente causada por pressão arterial baixa, de modo a tentar evitar ou mais distante apontar a ingestão de substâncias que influenciam a sua circulação, por exemplo, estimulantes, tabaco, bebidas alcoólicas e medicamentos ilegais.

16) Verifique sintomas para parar Tonturas

Esteja atento a sintomas de mais condições genuínas. A tontura é aqui e ali um sintoma de uma doença mais genuíno. No caso de sentir os efeitos nocivos do incessante ou episódios atrasados ​​de tontura, é justo que você consulte o seu médico.

• O médico, então, pode fazer testes para verificar se há mais condições ocultos genuínos. Tontura pode ser um sintoma de:
• Uma condição ouvido interno, por exemplo, labirintite, a VPPB ou doença de Ménière.
• Um mal-estar pode criar questão como Transtorno de Estresse Pós-Traumático.
• Um problema de coração musicalidade, por exemplo, a fibrilação atrial.
• P.O.T.S. Alternadamente um problema circulatório alternativo.
• Syncopy.

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17) Tente Ginger parar Tonturas Imediatamente

Ginger tem sido utilizada como parte de soluções característicos inumeráveis ​​por muitos anos, incluindo o tratamento de tonturas e seu ir com a doença. Isto não é simplesmente alguns disparates natural - estudos lógicos demonstraram a adequação do gengibre em deixar sem palavras tonturas, adicionalmente, observando que ele realmente pode aliviar tonturas mais rápido do que alguns medicamentos over-the-counter. Gengibre ajuda tonturas animando fluxo de sangue para o cérebro, como tonturas é regularmente causada por má circulação. Algumas abordagens para se juntar gengibre em sua metodologia de comer incluem:

• Tomar suplementos de gengibre em forma caso.
• Mordendo um pequeno corte de nova raiz de gengibre.
• Beber cerveja de gengibre ou chá de gengibre. Para fazer chá de gengibre, raiz de gengibre incluem um pouco nítidas para um recipiente de água borbulhava.
• Snack em confecções de gengibre ou chupar balas de gengibre.

18) Beba suco de aipo para parar Tonturas Imediatamente

Suco de aipo pode aliviar sentimentos de tontura, que são provocadas por pressão arterial baixa. Você pode comprar suco de aipo em uma loja de alimento bem-estar ou tornar o seu novo aipo utilizando e um espremedor.

Vídeo: Como ficar curado da Labirintite,Vertigem Tonturas,

19) Vinagre e néctar para parar Tonturas

Beber o néctar e vinagre suco de parar tonturas. Duas colheres de chá de maçã frutas extrato de vinagre juntamente com duas colheres de chá de néctar em um copo de água quente ou gelado, três vezes por dia serve para controlar a pressão arterial e pode aliviar os sintomas de tontura.

20) suplemento de ferro para parar Tonturas

Tomar um suplemento de ferro. No caso em que sua tontura é um sintoma de deficiência de ferro ferro-insuficiência, não haveria necessidade consumir um suplemento de ferro. Atente para outro sintoma de palidez, por exemplo, cansaço, falta de ar ou dores de cabeça. No caso em que você acha que faz ser frágil, o conselho ao seu médico antes de começar em um suplemento de ferro.

21) Tome Gingko Biloba para parar Tonturas

Ginkgo biloba é uma espécie certeza de árvore que tem inúmeros empregos restauradores. Ginkgo biloba ajuda com problemas de tontura, uma vez que suporta a circulação de sangue no interior do ouvido interno, remediar alguns problemas de orelha interna. Ele está disponível em comprimidos, concentrado de fluido e forma de folhas secas.

22) Tome Feverfew para parar Tonturas

Uma erva decente alternativo para tratar a tontura é feverfew. Não apenas tem que indicou para ajudar com dores de cabeça, também não pode diminuir formas agravamento no seu ouvido interno, reforçando simultaneamente a circulação sanguínea. suplementos Feverfew estão disponíveis no caso, tablet e forma de concentrado fluido.

Avisos / precauções

Sobre a chance de que você está encontrando tonturas, evitar quaisquer exercícios, que podem colocar o seu bem-estar ou a segurança dos outros em risco, por exemplo, subir num banquinho stepping, hardware trabalhando ou dirigindo um automóvel.