Top 17 alimentos que causam câncer para evitar que você pode comer todos os dias

Na verdade, aprendendo sobre os alimentos que causam câncer é muito importante. A fim de usar sua dieta como uma "arma" estratégico contra o câncer, uma das coisas mais simples que você pode fazer é certificar-se os seguintes alimentos não são uma parte fundamental de sua dieta diária. Abaixo, VKool.com revela os maiores culpados de câncer que você pode câncer é uma doença complexa causada por uma variedade de fatores. Alguns, como os relacionados com a genética, estão fora do controle humano, mas muitos podem estar sob nosso controle. Sua dieta é um tal fator que você pode ajustar para ajudar a aliviar o risco de desenvolver câncer. Na realidade, a declaração "tudo provoca câncer" tornou-se uma hipérbole popular, e que algumas pessoas usam como bucha de retórica para justificar suas próprias falhas dietéticas e de estilo de vida, especialmente no que tange ao risco de câncer.

No entanto, a verdade do problema é que muitos alimentos comuns têm sido cientificamente demonstrado para aumentar o risco de câncer, e alguns deles substancialmente. Manter o controle dos alimentos que impedem - ou de causa câncer poderia ficar confusa. Assim, a fim de diminuir o risco de câncer, o que você deve evitar? Você provavelmente já ouviu o conselho para consumir muitas frutas e legumes, ou pelo menos 5 porções por dia, para ajudar a derrotar doenças crônicas como o câncer. No entanto, tão importante quanto saber quais os alimentos a consumir, a fim de prevenir o câncer, é saber quais alimentos para evitar.

A fim de usar sua dieta como uma "arma" estratégico contra o câncer, uma das coisas mais simples que você pode fazer é certificar-se os seguintes alimentos não são uma parte fundamental de sua dieta diária. Abaixo, VKool.com revela os maiores culpados de câncer que você pode comer todos os dias. Descobrir top câncer causando alimentos que você deve tentar evitar a todo o custo!

Top 17 Foods câncer causando a evitar - Plano An Anti-Cancer Diet By Yourself

1. Soda Pop

Este é o primeiro um fora da lista de câncer causando alimentos que as pessoas devem prestar atenção para fora!

Você já ouviu falar sobre a pesquisa recente que foi publicado no American Journal of Nutrition em maio? Ele descobriu que as pessoas que consumiram mais de 1 porção de refrigerante por dia tinham maior risco de acidente vascular cerebral do que aqueles não beber esta bebida.

Muito rico em açúcar, o refrigerante é uma fonte de vazio de calorias que podem causar ganho de peso e contribuem para a epidemia de obesidade em todo o mundo. Consumir grandes quantidades de este açúcar rapidamente digerido pode levar o nosso açúcar no sangue a espiga que poderia causar a insulina e resistência à inflamação. Soda é geralmente o gatilho raiz da condição de refluxo gastro-esofágico, a qual é, quando o conteúdo do vazamento do estômago para o esófago, o que leva não só a dor, mas também uma `queima real do esófago do ácido do estômago.

Apesar de refrigerante não é um fator desencadeante direta de úlceras, ele é conhecido por irritar e fazer aqueles com úlcera sofrem mais dor. Soda também contém produtos químicos de alimentos e corantes artificiais, tais como o derivado de 4-metilimidazole (4-MI) - não há POP maravilha refrigerante foram descobertos para provocar cancros.

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2. Dieta Anything

dieta alimentos, tais como alimentos congelados, ou alimentos pré-embalados rotulados como "baixo teor de gordura" ou "dieta", como refrigerantes diet, têm, geralmente, aspartame, que também é um adoçante artificial, um produto químico que totalmente não é bom para os seres humanos. Há uma série de pesquisas que revelam que o aspartame pode levar a várias condições e doenças como problemas cardíacos, defeitos de nascença e câncer.

Todos os alimentos "diet" são processados ​​quimicamente e feita a partir de níveis de excesso de sódio, ingredientes super-refinados e cores artificiais, bem como sabores que tornam delicioso. Nunca se esqueça de que artificial não é realmente um alimento! Embora a FDA disse que todos esses produtos químicos adicionais são bons para comer, as pessoas podem gostaria de tomar o seu conselho com um grão de sal. Afinal, não é que eles também dizer-lhe que os óleos vegetais e açúcar são seguros para comer? (Para não mencionar fast food e OGM!)

Tem havido uma série de pesquisas que mostram que, para algumas pessoas, estes aditivos realmente pode ser viciante. Estes alimentos semelhantes à cocaína, irá alimentar a parte "se sentir bem" dentro de nosso cérebro! Bem, isso realmente faz sentido como se as pessoas se tornam dependentes de estes alimentos, as empresas que os tornam está certo para marcar enormes quantias de dinheiro, não são?

Seja inteligente e consumir própria, natural "dieta" alimentos vegetais da natureza e frutas! (claro que o tipo orgânico)

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3. Carne Vermelha

Para aqueles amar T-bone steak, acalme-se. Há evidências mostrando que a carne vermelha é exatamente uma boa coisa a acrescentar na dieta diária, em ácido linoléico pouco frequentes, pequenas quantidades, capim alimentados com carne tem conjugado que pode realmente lutar contra alguns tipos de câncer.

No entanto, em uma pesquisa feita no prazo de mais de 10 anos, consumir carne vermelha em uma base diária, mesmo em pequenas quantidades, como 1/4 libra hamburger pessoas geralmente querem consumir para o almoço, poderia aumentar os riscos de A morte de um homem devido a cancros por 22 % e risco de uma mulher em 20%. Outro estudo descobriu que o consumo de carne vermelha com quantidades elevadas em um período regular pode aumentar os riscos de câncer de cólon, câncer de próstata e câncer de mama.

Ao falar sobre o cancro do cólon, carne vermelha parece especialmente perigoso. Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, seguido quase 150.000 pessoas de 50 a 74 anos de idade. Esta pesquisa mostrou que o consumo de carne vermelha em uma base regular em um longo prazo poderia aumentar significativamente a quantidade de células de câncer de cólon encontrados nos sujeitos pesquisados. Por outro lado, a ingestão a longo termo de aves de capoeira e peixes apareceu para ser protetor na natureza.

Aproveite este tipo de alimentos, mas não todas as noites, talvez nem mesmo a cada semana. Salvar os bifes para uma vez durante o tratamento e certifique-se que você está tomando carne orgânica, alimentados com capim para obter a melhor condição de saúde.

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4. álcool

Este é também um dos piores câncer causando alimentos que todo mundo deve evitar a todo o custo!

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos descobriu que estudaram mais de 200.000 mulheres que seguem o estilo de vida e dieta para quase 14 anos descobriu que as mulheres na pós-menopausa que bebiam uma ou menos de 1 bebida por dia tinham um aumento de quase 30% nas taxas de câncer de mama, em comparação com aqueles que não bebem álcool.
O uso de álcool, logo atrás o uso do tabaco, é a 2^nd levando gatilho de câncer. Enquanto uma dose baixa ou moderada de álcool pode ser saudável e pode provocar uma redução do risco de doença cardíaca, o excesso de beber é bem conhecida como um factor de desencadeamento de morte súbita, acidente vascular cerebral, e insuficiência cardíaca. Em 2007, os profissionais que trabalham para a Agência Internacional da Organização Mundial da Saúde para Pesquisa sobre Câncer olhou para a evidências científicas sobre o uso de álcool e câncer de 27 pesquisas diferentes. Eles descobriram algumas evidências suficientes para afirmar que o excesso de consumo de álcool (abuso de álcool) é o principal gatilho do reto, boca, cólon, fígado, esôfago, boca e câncer de mama em mulheres.

Não se preocupe! As pessoas ainda podem desfrutar de um copo de vinho para o jantar, mas, por causa dos saúde, não optar por mais do que um único copo!

5. Frutas não-orgânicos

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frutas não-orgânicos estão contaminados com alguns pesticidas extremamente perigosas, como a alta de azoto, organofosforados, tiodicarbe, bem como fertilizantes atrazina.

A atrazina é proibido em países europeus. No entanto, ainda é usado aqui. É na verdade um assassino de erva daninha que pode causar sérios problemas de seres humanos, especialmente em suas capacidades reprodutivas.

Uma pesquisa realizada em 2009 descobriu que quando as mães grávidas beberam água contaminada com atrazina, os seus bebés tinham menor peso corporal. Você já sabe que o esgoto de urbans e cidades nos EUA (bem conhecido como "sólidos bio `) é usado em fazendas" campos nos EUA da mesma forma com fertilizantes? Você nunca iria encontrar alimentos orgânicos sendo cultivado em resíduos de esgoto compostado do ser humano!

alimentos convencionais também estão sujeitas a uma enorme quantidade de hormônios desses tipos, bem como produtos químicos, para fazer os frutos e legumes crescem mais rápido e maior. Talvez a Apple é os piores criminosos com pesticidas mostrando em mais de 98% de todas as maçãs testadas. Frutas com uma taxa positiva de 90% dos resíduos de pesticidas incluídos uvas, morangos e laranjas.

Lavar fruta não é possível remover 100% dos resíduos. Os pesticidas são produtos químicos tóxicos para os seres humanos como todo o tipo de inseto. Em suma, este é um dos piores alimentos que causam câncer que deve consumir regularmente.

6. branco refinado farinha

farinha branca refinada é um ingrediente amplamente utilizado em alimentos processados. farinha refinada tem quantidades excessivas de carboidratos que são muito prejudiciais para os seres humanos com gás de cloro, uma substância altamente tóxica para o nosso corpo.

Na verdade, as pesquisas têm mostrado que a ingestão excessiva de hidratos de carbono pode aumentar o risco de cancro da mama em fêmeas. Além disso, a farinha branca tem uma alta taxa glicêmica que pode elevar os níveis de açúcar no sangue rapidamente. Um rápido aumento nos níveis de açúcar no sangue pode promover a disseminação de células de cancro e crescimento.

Em vez de fazer uso de farinha branca refinada, você pode optar por alguns outros itens de alimentos saudáveis, tais como farinha de cevada, quinoa, amêndoas, ou de trigo integral. Você pode adicionar essas farinhas para seus alimentos ou pão cozido.

7. Microwave Popcorn

Claro, é fácil de pop um saco de pipoca no microondas quando você quer um lanche saboroso e rápido, no entanto, realmente não vale a pena arriscar-se para o fígado, pâncreas e câncer testicular. Os sacos de pipoca de microondas que você tem em seu armário são revestidas com substâncias químicas cancerígenas e por isso é o produto químico em si pipoca que cria o sabor de manteiga artificial. Se você não poderia dar-se o lanche pipoca, então é hora de você fazer pipoca usando o método antiquado.

8. Batata Chips 

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Além de gorduras trans, batatas fritas e outros alimentos de lixo incluem hidratos de carbono, conservantes, sal e corantes artificiais e sabores. Os alimentos preparados em altas temperaturas conduzem à formação de carcinogéneos como acrilamida, o qual está ligado a diferentes casos de cancro entre os americanos. Embora existam batatas fritas com gorduras trans diminuiu, eles também podem incluir acrilamida.

9. tomates enlatados 

Embora o nutriente licopeno no tomate pode diminuir o risco de câncer, no entanto, esse benefício é inteiramente anulado quando o linging de tomates enlatados incluem produtos químicos que perturbam a atividade hormonal dentro do corpo humano. Porque o tomate são ácidas, o BPA química vai realmente sanguessuga do revestimento em tomates. E, este produto químico está ligado a vários tipos de cancro, doença cardíaca e as questões reprodutivas. A próxima vez que você estiver indo para fazer um bom molho vermelho, você deve ir com uma jarra de vidro ou tomate cozido por si mesmo.

10. carnes processadas 

Então, o que exatamente são as carnes processadas? Esta é uma longa lista que contém, ainda não está limitado a, cachorros-quentes, salsichas, bacon e a maioria das carnes de almoço, como mortadela ou pão de pimento. Mostra-se que o sal excessivo, bem como produtos químicos utilizados na tomada de carnes processadas estão arruinando sua saúde. A maioria das carnes processadas incluem uma grande quantidade de produtos químicos, bem como conservantes, contendo nitrato de sódio, o que os tornam, olhar fresco e atraente cancerígenos ainda são bem conhecidos - o mesmo encontrado na fumaça do cigarro.

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11. Salmon criados em fazendas 

Embora peixes soa como um dos mais nutritivos e saudáveis ​​alimentos possíveis no planeta, o salmão de viveiro é um dos alimentos que causam câncer que você deve evitar.

Estima-se que mais de 60 por cento do salmão nos EUA é levantada agrícolas. Os peixes são alimentados com dietas não naturais e estão contaminados com antibióticos, produtos químicos, pesticidas e outros agentes cancerígenos conhecidos. Os peixes vivem em condições de superlotação, resultando em estes peixes com até 30 vezes o número de piolhos do mar do que o salmão selvagem. Além disso, por causa das dietas não naturais, eles podem ter menos de ácidos graxos saudáveis ​​omega-3 que nós pensamos que estamos recebendo em cima consumir peixe. Estudos têm mostrado que o salmão de cultura incluem níveis elevados de mercúrio, PCB e dioxinas causam cancro. Você deve evitar o salmão de viveiro e comprá-lo em lata ou olhar para os rótulos no mercado que afirmam que o peixe é selvagem salmão-vermelho.

Óleos 12. hidrogenados 

Vamos começar a partir do ponto que todos os óleos hidrogenados são óleos vegetais. Na verdade, os óleos vegetais não podem ser extraídos naturalmente como manteiga, óleos vegetais devem ser quimicamente eliminado da sua fonte, e, em seguida, eles são modificados para ser mais aceitável para os consumidores. Eles são regularmente desodorizado e colorido então, a fim de olhar atraente.

Todos os óleos vegetais incluem níveis elevados de ácidos gordos omegar-6. A quantidade ingestão de mais de ácidos graxos ômega-6 pode resultar em problemas de saúde, como doença cardíaca, e melhorar em diferentes tipos de câncer, particularmente câncer de pecado. Você precisa de um bom equilíbrio de ambos ômega 6 e ômega 3. Assim, você deve começar a abundância de omega-3 por dia. Você poderia conseguir isso na forma de suplementos, bem como carnes alimentados com capim, também peixes gordos como a cavala eo salmão são uma boa fonte de ômega 3.

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Na realidade, óleos hidrogenados são muitas vezes utilizados para preservar os alimentos processados ​​e mantê-los olhar atraente para o maior tempo possível. Os óleos hidrogenados afetar a estrutura e flexibilidade das membranas celulares humanas "que está ligada a alguns tipos de câncer.

13. Os alimentos que são altamente conservados, Salgado, ou fumados 

Os alimentos que são curados pelo o uso de nitratos ou nitritos pode actuar como conservantes e adicionando cor atraente para a carne. Apesar de nitratos não levar ao câncer em si mesmas, de fato, sob certas condições, os produtos químicos se transformam em compostos N-nitrosos. É este N-nitroso que está associado com um maior aumento do risco de sofrer de cancros.

A comida fumar como carne ou nozes torna esses alimentos para absorver uma grande quantidade de alcatrão que o fumo produz. Tar é conhecido como agente cancerígeno como mencionado anteriormente neste artigo de alimentos que causam câncer. Carnes como salsicha, bacon, mortadela e salame são ricos em sal e gordura. Esses alimentos em conserva também são ricos em sais.

Na realidade, está provado que consumir estes tipos de alimentos irá aumentar o risco de câncer colorretal e câncer de estômago.

14. Os alimentos que são altamente processados ​​brancos Farinhas

Oprah famosa reduziu muito peso por cortar qualquer coisa branca, particularmente a big-culpado - farinha branca. farinha branca não é bom, mas a maioria de vocês não têm idéia de quão ruim é para o ser humano saúde. Além disso, a farinha branca inclui uma alta taxa de glicemia que pode aumentar o açúcar no sangue, bem como os níveis de insulina e pode levar directamente à diabetes. Na verdade, os tumores cancerosos tomar açúcar na corrente sanguínea como sua comida, por isso, não adicionando grãos refinados, como o processo de farinha branca, você pode morrer de fome os tumores cancerosos e evitar o risco de desenvolver câncer.

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15. OGM

OGM são organismos vivos, que são os alimentos que foram alterados por produtos químicos e cultivados com produtos químicos geneticamente modificados. Os genes estranhos que apresentam em alimentos geneticamente modificados para transformar o ADN em bactérias dentro dos sistemas digestivos. Infelizmente, a maioria dos grãos, incluindo o trigo, soja e milho são cultivadas através de OGM.

OGM não pode ter que ser listados nos rótulos dos alimentos, por isso você deve ler com cuidado e olhar para os rótulos que indicam a comida é livre de OGM.

16. açúcares refinados

açúcares refinados não são apenas conhecidas por aumentar os níveis de insulina, mas também o risco de desenvolver cancro. adoçantes rico em frutose, adoçantes artificiais, e açúcar refinado, tais como xarope de milho de alta frutose, são muito pouco saudável para os seres humanos. Estes artigos tendem a cravar-se rapidamente os níveis de insulina e alimentar o desenvolvimento de células cancerosas.

De acordo com uma pesquisa publicada no American Society for revista Clinical Nutrition, em 2006, o alto consumo de alimentos açucarados e açúcar pode aumentar os riscos de câncer de pâncreas.

Em vez de usar adoçantes artificiais ou açúcar refinado, as pessoas poderiam tentar alternativas, tais como xarope de bordo, melaço, açúcar mascavo, mel, ou o stevia erva para dar a cada prato o sabor de doçura.

Porque tortas, bolos, refrigerantes, biscoitos, sucos, molhos, cereais e muitos outros, alimentos comuns na maior parte processados ​​são carregados com açúcares refinados, então isso ajuda a explicar por que as taxas de câncer aumentar estes últimos dias.

17. adoçantes artificiais

A maioria das pessoas usam adoçantes artificiais para tanto redução de peso. No entanto, é mostrado que pessoas que consomem adoçantes artificiais em sua base regular, como refrigerantes, ou adoçantes de café, de fato ganhar peso.

Os adoçantes artificiais realmente tornar mais difícil para assumir o controle dos níveis de açúcar no sangue e piorar as condições que estão relacionadas ao diabetes, como catarata e paresia gastro. Os adoçantes artificiais, não só podem inibir a capacidade do corpo humano para monitorar o consumo de calorias mas também fazer o corpo anseiam mais doces.

O cancro é actualmente a segunda causa mais popular de morte em os EUA, respondendo por quase um em cada quatro mortes. Apesar de ser impossível erradicar o risco de crescer câncer por completo, cortando ou remover esses alimentos causam câncer acima de sua dieta atual é um maneira simples e fácil de se manter saudável e manter o risco de desenvolver câncer de tão baixa quanto possível.

Outra coisa que eu quero que todos os meus leitores a fazer depois de ler toda a lista de alimentos que causam câncer é ler outro artigo interessante que revela algumas das melhores dicas e técnicas que ajudam as pessoas a superar e diminuir os riscos de câncer - o Outsmart seu câncer PDF comentário artigo. Este é realmente um artigo interessante e também é muito útil para aqueles que vivem com câncer ou ter altos riscos desta doença. Tudo revelou neste artigo é baseada na natureza para que as pessoas não devem se preocupar com isso. Tudo o que você precisa fazer é apenas fazer uso deste artigo, logo que possível, juntamente com o artigo de hoje.

Esta é a lista de 17 alimentos mais comuns que causam câncer que todos devem evitar ou comer com moderação. Na verdade, esses alimentos já foram comprovados pela ciência, para que os leitores de Vkool.com não deve duvidar sobre os seus efeitos negativos, mas apenas ficar longe deles para o bem.

Compartilhar seu pensamento com a gente abaixo deste post, se você tem alguma idéia sobre os alimentos que causam câncer. Vamos feedback em breve!

Vídeo: ��15 Alimentos Cancerígenos

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