Top 10 benefícios de saúde de massagem de reflexologia

Reflexologia é conhecido como uma técnica de medicina alternativa que se acredita que a pressão sobre as áreas específicas em suas orelhas, mãos ou pés pode ter efeitos terapêuticos positivos em várias partes do seu corpo.

Há muitas terminações nervosas que são chamados reflexos funcionam durante todo seus ouvidos, mãos e pés. Isto corresponde a vários órgãos e sistemas do corpo.

Pressionando os pontos reflexos vão estimular o sistema nervoso, bem como vias de combustíveis energéticos que podem ser congestionadas. Isto irá melhorar o funcionamento adequado do seu órgão correspondente.

Top 10 Benefícios para a saúde da reflexologia que você deve saber

Embora reflexologia não é comum que a acupuntura, é um método eficaz e holística.

Lembre-se que a reflexologia não é reivindicado ter a capacidade de tratar qualquer doença. Em vez disso, este método vai ajudar a restaurar o equilíbrio de tratamento natural do corpo e proporcionando-lhe um alívio de sintomas psicológicos angustiantes e dor. Hoje, neste artigo, VKool.com irá apresentar-lhe top 10 benefícios de saúde de massagem de reflexologia. Este artigo listou as melhores vantagens de aplicar este método a partir de fontes confiáveis. No entanto, é com o propósito informativo e não visa dar aconselhamento médico. Continue lendo este artigo foi escrito para entender mais!

1. Náuseas

Reflexologia pode ajudar a reduzir os sinais de náuseas. Em muitos centros de cuidados paliativos e os hospitais de todo o mundo, muitos departamentos de câncer de aplicar a reflexologia como um método terapêutico para combater a náusea em pacientes que sofrem de câncer.

16 pacientes que sofrem de cancro da mama que se submeteram a sessões de reflexologia 4-pé (40 minutos para cada sessão) todos os dias durante 24 dias relataram que reduziu significativamente os sintomas de náuseas, fadiga e vômitos.

Você simplesmente massagear seus reflexos nos pés e estômago duodeno em um ciclo circular para diminuir os sinais de náuseas.

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2. Alta Pressão Arterial

Na U.S, hipertensão afeta a sete milhões de adultos e, em seguida, faz com que acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca e doença renal.

No método de reflexologia, o reflexologista vai começar com relaxar do seu reflexo diafragma, a fim de relaxar a cavidade torácica, bem como promover uma melhor respiração.

O reflexologista pode promover o reflexo do plexo solar e, assim, estimular ainda mais o relaxamento, os reflexos da glândula pituitária, e-regulação da pressão arterial tireóide. Em seguida, o reflexologista pode continuar a promover os reflexos supra-renais porque a sua glândula adrenal tem a capacidade de regular o sistema circulatório do corpo.

Finalmente, o reflexologista vai promover os órgãos diretamente que causam a hipertensão, como rins, pulmões, fígado e coração e, em seguida, melhorar os reflexos de órgãos lesados ​​por hipertensão, como o cérebro e os olhos.

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3. Insomnia

A insônia é conhecido como um problema médico que afeta gravemente a sua qualidade de vida. Corretamente dormir é essencial para o seu corpo para o funcionamento normal.

Pessoas que sofrem de insônia pode aplicar técnicas de reflexologia para ter um sono melhor. A glândula pineal tem a capacidade de produzir o hormônio melatonina, incluindo o sono. Promover reflexos da glândula pineal em suas mãos e pés irá ativar a glândula, bem como promover a produção de melatonina.

Além disso, promover os pontos de diafragma reflexo é benéfica para melhorar o sono, estimulando uma melhor respiração que inclui relaxamento. Promover o reflexo do diafragma / tórax em seu ouvido também dar-lhe um sono melhor. Está provado que a reflexologia é eficaz na redução da fadiga e ajudá-lo a dormir.

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Continue lendo este artigo sobre os benefícios de saúde de reflexologia para obter mais informações!

4. frio

Frio é uma das condições mais populares do nosso tempo. Aqueles que sofrem de um resfriado persistente tem que lutar para o bem ativa diária. Embora o uso de medicação fornece-lhe com um relevo de um resfriado, regularmente dependendo deles pode causar efeitos nocivos.

A reflexologia é uma técnica que é experimentado e testado para ter a capacidade para aliviar os sinais de um resfriado. Promover os reflexos respiratórios que estão localizados nas almofadas do pé (abaixo de seus dedos do pé) irão auxiliar no movimento de órgãos congestionados, como seus pulmões e diminuindo, assim, catarro e tosse.

Além disso, promover o reflexo garganta lhe proporciona um alívio. Além disso, o polegar que caminha o interior de seus dedos e dedos do pé é benéfico para estimular os reflexos do seio.

Em um estudo de 2010, 10 voluntários do sexo feminino que sofrem de intolerância ao frio relataram que sua temperatura da pele aumentou e eles recuperaram do frio mais rápido após a aplicação de terapia de reflexologia.

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5. Infertilidade

Outro dos 10 melhores benefícios para a saúde, se a reflexologia é para tratar a infertilidade. Reflexologia pode ser uma terapia eficaz para curar a infertilidade em homens e mulheres. Clique Para Tweet

Os mais recentes desenvolvimentos no reflexologia sugerir o uso de reflexologia do pé e mão para melhorar os reflexos de um órgão reprodutor como os reflexos do ovário e útero nas fêmeas e os testículos e os reflexos da próstata em homens, pode ajudar a gravidez, bem como aumentar a libido.

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Na verdade, polegar andando através de seus reflexos tubo de falópio também auxilia neste problema. Promover os seus reflexos sistema endócrino pode melhorar relaxamento, bem como aumentar a libido.

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6. asma

Reflexologia é uma técnica eficaz para a redução da asma. Os seus pontos de reflexo do pulmão que estão localizados em seus pés e mãos tem que primeiramente ser promovido através de uma curta polegar.

Além disso, os médicos prescrevem os pacientes que sofrem de um ataque de asma com adrenalina. Porque a glândula adrenal tem a capacidade de produzir naturalmente adrenalina, melhorar essa glândula em seus pés e mãos podem ajudar a aliviar a asma.

Relaxar o reflexo do plexo solar ainda ajuda seu corpo a relaxar e promove uma respiração saudável.

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7. Enxaqueca

Se você sofre de uma dor lancinante em dois lados ou qualquer um de sua cabeça, pode ser um sinal de caracterizar de uma enxaqueca. Às vezes, você terá uma sensação de náuseas acompanhado com uma enxaqueca.

Com o tempo, este problema pode aumentar a dependência de medicamentos como a aspirina, que é muito prejudicial para você no longo prazo.

Vídeo: Reflexologia - Dra Alessandra Morgado - Cursos e Atendimentos

Na verdade, a mão tem reflexos que correspondem à cabeça / cérebro e espinha dorsal. Usando o polegar caminhar ao longo de seu reflexo espinal será executado a partir de sua base de unha do polegar para baixo o polegar de fora para o seu pulso. Isto irá ajudar a relaxar a sua coluna.

Você simplesmente massagear a parte superior de seus dedos para estimular os seus reflexos cabeça e no cérebro e contribuindo assim para você relaxar e ter uma boa circulação sanguínea.

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8. cólicas menstruais

Mulheres do mundo inteiro deve ter cólicas menstruais que muitas vezes desaparecem apenas por medicação. Mão e pé reflexologia é comprovada como uma substituição mais conveniente, mais barato à medicação para curar cólicas menstruais. Você pode executar a técnica do polegar-pé no útero e ovário reflexos localizados em seus topos punho e pé para obter um alívio desta condição.

Massagear o hipófise, tireóide, paratireóides, e reflexos sobre o polegar eo dedo grande do pé também ajuda a tratar esta condição. Os reflexos da trompa de Falópio, juntamente com a adrenal e reflexos glândula timo deve ser promovida seguinte.

Além disso, massageando os reflexos da parte inferior das costas é benéfico para mulheres que sofrem de uma dor extrema em sua parte inferior das costas relacionadas com a menstruação.

Foi relatado que os alunos que recebem regularmente sessões de reflexologia reduziu a intensidade assim como a duração de dor menstrual mais do que aqueles tendo ibuprofeno.

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9. osteoartrite e artrite reumatóide

Vídeo: Extravasa e a Reflexologia Podal

auxiliares de pé e reflexologia mão no alívio dos sinais dolorosos da artrite reumatóide (AR) e osteoartrite, minimizando os danos conjunta, bem como aliviar a ansiedade.

A osteoartrite é conhecido como um problema relacionado com a idade, que é caracterizada por uma dor nas articulações, especialmente nos joelhos, ancas, mãos, e espinha. A artrite reumatóide é um problema de auto-imune caracterizada pela imobilidade de longo prazo, incapacidade e inflamação das articulações.

Foi relatado que 22 de 23 pacientes com artrite reumatóide que aplicaram sessões de reflexologia de 30 pés por dia melhorou significativamente em ternura, inchaço e dor nas articulações.

Para ambos os tipos de artrite, o reflexologista vai promover coluna, quadril, braço, joelho, cotovelo, tornozelo, pescoço, ombro e sacroilíacas reflexos conjuntas nos pés.

Além disso, para pacientes com artrite reumatóide, melhorando os reflexos da glândula adrenal, que estão localizados abaixo da bola do pé como parte da técnica de reflexologia é muito útil porque a glândula adrenal produz hormônios corticosteróides que regulam a inflamação e imunidade.

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10. Depressão

Tratamento da depressão é um dos grandes benefícios da reflexologia. De facto, a depressão pode ser dividida em 2 tipos clínicos: e reactivos. A depressão clínica é causado pela atividade hormonal e química errático no corpo enquanto a depressão reativa é um resultado de um agente externo, como uma tragédia pessoal.

Por exemplo, os neurônios em seu cérebro são responsáveis ​​pela liberação de serotonina, que promove a felicidade. Portanto, um nível de serotonina baixa pode fazer você sofrer de um ataque depressão clínica.

Assim, a fim de aumentar a produção de serotonina, você massagear os topos dos dedos do pé que localizam os seus reflexos cerebrais.

Mantenha repetir este exercício por pelo menos 2 vezes em cada vez que você sentar.

Além disso, os hipófise, pineal, adrenal e glândulas hipotálamo desempenham um papel vital na depressão. Portanto, você deve estimular estes pontos reflexos em seus pés para ajudá-lo a aliviar esta condição.

Foi relatado que 46 mulheres de meia-idade praticantes de reflexologia auto-pé durante 6 semanas teve uma melhora significativa na redução do estresse e depressão.

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Dicas importantes

• Geralmente, recomenda-se para massagear seus pontos de reflexo por apenas 30 a 60 segundos.- no entanto, você pode massagear esses pontos por um longo tempo, que depende de sua intensidade do desconforto e dor.
• O calor é considerada como uma grande ajuda para você relaxar antes de realizar auto-reflexologia. Você apenas colocar os pés diretamente sobre uma almofada de aquecimento por cerca de 10 minutos antes de aplicar auto-reflexologia.
• Alternativamente, você pode executar esta auto-reflexologia depois de tomar um banho quente.
• Você usar um creme claro ou mistura de óleo essencial quente em suas mãos e pés antes de aplicar a reflexologia para movimentos mais rápidos.

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Se você quiser saber mais sobre os benefícios de saúde e beleza de vários métodos, por favor, vá a visitar o nosso principal Saúde página. Depois de ler o artigo dos 10 melhores benefícios de saúde de massagem de reflexologia, espero que ele pode ajudá-lo a descobrir os melhores benefícios da aplicação deste método para a sua saúde. No entanto, o artigo é apenas para o purpose- informativo, portanto, você deve consultar o seu médico para obter alguns conselhos antes de o aplicar. Se você tem alguma dúvida relacionada com qualquer problema, por favor, deixe seus comentários abaixo, eu vou responder você em breve. Além disso, se você sabe outros benefícios da reflexologia, por favor partilhe-as connosco.