Top 5 causas de baixos níveis de colesterol

Hypolipidemia ou hipolipoproteinemia é uma condição que é caracterizada por níveis anormalmente baixos de colesterol. Embora obtendo baixos níveis de colesterol está associado a doenças cardiovasculares, vários estudos sugerem que níveis anormalmente baixos de colesterol pode afetar negativamente a nossa saúde.

Existem duas principais classificações de hypolipidemia. Eles são hypolipidemia primário e secundário. hypolipidemia secundário é principalmente graças a alguns tipos de condição médica, enquanto hypolipidemia primária é normalmente graças a uma condição herdada. Neste artigo, VKool.com irá mostrar-lhe top 5 causas de baixos níveis de colesterol. A escrita recolheu uma lista de causas de colesterol baixo a partir de fontes confiáveis. Continue lendo este escrito para aprender mais estes 9 causas de colesterol baixo em mais detalhes!

Top 5 Causas de níveis baixos de colesterol que você deve saber

1. Doença Hepática

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É importante para você saber as causas do colesterol baixo antes de o tratar. Clique Para Tweet

doença ao vivo é uma das principais causas de baixos níveis de colesterol. A doença hepática é uma classe aguda ou ampla de condições crônicas que afetam negativamente a sua saúde do fígado, um órgão principal na gestão dos níveis de colesterol em seu corpo. Disfunção ou danos no fígado faz com que seja uma diminuição acentuada ou directamente um aumento nos níveis de colesterol bancário sobre a natureza dos danos.

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2. Hipertireoidismo

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Hipertiroidismo é também uma das causas de níveis baixos de colesterol. As hormonas da tiróide excessivamente trouxe circulam por todo o seu corpo e causar uma série de problemas diferentes e outras condições. Dificuldade de concentração, perda de peso, sudorese e cansaço físico muitas vezes são todos os sintomas de hipertiroidismo.

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3. desnutrição

Uma das causas mais comuns e mais simples de colesterol baixo é a desnutrição. Não recebendo comida suficiente na dieta faz com que muitos sintomas e condições diferentes, devido à falta de nutrientes, minerais e vitaminas. Seu corpo precisa de alimentos para gerir e produzir colesterol, por isso a falta de alimentos pode causar uma diminuição tremenda em seus níveis de colesterol.

4. As condições de má absorção

Seu corpo não pode estar recebendo o suficiente nutrientes necessários, mesmo que comer quantidades e tipos de alimentos suficientes. Má absorção em seus intestinos muitas vezes é atribuível a doenças crónicas como a doença celíaca. As complicações geralmente resultam em níveis anormalmente baixos de colesterol no sangue. Embora os níveis baixos de colesterol são geralmente vistos como um sinal de boa saúde, enquanto caem muito abaixo dos níveis normais, eles podem causar outros efeitos particularmente prejudiciais.

5. Alimentos

Se você quiser controlar os níveis de colesterol, você deve evitar alguns tipos de alimentos, como abaixo:

1. Limitar rich-fatcuts de beef- T-bone, lombo, porterhouse, lombo topo, rib-eye, bife de flanco e peito. Escolha carnes rotulados como "escolha", "enxuta" e "escolha". Evite "órgão" carnes como sweetbreads e fígado, que contêm tanto como colesterol (375 mg) por três onças-limite almoço e carnes processadas, como presunto, cachorros-quentes, salsichas, carnes de almoço embalado e Bolonha-eles são muito ricos em sódio e gorduras saturadas. Evite ganso e pato (magro, perna ou sem pele da mama são escolhas mais baixo teor de gordura). Você deve evitar a fritura em ganso ou de pato gordura.
2. Limitar a sua obtenção de produtos lácteos inteiro teor de gordura, como leite e manteiga, bem como dois por cento de gordura produtos lácteos (como queijos e iogurte). Se você está acostumado a consumir leite integral, ou produtos lácteos havingfull teor de gordura, você deve tentar mudar para o leite e produtos lácteos um por cento e baixo teor de gordura. Quando você se sentir agradável, com baixo teor de gordura ou de um por cento, você pode tentar os produtos lácteos sem gordura ou leite desnatado.
3. Cortar para trás em alguns alimentos com óleos vegetais partiallyhydrogenated para diminuir a gordura trans em sua dieta. Você precisa verificar os rótulos dos alimentos de alguns alimentos embalados para os termos "óleo parcialmente hidrogenado" ou "hidrogenado". Se os termos aparecem como um dos primeiros 5 elementos, seria recomendação para limitar ou evitar esses produtos.
4. Limitar bolos, biscoitos, bolos, tortas, bolos, donuts Quando você assar em casa, você deve considerlow teor de gordura receitas para fazer as sobremesas mais colesterol-friendly.
5. Limitar batatas fritas, bem como outros pratos fritos feitos com gorduras parcialmente saturadas ou hidrogenada. É melhor comer batata cozida "batatas fritas" doces para uma alternativa mais saudável.
6. fast foods, como tacos de frango frito, hambúrgueres e batatas fritas fritos normalmente fritos são ricos em ambos gordura total e saturada. Quando comer fora, substituí-los com a variedade grelhados ou saladas simples. Certifique-se de que você escolher mergulhos baixo teor de gordura e curativos. Substituir os alimentos com opções mais saudáveis, como aveia, cevada, soja, nozes, legumes e frutas e alimentos que tenham plantadas esteróis é uma ótima maneira de manter os níveis de colesterol no sangue sob controle. Limitar suas porções quando comer fora, bem como escolher opções de baixo teor de gordura sempre.
7. gorduras saturadas, como manteiga, mergulhando bacon, óleo de palma, óleo de coco, etc., devem ser diminuída no consumo, se você está tentando manter seus níveis de colesterol no sangue. Você deve substituir estes com escolhas mais saudáveis, como azeite de oliva, óleo de canola, etc.
8. Você pode amar seus muffins, biscoitos e bolachas, mas agora é a hora de lançá-los, bem como escolher opções mais saudáveis. Esses lanches são literalmente carregado com gordura hidrogenada e saturada, o que pode significar problemas para os níveis de colesterol no sangue. Em vez disso, escolha produtos gordos assados ​​e baixos.
9. Curados e transformados carnes, especialmente carnes gordas, como corned beef, costela, carne defumada, carne, etc., são um não-não estrita para estes afetados pelas doenças cardiovasculares, ou aqueles que contêm níveis de colesterol no sangue. Você deve substituir as carnes ricos em gordura com carnes inclina, como frango, peru, peixe e cordeiro. Também limitar o consumo de carnes a não mais de duas porções por dia, com uma porção de ser sobre o tamanho de um baralho de cartas.

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Para obter mais informações relacionadas a problemas de saúde, favor visite a página doenças & condições página. Depois de ler a escrita de top 5 causas de baixos níveis de colesterol, espero que este artigo foi escrito ajuda a aprender mais baixo colesterol faz com que para prevenir e tratá-lo rápido e eficaz. Se você tem alguma dúvida, por favor deixe-los a seguir, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar a experiência se você sabe quaisquer outras causas de colesterol baixo para nós.

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