15 É fácil e inverno saudável receitas da bebida quente

No inverno, além de mantê-lo quente, você também deve desfrutar de algumas bebidas quentes. Estas bebidas vão ajudar a mantê-lo dentro quente. Há muitas maneiras de fazer uma bebida quente. Estas receitas não são difíceis de fazer e também é bom para a sua saúde, pois eles contêm muitas propriedades benéficas.

Neste post, VKool.com irá apresentá-lo top 15 de inverno saudável bebidas quentes receitas que ajudam a lidar com os frios também. Com esse tempo maluco, ficar quente e hidratado e não se esqueça de desfrutar de um copo da bebida quente!

15 Fácil e Saudável Inverno Quente Drink Recipes Você Deve Saber

1. limão e água quente Infusion

Estas receitas saudáveis ​​bebidas quentes irá mantê-lo confortável e quente neste inverno. Clique Para Tweet Ph.D. Kantha Shelke, uma diretor em Corvus azul LLC disse que esta bebida quente contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do açafrão, enquanto o limão e combinação de água quente libera os rins e fígado de toxinas. Portanto, esta é uma das mais saudáveis ​​receitas de bebidas quentes.

Você vai precisar de:

• água fervente (1 a 1 1/2 xícaras)
• Cúrcuma (1/4 colher de chá)
• Suco de meio limão espremido na hora
• Pitada de caiena ou pimenta em pó vermelho (aumenta o metabolismo)
• Pitada de açúcar de cana em bruto, como Sucanat
• Uma pitada de sal grosso

Processo:

1. Misture todos os ingredientes em uma caneca e próxima mexa bem.
2. Por último, se divertir.

Leia: 41 Saúde e Beleza Vantagens de suco de limão, Óleo e Peel

Receita 2. Chai Tea

Este chá picante tem todas as especiarias que prevenir e curar resfriado e tosse. Ele não só é grande para saborear mas também grande para a sua saúde!

Você vai precisar de:

• 8 sementes de cardamomo
• 2 paus de canela
• 3 dentes
• pedaço de gengibre fresco 1- polegadas
• 1 xícara de leite combinado com um copo de leite de coco, ou 2 copos de leite integral
• Açúcar como por gosto
• 3 sacos de chá preto

Processo:

1. O primeiro passo é levar todos os ingredientes, exceto sacos de chá e próxima ferver no leite e em seguida despeje-o em um copo.
2. Após isto, molhe sacos de chá neste durante dez minutos.
3. Desfrute imediatamente.

3. Hot Ginger Tea

Como sabemos, o gengibre contém muitas propriedades saudáveis. Ela promove a boa digestão, e também pode eliminar o desconforto relacionado com as condições tais como a fibromialgia e osteoartrite, que são geralmente mais problemático no inverno. Além disso, ele contém propriedades anti-tússicos, desse modo, podem aliviar a tosse. Além disso, ele contém anti-inflamatórios e anti-sépticas propriedades que ajudam a reforçar o sistema imunitário. Além disso, ele funciona como um descongestionante e anti-histamínico que ajuda a se livrar dos sintomas de resfriados. Assim, não é nenhuma dupla que este é também um dos melhores inverno receitas da bebida quente.

Você vai precisar de:

• Água (1 copo)
• 3 onças de raiz de gengibre, em fatias finas

Processo:

1. Primeiro de tudo, ter gengibre com água próxima ferver-lo e, em seguida, estirpe.
2. Você pode adicionar mel para melhorar o sabor
3. Finalmente, consumi-lo.

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Tea 4. Cleansing gengibre cúrcuma

Olhando para as receitas saudáveis ​​bebidas quentes, você não deve passar este. Cúrcuma e gengibre têm anti-inflamatórios ingredientes curcumina e gingerols respectivamente, os quais desempenham um papel importante no tratamento do músculo dolorido, cura dor nas articulações, bem como aliviar a dor da artrite crônica. Assim, beber esta bebida pode acalmar os músculos inflamados e melhorar o seu condições reumática (osteoartrite, artrite reumatóide, etc), diminuindo assim facilitar e inchaço movimentos. Além disso, tanto a cúrcuma e gengibre pode manter o sistema gastrointestinal saudável através da redução de gases intestinais e fazendo a digestão mais fácil devido ao seu agente anti-inflamatório. Além disso, cúrcuma e gengibre ambos são altamente eficazes na cura de inflamação do sistema respiratório. Assim, tendo este chá por dia pode ajudar a manter o frio, chaminé e tosse na baía, e remover uma dor de garganta, também.

Você vai precisar de:

• mel cru puro (2 colheres de chá)
• gengibre fresco (2 polegadas de comprimento root)
• leite fervido (2 colheres de chá)
• Água (1 copo grande)
• pó de pimenta preta (½ colher de chá)

Processo:

Vídeo: Bebidas Saudáveis, Deliciosas e Refrescantes! #VEDA11

1. O primeiro passo é lavar as raízes de gengibre fresco e açafrão e descascá-los fora. Em seguida, finamente ralar-los.
2. Depois disso, despeje a água em uma panela pequena e colocá-lo ao longo de médio a alto chama. Deixe-o para vir a uma fervura.
3. Para a água a ferver, adicione o gengibre ralado e açafrão e mexa com uma colher por cerca de 1-2 segundos.
4. Agora reduza o fogo e deixe ferver mistura em fogo brando por mais 10 a 15 minutos. Recorde-se a cobrir a panela com uma tampa.
5. Depois disso, desligue o calor. Agora despeje o leite fervido para esta infusão de chá.
6. Agitar durante um minuto e depois coar em um copo.
7. Em seguida, adicione o mel para que a infusão de chá e agora misture bem.
8. Por último, polvilhe que a pimenta em pó preto sobre este chá e servir.

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5. Saudável Amêndoa Leite Café

Jaggery nesta receita tem todos os nutrientes que não são encontrados em açúcar branco refinado. O consumo diário tem vantagens, como a limpeza do fígado, evitando a constipação, aumentando a imunidade, e reduzindo síndrome pré-menstrual (PMS), bem. Devido à sua ferro, jagra é benéfico para os pacientes com anemia. leite de amêndoa é bom para pessoas com intolerância à lactose. Além disso, ele ajuda a gerir o seu peso, mantém os ossos fortes, e mantém o seu coração saudável. Também é útil para a sua pele. Cinnamon controla o açúcar no sangue, ajuda a digestão, ajuda na perda de peso e aumenta a memória e imunidade devido às suas propriedades anti-oxidantes.

Você vai precisar de:

• Descafeinado café em pó (1 colher de sopa)
• Um pó de canela pitada
• Jaggery (1 ½ colheres de sopa)
• leite de amêndoa (meio copo)
• leite com baixo teor de gordura (meia xícara)

Processo:

1. Em uma caneca ou copo, adicione o café, açúcar mascavo e canela em pó. Para isso, adicione 1 colher de sopa de água.
2. Então, chicoteá-lo por cerca de 3-4 minutos até uma pasta espumosa grossa é formado.
3. Depois disso, adicione o leite de baixo teor de gordura e leite de amêndoa para ele e misture bem novamente.
4. Finalmente, sirva gelado ou quente!

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6. A gemada Receita

Você vai precisar de:

• creme de leite (2 xícaras)
• Açúcar (½ xícara)
• Noz-moscada (½ colher de chá)
• 4 ovos
• Brandy (¾ xícara)

Processo:

1. Em uma panela média, leve o creme de leite, a noz-moscada e açúcar apenas para ferver.
2. Misturar os ovos num misturador a baixa velocidade durante um minuto.
3. Lentamente adicione esta mistura de creme quente com o motor em funcionamento.
4. Agora misture até formar espuma em torno de 30 segundos mais.
5. Adicione o conhaque para ele e, em seguida, misturar a combinar.
6. Por fim, sirva quente.

7. cacau quente

Você vai precisar de:

• açúcar em pó (2 xícaras)
• Cacau em pó (1 xícara)
• leite em pó (2 ½ xícara)
• Uma pitada de sal
• Amido de milho (1 ½ colheres de chá)

Processo:

1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes e ao lado incorporar uniformemente.
2. Aqueça 4 a 6 xícaras de água em uma panela pequena.
3. Em seguida, encher a caneca meio cheia com esta mistura e, agora, despeje a água quente.
4. Misture bem. Finalmente, sirva quente!

8. Hibiscus Com a Apple Tea Cider

Esta bebida é saboroso e também é bom para o sistema imunológico. Cidra de maçã é uma rica fonte de ferro e vitamina C, e também tem a pectina fibra solúvel que pode auxiliar na redução do colesterol. Dr. Janet McKenzie na Cúpula Centro de Saúde Natural disse que a vitamina C é necessária para a regeneração e reparação de tecidos, e fornece para o funcionamento saudável do sistema imunológico. Assim, este também é considerado como um dos inverno top receitas da bebida quente.

Você vai precisar de:

• 5 flores de hibisco secas
• Água (2 xícaras)
• Cidra da maçã (2 colheres de sopa)

Processo:

1. Misture todos estes ingredientes e, em seguida, cozinhe por 30 minutos.
2. Você também pode adicionar algumas gotas de limão, se você quiser um sabor azedo cítrico.
3. Finalmente, sirva quente.

9. mexicano Spiced cacau quente

Você vai precisar de:

• 2 pitadas de terra chipotle pimenta
• Um servindo mistura de cacau quente
• 2 pitadas de canela em pó
• Adoçado chantilly (2tablespoons)

Processo:

1. O primeiro passo é fazer a mistura de cacau quente de acordo com as instruções da embalagem.
2. Em seguida, misture com metade da canela e metade do chipotle.
3. Top com este creme chantilly.
4. Polvilhe com a canela restantes e chipotle
5. Aproveite.

10. Vinho Quente Com Cranberries

Você vai precisar de:

• cocktail suco de cranberry (1 1 / 2cups)
• Açúcar (1/2 xícara)
• 2 paus de canela
• vinho tinto seco (3cups) (tais como Cabernet Sauvignon ou Merlot)
• 2 peças anis estrelado
• cranberries frescos (1 / 2cup)

Processo:

1. Misture o açúcar, suco de cranberry varas cocktail de canela e anis estrelado em uma panela grande. Em seguida, cozinhe por 15 minutos.
2. Misture as cranberries e vinho e, depois disso, trazer de volta a um ferver.
3. Sirva quente.

11. Quente avelã Toddy

Você vai precisar de:

• 1 1/2 onças Frangelico
• A água quente (1 / 2cup)
• Levemente chantilly pesado (2tablespoons)

Vídeo: Receita: Bebidas Quentes

Processo:

1. Misture a água quente e Frangelico em uma caneca.
2. Então, antes de servir, colher este creme chantilly por cima da bebida.

12. Cider Mulled Quente

Esta é também uma das receitas mais saudáveis ​​e mais fáceis bebidas quentes.

Você vai precisar de:

• 1/2 litro de cidra de maçã (não suco)
• 1 laranja de umbigo
• Mel (2tablespoons)
• 6 dentes inteiros
• 5 bagas de pimenta da Jamaica inteira
• Pitada noz-moscada
• pedaço de gengibre 1 1/2-inch, em fatias finas
• 8 paus de canela

Processo:

1. Em primeiro lugar, retire a casca do seu laranja com um descascador de legumes para criar tiras longas.
2. Misture a cidra, pimenta da Jamaica, mel, cravo, noz-moscada, as raspas de laranja e gengibre em uma panela média e, em seguida, deixe ferver.
3. Não deixe ferver. Calor, ar-livre, por meia hora.
4. Concha em copos e após isso sirva quente com esses paus de canela.

13. Chá E Wassail Cider

Você vai precisar de:

• Acabado de fazer o chá quente (6 copos)
• suco de cranberry (6 copos)
• Suco de laranja (3 xícaras)
• suco de maçã ou cidra de maçã (6 copos)
• Açúcar (1 1/2 xícaras)
• 9 pau de canela, quebrado
• O suco de limão (1 1/4 xícaras)
• cravos (3/4 colher de chá)
• fatias de maçã (opcional)

Processo:

1. Combine chá, cidra de maçã, suco de cranberry, suco de laranja, suco de limão e açúcar em um forno holandês.
2. Para o saco de especiarias, cravo e canela lugar no centro de um duplo-grossa, de seis polegada quadrada de 100% gaze de algodão.
3. Em seguida, trazer o de gaze os cantos juntos e em seguida, amarre com barbante limpo. Após isso, adicione saco de tempero à mistura de suco.
4. Traga mistura a uma fervura. Agita-se utilizando uma colher de madeira, a fim de dissolver o açúcar. Em seguida, reduzir o calor.
5. Tampe e cozinhe por meia hora. Após isso, remova mais descartar saco de especiarias.
6. Concha a wassail na tigela soco de uma prova de calor e depois servir. Decore com fatias de maçã, se quisesse.

14. Hot cúrcuma Leite

Cúrcuma nesta receita contém uma infinidade de benefícios. No entanto, sua principal característica é ter o composto chamado curcumina, excelente para curar a inflamação e dor nas articulações também.

Você vai precisar de:

• leite de amêndoa sem açúcar (2 xícaras)
• Raw mel (2 colheres de sopa)
• leite de coco Light (1/2 xícara) (de lata)
• cúrcuma em pó (1 colher de chá)
• Cinnamon (1/2 colher de chá)
• gengibre em pó (1/2 colher de chá)
• 1 pimenta preta
• extrato de baunilha (1/2 colher de chá)
• Noz-moscada pitada
• caiena pitada
• 1 colher de sopa de sementes de Chia (opcional)

Processo:

1. Em primeiro lugar, adicionar todos os ingredientes a um misturador e então o processo até que esteja combinada bem cerca de um minuto.
2. Em fogo baixo a médio, aqueça a mistura líquida no fogão até que chegou a temperatura desejada.
3. Sirva imediatamente.

Leia: Vantagens de saúde de açafrão para os seres humanos

15. Spicy coco Tea Tonic

Shelley Hillesheim, fundador de uma vida nutrido, técnico de saúde holística, e certificada alimentos cozinheiro chefe natural, disse que esta receita vai ajudar a aliviar o desconforto digestivo e inflamação. Além disso, ele irá fornecer anti-microbiana, anti-bacteriana, e proteção anti-oxidante. Assim, esta é uma das melhores receitas da bebida quente para o inverno.

Você vai precisar de:

Vídeo: A minha bebida de Inverno | Receita

• leite de coco teor de gordura total (1/2 xícara)
• água filtrada (1/2 xícara)
• Cúrcuma (1/4 colher de chá)
• cravo solo (1/4 colher de chá)
• gengibre em pó (1/4 colher de chá)
• Vanilla (1/4 colher de chá)
• 1 Rooibos saquinho de chá de sua escolha
• caiena traço
• Uma gota de óleo essencial de canela puro (opcional)
• Um pau de canela, para servir

Processo:

1. Trazer todos os ingredientes em uma panela pequena (exceto óleo essencial de canela) para ferver gradual.
2. Deixe ferver por cinco minutos. Em seguida, retire do fogo e agora misture o óleo essencial de canela.
3. Strain, se quisesse, ou derramar em linha reta em uma xícara de chá para saborear e desfrutar.

Para obter mais informações relacionadas com receitas saudáveis, favor visite a página Saúde página. Espero que este artigo vai ajudar você a saber inverno mais saudável receitas da bebida quente. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, nós responderemos você em breve. Você também pode compartilhar conosco as outras receitas da bebida quente para o inverno na seção de comentários.

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