62 Sinais e sintomas de depressão e ansiedade em homens e mulheres

Depressão e ansiedade vêm em diversas formas e afetar muitas pessoas de forma diferente. A depressão é um estado quando alguém se sente deprimido, sem esperança e apático na vida cotidiana. Pessoas com depressão não querem participar em atividades diárias. A depressão é um problema que só pode ser aconteceu uma vez ou pode continuar. Muitas pessoas têm problemas em semanal ou mensal. Se não tratada, a depressão pode se repetir e piorar. Pessoas com transtornos de ansiedade muitas vezes se sentem assustados e inseguros sobre tudo ao seu redor. Estas emoções são muito difíceis de controlar e torná-los mais assustada. Em pessoas com transtorno de ansiedade, a depressão é uma doença mental que muitas vezes é combinado, e ocorreu cerca de 2/3 dos casos.

Eu sou um autor a partir do site VKool.com, e eu fiz este artigo para mostrar-lhe 62 sinais e sintomas mais comuns da depressão e anxietyin homens & mulheres. Com este relatório, você será capaz de dizer se você ou alguém que você conhece está deprimido ou tem distúrbios de ansiedade facilmente. Além disso, se você quer saber sobre outras informações relacionadas à depressão e ansiedade, você pode conferir a aqui:

1. Como controlar os ataques de ansiedade naturalmente, sem Medicina
2. Lista de bons e maus alimentos para depressão e ansiedade
3. Descubra ervas naturais para a depressão e ansiedade

Descubra 62 dicas para saber se você está deprimido ou ansioso

I. classificação dos sintomas de depressão

A depressão tem três categorias principais, e em cada tipo de depressão, sintomas, os níveis, bem como a natureza dos sintomas pode variar.

1. Depressão Maior

A depressão major faz a mente eo corpo quase paralisado. Pessoas com depressão perdem a capacidade de trabalhar e aprender. Os pacientes não podem comer, dormir e tomar todas as atividades divertidas que trazem alegria para eles. O paciente só pode ter depressão uma vez na vida, mas também a depressão pode reaparecer várias vezes.

2. depressão leve (distimia)

sintomas crônicos, embora não fazendo com que os pacientes paralisados ​​mentalmente e fisicamente, os pacientes não se divertir e mostrar muita coisa.

3. Transtorno Bipolar, também conhecido como transtorno maníaco-depressiva

Pessoas que sofrem de transtorno bipolar, como o nome implica, por vezes, eles são "high" (maníaco) significa fun- excessivo e às vezes eles são "baixo" (depressão) significa que tristemente inválida corpo. Às vezes, o estado dos pacientes se move de ansioso, divertido excessiva a um estado de tristeza rapidamente em poucas horas, mas muitas vezes mudar de "divertimento" sobre o "triste" por vários dias. Quando em um estado de "triste", os pacientes são mal-humorado e têm sintomas de depressão. Quando em um estado de "diversão", os pacientes estão cheios de vigor, tem declarações rápidas que não cabem juntos, fazer coisas simultaneamente, embora nenhum trabalho está concluído. O pensamento, métodos de trabalho, comportamentos incomuns estão fora do controle do paciente e muitas vezes causam dificuldades no emprego e na vergonha, enquanto a comunicação na sociedade. O estado "feliz" se não for tratada vai se tornar estado paranóico (Psychotic).

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Continue lendo este artigo para obter mais detalhes sobre sinais e sintomas de depressão e ansiedade.

II. Sinais e sintomas de depressão em homens

Embora o número de homens com depressão é menor quando comparado às mulheres, existem cerca de 6 milhões de homens que sofrem de depressão nos Estados Unidos. Normalmente, os homens raramente reconhecem seu depression- além disso, os médicos muitas vezes não percebe e buscar a depressão em pacientes do sexo masculino. Depressão nos homens muitas vezes está escondida por álcool, maconha ou drogas, ou por longas horas de trabalho excessivas que são facilmente aceitos pela sociedade. Depressão é encontrado em homens com mais os sintomas tais como a raiva, chateado e frustrado. Os homens raramente aceitar ou reconhecer que eles têm o desespero ou tristeza, de modo que olha para fora para a depressão em homens não é fácil. Mesmo que o paciente entenda que ele sofria de depressão, ele raramente encontra um médico para curar. O incentivo, simpatia e ajuda da família são essenciais que ajudam homens com depressão obter um tratamento adequado. Portanto, conhecer os sinais e sintomas da depressão é muito importante para ajudar os homens se livrar de sua depressão antes que seja tarde demais. Aqui estão as principais sinais e sintomas de depressão em homens que você deve saber.

1. Humor Depressivo

L Martin - Ph.D., professor assistente na Universidade de Michigan revela que a expressão líder de homens com depressão é semelhante ao mulheres- há um humor deprimido. Isto parece contradizer com forte dispostos homens, portanto, quando eles estão mais deprimido, eles raramente chorar ou ficar deitado na cama como as mulheres. Em vez disso, os homens tendem a ser excitáveis, ou passar a usar álcool ou drogas. Os sintomas de depressão em homens não será facilmente desaparecer depois de uma noite. Martin também diz que você deve saber que os homens são menos propensos a procurar a ajuda para aliviar a repressão psicológica como as mulheres.

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2. Uma mudança grande em seu humor e seu comportamento

Um dos outros sinais e sintomas de depressão em mulheres é a alteração no comportamento. Você deve considerar as mudanças em seu comportamento (por exemplo, de repente, como jogos de azar, gastando mais tempo em pubs, bares, ou fazer-se obras que ele fez com os outros ...). Outro sinal é o próprio comportamento compulsivo deliberadamente como mergulhar no trabalho ou exercício excessivamente. "Se sua mente ou seu corpo é forçado a trabalhar sem parar, você não terá que lidar com o que está acontecendo lá dentro", disse Martin. Além disso, para manchar um homem com depressão, você pode prestar atenção para a grande mudança no seu humor como auto cower, ou com raiva, ou muito pessimista sobre os outros, especialmente se a expressão regular é incomum e parece alta frequência.

3. desconforto e frustração

Homens que sofrem de depressão sempre mostrar sinais de desconforto (um dos sinais e sintomas de depressão). Além disso, eles têm pensamentos negativos, um aspecto comum da depressão. Especialistas dizem que os homens geralmente será irritado com o pensamento negativo que os afeta. Além disso, homens deprimidos pode ficar frustrado com algumas coisas simples em sua vida cotidiana. Pode ser tão pequena quanto sentindo nada interessante na televisão. homens deprimidos também pode ficar frustrado facilmente com eles ou com outros entes queridos.

Saber mais: 27 Dicas naturais para aliviar o stress, ansiedade e depressão Rapidamente - Este artigo é para aquelas pessoas que procuram dicas para impulsionar o seu humor e energia de forma dramática.

4. concentrando-se em questões pequenas e incapacidade de Have Fun

De acordo com um estudo, com foco em questões pequenas e incapacidade de se divertir são sinais e sintomas de depressão em homens. Homens que sofrem de depressão tendem a se concentrar em pequenas coisas que são inconsequentes. Esses pequenos problemas podem perturbá-los muito. Portanto, talvez não seja capaz de ver o quadro geral. Um homem, que está deprimido, parece ser incapaz de experimentar o gozo ou o mais divertido. Eles podem ter um bom tempo- no entanto, após a atividade está terminado, eles estarão de volta em um pobre de espírito.

5. Comer em excesso

Um dos sinais e sintomas de depressão é demais. Homens com depressão podem comer demais. Alguns homens podem erroneamente consolar-se com a dieta de junk food, como fast food e sorvete. Os cientistas explicam que a ingestão libera prazer de produtos químicos no cérebro de homens e pode dar a crença ainda falsa temporária de encontrar melhor. Este sentimento não costuma durar muito tempo.

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6. O aumento da agitação e inquietação

homens deprimidos podem encontrar inquieta, como se eles querem fazer algumas coisas, mas não sei o que é. Este sintoma de depressão pode mostrar-se com espasmos e bater o pé. homens deprimidos pode ter um curto espaço atenção e movem-se com esta actividade a outras actividades sem desfrutar plenamente qualquer um deles. Alguns homens com depressão cair na final "hiper" de um espectro de comportamentos onde outras pessoas são o oposto. Para dizer se um homem que você conhece está sofrendo de depressão, você pode olhar para:

• O homem que você conhece pode ser mais irritado do que o habitual, incapaz de relaxar, raramente calma, mais rápido a raiva, e cheio de energia inquieta. Você também deve olhar para freqüente em pé e sentado de volta para baixo, ritmo e batendo em outras pessoas.
• Para um homem com a depressão, tudo se torna ampliada. Assim, pequenos deslizes ou irritações não são apenas seixos na psique, eles são pedras gigantes, que ficam no caminho da vida habitual.

Você vai descobrir outros sinais e sintomas de depressão em homens na próxima parte deste artigo.

7. Pensar e desacelerou movimentos desacelerou

movimentos raciocínio lento e desacelerou são considerados sinais óbvios e sintomas de depressão em homens. Alguns homens que sofrem de depressão podem ter um pensamento retardado ou processo de pensamento atrasado, por exemplo, eles esquecem rapidamente o que eles estavam dizendo e fazendo. Para um homem juventude, isso pode ser difícil no ambiente escolar. homens deprimidos também podem experimentar movimento reduzida. Eles não podem andar tão rápido quanto eles usaram. Se no passado, eles usaram para ser ativo, não podem exercer por mais tempo.

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8. Obtendo dor de estômago e dor nas costas

Homens que sofrem de depressão, muitas vezes também têm dor de estômago e dor nas costas. A causa da dor é causada por stress crónico. Neste caso, é necessário ajustar a dieta para obter uma dieta saudável, e se combinam com exercícios que ajudam a manter a calma e domar a dor causada por mais psicológica do que patológico.

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De acordo com uma pesquisa realizada pela American Psychiatric Institutes of Health, os homens raramente reconhecem a relação entre depressão com sintomas de distúrbios digestivos (obstipação, diarreia) e dor crónica (dor de cabeça, dor nas costas). Em um estudo realizado pela Universidade de Oxford, os pesquisadores usaram um método de imagem cerebral para testar a reação dos participantes com dor, enquanto em um estado de baixo moral. Os resultados mostraram que, quando as pessoas sentem deprimido, a operação de emoção área de secção em circuitos neuronais é dificultada, assim, este aumenta a dor que o nível normal.

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9. perda de apetite ou apetite Alterações

Desfrutar de cozinha é um dos principais passatempos dos homens. Uma vez que eles perderam o apetite, certamente algo está acontecendo e torna-los se preocupar. Reduzir ou aumentar de repente a perda de peso é sempre um sinal não pode ser ignorado. Talvez a depressão está começando a "atacar" os homens.

Apetite e do peso podem variar de maneira diferente para cada indivíduo que está a sofrer de depressão. Alguns homens deprimidos vai ganhar peso e eles têm um aumento do apetite, enquanto outros homens com depressão não vai estar com fome e perder peso. Um factor distintivo para reconhecer se as mudanças na dieta estão ligados a depressão é se essas mudanças são intencionais ou não. Mudanças nos hábitos alimentares dos homens como resultado da depressão pode levar a comer muito pouco ou muito. Um ganho de peso ou perda de peso superior a 5% do peso corporal de homens em um mês é um dos sinais e sintomas de depressão de aviso. Alguns homens deprimidos experimentam uma perda de interesse em alimentos, enquanto que para outros alimentos homens- deprimido é uma forma de compensar seus sentimentos de depressão.

10. Irritabilidade as razões normais

Irritabilidade com as razões normais ou problemas que podem ser resolvidos facilmente, isso significa que os homens estão sofrendo de estresse. emoção descontrolada e prolongada aumenta o risco de contrair depressão. Nesta situação, a ioga é a melhor solução para homens que querem controlar sua depressão.

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De acordo com o centro de saúde, Clínica Mayo, os homens geralmente não aceitar que eles estão sofrendo de depressão e eles sempre procuram razões para evadir tratamento. Portanto, eles se concentrar sua raiva em cima de parentes, amigos e até mesmo estranhos. Homens com depressão têm palavras vulgares ofender sua mulher, discutindo com os seus amigos ou briga em um bar. Alguns deles bebem álcool durante a condução, ter um sexo inseguro com mulheres estranhas ou até mesmo suicídio.

11. Queda em ansiedade e pânico

Não só as mulheres que enfrentam com a ansiedade e pânico, os homens também podem cair neste estado quando o estresse e insegurança atingir o nível extremo. Muitas pessoas subjetivas afirmam que a ansiedade e pânico vai passar rapidamente, mas, na verdade, se não forem controlados, eles vão sair em uma depressão perigoso. Ocultando humor deprimido com álcool, os homens podem sofrer de alcoolismo qualquer momento. O importante é que o consumo de álcool não ajuda a resolver problemas psicológicos complexos, enquanto aumentando a perda de auto-controle.

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Os cientistas mostraram uma forte ligação entre depressão e transtornos de ansiedade. Não é muitas vezes mais fácil para os homens a falar com alguém sobre o seu sentimento ansioso. homens deprimidos podem discutir as preocupações sobre o trabalho e se preocupar se a perda de um emprego pode obstruir a sua capacidade de fornecer para sua família ea si mesmos. Dr. Cook diz: "Pode ser mais fácil de colocar palavras para preocupações e medos". Para reduzir a ansiedade e ataques de pânico, você poderia fazer isso, praticando técnicas de relaxamento como a meditação, respiração profunda, yoga e exercícios rítmicos.

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12. A perda do desejo sexual

O que torna os homens perdem o desejo sexual em vez de depressão que está sendo travada em seu corpo e mente. Muitos homens não se sentem mais interested- eles fugir ou abandonar sua paixão por uma causa única, chamada depressão. O mundo de repente cai na frente de seus olhos, o seu pensamento positivo desaparece, isso significa que o pessimismo está inundando na alma de um homem. O fato de que os homens vão cair lágrimas muito se eles têm depressão crônica.

A depressão é um dos principais fatores que reduzem a libido e causar disfunção eréctil nos homens. De acordo com os cientistas, o desejo sexual provém do cérebro e é provocado pelos metabolitos nervosas que desempenham um papel na sinalização entre as células no cérebro e estimular a circulação de sangue para os órgãos genitais. No entanto, quando os homens têm depressão, essas substâncias vão cair em desequilíbrio.

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13. Dormir demais ou muito pouco

Os problemas do sono, como insônia, acordar muito cedo pela manhã ou dormir demais são comuns sintomas de depressão. Algumas pessoas dormem 12 horas por dia e ainda se sente cansado ou apenas acordar a cada duas horas. Como fadiga, problemas de sono são um dos principais sintomas que os homens com depressão podem enfrentar.

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14. ser difícil em Focando

Quando sofrem de depressão, a capacidade de processamento de informação de um homem é enfraquecido. Portanto, a capacidade de se concentrar em tarefas é prejudicada. Os pensamentos negativos gradualmente encher sua mente, e torná-lo difícil de se concentrar em qualquer coisa. Alguns dos homens com depressão pode ser facilmente distraídos. Nenhuma actividade mantém a sua concentração. Estes homens podem passar algumas horas em navegar na internet ou assistindo televisão, quando deveriam estar focados em outras tarefas ou de trabalho. Retardo psicomotor pode abrandar a sua capacidade de processar informações, e prejudicar a concentração no trabalho ou outras tarefas.

Klapow diz: "Depressão preenche um homem com pensamentos negativos, quase como uma intrusão. Você está abrandou e constantemente pensando em coisas negativas em seu mundo. Como resultado torna-se muito difícil de se concentrar em qualquer coisa ".

Dr. Sussman diz, "eu descrevo a depressão como uma forma de insuficiência cerebral reversível. Quando você está deprimido, é como se o seu CPU (unidade de processamento central) não está funcionando corretamente ".

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15. não pode tomar decisões

Klapow diz que é uma questão de processamento de informações e depressão diminui a capacidade dos homens para decidir. Homens com depressão também têm dificuldade em tomar uma decisão. Eles quase perder a capacidade de as pessoas comuns para tomar uma decisão ou escolher algo novo. Depressão torna o problema de processamento de informação do cérebro de ter problemas, e ele vai abrandar a capacidade de tomada de decisão `sofredores.

Dr. Cook diz que ele não pode contar o número de pessoas que disseram, "eu tinha dinheiro no banco, mas o telefone foi desligado porque eu não poderia trazer-me a pagar a conta ou decidir o que fazer e quando." Alguns os homens naturalmente têm dificuldade em tomar decisões, de modo que a incapacidade de tomar decisões é normalmente preocupante somente se é um novo comportamento.

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16. sentir cansado

As pessoas que sofrem de depressão passar por uma série de mudanças físicas e emocionais. Eles podem experimentar retardo psicomotor, fadiga ou uma desaceleração da fala, movimentos físicos, bem como processos de pensamento. De acordo com J Klapow, PhD, um psicólogo clínico em BSPH, o número de homens, que se reportam fadiga e depressão relacionada com sintomas físicos quando seus principais queixas, são mais propensos do que as mulheres.

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17. A raiva ou hostilidade

Dr. Sussman diz que alguns dos homens manifestar sua depressão por ser agressivo, hostil, ou com raiva. Ele também diz que um homem que entende algo está errado pode ter de ser compensadas através da demonstração de que este homem ainda é forte e capaz. Hostilidade e raiva são mais diferente do que irritabilidade. Enquanto a raiva tende a ser uma emoção mais forte, irritabilidade é mau humor. Além disso, Dr. Sussman também revela que ele é visto um homem tornar-se hostil quando ele se retirou, como resultado de sua depressão e se sente estressado pela família ou amigos para se reintegrar à sociedade.

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18. estresse

De acordo com uma pesquisa, os homens podem ser mais propensos a relatar sintomas de depressão como stress. Não é que os homens têm mais stress é que é mais socialmente aceitável para denunciá-lo. Além disso, de acordo com Dr. Cook, depressão e estresse podem percorrer uma via de mão dupla. "É preciso dizer que se sentir estressado pode ser um indicador de ter depressão clínica, mas também ser parte da causa", diz Dr. Cook. A pesquisa mostrou também que a exposição prolongada ao estresse vai resultar em mudanças, tanto no cérebro e corpo que por sua vez pode levar à depressão.

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Abuso 19. Substância

abuso de substâncias, muitas vezes acompanha com a depressão. Os pesquisadores mostraram que o número de alcoólatras têm um maior risco de contrair depressão maior do que as pessoas sem um problema com a bebida. Pode ocorrer tanto para mulheres e menciona no entanto, o uso de álcool ou drogas para mascarar os seus sentimentos desconfortáveis ​​é uma estratégia que muitos homens irão aplicar em vez de procurar cuidados de saúde. Dr. Cook diz: "Há um preconceito cultural de, eu deveria ser capaz de corrigir isso eu e por isso vou usar o que produtos químicos que tenho à minha disposição para fazer isso."

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20. pensamentos suicidas ou Olhando para a Morte

Se um homem tem pensamentos de prejudicar a si mesmo, ele vai ser um sintoma grave de depressão e precisa instantaneamente para ser levado a sério. Se os homens com depressão estão pensando em suicídio, eles precisam para obter a ajuda imediatamente.

As mulheres são mais propensos a pensar suicídio, mas de acordo com estudos, os homens são mais de 4 vezes mais probabilidades de morrer quando eles tentam o suicídio. Os cientistas explicam que os homens tendem a aplicação de métodos mais letais do que as mulheres. Dr. Cook diz: "Eles mais frequentemente usar armas de fogo e matar-se da primeira vez que tentar." Além disso, Dr. Cook indica que homens mais velhos tirar o maior risco para o suicídio, e alguns médicos podem perder os sintomas de depressão nesse grupo de pessoas. Na verdade, mais de 70 por cento dos idosos vítimas de suicídio disse aos seus médicos de cuidados primários no mês de sua morte.

Com a depressão, a realidade mais assustador é a sua ligação com o suicídio. Homens com depressão têm sentimentos afundados e emoções incontroláveis, que muitas vezes levá-los a uma solução permanente para o seu problema temporário. De acordo com uma pesquisa recente, existem 90% do mais de 34.000 pessoas que cometem suicídio no Estado Unidos. Suicídios raramente vêm com não expressar os primeiros sintomas. Muitas vezes os homens vão falar sobre a sua intenção suicida ou têm uma primeira tentativa antes de colocar um fim à sua vida.

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21. Perda de energia e perda de interesse

A depressão é uma das causas que podem levar ao gozo e prazer em coisas que os homens amor. A perda de interesse ou afastamento das atividades diárias que os homens uma vez olhou para a frente, como passatempos, esportes, interações sociais, ou sair com seus amigos - é um dos sinais e sintomas de depressão maior alerta. Outro sintoma de depressão pode ser um desejo sexual diminuído ou mesmo impotência. Além disso, se você perde de energia, isso significa que você pode sentir-se cansado o tempo todo. Com a perda de energia durar algumas semanas, você pode ter depressão maior, um dos 3 tipos de depressão.

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22. Sentimentos mudado e emoções incontroláveis,

Em geral, a depressão maior é um transtorno de humor, o que afeta a maneira como você se sente sobre sua vida. Quando você tem uma visão impotente e sem esperança em sua vida, é o sintoma mais comum associado com depressão maior. Major depressão faz você mudar seus sentimentos, e faz você não ser capaz de controlar suas emoções. Outros sentimentos que você pode ter quando se sofre de depressão maior são auto-ódio, inutilidade ou culpa inadequada.

Dentro de alguns minutos, você tem uma explosão de raiva. O próximo você chorar incontrolavelmente. Nada fora de você pedir a mudança, mas sua emoção é para cima e para baixo dentro de minutos. A depressão maior pode balançar o seu humor ao redor, mantém você longe da calma que você quer.

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23. tristeza e culpa

Homens com depressão vai se sentir triste, sem esperança e vazio. Se você conhece alguém que tem estes sinais, você pode acreditar que ele está sofrendo de depressão. Estas pessoas sentem que não importa quão duro eles tentam, eles simplesmente não podem controlar os seus pensamentos negativos, e eles se sentem choro sem motivo aparente. Além disso, homens com depressão grave pode sentir que eles são impotentes e sem valor. Eles podem até mesmo ser excessivamente auto-crítica, e experimentar a depressão como um sinal de fraqueza.

24. Problemas nos relacionamentos e não do Comportamento Comunicativo

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Quando os homens se sentem mal sobre si mesmo, é muito difícil para eles manter seus relacionamentos estáveis, encontrar sexualmente ligado ao seu parceiro, e comunicar seu estado interno. Quando os homens sofrem de depressão, eles perdem a sua confiança, a sua energia e seu esforço. Eles tornam-se menos comunicativa e retirada e fazer seus parceiros ressentido e com raiva. Na verdade, isso pode resultar em divórcio, bem como outros problemas graves em seu casamento. Embora os homens que estão deprimidas, experimentar uma perda do desejo sexual, eles também podem começar a se engajar em um comportamento sexual irresponsável ou ter um sexo fora do seu relacionamento para a razão que eles querem buscar alguns tipos de excitação ou estimulação.

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25. Uma maior sensação de isolamento e auto Blame

Em geral, os homens muitas vezes culpam-se em sentimentos ruins. Este estado cria ansiedade e pode levar a um comportamento mental que é chamado de ruminação. Ruminação é semelhante a se preocupar, exceto preocupação está relacionada com potenciais acontecimentos ruins no futuro, ao passo que a ruminação concentra-se em sentimentos negativos e experiências do passado. Ruminação pode interromper o seu sono e causar-lhe uma tremenda quantidade de ansiedade. Para os homens com depressão, o seu padrão de pensamento parece com isso:

"Sofrendo de depressão e sentindo-se mal é uma coisa intolerável horrível. Devo estar com defeito e mau em algumas maneiras de ter esses problemas. Então, o que eu fiz para levar a este estado? O que estou punido por? E por que estou tão inadequada? "

Se você tem um problema com a ruminação, isso significa que você não está realmente resolver um problema que você tem que enfrentar com. Se você não está deprimido você não vai culpar a si mesmo, e você não vai pensar que você pode ser punido. Engajar-se neste tipo de padrão de pensamento é improdutivo e destrutiva. Isso piora a depressão e pode formar um estado adicional de ansiedade.

26. sentimentos de insatisfação

Quando os homens sofrem de depressão, eles vão tornar-se desconfortável mentalmente e fisicamente. Ao invés de ser um homem introspectivo, a maioria dos homens são esquiva. Eles muitas vezes pode minimizar seus sentimentos. Em alguns casos, esta sensação pode ser força. Se eles são um pouco ansioso e deprimido, por exemplo, eles não são mais propensos do que as mulheres se concentrar nisso. Eles são capazes de mover-se com êxito passado, e permitir que as coisas rolar fora de suas costas, porque não dar-lhe muita atenção. Se eles são mais graves deprimido, evitando e ignorando seus sentimentos muitas vezes levam a maiores problemas.

Os homens têm dificuldade em tolerar os seus estados emocionais desconfortáveis ​​resultado de sua depressão e muitas vezes eles podem buscar socorro, tentando estimular-se na felicidade ou se meter em encrencas. Eles podem atuar sexualmente, começam a jogar ou beber, ou começar a desenvolver outros vícios. Porque os homens são menos propensos a entender e ter a capacidade de comunicar seus sentimentos, eles são mais propensos resistentes aos seus estados de sentimentos desconfortáveis. Eles têm o seu próprio método para lidar com a depressão, incluindo mais comportamentos de fuga e evasão. Um dos sinais indicadores e sintomas de depressão em homens é um aumento desses comportamentos.

Se você quiser conhecer os sinais e sintomas de depressão em mulheres, continuar a ler o artigo.

III. Sinais e sintomas de depressão em mulheres

O número de mulheres com depressão é muitas vezes maior quando comparadas aos homens. A turbulência dos hormônios femininos são considerados como factores que levam à depressão, especialmente quando a menopausa, gravidez, aborto, após o nascimento (pós-parto). Depressão relacionada ao distúrbio hormonal pode ser curado quando os hormônios voltar ao normal por medicação ou ao longo do tempo.

1. Perda de interesse

Aqueles que preferem as actividades amadoras, uma vez que têm uma depressão, seus amigos e familiares pode perceber facilmente. Quando eles têm de trabalhar sob pressão, eles já não se sentem interessados ​​em gozo vida, e eles não se sentem mais alegria, isso significa que o seu interesse é perdido completamente. Esta é uma manifestação ou um dos sinais e sintomas de depressão. Em alguns casos, as mulheres que estão deprimidas podem perder o interesse nas suas actividades normais e diárias. Isso pode ser tão grave como não quer tomar qualquer medicação, e tão simples como não quero ir para o trabalho.

2. sentindo desesperada

Mulheres com depressão sempre sinto que as coisas estão worse- sua perspectiva torna-se sombrio, todas as coisas que eles querem tornar-se impossível. Em contraste com isso, uma pessoa sem depressão terá sempre muitas esperanças, tais como progresso acadêmico, realização carreira, família saudável e assim sucessivamente. Ao mesmo tempo, eles também têm muitos pequenos desejos como poupar dinheiro para as marcas comerciais, desfrutando de concertos de música, viajar para terras distantes ... Em suma, perder a esperança para o futuro é uma manifestação de depressão.

3. sentimento de solidão

Este sentimento é realmente miserável, especialmente eles são difíceis de expressar esse sentimento com outras pessoas- portanto, muitas mulheres não querem ir ao médico, porque eles identificam que o médico não pode ajudá-los. Eles sempre sentem que não são semelhantes aos outros, e eles sentem que estão caindo em um abismo profundo, e todas as coisas tornar-se irreversível, ninguém é capaz de ajudá-los. Essas mulheres têm um longo dia como um ano, eles estão sempre sozinha, sozinha, e manter afastado de outros. Este é um sinal privilegiado da depressão.

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4. se subestima

Mulheres com depressão sempre subestimar-se. Eles pensam que eles não são talentosos e eles não podem completar qualquer tarefa bem incluindo tarefas pequenas e simples. Essas pessoas sempre alegam que eles são inúteis. Algumas das pessoas que sofrem de depressão se sentir culpado o tempo todo sem razão. Esta é também uma expressão de depressão. Ao ter este sinal, você precisa seguir exercícios que podem ajudar você a melhorar sua auto-estima.

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5. perda de energia

Mulheres com depressão podem sofrer uma perda de energia. Este poderia ser um sintoma físico quando parar de fazer atividades diárias. Também poderia ser um problema mental e emocional, quando eles manter-se longe de seus entes queridos. Perda de energia é um dos sinais e sintomas de depressão que outras pessoas possam perceber facilmente. Além disso, a falta de motivação e diminui nível de fervura de energia para baixo a letargia e é mostrado especialmente quando uma menina é normalmente animada e vibrante. Em seu extremo, este sinal pode ser debilitante.

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6. sentimentos de inutilidade e sentimentos de culpa

mulheres deprimidas sempre se sentir inútil e eles vão pensar que ninguém ama. Eles se sentem como eles não contribuem em nada para a sociedade e as pessoas ao seu redor odiá-los. Este sentimento pode levar a pensamentos mais destrutivas, como o suicídio.

As mulheres que estão deprimidas podem sentir-se culpado por ter um distúrbio mental. Eles sentem que a sua tristeza coloca um fardo para os outros. Eles podem pensar que, se só eles foram mais fortes, ninguém teria que sofrer por causa deles.

7. fixar-se em falhas do passado e erros

Fixar-se em falhas do passado e os erros também é considerado como um dos sinais e sintomas de depressão em mulheres de advertência. Algumas mulheres, que estão deprimidas, fixar em falhas do passado e erros. Por exemplo, eles são insignificantes e tão simples como a queima de jantar. No entanto, esses erros simples será esmagadora para as pessoas que sofrem de depressão. Além disso, algumas das mulheres com depressão têm dificuldade em lembrar informações importantes. Por exemplo, eles podem esquecer feriados, grandes datas, ou coisas menores. Eles também podem se esqueça de comer, bem como práticas de higiene pessoal.

8. dificuldade para pensar, dificuldade de concentração e pensamentos de morte

Mulheres com depressão podem ter problemas em pensar claramente. O pensamento deles está nublada e confusa. Sua depressão vai desaparecer se eles têm a forma de processos de pensamento normais. Além disso, as mulheres que sofrem de depressão podem ter dificuldade em concentrar-se em tarefas diárias. Por exemplo, cozinhar ou lavar a roupa pode ser demasiado grande para eles.

Algumas mulheres, que são mais graves deprimido, não só pensar em sua própria morte, mas também a morte de outras pessoas. Eles podem ameaçar outras pessoas, ou mesmo mencionar atividades destrutivas. Se você acha que uma mulher está em perigo de prejudicar-se ou outras pessoas, você pode considerar chamar a polícia imediatamente.

9. choro sem razão ou choro excessivo

mulheres deprimidas podem sentir-se choro sem motivo. Por exemplo, eles podem ver um comercial triste na televisão e, em seguida, eles começam a chorar. Eles também podem começar a chorar durante as conversas com outras pessoas. Mesmo, eles também podem começar excessivamente chorando de há causas diretas, mas a sua própria tristeza interior.

Chorar muitas vezes acontece sem nenhuma razão explicável e este estado pode durar algumas horas ou mesmo alguns dias em alguns casos extremos. Para algumas mulheres, a sua exibição emocional de chorar é bastante normal. Para outras mulheres, o choro é muito mais controlado, e é geralmente reservada para questões graves, incluindo dor, perda ou tristeza genuína. No entanto, se você vê uma mulher que chora mais do que o normal sem motivo justificado ou aparente, ou que está exibindo longos períodos de choro, você pode afirmar que ela está realmente deprimido.

10. Tendo Insónia acompanhado comDores físicas

Algumas mulheres com depressão passam suas noites em insônia preocupante e experiência. Essas mulheres podem recorrer a tomar comprimidos para dormir ou beber álcool para tentar obter descanso. Problemas de sono é um dos sinais e sintomas de depressão. mulheres deprimidas podem ter dificuldade em adormecer ou até mesmo eles podem acordar no meio da noite e não pode voltar a dormir. M. Haight, um pesquisador insônia diz: "Todo mundo tem o esforço e não consigo dormir de vez em quando", "Mas se os seus problemas dormindo continuar por mais do que algumas semanas, você precisa começar a pensar sobre se é uma dificuldade emocional que precisa de ser resolvida. "Cerca de 1/3 mulheres deprimidas podem dormir muito mais do que o normal. Além disso, as mulheres com depressão também pode experimentar alguns tipos de dor física que são causadas por sua dor emocional. Estas mulheres podem ficar doentes com mais frequência, e eles podem sentir um mal-estar geral. Além disso, eles também podem sofrer de enxaquecas e dores de cabeça, ou ter dor muscular constante e rigidez. Segundo a psicóloga, a insônia é um dos sinais e sintomas de depressão óbvias. A insônia pode ser causada por muitos outros fatores, mas a depressão não é um grande fator para agravar a insônia.

11. sentimentos de tristeza, irritabilidade e incapaz de ter Fun

As mulheres que sofrem de depressão mais frequentemente descrito como "triste". Os pesquisadores indicam que essas mulheres sentem tristeza esmagadora e eles são a incapacidade de ser feliz. Este sentimento pode passar por cada parte de suas atividades diárias. Algumas das mulheres com depressão parecem ser incapazes de se divertir ou mesmo prazer mais. Talvez eles vão ter um bom tempo, no entanto, após a atividade está terminado, eles estarão de volta em um pobre de espírito. Além disso, algumas mulheres experimentam deprimidos raiva bem como irritabilidade. Essas mulheres podem ser infeliz sobre suas vidas e atividades nele. Eles também podem encontrar falhas em algumas coisas e nas pessoas que usaram para torná-los felizes. Se alguém que você conhece tem os sentimentos de tristeza e irritabilidade, você pode dizer a esta pessoa tem sinais e sintomas de depressão de alerta.

12. Dores de cabeça Obtendo

Um dos sinais e sintomas de depressão em mulheres é dor de cabeça ou enxaqueca. Se uma mulher já teve dores de cabeça ou enxaqueca, ela pode tornar-se pior se ela estava deprimida. Os investigadores indicam que a ligação entre depressão e enxaquecas que afeta mais de 10% das mulheres americanas é especialmente perto. Em estudos recentes, os pesquisadores também descobriram que, durante um período de 2 anos, uma mulher com uma história de depressão maior foi de 3 vezes mais propensos do que uma média de ter um primeiro ataque dor de cabeça, e uma mulher com uma história de enxaqueca foi 5 vezes mais provável que uma média de ter um primeiro episódio de depressão. Você sabe que a dor de cabeça pode causada por muitas causas, mas a dor de cabeça que está relacionado com a depressão é geralmente generalizada e sem brilho. Além disso, as mulheres que sofrem de depressão muitas vezes relatam que suas dores de cabeça pioram à noite e pela manhã. Eles são dores de cabeça tensionais provável que ocorrem quando os músculos do contrato pescoço e couro cabeludo ou tornam-se tensas. M. Haight diz: "Quando as pessoas estão deprimidas, elas podem ser tensionar este grupo muscular - não percebendo-lo e criar um monte de dor de cabeça."

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13. sofrendo de dor nas costas, dor de garganta, dores musculares e dores articulares

Para as mulheres que já sofreram de dor nas costas, ele pode ficar pior se eles estão deprimidos. Embora a dor nas costas não é um dos principais sinais e sintomas de depressão, ele vai fazer as pessoas deprimidas se tornam mais graves. De acordo com um estudo da Universidade de Alberta, pesquisador seguiu uma amostra aleatória de cerca de 800 mulheres sem dor lombar e dor de garganta e essa pessoa descobriu que as mulheres que sofrem de depressão são 4 vezes mais propensos a desenvolver a desativação ou intensa lombar e pescoço dor do que aqueles que não sofrem de depressão.

Dor muscular ou articular também pode ser outro sinal físico ou sintoma de depressão. M. Haight diz: "Há uma relação entre a forma como as pessoas cuidam de si mesmos e depressão." "As pessoas com depressão tendem a exercer menos e são menos propensos a se concentrar em uma alimentação saudável. Quando você não tratar o seu corpo em formas mais saudáveis, você pode ter mais dor física, possivelmente em suas costas e músculos ou articulações ". Além disso, se você já está vivendo com quaisquer tipos de dores crônicas, a depressão pode fazer a sua problemas piores. De acordo com uma pesquisa que foi publicada no JGIM (Journal of General Internal Medicine), sintomas físicos como a artrite pode melhorar se a depressão é curada com medicamentos.

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14. Tendo Dor Torácica

É muito importante para obter a sua dor no peito check-out por um especialista imediatamente. Porque, se você tem dor no peito, isso significa que você está vivendo com um dos sinais e sintomas de depressão. Os investigadores indicam que pode ser um sinal de problemas-cardíaca grave no entanto, dor no peito está também relacionada com a depressão (dor no peito é considerado como um dos sinais e sintomas de depressão). Um estudo da Universidade de Gotemburgo, Sahlgrenska Academy, na Suécia, indica que vários fatores comuns entre as mulheres, que são afetados por dor no peito não ligada a fatores biomédicos, incluindo doença cardíaca ou depressão que é um dos fatores comuns significativos.

Se a mulher sente dor no peito, não demoram a procurar tratamentos médicos. Embora, dor no peito pode ser um sintoma ou sinal de um ataque cardíaco ou outras doenças cardíacas graves, dor no peito pode ser associado com a saúde emocional. M. Haight diz: "A dor torácica é frequentemente associado com ataques de pânico que são um problema de ansiedade". "Quando as pessoas estão a ter um ataque de pânico, eles podem ter palpitações cardíacas e têm dificuldade em respirar, assim como eles estavam tendo um ataque cardíaco." No caso do seu médico diagnostica que a sua dor no peito não é um sinal indicativo de um ataque cardíaco ou outro coração condições, você deve perguntar se ele poderia ser um sinal ou sintoma de depressão ou ansiedade.

15. Tendo problemas digestivos

constipação crônica, náuseas, enjôos e diarréia podem resultar de depressão. Estas condições são sinais e sintomas de depre