Como parar de corar o tempo todo para o bem - 7 dicas

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Corando é uma coisa natural do corpo. Normalmente, o corpo fica muito quente por causa do tempo, fazendo exercícios, febre ou algo assim vai levar a corar. Neste caso, o rubor ocorre para ajudar a arrefecer o seu corpo para baixo. Ou também é um sinal de uma resposta emocional, como ansiedade, vergonha, medo. As pessoas corar muitas vezes sofrem de ansiedade social. Outra razão faz com que ele é de alguns alimentos e medicamentos como burrito picante ou condições médicas, como hipertiroidismo. No entanto, se o seu corar com quantidades anormais de tempo após, pode ser um sinal precoce de rosácea.

Como parar de corar o tempo todo e Sinta-se mais energia e confiante

Normalmente, corando é natural e bastante bonito para algumas pessoas. No entanto, a maioria deles não gosto dessa expressão. Se você tem o rosto corou e quiser pará-lo. Você pode considerar soluções cosméticas e médicas, como lasers pulsados-dye e beta-bloqueadores ou remédios caseiros para corar. Aqui estão algumas maneiras naturais sobre como parar de corar o tempo todo para o bem que pode ser eficaz para você, incluindo:

1. Relaxar

2. gerir o stress

3. Aprender a direcionar o fluxo de sangue

4. Ensaie mentalmente Staying Cool

6. Evitar todos os costive Alimentos, especiarias, tabaco e Caffein

7. Give Up sentimento de inferioridade Complex

1. Relax: 

Ruborização é um sinal de sua vergonha. Na primeira, o rubor pode ser pior, porque você se sentir envergonhado com seu constrangimento. Quando você começar a corar, o sangue será forçado a sua cara. Então, se você sentir que está chegando, você deve relaxar o corpo, ao mesmo tempo, empurrar o estômago para fora. Esta ação pode ajudar a limitar o seu rubor se você praticar regularmente.

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2. Gerenciar Stress: 

De acordo com algumas pesquisas, técnicas de relaxamento podem ajudar a tornar um sistema nervoso tranquila para baixo estimulada e ajudar a pressão sanguínea associada com ansiedade inferior. Algumas técnicas de relaxamento são bons para você, incluindo meditação e respiração profunda. De acordo com um pesquisador, com foco na respiração irá ajudá-lo a não ser capaz de se concentrar em qualquer coisa. Ele pode ajudar a prevenir o seu rosto de corar.

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3. aprender a direcionar o fluxo de sangue: 

Parece loucura, mas está provado que você pode controlar o fluxo de sangue por sua imaginação. Você é capaz de praticar, tendo 5 minutos por dia para imaginar suas mãos aquecer em torno de um fogo aberto. Fazê-lo regularmente pode ajudá-lo a direcionar seu sangue em suas mãos mais facilmente. Ao usar esses recursos, você pode controlar o fluxo de sangue em diferentes partes do seu corpo enquanto você está corando. Desde então, você vai mudar a sua temperatura de seu rosto para outras partes e seu rubor pode ser prevenida.

4. Rehearse mentalmente Staying Cool:

Esta forma é uma forma de auto-hipnose que é encontrado para ser eficaz em parar a corar eficazmente. A maneira de fazer é bastante simples. Em primeiro lugar, você precisa respirar profundamente e imaginar colocando-se em situações de vista legal e calma quando você se sentir relaxado. Ou você pode imaginar uma brisa fresca que pode fazer você se sentir mais confortável. Você pode fazê-lo com o evento que faz você nervoso. Esta é também uma boa maneira de controlar o seu sentimento bem que pode ser eficaz em reuniões ou falar na frente do público.

5. reescrever a história: 

Reescrevendo exercício história parece estranho para você, mas você pode parar de corar com este exercício. Com esta prática, você tem que pensar sobre os tempos que você corou e revisitar em sua mente. Ao fazê-lo, você deve fechar os olhos e vendo-se novamente. Você pode perceber que é muito fácil mudar as suas memórias. Imagine as situações do passado como se você não corar em tudo e você mantido fresco e descontraído. Ao praticar este exercício, sua mente continua a ser o fato de que você corou naqueles tempos, mas sua mente consciente vai começar a se sentir como se nunca tivesse feito para cima. Aos poucos, você não vai se sentir constrangido novamente.

6. evitar todos os costive Foods, especiarias, tabaco e Caffein: 

Os alimentos costive e especiarias pode ser o risco de corar se você comer demais. Caffein é uma substância que faz com que seu rosto corar. Portanto, você deve limitar a ingestão do costive alimentos, especiarias e cafeína, de modo a controlar o seu corar melhor. Claro, você não precisa desistir de seus alimentos favoritos completamente. Fumar também é um fatores negativos para o seu rubor que você deve desistir absolutamente. Ele não só tem influência sobre o seu rubor, mas também em toda a sua saúde, especialmente em seu pulmão e da mandíbula superior.

7. Dar acima de seu sentimento de inferioridade Complex: 

Dar-se o seu sentimento de complexo de inferioridade pode ajudar a remover rubor completamente. Há muitas maneiras de ajudá-lo a se sentir mais confiante sobre si mesmo como fazer exercício, tendo mais interesse em sua aparência, ou visualizando as situações que podem acontecer. Alguns exercícios que podem útil para você incluir a respiração, corrida, caminhada ou algo parecido. Quando em movimento, você irá remover todo o nervosismo e raiva que você enfrentou antes, ao mesmo tempo, sentir-se mais energia e fazer o trabalho de forma mais eficaz. Ou você também visualizar todas as situações que podem acontecer em alguns eventos e imaginar a melhor maneira de lidar com eles. Com esta acção, você pode remover o seu sentimento de complexo de inferioridade e, gradualmente, você vai se tornar mais frio e mais confiante. Sua aparência também afeta em seu sentimento. Sua aparência deve ser adequado para a situação e trazer a confiança para você. E o último é o seu sorriso. Um rosto agradável com um sorriso vai fazer você fáceis e legais e outras pessoas mais confortável e mais feliz.

Aqui estão 7 maneiras de como parar de corar o tempo todo para o bem que quero lhe mostrar. No entanto, se o seu rubor se torna mais grave e todas as soluções acima não pode ajudá-la melhor, pode ser um sinal de outras doenças. Neste caso, você deve ir para visitar o seu médico para pedir conselhos para obter o melhor tratamento. Lembre-se que você pode escrever sua idéia ou uma pergunta no seguimento de esse site e vamos responder o mais rapidamente possível.