10 Melhores remédios caseiros para dores nas canelas

Várias razões causado dores nas canelas incluem stress sobre os músculos, excesso de trabalho, o tecido ósseo e tendões em torno da canela. Os sintomas de dores nas canelas conter a dor, dor, sensibilidade, etc. Existem vários remédios para prevenir e tratar dores nas canelas. Você quer saber qual remédio vai ajudar a tratar dores nas canelas? Se sua resposta for "sim", então você deve ler este escrito. Neste artigo, VKool.com irá mostrar-lhe 10 melhores remédios caseiros para dores nas canelas. A escrita é recolhida a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se pretende dar ao aconselhamento médico e só é unicamente para fins informativos. Continue lendo este escrito para saber mais!

Top 10 Best Home remédios para Shin Talas Você Deve Saber

Aqui estão 10 melhores remédios caseiros que você está procurando:

1. Açafrão

2. Raiz de gengibre

3. Pacote de gelo

4. Bolsa térmica

5. Elevação

7. Descansar

8. Raiz Valeriana

9. Eucommia

10. Gengibre

1. Cúrcuma

Cúrcuma é um dos melhores remédios caseiros para dores nas canelas. Ele contém muitos efeitos positivos medicamentos para reduzir a dor. Curcumina é um tipo de ingrediente activo em cúrcuma. Este produto químico vai ajudar a afetar as enzimas que causam inflamação muscular. Usando cúrcuma pode ajudar com dores nas canelas, uma vez que reduz os níveis de inflamação. Além disso, dá para curar o seu espaço músculos. Você pode usar cúrcuma em sua comida ou consumir uma xícara de açafrão após cada a sua refeição para receber os resultados desejáveis.

raiz 2. Ginger

A raiz do gengibre é uma outra casa remédio eficaz para tratar dores nas canelas. Para usar raiz de gengibre para controlar dores nas canelas, você mergulhe raiz de gengibre fresco em 4 xícaras de água morna. Você deve se lembrar de não ferver esta mistura e depois coar. Por último, coloque a mistura de volta na área afetada. Você deve seguir o tratamento, pelo menos, quatro vezes por dia para o alívio imediato.

3. Bloco de gelo

Usando bloco de gelo é um remédio fácil e simples para dores nas canelas. Para ver bons resultados, você só precisa definir o bloco de gelo na perna afetada. Você mantê-lo por pelo menos 15 minutos.

Você pode tentar isso muitas vezes ao dia para receber os resultados desejáveis.

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4. pacote de calor

Outro melhor remédio para a redução de dores nas canelas está usando pacote de calor. Você pode fazer pacote de calor pela toalha quente. Para usar o pacote de calor para o tratamento de dores nas canelas, você deve aplicar toalha quente sobre a área problemática e, em seguida, mantê-lo por pelo menos 20 minutos a jejuar curar a dor.

5. Elevação

Elevar as pernas é um dos melhores remédios caseiros para dores nas canelas. Isto pode ajudar a reduzir o inchaço e a drenagem do líquido para fora da área ferida. Simplesmente, você pode deitar-se de costas e, em seguida, elevar a perna para que o shin afetada é levantado acima de seu peito. Desta forma, alivia rapidamente a dor causada por dores nas canelas.

6. Cayenne Pepper

Cayenne pimenta é outra grande casa remédio para dores nas canelas. Cayenne vai ajudar a amortecer os receptores de dor, graças à sua fonte natural de capsaicina. Para usar pimenta caiena para se livrar de dores nas canelas, pode adicioná-lo em seu alimento. No entanto, o método mais rápido para experimentar alívio da dor é consumir uma xícara de chá de Caiena quente. Você deve beber cerca de 3 xícaras de chá por dia para o alívio da dor.

7. Resto

O melhor remédio para a recuperação do shin dor é para descansar as pernas. Você deve deitar-se, tanto quanto possível e tentar evitar correr e andar muito rápido até que o seu shin está completamente recuperado e curado. Lembre-se que você deve beber muita água. Isto irá aumentar a recuperação, uma vez que evita a desidratação. Você deve caminhar lentamente para o curto período de tempo até que você sentir que você é forte o suficiente para continuar a perseguir o seu desporto favorito.

8. Valerian Root

Valeriana é um dos melhores remédios caseiros para dores nas canelas. Usando esta raiz vai ajudar a tornar a relaxar os músculos. Portanto, você rapidamente vai se sentir menos dor em suas pernas. Além disso, raiz de valeriana é um tranquilizante. Ele vai fazer você se sentir mais calmo e menos afetada pela dor. Você deve beber o chá de valeriana raiz para obter melhores resultados

9. Eucommia

Eucommia é muito bom para o tratamento da dor nos joelhos e costas. Especialmente, tem efeitos positivos significativos para reduzir as suas dores nas canelas. Uma parte de dar alívio da dor de canelas afetadas, usando eucommia também ajuda a curar o seu muscular rapidamente. Você deve saber que a parte útil de eucommia é sua casca. Seu sabor é amargo por isso é maior tomada como um suplemento encapsulado e seca.

10. Ginger

Como você sabe, o gengibre tem um monte de benefícios para a saúde. É uma das mais antigas e mais confiáveis ​​remédios caseiros em todo o mundo. Especialmente, é um ótimo remédio caseiro para curar dor shin splint devido às suas propriedades anti-inflamatórias naturais. Simplesmente, você pode desfrutar de um chá de gengibre para alívio da dor. Ou, você pode usar esse método como seguir para reduzir a dor diretamente de suas pernas.

1. Em primeiro lugar, você esfregar um pedaço de gengibre e, em seguida, junte um pedaço de gaze sobre o gengibre e amarre-o no topo.
2. Depois, você mergulhar o gengibre na água quente durante pelo menos 30 segundos.
3. Por último, você manter a gaze para shin afetada por pelo menos 20 minutos.

Você deve seguir conforme necessário durante todo o dia.

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Para obter mais informações sobre remédios caseiros eficazes para problemas de saúde, favor visite a página Home remédios página. As soluções acima são apenas um dos melhores tratamentos para lidar com dores nas canelas. Depois de ler a escrita dos melhores remédios caseiros para 10 dores nas canelas no menor tempo possível, espero que este artigo foi escrito ajuda a encontrar a melhor solução para curar dores nas canelas rápido e eficaz. No entanto, a escrita é unicamente para fins informativos, então você precisa para obter aconselhamento do seu médico antes de aplicar qualquer casa remédio natural. Se você tem alguma dúvida, por favor deixe-los a seguir, vou responder o mais breve possível.