17 Remédios caseiros naturais para o alívio da dor de garganta

Dor de garganta é considerado como uma dor maçante ou afiada no pescoço, ombro, juntamente com os músculos próximos. Este problema pode causar dores de cabeça, dormência, formigueiro, ternura, dificuldade em engolir, inchaço no pescoço e rigidez. Pode sofrem desta condição para uma variedade de causas. A principal razão é a tensão muscular e tensão que podem ser causadas por má postura, dormir com o pescoço em uma posição errada, empurrando o pescoço durante o exercício, e trabalhando em sua mesa por muito tempo sem pausas. Além disso, outras causas incluem a lesão do pescoço, a compressão do nervo, deficiências nutricionais, fibromialgia, espondilose cervical, etc. Em alguns casos raros, é também causada por cancro que envolve a coluna vertebral ou infecções da coluna vertebral.

No entanto, a dor de garganta também não é um problema grave e pode ser eficazmente curada usando métodos seguros e naturais. Neste escrito,VKool.com vai apresentar a você Top 17 remédios naturais para o alívio da dor de garganta, sem qualquer efeito colateral. Este artigo listou os melhores tratamentos para se livrar da dor de garganta a partir de fontes confiáveis. No entanto, é apenas para o alvo informativos e não se destina a dar conselhos médicos. Continue lendo este artigo foi escrito para entender mais!

Top 17 Natural Home remédios para dor de garganta Socorro

1. Óleo de lavanda

Óleo de lavanda é um dos remédios eficazes casa e naturais para dor de garganta. Vai ser muito eficaz quando é usado com massagem terapêutica. Massagem vai ajudar a reduzir os músculos tensos e ajudá-lo a dormir melhor. Clique Para Tweet

Ingrediente:

• Algumas gotas de óleo de lavanda

Instruções:

• Em primeiro lugar, você tomar um banho ou duche quente para relaxar os músculos do pescoço dolorido.
• Em seguida, esfregar óleo de lavanda em seu pescoço e ombros.
• Finalmente, você massagear suavemente a área afetada em pequenos movimentos circulares durante 10 a 15 minutos.
• Você pode repetir este remédio diariamente, conforme necessário.

Nota:

• Você também pode diluir o óleo de lavanda com azeite de oliva ou óleo de coco.
• Você não massagear sua área de pescoço, se isso te faz sentir dor.

Saber mais: dicas fáceis de usar óleo de lavanda para a sua pele, cabelo e saúde

2. Massagem Terapêutica

Na verdade, massageando sua área de pescoço, quer por si próprio ou por um profissional ou seu amigo também é um outro remédio na lista dos Top 17 remédios naturais para o alívio da dor de garganta. Use essas técnicas se você está massageando seu próprio pescoço.

Instruções:

• Na primeira, você chegar a parte de trás com o braço e, em seguida, você agarra seu pescoço com a mão. Certifique-se de que o polegar é de um lado e os dedos estão em outro lado.
• Em seguida, você cavar em seus dedos e o polegar para amassar seu pescoço em ambos os lados. Em seguida, aperte suavemente-los bem por alguns minutos.
• Pode tentar praticar este movimento por vários minutos.

3. Pack Fria

Outro remédio na lista dos Top 17 remédios naturais para dor de garganta é usar uma compressa fria. Um pack de frio pode ajudar a aliviar a dor, bem como limitar o acúmulo de ácido láctico que causa dor. Na verdade, o gelo vai anestesiar a dor e diminuir a inflamação. Portanto, você deve tentar este remédio regularmente quando você sentir dor no pescoço e ombro.

ingredientes:

• Alguns cubos de gelo
• Um saco de plástico

Instruções:

• Em primeiro lugar, você selá-los e envolvê-los com uma toalha limpa fina.
• Em seguida, você colocar esta toalha em seu pescoço, onde você está sentindo dor.
• Então, você segurar este pacote fria durante pelo menos 25 minutos.
• Ou você também pode colocar este pacote entre seus ombros e parte inferior de sua cabeça.
• Você deve repetir este caminho regularmente.

4. Exercícios Terapêuticos

Os exercícios podem ajudá-lo a aliviar a sua dor de garganta rapidamente, porque isto pode reduzir a tensão causada pelos músculos do pescoço tensos e apertados. Você deve gastar pelo menos 15 a 20 minutos por dia para fazer estes exercícios simples e fácil e repeti-las quando necessário.

Instruções:

• Você acenar a cabeça para frente e para trás. Isso significa que você acenar com o queixo em direção ao seu peito e, em seguida, para o céu por algumas vezes durante vários minutos. No entanto, você tem que ter certeza de que ele pode ser doloroso para que você não incline a cabeça longe demais para trás ou para a frente e tem que parar este exercício se você sentir dor muito.
• Você assente a cabeça de um lado para o outro lado para esticar os músculos na parte de trás e da frente do pescoço. Isso significa que você incline a cabeça do lado direito para o lado esquerdo até que sua dor é aliviada e os músculos são menos tensa.
• Você lentamente virar a cabeça completamente para o lado direito e, em seguida, do lado esquerdo. Este é um movimento muito doloroso quando você está sofrendo com a rigidez do pescoço. No entanto, ele irá ajudá-lo na prevenção da dor no pescoço de forma eficaz. Você mantém virando a cabeça da direita para a esquerda e vice-versa por alguns minutos. Você pode repeti-lo quando você achar necessário para reduzir a dor.

Ver mais: O livro de Aeróbica rosto e pescoço

5. Aplicação de calor

É um dos melhores remédios caseiros para alívio da dor de garganta, porque ele pode ajudá-lo a aumentar o circulação sanguínea para os músculos.

Instruções:

• Você deve fazer este remédio depois de seguir a aplicação fria por cerca de 48 a 72 horas que podem ajudar a aliviar a dor.
• Em seguida, aplicar uma compressa quente ou tomar um banho quente ou banheira concentrando-se mais em seu pescoço ou área de volta para pelo menos 15 a 20 minutos e repita o mesmo processo por cerca de duas a três vezes por dia.
• Ou você também pode usar uma almofada de aquecimento, envoltório de calor, toalha quente, e garrafa de água quente para colocar sobre o seu pescoço.

6. Epsom sal de banho

Na verdade, um banho de sal Epsom é outra remédios eficazes casa para dor de garganta, porque ele pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar a tensão muscular, e dar-lhe alívio imediato da dor. Além disso, o sulfato de magnésio no presente sal actua como um bom relaxante muscular natural, que pode auxiliar na redução do inchaço e da dor.

ingredientes:

• 1 ou 2 xícaras de sal Epsom
• Água morna

Instruções:

• Na primeira, você adicionar o sal Epsom em uma banheira com água morna.
• Em seguida, mergulhe o seu corpo, especialmente sua área de pescoço, para esta água por cerca de 25-30 minutos.
• Você pode fazer este remédio diariamente.

Nota: Se você tem pressão alta, problemas cardíacos ou diabetes, você tem que evitar este remédio.

7. Óleo de coco, cera de abelha, óleo de eucalipto e hortelã-pimenta óleo

Para alívio imediato a partir deste problema, você deve usar os balms contendo mentol que pode ajudar a acalmar os músculos e pele. Portanto, você deve tentar este analgésico caseiros, a fim de obter alívio da sua dor de garganta rapidamente.

ingredientes:

• O óleo de coco - 2 colheres de sopa
• A cera de abelha - 1 colher de sopa
• óleo de hortelã - 5 gotas
• O óleo de eucalipto - 5 gotas

Instruções:

• Na primeira, você derreter o óleo de coco com cera de abelha também.
• Em seguida, você despeje esta mistura derretida em uma panela pequena e depois aquecê-los em fogo médio
• Agora, adicione o óleo de eucalipto e óleo de hortelã-pimenta para isso.
• Em seguida, permitir que esta mistura esfriar por alguns minutos e você despeje esta mistura no recipiente que tem uma tampa.
• Finalmente, de aplicar esta mistura sobre o seu pescoço, juntamente com as áreas circundantes.
• Você pode repetir esta aplicação regularmente até obter alívio deste problema completamente.

Consulte Mais informação: usos fácil e benefícios do óleo de coco extra virgem para a sua saúde

8. vinagre de maçã

Este vinagre tem poderoso antioxidante e propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a sua dor de garganta rapidamente. Além disso, também tem muitos nutrientes importantes para eliminar a possibilidade da dor relacionada com a deficiência de nutriente.

Solução 1:

ingredientes:

• A toalha de papel
• O vinagre de maçã - 2 colheres de sopa

Instruções:

• Em primeiro lugar, você mergulhar a toalha de papel para o vinagre de maçã.
• Em seguida, aplicá-lo sobre a área afetada.
• Agora, você deixá-lo ligado durante várias horas.
• Você deve fazer este remédio para 1 ou 2 vezes ao dia.

Solução 2:

ingredientes:

• O vinagre de maçã - 2 xícaras
• Água morna

Instruções:

• Na primeira, você adicionar vinagre de maçã na água de banho quente.
• Em seguida, mergulhar este banho por pelo menos 20 minutos.
• Você pode fazer desta forma para uma vez por dia.

Saber mais: Saúde e beleza vantagens do consumo de maçã vinagre

9. exercícios isométricos

Você pode tentar estes passos para fazer esses exercícios sem realmente mover sua cabeça. É também um dos remédios eficazes casa para dor de garganta que você deve seguir.

Instruções:

• Na primeira, você sente-se ereto e relaxar em um lugar tranquilo e em seguida, tentar segurar a mão até a testa e pressione a palma da mão na testa.
• Agora, você coloca sua mão direita contra o lado direito da cabeça e pressioná-lo contra a mão.
• No entanto, você tem que ter certeza que você use a mão para resistir ao movimento de cabeça e tentar fazer o mesmo processo no lado esquerdo.
• Você pressiona ambas as mãos contra a parte de trás de sua cabeça e, em seguida, tentar empurrar a cabeça para trás.
• Aqui, você deve resistir movimento para trás da cabeça com as mãos.
• Pode repetir este método para várias vezes.
• Depois disso, você deve pressionar as mãos contra o seu lado direito do seu rosto e, em seguida, tentar virar a cabeça em direção ao ombro direito e usar as mãos para resistir ao movimento da cabeça.
• Você deve repetir o mesmo processo para a mão esquerda, evitando a cabeça girando em direção ao ombro esquerdo.

Continue lendo a próxima parte da redação deste artigo, se você quiser descobrir outros remédios caseiros naturais para o alívio da dor de garganta!

10. Exercícios e Pescoço

Como você sabe, existem muitos exercícios de movimento que podem ajudar a reduzir a dor no pescoço. Exercício irá estabilizar e fortalecer os músculos do pescoço e parte superior das costas. Além disso, também vai ajudar na redução do stress.

Os seguintes exercícios para o pescoço pode ajudá-lo a aliviar e prevenir a dor no pescoço de forma eficaz. Você deve aplicar calor úmido em seu pescoço antes de fazer os exercícios.

• Você lentamente girar o pescoço em movimentos circulares, no sentido horário e anti-horário, para ajudar a esticar os músculos agitados. Na verdade, isso pode causar um pouco de dor no início, mas no final ele vai ajudar o seu pescoço para relaxar e curar.
• Outra opção, você pode mover o pescoço lentamente de um lado para o outro lado.

Com cada exercício, você deve fazer por cinco vezes por sessão e três sessões por dia. Quando dói demais, você não deve fazer os exercícios e ter de consultar o seu médico.

Saber mais: pescoço simples exercícios de fortalecimento em casa sem e com pesos

11. melaço

Se o seu problema está relacionado a uma deficiência de nutrientes, particularmente a falta de potássio e cálcio, melaço é um excelente remédio para você. Ele contém uma abundância de potássio e cálcio, que são muito necessários para a manutenção de fortes músculos, articulações e ossos.

ingredientes:

• melaço - 1 colher de sopa
• A água morna - 1 copo

Instruções:

• Em primeiro lugar, você adicionar melaço no copo de água morna.
• Em seguida, misture bem e beber esta mistura.
• Você pode beber esta solução durante cerca de 1 ou 2 vezes ao dia.

12. Cúrcuma leite e mel

Você pode usar cúrcuma como um remédio natural na lista dos Top 17 remédios eficazes casa para dor de garganta. Cúrcuma contém curcumina que é um fitoquímico importante. Ele atua como um bom agente anti-inflamatório e, assim, ajuda a aliviar a dor. Além disso, a cúrcuma também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que irá ajudá-lo a acelerar o processo de recuperação.

ingredientes:

• açafrão em pó - 1 colher de chá
• Milk - 1 copo
• Um pouco de mel

Instruções:

• Na primeira, você misturar açafrão em pó no copo de leite.
• Em seguida, aquecer esta mistura em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
• Depois disso, você removê-lo do fogo e adicione o mel nele.
• Finalmente, você deixe-o esfriar e beber.
• Você pode beber isso para 1 ou 2 vezes por dia.

Ver mais: vantagens de saúde surpreendentes de açafrão para os seres humanos

13. Ginger, água e mel

O gengibre contém uma propriedade anti-inflamatório natural que podem melhorar o fluxo sanguíneo e a circulação para a área afectada. Portanto, isso vai ajudar a reduzir a dor e inflamação.

Solução 1: Ginger, água e mel

ingredientes:

• raiz de gengibre - um pequeno pedaço
• Água - 2 xícaras
• Um pouco de mel

Instruções:

• Na primeira, você cortar pedaço de gengibre em fatias pequenas.
• Em seguida, ferver estas fatias de gengibre na água por cerca de 10 minutos.
• Depois disso, você esticá-lo e adicionar mel para ele.
• Finalmente, você deixe esfriar e beber o chá.
• Você pode beber este chá para duas ou três vezes xícaras por dia durante alguns dias.

Solução 2: gengibre em pó e água

ingredientes:

• Gengibre em pó - ½ colher de chá
• Água - 1 xícara

Instruções:

• Em primeiro lugar, adicione o gengibre em pó no copo de água.
• Em seguida, misture bem e beber esta solução
• Você pode beber-lo por três vezes por dia durante alguns dias.

Solução 3: gengibre fresco ralado

Vídeo: Remédios Naturais Para Dor De Garganta

ingredientes:

• gengibre fresco ralado - 3 colheres de sopa
• Uma gaze

Instruções:

• Na primeira, você enrolar recém gengibre ralado na gaze.
• Então, você coloca esse pano na água quente por cerca de 30 segundos.
• Finalmente, você deixe-o esfriar e coloque-o em sua área do pescoço para cerca de 15 ou 20 minutos.
• Você pode repetir este remédio para algumas vezes por dia.

Consulte Mais informação: vantagens para a saúde de suco de gengibre fresco

14. Cayenne Pepper Com Azeite

Vídeo: Remédio Caseiro para a dor de garganta/tosse/constipações

pimenta Cayenne contém capsaicina que possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Isso vai ajudar a reduzir a sua dor no pescoço de forma eficaz.

ingredientes:

• Cayenne pimenta em pó - 1 colher de chá
• azeite quente - 2 colheres de sopa

Instruções:

• Na primeira, você adicionar pimenta caiena em pó para aquecer o azeite.
• Em seguida, misture bem.
• Finalmente, de aplicar esta mistura em seu pescoço.
• Você pode seguir este simples remédio para duas vezes ao dia.

Saber mais: vantagens surpreendentes de saúde e beleza de azeite

Dicas adicionais

• Você deve deitar-se sem seu travesseiro para dar os músculos do pescoço de uma pausa.
• Você tem que reduzir o estresse, pois pode causar tensão muscular.
• Você deve realizar exercícios de respiração abdominal em um lugar silencioso e aberto. Além disso, você pode praticar algumas técnicas de relaxamento, como meditação e yoga.
• Você tem que manter um peso saudável.
• Você pode ir nadar regularmente, a fim de reforçar o seu pescoço e músculos das costas.
• Enquanto você trabalha, você deve sentar-se na cadeira confortável.
• Você tem que segurar o telefone na orelha e não deve amolgar entre o pescoço eo ombro.
• Você deve dormir em um colchão firme e suave e manter a cabeça alinhada com a coluna durante o sono.
• Além disso, você também parar de fumar, pois pode retardar o processo de cicatrização.
• Finalmente, você evitar a condução até seu rigidez e dor de garganta são ido.

Artigos relacionados:

maneiras simples de se livrar de um torcicolo rapidamente em casa

Natural tratamentos para dores musculares no pescoço, ombros, costas, pernas e

Se você quiser saber mais sobre remédios caseiros naturais para outras doenças e condições favor visite a página Home remédios página. Depois de ler o artigo do Top 17 remédios naturais para o alívio da dor de garganta, espero que ele pode ajudá-lo a encontrar a melhor solução para se livrar da dor de garganta rapidamente e facilmente. No entanto, o artigo é apenas para fins informativos, assim, você deve conhecer o seu médico para obter aconselhamento antes de aplicar qualquer casa remédio natural. Se você tem alguma dúvida, ou você conhece outros remédios caseiros naturais para o alívio da dor de garganta, por favor deixe-as abaixo.