34 Benefícios da spirulina para a pele, cabelo e saúde

Spirulina contém um composto vital chamado GLA (ácido gama-linolénico) encontrados no leite materno humano, a fim de ajudar a promover um processo de desenvolvimento saudável nos bebés. Spirulina beneficia a todos com um estilo de vida nutricional pobre ou dieta com ajudar o organismo a absorver o máximo de nutrientes possível. Ela não só ajuda com o seu sistema digestivo, mas também atua para estimular a flora em seu sistema digestivo, que é vital para promover a boa digestão, bem como a função intestinal normal. Assim, todos esses nutrientes de spirulina, naturalmente, limpar o sistema e ajudar a remover todas as toxinas em seu corpo. Além disso, spirulina também é bom para os seus cuidados de beleza. Leia este artigo na VKool

Para entender mais benefícios de spirulina para a pele, cabelo e saúde.

34 Benefícios da Spirulina para a pele, cabelos e Saúde você não deve perder

Beleza Benefícios da Spirulina

1. Reduz olheiras

Spirulina que é útil para a sua saúde também útil para cuidar da pele. Clique Para Tweet Reduzindo as olheiras é um dos melhores benefícios da spirulina para a sua pele. natureza desintoxicante de assistências spirulina para diminuir as olheiras por se livrar da escuridão em torno de seus olhos. Spirulina ilumina os olhos e oferece-lhes olhar energético devido à sua rica de ferro.

2. Anti-Envelhecimento

Spirulina tem vitamina E ou tocoferol, selénio, e tirosina. Todos os nutrientes são mais conhecidos pelos efeitos anti-envelhecimento. Simplesmente, você prepara uma máscara combinando spirulina com água. Em seguida, mantê-lo por cerca de 20 minutos e, finalmente, enxaguar.

3. tons de pele

Geralmente, a presença de vitaminas C, E, A, K e vitaminas B2, B3, B1, B5, B9, B6, zinco, cobre, fósforo, ferro, manganês, potássio, cálcio e selénio em Spirulina torna uma excelente alimento para tonificação da pele uma vez que todos estes nutrientes são necessários para a pele brilhante.

4. Pele Limpa

Como Spirulina melhorar o processo de metabolismo, que remove os elementos pesados, bem como as toxinas do corpo. Além disso, a elevada concentração de clorofila presente nas que remove os radicais livres e torna a pele suave e macia bem.

5. Mantém unhas saudáveis

Manter as unhas saudável é também um dos principais benefícios da spirulina para a pele. Ser rico em ferro, clorofila, vitamina B12 e A, spirulina faz um grande alimento para unhas saudáveis, bem como incentiva o crescimento das unhas. As cristas de unha podem ser tratadas eficazmente usando spirulina.

6. Anti-Acne

Spirulina é um agente anti-bacteriano na natureza, que rapidamente remove as células mortas. Ele protege a pele da acne por inibir o crescimento excessivo das bactérias Candida.

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Perda 7. impede que o cabelo

A perda de cabelo é um problema comum que as pessoas experimentam. Ser rico em cobre e ferro, spirulina inibe a perda excessiva dos bloqueios preciosas. Tomando spirulina como comprimido ou em pó ou suco aumenta a ingestão de nutrição deter a perda extra de cabelo.

8. Anti-Caspa

Geralmente, o consumo de resultados spirulina em um metabolismo melhorada, que por sua vez remove a pele escamosa. Além disso, a riqueza de antioxidantes presentes no spirulina efetivamente lida com caspa. Tomando spirulina durante quatro semanas ajuda a remover a caspa.

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9. Para promover o crescimento do cabelo

Promover o crescimento do cabelo é também um dos maiores benefícios da spirulina para o seu cabelo. ácidos beta-caroteno e gordurosos em spirulina promover o crescimento de cabelo. Esses nutrientes podem ser fornecidos ao cabelo, quer através da aplicação de Spirulina externamente como uma máscara ou por consumi-la.

Benefícios de saúde do Spirulina

10. Protege De Cancer

Geralmente, spirulina é carregado com fitonutrientes poderosos, que salvaguardam organismo contra o câncer. Particularmente, a sua cor azul-verde é capaz de torná-lo matar células cancerosas. A bactéria obtém sua cor a partir da clorofila, o que inibe a criação de colónias cancerígenas. Também é rica em selênio, que pode combater o câncer. Estudos indicam que o consumo de spirulina provou ser útil para o tratamento de câncer de mama.

11. Bom para o fígado

Spirulina protege o corpo contra insuficiência hepática, danos no fígado e cirrose. É uma rica fonte de vitamina E, B, minerais como o ferro, cobre, zinco manganês, selénio, e de proteína, bem. Além disso, diminui a inflamação e evita o acúmulo de triglicérides no fígado.

12. Impede Arthritis

Um dos melhores benefícios de saúde de spirulina está a impedir a artrite.

É o único super alimento verde ter um pigmento chamado ficocianina que é um anti-inflamatório na natureza e é também altamente útil para doentes com artrite. Você deve incluir spirulina na dieta na forma de macarrão, suco, salada, e pão, a fim de obter seus nutrientes adicionais.

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13. Olhos Saudáveis

Spirulina tem 10 vezes mais vitamina A do que as cenouras e elevada quantidade de zeaxantina, que protege os olhos de qualquer tipo de dano. Isso o torna um potente nutriente para combater distúrbios oculares, como catarata e degeneração macular.

14. Melhora a digestão

Spirulina aumenta boas bactérias, tais como as bifidobactérias e lactobacilos no seu sistema digestivo enquanto restringem o crescimento de bactérias prejudiciais como E. coli, tais como levedura Candida. Então, ele estimula a digestão, incentivando a capacidade do organismo de absorver os nutrientes.

15. Trata Alergias

Simplesmente, tendo spirulina em uma base regular para cerca de seis meses diminui os sintomas de alergia. A rinite alérgica (sazonal) de alergias perenes ou pólen de molde poeira, ácaros e pêlos de animais pode ser curada naturalmente usando spirulina.

16. Impede Diabetes

Um dos benefícios impressionantes de spirulina está impedindo que os diabéticos. A presença de vitaminas, minerais, aminoácidos, e ficocianinas na SIDA espirulina em lidar com a diabetes. Além disso, tem Gamma - ácido linolénico, o que ajuda a aumentar os níveis de lípidos em diabéticos. Tomando spirulina duas vezes por dia durante dois meses mantém os níveis de açúcar no sangue equilibrado.

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17. Detoxifier corpo

Spirulina tem uma elevada concentração de clorofila. É um dos maiores desintoxicantes naturais. Ele reduz a toxicidade dos rins por se livrar das radiações nocivas, metais pesados ​​e poluentes.

Impulsionador 18. Imunidade

Normalmente, a Spirulina é um grande impulsionador da imunidade. Polissacarídeos presentes em Spirulina é responsável por aumentar o sistema imune, evitando assim uma grande diferentes de doenças.

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19. ajudar na perda de peso

Spirulina é útil na perda de peso. Spirulina é rica em satisfaz a fome, proteína e não deixa a acumulação de gordura no corpo. Assim, você deve adicioná-lo à sua dieta.

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20. Reduz os sintomas da menopausa

Usando uma certa quantidade de spirulina todos os dias por alguns meses diminuir os sintomas da menopausa, como ondas de calor, ansiedade e depressão. E as mulheres que sofrem de menopausa vai experimentar a calma, bem como o equilíbrio mental depois de usar spirulina.

21. instantâneo impulsionador da energia

Spirulina aumenta o metabolismo e dá energia instantânea. Particularmente, sendo rico em ficocianina e clorofila, que absorve a energia da luz solar para criar carboidratos impulsionar seus níveis de energia. Como ele constrói a resistência, é melhor que seja consumido antes da alta - exercícios de intensidade ou exercício para o máximo benefício.

22. As feridas Cura

Spirulina contém propriedades anti-inflamatórias e anti-bióticos que o tornam um remédio natural perfeito para promover a cura de seus ferimentos, impedindo o crescimento de bactérias, fungos e leveduras.

23. Impede Alzheimer

Prevenir Alzheimer é um dos melhores benefícios de saúde de spirulina. doença de Alzheimer ocorre por causa da alta concentração das proteínas de beta-amilóide que faz com que a placa fazendo com que a perda de memória. Spirulina diminui os níveis de proteína e ajuda a proteger Alzheimer. Ele também protege o cérebro contra os radicais livres, prevenindo assim o seu envelhecimento.

24. Mood Enhancer

Spirulina tem níveis de L-aminoácido triptofano adequados, um componente que é responsável pela criação de serotonina e melatonina, que melhora o humor e mantém-lo de bom humor.

25. Desenvolvimento bebê saudável 

Spirulina é extremamente útil para aqueles que não podem amamentar, pois é cheio de nutrientes. Spirulina tem gama-linolênico, um composto encontrado no leite materno humano e também é essencial para o crescimento saudável do bebê.

26. Hangover

Consumir spirulina antes de beber diminui o efeito da ressaca porque spirulina aumenta o metabolismo, bem como remove as toxinas do corpo, contribuindo assim para você remover a ressaca.

27. Anemia

Falta de ferro é um problema muito comum, especialmente em crianças e mulheres. Spirulina é considerado como uma das maiores fontes naturais de ferro. Além disso, ele contém anti-oxidantes e vitamina B que ajudam a curar com êxito a anemia por aumento dos níveis de hemoglobina.

28. reduz o apetite

Redução do apetite é também um dos benefícios de saúde mais exteriores de spirulina. Isso faz você se sentir mais completa por reduzir os desejos e suprimindo o apetite também. células simples em que se dissolvem em água que digere toda a sua proteína dentro de alguns minutos. Tomando spirulina 30 minutos antes da refeição irá satisfazer sua fome e você acaba comendo menos naturalmente.

29. Trata Verrugas

Em geral, a Spirulina é um bom remédio natural para casa para o tratamento de verrugas. Spirulina é embalado com nutrientes e também é conhecido por aumentar a imunidade, assim tratando verrugas.

30. Erradica mau hálito

Particularmente, o teor de clorofila de spirulina é o que torna-se um produto alimentar adequado para combater o mau cheiro. Ele vai refrescar a sua boca com bom odor.

31. Promove a Força Sexual

Spirulina melhora o desejo sexual, porque é lançado com um amplo proteínas, bem como outras enzimas e nutrientes essenciais. Incorporar spirulina em sua dieta para obter resultados notáveis.

32. Bom para a saúde dental

Spirulina tem de cálcio abundante e fósforo, que é essencial para manter os dentes saudáveis. Uma pitada de spirulina pode fazer maravilhas para as gengivas.

Desempenho Cognitivo 33. Impulso

Como você sabe, a Spirulina é uma poderosa fonte de vitamina B e ácido fólico, que desempenha um papel vital na melhoria do seu funcionamento do cérebro. Você só precisa ter seu suplemento ou borrifar spirulina em seu smoothie favorito.

34. reduz o nível de LDL

O consumo diário de spirulina reduz os níveis de lipoproteínas de baixa densidade em seu corpo, bem como normaliza taxa de colesterol. Além disso, promove a absorção dos minerais necessários.

Vídeo: Oleo de Copaíba o amigo da pele e cabelos

Para obter mais informações ligadas a benefícios de frutas, plantas, óleos, alimentos, etc, favor visite a página Saúde página. Espero que este artigo vai ajudar você a saber mais benefícios de spirulina. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, nós responderemos você em breve. Você pode compartilhar os outros benefícios da spirulina com a gente na seção de comentários.

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