21 Naturais, remédios caseiros rápidas para alívio de enxaquecas

Alguns principais fatores que causam enxaquecas são fumo, álcool, alergias, estresse, luzes brilhantes, ruídos altos, desidratação, sono irregular, cheiros fortes, pular refeições, má postura, as flutuações hormonais, e baixa de açúcar no sangue. Os sintomas da enxaqueca são muitas vezes clara, como formigamento nas pernas e braços, náuseas, vômitos, irritabilidade, compulsão alimentar, constipação, um torcicolo, e bocejos freqüentes. Se você está sofrendo de enxaqueca e você está à procura de soluções naturais para os sintomas da enxaqueca que funcionam de forma eficaz e rapidamente, esta escrita é útil para você.

Neste artigo,Nosso siterevela a você Top 21 naturais & remédios caseiros rápidas para alívio de enxaquecas sem qualquer efeito colateral. este escrita listados os melhores tratamentos para se livrar da enxaqueca eficazmente & seguramente a partir de fontes confiáveis. No entanto, é apenas para a finalidade informativa e não se destina a dar conselhos médicos. Continue lendo este artigo foi escrito para descobrir estes 21 em casa remédios de enxaqueca com mais detalhes!

Top 21 Natural & Rápido Home remédios para enxaqueca Relief

1. Bloco de gelo

Um dos mais populares e simples remédios caseiros para alívio de enxaquecas está usando um bloco de gelo. Ice tem um efeito anestesiante que alivia a dor.

• Você pode envolver vários cubos de gelo em uma toalha limpa.
• Em seguida, colocá-lo em seus templos, atrás do seu pescoço ou na testa por cerca de 10 a 15 minutos.
• Você deve repetir conforme necessário.

2. Cayenne Pepper

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Na verdade, pimenta caiena é um dos maiores remédios caseiros para enxaqueca porque melhora a circulação sanguínea e estimula a circulação. Além disso, ele tem a capsaicina, um composto que age como um analgésico natural.

• Em primeiro lugar, você misturar pimenta caiena (meia a uma colher de chá) em um copo de água morna.
• Opcionalmente, você pode adicionar mel e algumas gotas de suco de limão para melhorar os benefícios do gosto e de saúde.
• Você deve beber isto como necessário.

3. esmagá-lo Com Cayenne

Usando algo picante parecem não ser útil para tratar a inflamação e dor, mas de Caiena é um dos remédios caseiros naturais para enxaquecas você deve tentar aplicar. Um dos factores chave na percepção da dor é a substância P, a qual é inibida pela capsaicina em Caiena. isto significa que a substância P faz você se sentir dor, mas a capsaicina pode esgotar-lo. De acordo com alguns estudos na revista Clinical, a capsaicina pode fazer a dor de cabeça reduzido significativamente.

Você vai preparar:

• pó de Caiena - um quarto colher de chá
• A água morna - quatro onças
• Cotonetes

Instruções:

• Em primeiro lugar, você diluir o pó de Caiena (meia colher de chá) em quatro onças de água morna.
• Em seguida, você mergulhar um chumaço de algodão nesta solução e então você mexa ao redor para garantir que ele é coberto, porque às vezes o pó pode afundar até o fundo.
• Você aplica o cotonete úmido levemente para o interior da narina até que você sinta o calor.
• Na primeira, ele pode ser um pouco desagradável, mas estes se sentir como um sinal de que ele está trabalhando. Depois disso, quando ele desaparece, a sua dor venha a ser melhorado, ou pelo menos melhor do que antes.

4. Ginger

De acordo com um estudo da Fitoterapia Research 2013, o gengibre pode revelar-se eficaz na cura de enxaquecas comuns em casa.

Gengibre pode bloquear prostaglandinas, que são substâncias químicas que promovem contrações musculares, impactando hormônios e regulam a inflamação nos vasos sanguíneos do seu cérebro.

• Você deve beber chá de gengibre várias vezes durante o dia até que você obter alívio. Você tem que se certificar de que você beber quando sua dor de cabeça começa.
• Simplesmente, você pode mastigar um pedaço de raiz de gengibre fresco. Ele também irá ajudar no tratamento de seu problema e reduzir os sintomas, como náuseas e perturbações digestivas.

5. Massagem

Massageando sua cabeça ajuda a reduzir enxaquecas & dores de cabeça, pois pode bloquear os sinais de dor que são enviados para o cérebro. Ela também promove a atividade da serotonina e estimula certos receptores de serotonina. Portanto, pode reduzir os sintomas ea freqüência de suas enxaquecas.

De acordo com um estudo do Annals of Behavioral Medicine 2006, a massagem terapêutica pode ajudar no tratamento das enxaquecas.

Caminho 1:

Você massagear sua cabeça delicadamente usando seus dois dedos indicadores no movimento circular. Enquanto massageia, você tem que manter em sua mente que você precisa praticar em pontos de pressão em locais como a base do seu crânio, meio de sua testa (entre as sobrancelhas) e cantos de seus olhos que quando são pressionados corretamente ajudar a reduzir sua dor.

Way 2:

• Alternativamente, você aquecer o óleo de gergelim (duas colheres de sopa).
• Em seguida, misturá-lo em cardamomo em pó e meia colher de chá de canela.
• De aplicar esta mistura para sua testa e massagem.
• Você deve mantê-lo por várias horas antes de enxaguar.

Você pode repetir qualquer uma destas soluções, quando necessário. Além disso, a massagem regular pode ajudar a aliviar a duração ea frequência das suas enxaquecas.

6. Café

Na verdade, uma caneca de café forte pode ajudar na redução da enxaqueca & sintomas de dor de cabeça. Tem que a cafeína pode restringir os vasos sanguíneos bem como bloquear certos receptores que podem ser as que conduzem a enxaqueca.

Para aumentar a eficácia, você pode adicionar algumas gotas de suco de limão fresco, pois evita que os efeitos de dietas ácidas que causam as dores de cabeça cíclicos.

Nota: A cafeína pode causar enxaquecas em algumas pessoas. Além disso, beber muita cafeína pode piorar a sua enxaqueca ou causar a dor de cabeça rebote.

7. Tome um banho frio e dormir no quarto fresco

Quando você está sofrendo de enxaqueca, você deve tomar um banho com a água fria que se estendem sobre o topo da cabeça por pelo menos quinze minutos.

Enquanto você shampoo, você deve massagear sua cabeça suavemente. Isso ajudará a aliviar a tensão em seu corpo, bem como liberar o calor do couro cabeludo.

Levemente, de remover o excesso de água do cabelo, mas mantê-lo úmido. Certifique-se de que não secar o cabelo.

Em seguida, você se deitar no quarto fresco quando seu cabelo ainda está úmido e tentar ir dormir por um tempo. Além disso, se você não quer que seu travesseiro molhado, você pode colocar uma toalha sobre ele.

8. vinagre de maçã

O vinagre de maçã é uma potência nutricional que ajuda a reduzir enxaquecas. Ele também oferece benefícios para a saúde, tais como auxiliar a desintoxicação, regulação da pressão arterial, controle de açúcar no sangue, reduzindo a dor óssea e aliviar a constipação e promover a perda de peso.

Caminho 1:

ingredientes:

• O vinagre de maçã - uma colher de sopa
• Água - um copo
• Honey - uma colher de sopa

Instruções:

• Você adiciona o vinagre de maçã orgânico para a água.
• Então você misturá-lo com mel.
• Você deve beber isso todos os dias para prevenir e tratar enxaquecas.

Way 2:

ingredientes:

• O vinagre de maçã - duas colheres de sopa
• O suco de limão - duas colheres de sopa
• Honey - duas colheres de sopa
• A água quente - oito onças

Instruções:

• Você mistura orgânica cidra de maçã, suco de limão e mel para a água quente.
• Você deve beber 2 a 3 vezes por dia, se você muitas vezes sofrem de dores de cabeça, bem como enxaquecas.

Caminho 3:

ingredientes:

• Uma toalha
• Uma tigela
• agua
• O vinagre de maçã - 3 a 4 colheres de sopa

Vídeo: Enxaqueca? Como aliviar a enxaqueca ou eliminá-la em apenas 15 min??

Instruções:

• Em primeiro lugar, você despeje a água quente cozinhando em uma tigela grande.
• Então, você adicionar vinagre de maçã para ele.
• Você prende uma toalha sobre a cabeça e inale o vapor durante cerca de 10 a 15 minutos.

Se você não está acostumado a beber vinagre de cidra da maçã, você pode começar com a tomar uma colher de chá e, em seguida, aumentar gradualmente a quantidade. quando enxaquecas ataque ou sempre que sentir-los a voltar, você pode consumir duas ou três colheres de sopa.

9. Peppermint

Hortelã-pimenta contém a propriedade anti-inflamatória que ajuda a relaxar os nervos. Além disso, tem um efeito calmante e anti-espasmódico. De acordo com um estudo do International Journal of Neuroscience 2008, a fragrância da erva pode reduzir a sensação conectada com alívio dor de cabeça.

• Em primeiro lugar, você pode massagem seu templos, mandíbula e atrás do pescoço com óleo de hortelã-pimenta essencial (uma gota) ou uma mistura de óleos de lavanda e hortelã-pimenta.
• Você deve mantê-lo por 20 a 30 minutos.
• Você deve praticar isso várias vezes por dia até que você obter alívio.

Peppermint tem propriedades calmantes que podem ajudar enxaquecas cura, bem como dores de cabeça.

ingredientes:

• hortelã-pimenta seca - uma colher de chá
• A água quente - um copo
• Honey (opcional)

Instruções:

• Você pode criar um chá de ervas, misturando o hortelã-pimenta seca para água quente.
• Você cobrir e, em seguida, mantê-lo por 10 minutos.
• Você tem que se esforçar e pode adicionar um pouco de mel para torná-lo doce. Você pode saborear este chá lentamente.

Além disso, inalando a fragrância suave de vapor de hortelã irá reduzir dor de cabeça e sintomas relacionados, tais como vómitos e náuseas. Há um monte de outros remédios naturais para enxaqueca alívio que trabalhar de forma eficaz e rápida para as pessoas com esta condição. Então, se você quiser descobrir mais, continue lendo a próxima parte do presente escrito.

10. Óleo de lavanda

• Way 1: Simplesmente, basta sentir o cheiro da fragrância suave de óleo essencial de lavanda, que é um dos mais simples remédios caseiros para enxaqueca.
• Way 2: Você pode colocar o óleo essencial de lavanda (algumas gotas) em um tecido e, em seguida, você pode inalar.
• Way 3: Outra opção, você também pode colocar o óleo de lavanda (duas gotas) para a água a ferver (duas taças) e você pode começar a inalar o vapor.
• Way 4: Você pode misturar o óleo essencial de lavanda (duas ou três gotas) na transportadora de petróleo (uma colher de sopa), tais como azeite de oliva ou óleo de amêndoa. Então, você usa a mistura para massagear sua testa suavemente.

Nota: Não bebo óleo de lavanda.

11. Rosemary

óleo de alecrim, que contém o ácido rosmarínico, tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes. Por conseguinte, ajuda a tratar uma dor de cabeça, bem como enxaquecas.

Caminho 1:

Vídeo: Enxaqueca Alivio Rápido Tratamento caseiro, natural, homeopático

• Em primeiro lugar, você misturar várias gotas de alecrim com uma colher de sopa do óleo do portador.

• Então, você pode usar a mistura para massagear seus templos e testa.

Way 2:

• Você pode fazer um chá de ervas-se fervendo folhas esmagadas alecrim (uma colher de chá) e folhas de sálvia triturada (uma colher de chá) em um copo de água.
• Você tem que cobri-lo durante a ebulição.
• Está permitir que ele íngreme durante 10 minutos e, depois, permitir que o chá a arrefecer até à temperatura ambiente.
• Finalmente, você pode saborear este chá de ervas.
• Você pode beber isso de duas a três vezes por dia. Se você não tem tanto as ervas, você pode criar o chá de ervas com qualquer uma destas ervas acima.

Nota: Rosemary petróleo não pode ser adequado para pessoas que sofrem de pressão arterial alta ou epilepsia.

12. camomila

Camomila contém propriedades anti-inflamatórias, calmante e antiespasmódico que ajudam a reduzir enxaquecas. Quando você beber chá de camomila regularmente pode ajudar a prevenir o problema.

Para lidar com a enxaqueca, você vai obter os melhores resultados quando você usa a camomila alemã (Matricaria recutita). Portanto, quando você quer comprar esta erva, você deve olhar para a etiqueta com "camomila alemã".

• Caminho 1: você íngreme as flores secas de camomila (dois a três colheres de chá) de água quente (um copo) por vários minutos. Você também pode misturar mel e um pouco de suco de limão. Em seguida, coe e beba o chá de ervas três a quatro vezes por dia para remover os sintomas enxaquecas.
• Way 2: você também pode fazer um chá de ervas da mistura de quantidades iguais de camomila, meadowsweet, e horehound e, em seguida, íngreme-los em uma caneca de água quente por cerca de cinco minutos. Finalmente, você só esticar e beber. Você deve repetir conforme necessário.

13. Cloves

Usando cravo é um dos remédios naturais para enxaqueca que funcionam bem porque contém as propriedades dor de alívio e refrigeração. Você pode praticar as seguintes formas:

Caminho 1:

• Em primeiro lugar, você tem que esmagar alguns dentes levemente
• Em seguida, colocá-los em um lenço limpo ou em um saquinho. Você pode inalar a fragrância dos dentes esmagados quando você tem as enxaquecas, bem como uma dor de cabeça até chegar remover a dor.

Way 2:

ingredientes:

• O óleo de cravo - duas gotas
• transportadora de petróleo - uma colher de sopa

Instruções:

• Você misturar o óleo de cravo com o poço de petróleo transportadora.
• Em seguida, você pode usá-lo para massagear seus templos e testa.

Caminho 3:

ingredientes:

• O óleo de coco - duas colheres de chá
• O sal do mar - uma colher de chá
• O óleo de cravo - duas gotas

Instruções:

• Você pode misturar óleo de coco, sal marinho e óleo de cravo juntos.
• E, você pode esfregar esta mistura levemente em sua testa.

14. Basil

Basil age como um relaxante muscular que o torna uma maneira útil para enxaqueca & dores de cabeça causadas por tensão muscular. Além disso, ele contém efeitos calmantes e analgésicos. Você pode tentar as maneiras:

Caminho 1:

ingredientes:

• folhas de manjericão - 3 a 4 folhas
• Água - 1 xícara
• Mel

Instruções:

• Você coloca as folhas de manjericão fresco na água fervente.
• E, você deve permitir que ele deixe ferver por alguns minutos.
• Você pode adicionar um pouco de mel (opcional).
• Então, você pode saborear este chá de ervas lentamente.

Way 2:

ingredientes:

• Folhas de manjericão - uma colher de sopa
• óleo de manjericão - algumas gotas
• agua

Instruções:

• Você ferver as folhas de manjericão ou o óleo de manjericão a uma panela de água fervente.
• E então, você se inclina sobre a panela com cuidado para inalar o vapor.

Caminho 3:

• Você pode mastigar folhas de manjericão fresco.
• Ou, você pode misturar o óleo de manjericão com o óleo de base para massagear sua testa.

15. canela

Um dos remédios eficazes casa para enxaquecas está usando canela. Este remédio é útil para enxaqueca & dores de cabeça que são causadas por exposição ao ar frio.

• Em primeiro lugar, você tem que esmagar alguns paus de canela em pó fino.
• Em seguida, você pode adicionar um pouco de água para criar uma pasta grossa.
• Em seguida, você aplicar esta mistura às suas têmporas e na testa e deitar-se durante meia hora.
• Depois disso, você lave se fora com água morna.

16. Óleo de Eucalipto

O óleo de eucalipto contém propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Além disso, ele contém um efeito calmante e pode ajudar a relaxar os músculos tensos que contribuem para as enxaquecas.

• Simplesmente, você massagear seus templos e testa com óleo de eucalipto por cerca de 15 a 20 minutos.
• Além de óleo de eucalipto, você também pode usar amêndoas ou óleo de coco.

17. Bebida Fish Oil

De acordo com alguns estudos em pequena escala, beber óleo de peixe pode ajudar na redução de enxaquecas e dores de cabeça devido aos seus ácidos graxos ômega-3 que promovem a saúde do coração. De acordo com a American Heart Association, óleo de peixe tem os ingredientes que podem ajudar na redução da inflamação, a coagulação do sangue, regular o ritmo cardíaco e pressão arterial mais baixa. Essas ações, por sua vez pode ajudar na redução enxaquecas, bem como a dor de cabeça, porque ele pode diminuir a inflamação das células do sangue que apertam e imprensa sobre os nervos.

Você vai preparar:

• Óleo de peixe - uma colher de sopa
• Suco de laranja - um copo

Instruções:

• Se você estiver usando o óleo real, você pode misturar óleo de peixe para o suco de laranja frio.
• Depois disso, você pode beber. Parece não ser tão ruim quanto você pensa.

18. folhas de betel

Um dos outros remédios caseiros naturais para enxaquecas é folhas de betel. Eles são conhecidos para as propriedades analgésicas e de arrefecimento, que pode reduzir eficazmente as dores de cabeça e enxaqueca dentro de alguns minutos.

• Você colocar duas a três folhas de betel fresco em um moedor para criar uma pasta fina.
• Em seguida, aplicar essa cola em seus templos e testa.
• Você deve mantê-lo por meia hora. Logo você vai evitar a dor intensa.

Além disso, você também pode mastigar um ou dois folhas de betel para remover as enxaquecas, bem como uma dor de cabeça.

19. Feverfew

Outro remédio eficaz entre os 21 melhores remédios caseiros para enxaqueca apresentados neste artigo é usar feverfew que tem sido utilizado por muitos séculos. Esta erva tem um composto chamado partenolídeo que reduz os espasmos do tecido do músculo liso, assim como impede a inflamação. Além disso, também neutraliza as prostaglandinas que afectam os sinais de dor, diminuindo assim a sua dor.

ingredientes:

• A hortelã-pimenta seca - uma colher de chá
• folhas de feverfew
• A água quente - um copo

Instruções:

• Você íngreme algumas folhas de matricária e da hortelã seca em água quente por meia hora para fazer um chá de ervas.
• Depois disso, você esticar este chá e bebê-lo por várias vezes durante o dia.
• Você deve continuar até que a dor desapareça.

Além disso, você também pode comer 2 ou 3 folhas frescas matricária todos os dias. Você deve consultar o seu médico antes de usar qualquer tratamentos naturais.

20. Santo Basil

Santo manjericão ajuda a diminuir a quantidade de cortisol (ou chamados hormônios do estresse) em sua corrente sanguínea, para que ele possa lutar contra enxaquecas e dores de cabeça. É também uma base de plantas que ajuda a restaurar o equilíbrio de energia e no corpo humano. Ele contém propriedades anti-inflamatórias que são equivalentes a ibuprofeno, naproxeno, e aspirina.

• Way 1: Você ferver pedaços de gengibre e algumas folhas de manjericão. Depois, você pode beber todos os dias até obter o resultado.
• Way 2: Você pode fazer uma pasta misturando as folhas de manjericão santos matérias com sândalo. Depois disso, você pode aplicá-lo em sua testa sempre que você tem as enxaquecas.

Você tem que consultar o seu médico antes de tentar qualquer tratamentos à base de plantas.

21. A Apple

Quando você tem a enxaqueca, você pode comer uma maçã verde que pode ajudar na redução deste problema. Segundo a pesquisa, além disso, o cheiro da maçã verde pode ajudar na redução da gravidade das enxaquecas, bem como encurtar seus episódios de enxaqueca, especialmente para pessoas que são difíceis de encontrar seu cheiro agradável.

Como você sabe, tanto o vinagre de cidra e maçã maçãs são os remédios caseiros naturais para enxaquecas. Eles ajudam a restaurar o equilíbrio ácido-alcalino em seu corpo.

• Quando você tem as enxaquecas depois de acordar de manhã, você deve comer um pedaço de maçã que é polvilhado com um pouco de sal.
• Depois disso, você pode beber um pouco de água morna.

Se você quiser saber mais sobre natural, em casa remédios para outro doenças e condições, favor visite a página Home remédiospágina. Depois de ler o artigo de top 21 remédios rápidos para alívio de enxaquecas, espero que ele pode ajudá-lo a descobrir a melhor solução natural para se livrar da enxaqueca rápida e facilmente. No entanto, o artigo é apenas para fins informativos, assim, você deve conhecer o seu médico para obter aconselhamento antes de aplicar qualquer na casa remédio.