Top 7 alimentos e smoothies com banana para a condição de refluxo ácido

refluxo ácido, também conhecido como indigestão ácida, é um fenómeno comum em seres humanos que ocorre regularmente como o ácido no estômago reflui para o esófago mesmo com outros conteúdos. Como de costume, o esfíncter esofágico inferior (LES) fecha logo após o alimento passa por ele, mas quando isso funciona LES indevidamente, em seguida, o ácido do estômago irá fluir de volta para o esôfago. Isso significa que o revestimento do esófago irá ser irritada causando assim o refluxo do ácido.

refluxo ácido pode ser visto a partir da azia, náuseas, engolindo em seco, inchaço, ou a sensação de queimação na parte superior do abdómen, no peito, e o osso por trás da mama. Pessoas foram encontradas muitas maneiras de tratar o refluxo ácido, incluindo métodos médicos, mas é aconselhável para aplicar remédios eficazes casa em que você principalmente evitar a bebida e comida provocando o problema na combinação com o consumo de alguns alimentos que são bons para a digestão. E a banana é considerado como excelente para este problema. Este fruto é capaz de neutralizar o estômago, por isso um consumo regular de banana pode ajudar a remover o ácido refluxo rapidamente e completamente

Desta vez, VKool.com irá apresentar-lhe 7 maneiras naturais do uso da banana para o refluxo ácido condição. Gostaríamos de assegurar que todas as receitas sugeridas são os melhores para aqueles que querem tratar o refluxo ácido com o remédio natural, como a banana, que é realmente segura e eficaz. As informações sobre o transtorno digestivo e cada ingrediente para receitas são encontradas em fontes muito confiáveis, assim, você pode realmente confiar neles. No entanto, nosso artigo não visa o método médica e apenas com a finalidade informativa. Passe um pouco de tempo lendo a nossa redação para ver mais alimentos saudáveis ​​e smoothies de bananas para o tratamento de refluxo ácido.

Top 7 Foods e smoothies Com Banana para o refluxo ácido Condição

1. Banana para refluxo ácido

Banana para o refluxo ácido não é um conceito estranho para quase das pessoas, especialmente para aqueles que enfrentam a este distúrbio digestivo. Banana contém algumas certas propriedades que o tornam ideal para o tratamento de refluxo ácido e impedir o retorno desta condição.

Banana é muito rica em potássio, um mineral alcalinizante que é benéfica para obter uma digestão de alimentos e de uma melhor absorção no estômago, enquanto auxiliar na redução da acidez no estômago. Além disso, contém inibidores da protease, um composto funcionando em eliminar certas bactérias a partir do estômago. Além disso, o esfíncter esofágico pode tornar-se mais forte devido à sua fonte digno de vitamina B6, minerais e fibras.

A fibra rica apresentado na bananeira atua como um anti - estabelecimento de refluxo ácido, porque ele se livrar das toxinas nocivas do estômago. A fruta também ajuda a produzir mais muco para melhorar a protecção contra ácidos, estimulando o revestimento do estômago. Alguns certos componentes presentes nas bananas ajuda a manter um nível de pH apropriado e suprimir a secreção de ácido no estômago. Em outras palavras, banana actua como um factor natural para reduzir o nível de ácido e o revestimento de luta contra a mucosa do estômago do ácido gástrico e outros efeitos negativos.

De acordo com os estudos anteriores, as pessoas devem consumir banana em uma base regular que é bom não só para o sistema digestivo, mas também para os cuidados de beleza. Algumas formas de consumir bananas são recomendados como segue:

• Comer uma banana antes de cada refeição.
• Comer um baixo bananas gordura sanduíche com canela e outras frutas, pão de banana, bolo de banana, e muffins de banana.
• Use bananas como um ingrediente a adição de todo seu cereal matinal, seus smoothies, iogurte e saladas.

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2. Combinação de farinha de aveia e BananaPara o refluxo ácido

Como mencionado anteriormente, o refluxo ácido geralmente ocorre quando o conteúdo do estômago fluxo de volta para o esôfago e provoca uma sensação de queimação no peito. Quando esse limite de refluxo ácido que alimentos são tolerados, aveia, um todo grãos ricos em fibras pode beneficiar aqueles que face a este problema. Oatmeal é realmente um ótimo alimento para o tratamento de refluxo ácido e também é combinado com banana por um melhor.

Um nível de fibra de alta faz aveia benéfica para o tratamento de refluxo ácido. Segundo a pesquisa, fibra previne a constipação, melhora a saúde intestinal, e mantém o corpo se sentir mais completo depois de comer. Portanto, a fibra ajuda a reduzir porções e evitar o refluxo ácido. Farinha de aveia, em uma combinação, ajuda a tirar proveito de banana para o refluxo ácido e abaixo é o excelente receita:

• Dê uma banana madura, descasque e corte em fatias
• Cozinhe uma quantidade adequada de farinha de aveia e adicione fatias de banana e misture-os em conjunto
• Consumir o alimento misto como um pequeno-almoço todos os dias para tratar a constipação e refluxo ácido.

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3. Mistura de canela em pó E Banana para o refluxo ácido

Canela tem sido considerada como um tratamento natural eficaz para problemas digestivos, incluindo o ácido ... Clique Para TweetReduz ácido no ácido do estômago, facilitando simultaneamente a digestão por suas propriedades antibióticas e antifúngicos. Canela pode ser combinado com muitos outros ingredientes para fazer melhor comida para o sistema digestivo, incluindo o gengibre para o chá, ou banana para um alimento misturado bem. E agora é a receita da combinação de pó de banana e canela.

• Dê uma banana madura, descasque e corte em fatias
• Adicione um pouco de pó do açúcar e canela a estas fatias de banana, em seguida, misture delicadamente
• Comer esses pedaços de banana misturados regularmente para evitar o refluxo ácido.

Além de utilizar canela em pó como ingrediente alimentar, você pode mascar chiclete de canela para obter alguns resultados surpreendentes para a digestão. Goma de mascar canela estimula a produção de saliva neutralizando assim o ácido no estômago. Além disso, a goma de mascar requer deglutição frequente, o que ajuda a remover o ácido irritante do esófago rapidamente. Mas lembre-se escolher sabores não-hortelã porque outros favores como hortelã-pimenta e hortelã pode relaxar o LES e fazer os sintomas mais graves. goma de canela é o melhor para você.

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4. Banana Leite Especial

Após a recomendação comida é alguma bebida favorita feita a partir de banana para o refluxo ácido. O primeiro deles é o leite de banana que não só é benéfico para o sistema digestivo, mas também é bom para a saúde da pele. Este tipo de leite contém melhores propriedades antiácidas benéficos na redução do refluxo, de ácido no estômago.

Você pode fazer seu próprio leite de banana com ingredientes disponíveis em casa como a receita a seguir:

ingredientes:

• 1 a 2 bananas
• leite normal ou leite de soja
• Um pouco de mel

Instruções:

• Descasque e corte sua banana em fatias, em seguida, colocá-los em um liquidificador
• Despeje uma quantidade adequada de seu leite escolhida para dentro e misturá-los juntos em uma alta velocidade
• Adicione o mel para a mistura eo topo até o shake bebida com alguns pedaços de banana picada
• Consumir esta bebida isso regularmente.

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5. Smoothies da morango E Banana para o refluxo ácido

A próxima bebida é sugerido o uso da banana para o refluxo ácido é smoothies morango banana-. Morangos são conhecidos como uma fruta excelente devido ao seu sabor surpreendente, cor atraente e benefícios para a saúde. Eles também são combinados com banana e outras frutas para fazer bebidas saudáveis ​​ou smoothies para lidar com muitas doenças de saúde. Os smoothies abaixo são recomendados para aqueles que sofrem de refluxo ácido problema.

ingredientes:

• ½ a 1 banana
• 1 xícara de morangos
• ½ xícara de suco de manga
• ¼ xícara de iogurte sem gordura-

Instruções:

• Descasque e corte sua banana em fatias, em seguida, colocá-los em um liquidificador
• Adicionar uma xícara de morangos para o liquidificador e bata-os bem
• Coe a mistura em um copo grande, em seguida, despeje o suco de manga e mexa
• Cubra os smoothies com ¼ xícara de iogurte
• Misturá-los todos antes de consumir
• Tenha esta regulares bebida favorita para remover a condição de refluxo ácido.

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6. Smoothies de abacate E Banana para o refluxo ácido

A bebida sugeriu final com banana para o refluxo ácido, se smoothies abacate banana-. O abacate é uma fruta surpreendente com muitos benefícios de saúde. Ele contém uma grande quantidade de gordura bem essencial para o crescimento de todo o corpo. Abacate é adicionado de banana em uma pequena quantidade para fazer outra excelente bebida que é ideal para o tratamento de refluxo ácido. Lembre-se de usar o abacate em uma porção leve como as instruções abaixo:

ingredientes:

• 3 a bananas
• ½ abacate mudou-pele peça
• ½ colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de sementes de Chia
• 3/2 xícaras de leite de amêndoa
• ½ colher de chá de pasta de baunilha
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de pólen de abelha
• Alguns cubos de gelo

Instruções:

• Descasque e corte sua banana em fatias
• Coloque as fatias de banana, abacate, canela em pó, sementes de chia, leite, pasta de baunilha em um liquidificador, em seguida, misturá-los em uma alta velocidade durante 3 minutos.
• Coe a mistura em um copo grande e adicione o pólen mel e abelhas, em seguida, misturá-los novamente
• Adicione seus cubos de gelo e beber o batido duas vezes ou mais por semana.

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7. Alguns Mais dicas

O consumo de banana verde pode causar refluxo ácido como potássio, em seguida, se transforma em nitrato de potássio levando a esse distúrbio digestivo. A banana verde contém um tipo de carboidrato indigerível possível estimular a fermentação intestino que, em seguida, faz com que o refluxo ácido. Além disso, bananas maduras que se tornam mais ácida pode causar azia. Para concluir, você deve comer bananas frescas que não são nem madura, nem imaturos para ajudá-lo a prevenir e tratar o refluxo ácido.

E há algumas dicas para você ao consumir banana como um remédio natural para o refluxo ácido:

• As proteínas de bananas são semelhantes ao látex que pode causar alergias em algumas pessoas certas. Portanto, pergunte ao seu médico antes de usar bananas para o refluxo ácido como um tratamento natural.
• Banana contém uma grande quantidade de fibra insolúvel, que pode causar-lhe algum anormal dor, inchaço e gás, se você comê-los muito. Então, certifique-se de que você mantenha em um consumo adequado de bananas por dia.
• Se você estiver em caso de intolerância à frutose, uma forma de açúcar resistindo digestão, também consultar o seu médico antes de adicionar à sua dieta diária.
• Por fim, parar de usar bananas para o refluxo ácido, se você conseguir alguma coisa de errado com ele. artigo recomendado:

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Nosso principal Saúde A página contém muita informação relacionada com problema de saúde, de modo a verificar-lo se você quiser saber mais. Esperamos que a nossa escrita de 7 maneiras naturais com o uso da banana para o refluxo ácido irá fornecer-lhe mais algumas maneiras simples para tratar o distúrbio digestivo com este fruto potente. Você pode acreditar em todos os alimentos e smoothies receitas que também são seguros e eficazes para o seu problema. No entanto, você deve verificar se a sua reação através da realização de um pequeno teste com estas receitas adicionando-os à sua dieta. Finalmente, deixar todas as suas perguntas e comentários abaixo, em seguida, nós responderemos o mais breve possível. E não se esqueça de deixar-nos saber se você tem outras experiências com mais maneiras de usar a banana para o refluxo ácido.