18 Remédios caseiros seguros para perda de peso

De acordo com especialistas médicos e nutricionistas, existe uma condição de peso ideal, que é proporcional à sua altura. Quando o teor de gordura do seu corpo excede os valores normais, ele tende a torná-lo o excesso de peso. Essa condição ocorre quando você consumir mais alimentos sem trabalhar fora ou queimar energia, presente em seu corpo. Hoje, a obesidade tornou-se nada menos do que uma epidemia, uma vez que tem afetado milhões de pessoas em todo o globo. leads com excesso de peso a outros problemas visíveis no corpo. No entanto, você pode lançar seus quilinhos a mais com a ajuda de remédios caseiros.

Causas

• O consumo de álcool em grandes quantidades
• Distúrbios genéticos
• Estilo de vida sedentário
• Estresse, tensão e depressão
• excessos
• A ingestão de alimentos de lixo, como pizza, hambúrgueres e farinha
• desequilíbrio hormonal, como hipotireoidismo
• Falta de dormir
• certos medicamentos
• Gravidez
• Falta de exercício

Os sintomas

Não existem sinais e sintomas da obesidade particulares. Mas, conduz aos seguintes problemas:

• Suor excessivo
• Dificuldade em respirar
• Dor nas articulações e volta
• Cansaço em fazer qualquer trabalho físico ou atividade
• Ronco
• dificuldade em dormir
• valor mais elevado de IMC (Índice de Massa Corporal)
• problemas a longo prazo incluem problemas, tais como níveis elevados de colesterol, a hipertensão, e doenças cardíacas agudas
• partes do corpo alargada, como cintura alargada, panturrilhas, coxas, seios flácidos ou no caso das mulheres

Home remédios para perda de peso

Aqui estão alguns remédios caseiros para perda de peso em casa.

1. Mel e Limão

Mel e limão juntos trabalhar maravilhas para controlar o peso corporal. Tome um copo de água morna. Adicione uma colher de chá de mel, 3 colheres de sopa de suco de limão e uma pitada de pimenta preta a ele. Misture bem e beber com o estômago vazio, todas as manhãs. Ele atua como uma bebida perda de peso natural.

2. Chá Verde

Chá verde é um poderoso antioxidante que queima as gorduras teimosos e rígidas, se consumido regularmente. Para ter os benefícios reais a partir dele, beber sem açúcar.

3. Bottle Gourd

Cabaça é rica em fibras e tem teor de gordura zero. Além disso, ele mantém o estômago cheio por horas, mantendo-o acalmou. Você pode consumi-lo na forma líquida, como suco, ou até mesmo cozinhar um vegetal de fora.

4. vinagre de cidra de maçã

Apple "vinagre de cidra tem sido comprovada para beneficiar na perda de peso. Misture o vinagre de maçã com água. Consumi-lo todas as manhãs e ver, como ele funciona para fazer você se livrar de gorduras indesejadas.

5. Salsa

Salsa é um excelente alimento para os seus rins, uma vez que desintoxica-los enquanto mantê-los saudáveis. Ele também é excelente para o seu estômago também acalma e dá o seu estômago uma sensação mais completa. Então, é um excelente método para reduzir calorias e queimar gordura em seu corpo.

Vídeo: chá caseiro que ajuda emagrecer

6. Cranberries

Cranberries são uma excelente fonte de vitamina C e excelentes antioxidantes que não só ajuda a prevenir a formação de radicais livres, mas também manter um controlo sobre o seu peso. Consumir suco de cranberry em uma base regular para obter resultados milagrosos.

Vídeo: Remedio caseiro para emagrecer

7. Cabbage

Coma lotes e lotes de repolho, pois contém ácido tartárico que impede açúcar e carboidratos de ficar convertido em gorduras. Comer uma tigela abundante de repolho vai ajudar você a queimar gorduras das áreas mais difíceis, como barrigas e coxas.

8. A capsaicina

É uma substância natural que é encontrado em pimentas e é responsável por acelerar o metabolismo e despencando tecidos gordos, simultaneamente. Ele também regula e mantém um controlo sobre o seu apetite, tornando assim você come menos.

9. Yoga

É uma prática velhice que vem acontecendo desde idades, e é provado para curar quase todas as doenças do corpo. Ioga é extremamente benéfica na perda de peso como com a ajuda dos seus posturas e asanas, você pode direcionar a seção específica (s) do seu corpo e redução de peso sem muito incômodo. É altamente eficaz mesmo em retirar a gordura que tem acumulado durante anos de longa duração.

10. Millets dedos (Ragi)

Ragi é uma rica fonte de ferro, cálcio, fósforo, vitamina B1 e B2. Ele inibe o apetite. Coma chapattis composta de nachinim para obter resultados eficazes.

11. Jujuba Folhas (Indian Plum)

Mergulhe algumas folhas jujuba na água. Deixe-o ficar de molho durante a noite. Na parte da manhã, beber esta água com o estômago vazio. Usar este remédio continuamente por um mês. Ele certamente irá reduzir o seu peso.

12. água

Beber bastante (pelo menos 8 copos) de água na base diária, como a água tem eletrólitos que auxiliar na redução de peso.

13. Tomates

Coma 1 ou 2 tomates no café da manhã. Ele vai ajudar você a manter seu peso corporal sob controle.

14. pepino

Pepino contém 90% de água e é útil para quebrar as células de gordura. Então, comer lotes de pepino. É um remédio natural para a perda de peso.

15. cenoura

Cenoura também é um bom remédio para perder flab extra. Beber um copo de suco de cenoura como a primeira coisa na parte da manhã. Você também pode tomar a cenoura em outras formas, como a cenoura picada com salada mista, cenoura crua e cenoura cozida como vegetais. Ele vai certamente reduzir a gordura extra.

16. Peach

Se você estiver em dieta, pêssego é uma fruta ideal para tomar. Um pêssego compreende de 68 calorias e sem gordura. Comer uma grande de pêssego na base diária para perder peso.

17. Papaya

Para perda de peso rápida, tem papaya com o estômago vazio, no início da manhã. Além de manter seu peso sob controle, ele também ajuda na eliminação de problemas gástricos.

Sementes de erva-doce 18.

sementes de funcho são uma das melhores ervas remédios para perda de peso. Beba uma xícara de chá de sementes de funcho 15 minutos antes de ter uma refeição pesada. Ela vai ajudar a reduzir o apetite.

Vídeo: Remédio Natural Para Emagrecer 10kg e Desinflamar o Abdômen em 7 Dias ➜ Seca a Barriga

Medicamentos homeopáticos para perda de peso

Alguns dos medicamentos homeopáticos que são eficazes na queima de gordura dentro do corpo são:

1. Fucus Vesiculosus 6C

Este medicamento acelera o processo de queima de tecidos gordos, reduzindo assim o peso.

Vídeo: RECEITA CASEIRA PRA MICOSE DE UNHAS ,FRIEIRAS E UNHEIRAS

2. Phytolacca tintura-mãe

Ele acelera a taxa metabólica e diminui o peso corporal.

3. Calcarea carb

É eficaz contra os músculos flácidos, músculos lentos e excesso de fome.

4. Lycopodium

Ele é usado para suprimir ânsias do açúcar e melhorar o metabolismo da gordura pobres.

Outros tratamentos homeopáticos para a obesidade são Graphites, Natrum muriaticum, Phytolacca, Nux vomica, Natrum enxofre, Thyroidinum, Antimonium crudum, etc.

Medidas preventivas

• Faça exercer uma parte da sua rotina diária. Work-out ou uma simples caminhada por pelo menos 30 minutos em um dia ajuda a reduzir o peso.
• Sempre comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos. Consumir alimentos que é baixa em calorias e rica em fibras, minerais e nutrientes, como frutas, verduras, saladas, lentilhas, etc.
• Dormir corretamente e em tempo hábil.
• Ingestão de muitos líquidos, incluindo sucos de frutas e água.
• Evite alimentos de lixo, uma vez que é a raiz de todos os problemas do corpo.
• Reduzir `sentar` tempo em sua rotina diária e entrar em algo atividade laboriosa ou física.
• Tente manter-se livre de estresse e tensões.
• Monitore seu peso em uma base regular, de modo que você pode ter um controlo sobre o seu peso, constantemente.
• Nunca pule refeições.
• Coma devagar tomar pequenos pedaços de comida na boca e não engolir tudo de uma vez.
• Permitir tempo suficiente entre as suas refeições a partir de brunch para almoço para jantar.
• Não vá para a cama logo após ter uma refeição.