Maneiras simples para prevenir coágulos sanguíneos naturalmente

Mais e mais pessoas estão sofria de acidente vascular cerebral devido a acidente vascular cerebral, que é causada principalmente por coágulos sanguíneos. Portanto, como para prevenir coágulos sanguíneos está entre as principais preocupações do mundo, especialmente para idosos. Continue lendo nosso site para descobrir algumas maneiras simples de prevenir coágulos sanguíneos naturalmente.

Natural maneiras para prevenir coágulos sanguíneos

Os coágulos de sangue pode parecer apenas um fenômeno normal ocorre no corpo. Mas é normal quando se é o fenômeno da coagulação do sangue, porque o seu sangue flui para fora e expõe ao meio ambiente. Estes coágulos de sangue são o mecanismo de defesa fisiológica básica do seu corpo para evitar a perda de sangue após uma lesão vascular. Os coágulos de sangue em seu corpo são um fenômeno totalmente diferente, que são perigosos para o seu corpo e até mesmo levar à morte. Estes coágulos sanguíneos são chamados TVP ou trombose venosa profunda. Embora a medicina mundial já atingiu grandes passos em técnicas de diagnóstico e tratamento, a doença cardiovascular continua a ser a principal causa de mortalidade. Mesmo em países com sistema de saúde avançado, o número de amputados devido a complicações de acidente vascular cerebral é vítimas increasing- de ataques cardíacos são mais jovens com taxas de mortalidade mais elevadas do que antes e mais e mais pessoas perderam suas vidas como resultado de flebite.

I. Quem Pode se tornam vítimas de coágulos de sangue?

Os coágulos de sangue ocorrem mais comumente entre aqueles que:

- São 65 anos ou mais.

- Ter anemia, alta contagem de plaquetas ou contagem de glóbulos brancos elevada

- Ter os níveis de açúcar no sangue

- Teve ou estão a ser tratamento para câncer. Alguns tipos de câncer estão mais associados com coágulos de sangue

- Ter a grande cirurgia ou trauma recentemente

- Obter sobrepeso ou obesidade

- É inativa

- Estão confinados à cama ou uma cadeira maior parte do tempo

- Utilização de receber drogas tais como a terapia hormonal e quimioterapia numerosas drogas que aumentam o risco de formação de coágulos sanguíneos

- Tomar hormônios, especialmente para controle de natalidade.

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- Teve um ataque isquêmico transitório, doença arterial coronária, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral prévio.

- Ter pressão alta

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- Ter aterosclerose

- Fumaça

- Beber mais de 1 porção de álcool por dia

- Ter um membro da família sofreu de coágulos sanguíneos.

- Tomaram uma viagem por um longo tempo em um carro, ônibus, trem ou avião.

... E uma variedade de outras condições podem provocar a formação de coágulos sanguíneos.

II. Como para prevenir coágulos sanguíneos naturalmente?

Há muitas maneiras de ajudar a prevenir coágulos sanguíneos. Siga estas dicas simples e naturais abaixo para jogar fora sua ansiedade:

-Check-ups periódicos. O exame periódico da actividade cardiovascular e do sistema circulatório é essencial para evitar a formação de coágulos sanguíneos. arritmias cardíacas, também chamado de arritmia ou batimentos cardíacos irregulares, muitas vezes não têm sintomas e aumentar o risco de desenvolver coágulos de sangue. De acordo com um estudo recente, mais de 4 milhões de americanos têm um irregulares distúrbios batimento cardíaco ou ritmo cardíaco, mas eles não sabem porque na maioria dos casos, estes condições saudáveis  não têm quaisquer sintomas. A detecção precoce de anomalias da saúde cardiovascular vai ajudar a prevenir o acidente vascular cerebral e minimizar as complicações causadas por coágulos sanguíneos.

- Perda de peso. perda de peso ativa e dieta como dirigido por profissionais também é uma maneira eficaz para prevenir coágulos sanguíneos. Como você sabe, fenômeno aterosclerose ocorre frequentemente em pessoas obesas, fazendo com que os vasos sanguíneos estreitados e coágulos sanguíneos. Portanto, manter o peso sob controle para prevenir coágulos sanguíneos, bem como obter uma boa forma.

- Pare de fumar. Fumar pode aumentar o risco de desenvolver coágulos de sangue perigosos em suas veias. Portanto, se você fuma, pare e evitar o tabagismo passivo (também chamado de fumaça ambiental do tabaco, fumo involuntário, fumo de segunda mão) para prevenir coágulos sanguíneos.

- Seja esperto com medicamentos. Ao tomar pílulas anticoncepcionais para as mulheres, um dos efeitos colaterais mais preocupados é a formação de coágulos de sangue nos vasos sanguíneos, causando consequências perigosas. Professor Van Hylckama Vlieg e seus colegas analisou dados de 1.524 mulheres com idades entre 18-50, que foi diagnosticado com coágulos sanguíneos nas pernas ou pulmões, e 1.760 mulheres saudáveis. As mulheres que tomam contraceptivos orais têm maior risco de desenvolver coágulos de sangue 5 vezes do que não usuários. O risco de formação de coágulos sanguíneos também está relacionado com o nível de estrogénio nas pílulas. Quanto mais estrogénio está contido nos comprimidos, maior o risco de desenvolver coágulos de sangue torna-se. Portanto, é essencial para perguntar ao seu médico para encontrar as alternativas para pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal para prevenir coágulos sanguíneos.

- Rever seu histórico médico. Rever o seu histórico médico quando você precisar de cirurgia para ajudar a avaliar o risco de coágulos sanguíneos e decidir se você precisa de medidas agressivas para evitá-lo ou não. Tomar quaisquer anticoagulantes que seu médico prescreve antes ou logo após a cirurgia. Após a cirurgia, levantar-se e movimentar-se, o mais rapidamente possível. Se isso faz você se sentir dor, pergunte ao seu cirurgião para usar remédios contra a dor como prescrito para se mover mais fácil.

- Use roupas folgadas e meias. Use roupas soltas e montagem e evitar usar saltos altos são também as maneiras simples de reduzir a pressão sobre os vasos sanguíneos, ajudando a prevenir coágulos sanguíneos.

- Tai Chi, Yoga e meditação. Tai chi é uma medida que aumenta a capacidade do seu corpo para regular e ajudar a reduzir a formação de aterosclerose ou prevenir coágulos sanguíneos. Como tai chi, yoga e meditação ajudar a restaurar seu corpo e manter o equilíbrio. Combinando ioga e dieta ajuda a dissolver coágulos sanguíneos, prevenir doenças cardíacas e reduzir o estresse. 

- Beber vinho tinto. Sapponins e flavonóides no vinho tinto ajuda a proteger o coração contra doenças cardiovasculares. Álcool no vinho tinto, quando usado com moderação, levanta bons níveis de colesterol HDL em seu corpo, ajudando a prevenir a formação de coágulos sanguíneos e proteger suas artérias dos danos causados ​​pelo mau colesterol LDL.

- Exercite-se regularmente. Uma das melhores formas de prevenir a formação de coágulos sanguíneos de se tornar mortal é exercício regular. Se você é imóvel e confinado a uma cama, você terá o maior risco de desenvolver coágulos sanguíneos. Em contraste, o exercício regular ajuda a manter o sangue circulando de forma adequada e eliminar o risco de formação de coágulos sanguíneos. Manter o exercício pelo menos 30 minutos durante 5 dias por semana.

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- Tome cuidado ao ficar preso na mesma posição por um longo tempo. Quando você está indo em um longo vôo ou ter que sentar-se por várias horas, o sangue pode acumular nas suas pernas, abrindo o caminho para um coágulo. A cada 1-2 horas, se levantar e se mover. Levantar e abaixar os calcanhares das mãos e pés, enquanto assentos também pode ajudar a estimular a circulação.

- Beber muita água. Beber bastante água também pode ser útil para impulsionar a circulação e liberação de toxinas irritantes fora de seu corpo, reduzindo a chance de coágulos sanguíneos. Certifique-se de beber água fresca e limpa. Muitos estudos têm mostrado que a água contaminada causada por poluentes industriais, não só é prejudicial para a maioria dos órgãos em seu corpo, mas também pode causar a formação de coágulos sanguíneos. Manter-se hidratado é muito importante porque quando o corpo fica desidratado, o seu sangue será engrossado, tornando mais provável a coagular. Manter-se hidratado ajuda a reduzir o risco de coágulos sanguíneos.

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- Saber coágulo Sintomas de sangue. Como alguns sintomas de coágulos de sangue podem ser sinais de outros problemas, pode ser difícil de detectar. Olhe para fora para dor nas pernas, inchaço, descoloração ou vermelhidão em uma das pernas, aumento da freqüência cardíaca, dor no peito, sudorese inexplicável, sensação de calor na área afetada, fadiga e sensação de desmaio estão entre os sinais de aviso de coágulos sanguíneos. Um dos sintomas mais comuns que o coágulo de sangue tem viajado para os pulmões é súbita falta inexplicável de respiração. Estar ciente de que seu corpo está dizendo a você o mais cedo possível é essencial para prevenir coágulos sanguíneos.

- Consumir uma dieta anti-inflamatória. Há uma riqueza de informações sobre a relação entre dieta e coágulos sanguíneos. Adicionar vitaminas e minerais necessários para proteger o circuito como a vitamina A, E, zinco, selênio, cromo em sua dieta. Comer alimentos que são ricos em ácidos vitamina E ou gordos ómega-3 que têm propriedades de afinamento do sangue e ajudam a reduzir o risco de coágulos sanguíneos. As grandes fontes de ácidos graxos ômega-3 incluem peixes gordos como o arenque, salmão, anchova, truta do lago, cavala, óleo de peixe e algumas fontes vegetais como a linhaça, óleo de canola, sementes de girassol, óleo de cártamo, óleo de milho e soja. Coordenar na sua dieta o ervas e especiarias tais como caril, colorau, a curcuma, tomilho, gengibre, gingko, dente de leão, alcaçuz e hortelã-pimenta, vinagre, cidra e mel, que tem propriedades antiespasmódico vasculares para reduzir o colesterol e manter o sangue diluído. Você também pode comer frutas anti-inflamatórias, tais como laranjas, damascos, abacaxi, ameixas, bagas e groselha.

Todas as formas acima simples para prevenir coágulos sanguíneos naturalmente têm ajudado muitas pessoas lá fora. Com a minha experiência neste campo por um longo tempo, hoje tenho o prazer de compartilhá-los com quem deseja descobrir como prevenir coágulos sanguíneos naturalmente. Vamos seguir essas dicas e mantê-lo saudável!

Se você sentir as dicas e maneiras de prevenir coágulos sanguíneos naturalmente eu ofereço neste artigo são realmente úteis para sua expectativa atual, apenas sinta-se livre para deixar todos os seus comentários / feedbacks no final deste post. Agradecemos a sua contribuição e irá responder todos o mais rapidamente possível.
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