14 Remédios caseiros diy para limpador de cólon

O cólon é uma parte do sistema digestivo e é responsável por extrair a água e sal para manter o equilíbrio de electrólito do corpo, a partir de resíduos, antes de serem libertados. O cólon pode ser obstruído devido a desperdiçar agarrados a suas paredes. Isso pode causar: dores de cabeça, baixo nível de energia, vómitos, ganho de peso, alergias de pele, prisão de ventre, dores nas articulações, indigestão, fadiga, diarreia, problemas de visão, perda de memória, stress, inchaço, etc Ele também pode levar a várias doenças como problemas cardíacos, asma, pedras na vesícula, alergias de pele, rins e doenças do fígado.

limpadores do cólon remover as toxinas nocivas e resíduos que podem acumular-se devido a: má alimentação, falta de exercício, estresse, consumo de água reduzido, consumo de drogas, mudanças de estilo de vida, etc. Este artigo vai lhe dar muitas dicas e remédios para limpar com segurança seu cólon .

Home remédios para Colon Cleanser:

1. A Apple Juice:

Sumo de maçã fresco é um dos melhores remédios para a limpeza do cólon. A ingestão regular de suco de maçã irá incentivar os movimentos intestinais, quebra as toxinas e melhora o funcionamento saudável do fígado e sistema digestivo. Portanto, comece o dia com suco de maçã.

Método:

• Extrair o suco de algumas maçãs usando um liquidificador ou espremedor.
• Beber um copo de suco e esperar por cerca de 30 minutos.
• Agora beber um copo de água.
• Siga esta solução várias vezes por dia durante 2-3 dias.
• Você pode beber ameixa seca e suco de limão no meio para limpar o cólon.
• Sumo de maçã orgânico também podem ser usados, bem como maçãs, em qualquer forma.
• É aconselhável evitar alimentos sólidos, enquanto seguem este remédio.

2. Suco de limão:

Limão contém propriedades anti-oxidantes e é elevado em vitamina C que ajuda para o bom funcionamento do sistema digestivo.

Método:

• Esprema o suco de um limão e adicione uma pitada de sal marinho e mel.
• Mexa bem em um copo de água morna.
• Beber esta solução com o estômago vazio na parte da manhã.
• Este processo vai lhe dar mais energia, melhor movimento do intestino e pele saudável.
• Como alternativa, adicione 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora para um copo de sumo de maçã e beber isso 3 - 4 vezes por dia.

3. Fibra alimentar:

Alimentos que ricos em fibras irá limpar o cólon, removendo as toxinas nocivas nele, por amolecimento fezes e melhorar o movimento do intestino.

Método:

• Adicione os alimentos abaixo para sua dieta:
• frutas frescas como framboesas, peras, maçãs, etc.
• legumes frescos, como alcachofras, ervilhas, brócolis, etc.
• Cereais, grãos integrais, nozes, sementes e grãos.
• Ou utilizar qualquer destes em forma de suplemento.

Vídeo: Faça 5 Produtos de Limpeza Caseiros DIY

4. Água:

Beber mais água irá estimular a ação peristáltica natural em você cólon, levando-o a funcionar normalmente. Ele irá eliminar as toxinas prejudiciais e manter o corpo hidratado.

Método:

• Beber tanta água quanto possível.
• Pelo menos 10-14 copos por dia.
• sucos de frutas e vegetais frescos e alimentos líquidos também vai hidratar-lo.

5. Ginger:

Ginger não só reduz o inchaço, mas também estimula a funcionalidade do cólon e mantém-lo livre de resíduos e toxinas prejudiciais.

Método - 1: (Ginger)

• Adicione uma colher de chá de suco de gengibre com um pouco de mel e água e mexa.
• Consumir este 2 - 3 vezes por dia.
• Ou você pode adicionar gengibre para qualquer chá de ervas e bebida.
• Gengibre pode ser utilizado e mastigado em muitas formas.
• Este remédio não é recomendado para mulheres grávidas alimentação e da mama.

Método - 2: (gengibre com Psyllium)

• Encha um copo de 8 onças com o suco de maçã fresca ou orgânica.
• Adicione uma colher de chá de gengibre em pó e moído casca de psyllium e agitar ou misturar.
• Beba isso para limpar o cólon.
• Também beber 8-10 copos de água depois de beber o suco para mover psyllium através do cólon.
• ter apenas alimentos leves depois de beber.
• Neste processo, o Psyllium liga resíduos juntos, enquanto o gengibre ajuda a eliminar as toxinas do cólon.

6. sumos de vegetais crus:

Tente evitar alimentos processados ​​e preparados para um dia ou dois para limpar seu cólon corretamente, como você vai obter o máximo de vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas que ajudam a quebrar e remover os resíduos do seu corpo.

Método:

• Tome alguns vegetais crus, como cenoura, repolho, espinafre, tomate, pepino, aipo, couve, brócolis, beterraba, salsa, etc., e extrair seu suco.
• Beba suco de vegetais várias vezes ao dia.
• sumos de vegetais caseiros frescos funcionam melhor do que pronto feito.

7. Aloe Vera:

Aloe vera é bem conhecido por suas habilidades de desintoxicação e propriedades laxante que o torna como um limpador de cólon eficaz.

Método:

• Corte uma folha de aloe vera verticalmente para espremer seu suco / gel
• Adicionar ao suco de um limão e mexa antes da mistura.
• Leve à geladeira por 2-3 horas.
• Consomem isso várias vezes ao dia.
• Repetir regularmente.

8. Iogurte:

Iogurte contém probióticos e bactérias boas que ajudam a se livrar de bactérias más. Ele também contém boa quantidade de cálcio que desencoraja o crescimento de células que revestem o cólon. Ele também trata problemas de estômago como indigestão, movimento intestinal irregular etc.

Método:

• Comer uma xícara de iogurte várias vezes ao dia.
• frutas frescas podem ser adicionadas para o gosto.

9. Flaxseeds:

Sementes de linhaça são ricos em ômega - 3 ácidos graxos, antioxidantes e fibras naturais que ajuda a limpar seu cólon naturalmente. Ele absorve água e expande-se no cólon, auxilia na eliminação de toxinas e muco que passa por.

Método:

• Adicione uma colher de sopa de linhaça moída para um copo de água e mexa bem.
• Beber 30 minutos antes do pequeno almoço e 30 minutos antes de dormir.
• Ou você pode adicionar linhaça moída para os seus cereais, iogurte, frutas, saladas de vegetais e outros alimentos saudáveis.

10. O sal do mar:

O sal do mar estimula o movimento do intestino e ajuda a remover todas as toxinas nocivas que se acumularam na matéria fecal.

Método:

• Ferva uma colher de sopa de sal marinho em um copo de água.
• Deixe-a esfriar e beber a primeira coisa na parte da manhã.
• Espere por alguns minutos antes de colocar para baixo e massagear a área do cólon.
• Este processo irá limpar todas as toxinas prejudiciais do seu cólon e seu aparelho digestivo.
• Certifique-se também beber muita água, pois pode causar diarréia.
• Evitar isso, se você sofre de pressão arterial elevada ou problemas cardíacos relacionados.

11. Triphala (An Ayurvedic Medicine)

Triphala é uma combinação de dois termos ou seja tri significa três e phala significa frutas (Amalaki, Haritaki e Bhibitaki). Tem laxantes naturais, bioflavonóides, vitamina C, óleo linoléico e fosfolipídios, todo o movimento tigela promting.

Método:

• Triphala é facilmente disponível em lojas de saúde Ayurveda ou lojas Ayurveda on-line.
• Adicionar uma colher de sopa deste para galss de água na parte da manhã diariamente.
• Tem este dia evwery na parte da manhã.

12. bentonita e Psyllium Husk:

A bentonite é altamente absorvente e absorve toxinas no tracto intestinal e, em seguida, passar para fora com as fezes. casca de psyllium, quando misturada com água, cria um escorregadio, gelatina - como a substância que ajuda a suavizar as fezes e atua como lubrificante para a eliminação fácil.

Método:

• Misture uma colher de chá de pó de argila bentonítica e casca de psyllium em um vidro com 8 onças de água ou suco.
• Beber antes de engrossar e seguir com outra 8 onças de água pura ou suco.
• Beba muita água para dissolver a mistura.
• Manter uma dieta de frutas frescas e vegetais semi-cozido acompanhado com muita água e sucos.

13. Senna:

Senna é uma planta que age como um laxante. Ambas as vagens e folhas desta contêm antraquinonas que são poderosos estimula cólon.

Método - 1: (Senna chá)

• Tome erva senna esmagados ou saco de chá senna.
• Ferva um pouco de água, mas esfriar um pouco antes de verter sobre a erva.
• Permitir que ele íngreme por cerca de 10 minutos e depois coe o chá e beber.
• Você também pode íngreme em água fria por 10 - 12 horas e depois esticar bem.
• Estirpe-lo adequadamente porque a resina da erva pode conduzir a dores abdominais.
• Ou você pode tomar suplementos Senna.

Método - 2:

• Ferva 7 oz de passas sultanas brancos e 9 oz de extracto de rosa hip separadamente e vapor.
• Filtrar os líquidos e, em seguida, misture em uma garrafa.
• Adicione o extrato de rosas e água fervida e bebida.
• Evitar se você está sofrendo de apendicite, obstrução intestinal ou distúrbios intestinais inflamatórias, como a síndrome do intestino irritável, doenças do fígado ou de rim, doença de Crohn ou colite ulcerosa. Além disso, evite dar isso para as crianças menores de 12 anos de idade e mulheres que estão grávidas ou amamentando.

14. Cayenne pimenta e limão:

Pimenta caiena quebra o muco no suco de cólon e de limão elimina as toxinas.

Método:

• Adicione 1/2 colher de chá de pimenta caiena, 4 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora, ½ colher de chá de xarope de bordo orgânica e 8 onças de água morna para um copo e mexa bem.
• Beber esta solução com o estômago vazio 5 vezes por mês.
• Isso também pode ser bebido frio.
• Coma uma colher de sopa de mel para revestir o estômago se ele está queimando.

Dicas para limpar seu cólon:

Aqui estão algumas dicas para ajudar com a limpeza do cólon:

• Beba muita água durante a limpeza para evitar a desidratação.
• Evite frequente a limpeza do cólon, pois pode levar à anemia, desnutrição, insuficiência cardíaca, etc. Apenas fazê-lo quando necessário.
• O jejum pode ajudar os sistemas do corpo para se recuperar e eliminar as toxinas. Mas certifique-se de tomar sucos de frutas ou vegetais, e água para evitar a desidratação.
• O exercício regular ajuda para o bom funcionamento do intestino.
• Consumir alimentos líquidos, como sopas, chás de ervas, caldo de legumes, sucos, etc., em vez de alimentos sólidos durante a limpeza de seu cólon.
• Certifique-se evitar gorduroso, picante, oleosa, alimentos de alto teor calórico.
• Incluem mais de alho, cebolas e bananas, que mata as bactérias e os parasitas prejudiciais no cólon e promove o crescimento de bactérias benéficas.

cólon saudável representa um corpo saudável. Então, tente todos esses remédios caseiros e dicas para desfrutar de um sistema digestivo saudável. Se o problema persistir, por favor consulte um médico.

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