13 Maneiras úteis sobre como usar gengibre fresco para a constipação

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Nada pode fazer você para baixo durante todo o dia ou vários dias próximos, como a constipação pode fazer. Este problema vai fazer você se sentir mal com o desconforto que vai em seu estômago e não consegue se concentrar em qualquer coisa como trabalhar, ler, comer, etc.

A constipação é a dificuldade em ter o seu movimento do intestino porque as fezes tornam-se mais seca, mais difícil e torna mais difícil de passagem. As pessoas preferem usar tratamentos naturais casa em vez de os laxantes e medicamentos, para resultados duradouros.

Quando se trata de usar o gengibre no tratamento da constipação, é um ótimo remédio que pode ajudar a aliviar alguns problemas digestivos. Gengibre funciona como um agente aromatizante bem como é utilizado no tratamento de vários problemas digestivos, incluindo prisão de ventre e outros tais como a doença de movimento, atitude, náuseas, de manhã, etc.

Você pode usar este tempero em muitas formas, tais como fresco, cru, cozido, secas, cristalizadas, em pó, em conserva, terra, e cristalizado. No entanto, o chá de gengibre será mais útil do que quaisquer outras formas de gengibre ou seus suplementos para curar a constipação, assim como outros problemas digestivos. No entanto, certifique-se de usar raiz de gengibre fresco que vem em primeiro lugar e melhor para tratar vários problemas, incluindo constipação.

Neste artigo, VKool.com irá mostrar-lhe 13 maneiras úteis sobre como usar gengibre fresco para a constipação sem qualquer efeito colateral. Este artigo listou os melhores métodos que usam gengibre juntamente com alguns outros ingredientes naturais para tratar a constipação eficazmente em casa a partir de fontes confiáveis. No entanto, não se destina a dar conselhos médicos e é exclusivamente para fins informativos. Continue lendo este artigo para aprender estes métodos úteis sobre como usar gengibre fresco para a constipação.

Top 13 maneiras úteis sobre como usar gengibre fresco para a constipação

Pode Ginger Ajuda para tratar a constipação?

Até você conhecer as propriedades de gengibre, você sente que é o gengibre muito bom para o alívio da constipação ou não causa esse problema. Então, aqui estão algumas propriedades de gengibre que regulam seus movimentos intestinais e pode torná-lo livre desta doença.

• chá de gengibre contém uma propriedade laxante natural que pode ajudar a promover o seu movimento do intestino e, assim, tratar a constipação.
• Ele funciona como um estimulante do apetite que auxilia no fortalecimento de seu estômago e promover o processo de digestão e, assim, aliviar a constipação eficazmente.
• Por 100 gramas de gengibre fresco, que contém cerca de 14,1 gramas de fibra dietética que é muito necessário para tratar o problema de constipação, promovendo uma boa digestão. Esta fibra solúvel é facilmente dissolvido em água e, em seguida, se transforma em um gel durante o processo de digestão, resultando na tomada de suas fezes mais macias. Este processo irá promover a fácil passagem das fezes através do seu cólon.
• Ele tem alguns produtos químicos que podem ajudar a estimular o seu sistema digestivo, aumentando as contrações wavelike conhecido como peristaltismo. Isso ajuda a mover a comida através do seu intestino.
• É uma grande carminative que pode auxiliar na promoção da remoção de vento intestinal e, portanto, remove o problema de constipação e outros distúrbios digestivos.
• Ele funciona como um spasmolytic intestinal que pode ajudar a relaxar e acalmar seu trato intestinal, o que irá ajudar na digestão adequada, bem como o funcionamento eficaz do seu sistema digestivo. Além disso, este também pode ajudar a regular o movimento do intestino e prevenir a constipação.
• É uma boa erva aquecimento que apoia o seu corpo para gerar mais calor e, assim, acelera o processo digestivo e, assim, alivia esse transtorno.
• Ele também pode ajudar a restaurar a ordem do seu sistema confuso e ele contém uma abundância de vitaminas do complexo B, juntamente com outros nutrientes que ajudam na promoção da digestão dos alimentos, bem como a formação de fezes para regular o movimento do intestino.

Se você não sabe como usar o gengibre no tratamento da constipação, você parar de se preocupar e seguir algumas das melhores maneiras mencionadas abaixo. A única coisa que você deve fazer é tentar-los com freqüência, sem qualquer interrupção.

1. Ginger

Aqui estão algumas instruções simples sobre como usar gengibre fresco para a constipação:

Ingrediente:

• gengibre fresco

Instruções:

• Em primeiro lugar, você toma uma raiz de gengibre fresco e lave-lo corretamente com água limpa.
• Então, você corta este em pedaços pequenos e mastigar esses pedaços de gengibre lentamente para obter uma boa digestão e, assim, livrar-se desta doença.
• O consumo regular de pequenos pedaços de gengibre vai certamente ajudá-lo a limpar este problema constipação.
• Ou, você pode incluir gengibre fresco ou gengibre seco em sua dieta diária, a fim de tratar este problema.
• Ou, você também pode tomar o gengibre em algumas formas, tais como chá, tinturas, ale, comprimidos, doces, encaixes, pastilhas, etc.
• Ou, você pode tomar suco de gengibre (1/2 colher de chá) de duas vezes por dia para reduzir esta desordem e seus sintomas.

Saber mais: Melhores dicas para o uso de gengibre para o tratamento de artrite

2. Ginger, Mel, água fervente e suco de limão

Esse processo ajuda na limpeza do seu sistema digestivo e cólon e, assim, auxilia na prevenção deste problema.

ingredientes:

Vídeo: Beba Isto para acabar com o ronco! Desse tratamento natural ninguém sabia!

• gengibre ralado - 1 colher de chá
• Ferver a água - 500 ml
• suco de limão - 1/4 xícara
• Mel

Instruções:

• Em primeiro lugar, você ralar a raiz de gengibre em pedaços pequenos.
• Então, você espremer um limão para tomar seu suco fresco.
• Em seguida, você despeje esta suco de limão juntamente com gengibre ralado na água fervente.
• Agora, você agitá-los bem e despeje um pouco de mel para ele.
• Finalmente, você agitá-los bem e beber esta água de manhã.
• Você deve consumir esta água ao longo do dia.

Ver mais: Saúde e beleza vantagens de suco de limão, óleo e casca

3. gengibre, pimenta, cardamomo e verde

Aqui estão passo-a-passo guias sobre como usar o gengibre para o alívio da constipação:

ingredientes:

• gengibre seco - 1 colher de sopa
• Pepper - 1 colher de chá
• cardamomo verde - 1 colher de chá
• Água - 1 copo

Instruções:

• Na primeira, você tomar gengibre seco, pimenta e cardamomo verde em um liquidificador.
• Em seguida, misturá-los corretamente para fazer um pó fino.
• Em seguida, você leva cerca de 1 colher de sopa de pó e adicioná-lo em um copo de água.
• Agora, você agitá-los bem e consumi-lo na parte da manhã para tratar a constipação.
• Você deve ter esta mistura diariamente.

Consulte Mais informação: Principais dicas simples de usar gengibre para o tratamento de diarreia

4. gengibre ralado, Ralado canela, iogurte e frutas

Aqui estão algumas instruções simples sobre como usar gengibre fresco no tratamento da constipação:

ingredientes:

• pedaço de gengibre fresco - 1
• canela ralado - algumas peças
• Iogurte - 1 xícara
• frutas

Instruções:

• Em primeiro lugar, você tomar este pedaço de gengibre fresco e lave-lo corretamente com água limpa.
• Então, você ralar finamente e adicione o gengibre ralado no copo de iogurte.
• Em seguida, você adicionar algumas frutas que têm alto teor de fibras e uma propriedade laxante natural para ele.
• Agora, você agitá-los bem e polvilhe alguns pedaços de canela ralada para ele.
• Finalmente, você consumir esta mistura de frutas para tratar a constipação por energia instantânea e fácil digestão.
• O consumo regular de gengibre misturado salada de frutas na parte da manhã como o café da manhã ou à noite irá ajudá-lo a curar a constipação eficazmente.

Saber mais: Saúde e beleza vantagens de canela

5. gengibre, limão, pepino, aipo, e abacaxi

Você pode preparar este smoothie de gengibre com alguns ingredientes como limão, pepino, aipo e pepino e depois tê-lo para tratar a constipação. Ele pode desintoxicar o sistema, melhorar o seu sistema digestivo, bem como ajudar na formação das fezes adequadamente. Assim, este batido ajuda muito no tratamento da constipação.

ingredientes:

• Gengibre - uma peça (1 a 2 polegadas)
• Lemon - 1
• Pepino - 1
• Abacaxi - 1/2 xícara
• Aipo - 1/2 talo

Instruções:

• Em primeiro lugar, você corta o gengibre, aipo, e pepino em pedaços.
• Em seguida, esprema o suco a partir deste limão.
• Em seguida, você coloca todos os ingredientes acima em um liquidificador.
• Agora, você misturá-los adequadamente até ter um smoothie.
• Finalmente, você consumir este smoothie de gengibre verde, a fim de tratar a constipação.
• Você deve fazer isso smoothie de gengibre por cerca de um mês para limpar constipação.

Consulte Mais informação: Beleza e domésticos vantagens de pepinos

6. gengibre fresco, mel e água

Esta é também uma outra maneira de como usar gengibre fresco no tratamento da constipação que você deve tentar!

ingredientes:

• Água - 2 xícaras
• raiz de gengibre fresco - 1/2 libra
• Mel - 1 e ¼ xícara
• Um pote
• Um frasco de vidro
• Um filtro

Instruções:

• Na primeira, você tomar a raiz de gengibre fresco e, em seguida, retire-a.
• Em seguida, você cortá-lo em fatias finas usando um cortador.
• Agora, você deitar água na panela e coloque-a sobre o fogão sobre o calor elevado.
• Em seguida, cobrir esta panela e abaixe o fogo para ferver por aproximadamente 30 minutos.
• Depois disso, você remover a tampa e, em seguida, continuar a ferver-lo por mais 10 a 15 minutos até que estas fatias de gengibre se tornar concurso.
• Agora, você adicionar mel para esta panela e deixe ferver em fogo baixo por cerca de 30 minutos até que estas fatias de gengibre se transformaram em mais escura e tornar-se um pouco translúcida.
• No entanto, lembre-se que você tem que agitar este ocasionalmente, ou então ele pode queimar e alterar o sabor dos doces.

Depois disso, você remover esta panela do fogo e armazená-lo por coloca-lo no frasco de vidro e deixe esfriar adequadamente.

• Ou, você pode esticar o gengibre e adicioná-lo na panela, usando o filtro.
• Você cortar este em pedaços pequenos usando o garfo e armazená-lo em um frasco de vidro.
• Finalmente, você tem os doces regularmente para curar a constipação.

Saber mais: Fazendo máscaras naturais com mel

Continue lendo a próxima parte da redação deste artigo, se você quiser descobrir outras maneiras naturais para usar gengibre no tratamento da constipação!

7. gengibre, açafrão, E suco de vegetais

Na verdade, este processo vai fazer você correr em seu banheiro depois de ter este suco que é misturado com açafrão e gengibre.

ingredientes:

• Cúrcuma - 1 peça (1 polegada)
• Ginger - 1 peça (1 polegada)
• suco de vegetais - 1 xícara

Instruções:

• Na primeira, você tomar gengibre e açafrão.
• Em seguida, cortá-los em pedaços pequenos e coloque-os em um liquidificador.
• Em seguida, você misturá-los bem, adicione essa mistura para o suco de vegetais.
• Agora, você agitá-los bem e ter este suco para tratar a constipação.
• Ou, se você é sensível, você pode começar com 1/2 gengibre tamanho de uma unha, peças de açafrão, e este suco de vegetais.
• Você deve fazer este processo regularmente.

Ver mais: vantagens para a saúde e efeitos colaterais de beber chá de gengibre

8. Ginger, mel e suco de limão

Isso ajuda na digestão processo rápido, bem como limpeza seu cólon para obter as fezes fora de seu intestino intestinal. Portanto, este regula a sua evacuação para evitar esse transtorno.

Aqui estão algumas instruções detalhadas sobre como usar gengibre fresco no tratamento da constipação:

ingredientes:

• suco de gengibre ou gengibre ralado - 2 colheres de chá
• O suco de limão - 1/2 colher de sopa
• Mel - 1 colher de chá
• Uma tigela pequena

Instruções:

• Em primeiro lugar, você adicionar todos estes ingredientes acima em uma tigela pequena.
• Em seguida, misture bem.
• Finalmente, você consumir esta mistura para remover a constipação.
• Você deve consumir esta mistura diariamente para adicionar molhada para as fezes e torná-lo mais fácil de passar para fora.

Consulte Mais informação: Uma maneira fácil e simples de usar gengibre para o refluxo ácido

9. Ginger Ale para a constipação

Na verdade, ginger ale é um remédio antigo, que é amplamente utilizado para a constipação cura, dor de estômago, e alguns outros distúrbios digestivos. Ele contém uma propriedade anti-inflamatória que pode ajudar no tratamento de obstipação e aliviar a dor causada por ele. No entanto, seria melhor para você fazer o ginger ale em casa do que usando um comprado na loja.

Caminho 1: Ginger, água, açúcar, club soda e limão

ingredientes:

• 2 xícaras de gengibre ralado
• 4 xícaras de água
• 1 litro de club soda
• 2 xícaras de açúcar
• A cunha de limão
• A panela

Instruções:

• Na primeira, você adicione o gengibre e açúcar em uma panela média.
• Em seguida, coloque esta panela no fogão e adicione água limpa nele.
• Em seguida, você fervê-lo sobre o calor elevado e, em seguida, abaixe o fogo.
• Agora, você deixe ferver por 40 a 50 minutos até a calda reduzida para 1/2 a quantidade inicial.
• No entanto, certifique-se de que você não mais reduzi-la porque vai se tornar mais espessa enquanto o seu fica a arrefecer.
• Para preparar o ginger ale, você preenche 4 copos (8 onças) com club soda.
• Depois disso, você coloque 2 colheres de sopa de este xarope de gengibre em cada copo.
• Finalmente, você bebe por enfeitar isso com uma fatia de limão.
• Você deve consumir este ginger ale regularmente para tratar a prisão de ventre e outros problemas digestivos.

Consulte Mais informação: O livro de 7 causas comuns da constipação

Way 2: picada gengibre, açúcar, água, club soda e suco de limão

ingredientes:

• Descascados e picados gengibre - 1 xícara
• Açúcar - 1 xícara
• Água - 3 xícaras
• Suco de limão
• club soda
• Fatias de limão
• A panela

Instruções:

• Em primeiro lugar, você adicionar 2 xícaras de água na panela.
• Em seguida, coloque esta panela no fogão ou calor sobre o calor médio-alto e, em seguida, adicione o gengibre para ele.
• Em seguida, você abaixe o fogo ao fogo médio e deixe ferver o gengibre por cerca de 5 a 8 minutos.
• Agora, você removê-lo do fogo e deixe esfriar por cerca de 20 minutos.
• Depois disso, você estica a água em um frasco de vidro usando um filtro e, em seguida, mantê-lo de lado.
• Agora, você preparar o xarope de açúcar em outra panela, acrescentando o açúcar e 1 xícara de água para ele.
• Em seguida, coloque-o sobre o calor ou fogão e mexa ocasionalmente até que o açúcar se dissolva nele completamente.
• Agora, você configurá-lo de lado e preparar o ginger ale pela mistura de água gengibre (1/2 xícara) com xarope simples (1/3 de copo) e club soda (1/2 xícara) em um copo alto.
• Depois disso, você agitá-los bem, adicionando algumas gotas de suco de limão fresco para ele.
• Finalmente, você coloque uma fatia de limão no topo do copo e beber esta cerveja de gengibre.
• Você deve tê-lo regularmente para torná-lo livre deste problema e outros distúrbios digestivos.

Saber mais: maneiras simples de usar gengibre para a doença de manhã

10. Ginger Chá para a constipação

Uma xícara de chá de gengibre por dia mantém a constipação distância! Clique Para Tweet Beber chá de gengibre é outro método útil sobre como usar gengibre fresco no tratamento da constipação. Assim, a seguir estão algumas receitas de chá de gengibre que lhe ajudarão a prevenir a constipação.

Caminho 1: Ginger Tea

Uma xícara de chá de gengibre quente vai ajudar no movimento do intestino para baixo seus intestinos e fazer você se sentir livre deste problema.

ingredientes:

• Água - 1 - 2 litros
• raiz de gengibre - 1 peça
• O suco de limão ou mel
• Um bule de chá

Instruções:

• Na primeira, você lavar um pedaço de gengibre fresco adequadamente com água limpa.
• Em seguida, corte em fatias ou pedaços e coloque a chaleira no fogão ou calor sobre o calor médio.
• Em seguida, você derramar água nele e despeje estes pedaços de gengibre para ele.
• Agora, você deixe ferver por cerca de 15 a 20 minutos e, em seguida, desligue o fogão.
• Depois disso, você estirpe esta mistura em uma caneca usando um filtro.
• Finalmente, você adicionar um pouco de suco de limão ou mel para ele e beber este chá.
• Você deve ter este chá regularmente para limpar não só a constipação, mas também outros problemas digestivos.

Way 2: gengibre, açafrão, mel e suco de limão fresco

ingredientes:

• gengibre fresco - 1 peça (4 cm)
• raiz fresca de açafrão - 1 peça (3 cm)
• Ou açafrão em pó - 1 colher de sopa
• Raw mel - 2 colheres de chá
• O suco de limão - 1 peça
• Água - 1 litro
• A panela
• Um frasco de vidro com a tampa apertada

Instruções:

• Em primeiro lugar, você lava as gengibre e açafrão peças frescas com água limpa corretamente.
• Então, você ralar cúrcuma e gengibre peças corretamente usando um ralador.
• Em seguida, você colocar estas peças ralado em uma panela pequena que está no fogão sobre o calor médio.
• Agora, você adicionar água para ele e deixe ferver por alguns minutos.
• Quando se está no ponto de ebulição, que lhe ferver durante 15 minutos.
• Agora, você removê-lo do fogão ou fogo e deixe esfriar por 5 a 10 minutos.
• Depois disso, você adicione o suco de limão fresco e mel para ele e misture-os bem.
• Em seguida, você estica a mistura em um frasco de vidro e armazená-lo na geladeira.
• Finalmente, você tem um copo desta mistura quando você sofre deste problema por re aquecendo-lo.

Consulte Mais informação: vantagens para a saúde de açafrão para os seres humanos

Caminho 3: Ginger, suco de limão e água

ingredientes:

• 1/8 colher de chá de gengibre em pó seco
• Ou 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
• 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
• 1 xícara de água

Instruções:

• Se você estiver usando pó de gengibre seco, você derramar água em uma panela.
• Em seguida, deixe ferver por alguns minutos e despeje a água fervida em uma caneca.
• Em seguida, adicione o suco de limão fresco e orgânico de gengibre em pó seco na caneca.
• Agora, você agitá-los bem e beber este chá para aliviar a constipação.
• Ou, se você estiver usando o pedaço de gengibre fresco, você tem que cortar esta peça em pedaços pequenos depois enxaguá-lo corretamente.
• Em seguida, despeje 1 ½ xícaras de água em uma panela e adicionar esses pedaços de gengibre para ele.
• Em seguida, você deixe ferver por 10 minutos e, em seguida, desligue o fogo.
• Depois disso, você adicione o suco de limão para ele e beber o chá agitando-lo bem.
• Você deve continuar a beber este chá regularmente para curar a constipação e sua dor.

Saber mais: dicas fáceis para fazer chá de gengibre em casa

Dicas e precauções:

Embora você possa gengibre no tratamento da constipação, também tem algumas desvantagens. Portanto, você tem que seguir as dicas e precauções a seguir para obter um alívio mais rápida e segura de prisão de ventre.

• Pessoas que sofrem de diabetes e doenças cardíacas coronárias não deve usar gengibre no tratamento da constipação.
• Ginger tem uma propriedade de afinar o sangue, como a aspirina e varfarina. Assim, você tem que evitar o uso desse gengibre porque pode prolongar o tempo de sangramento, se você está sofrendo de distúrbios hemorrágicos.
• Se você está sofrendo de cálculos biliares, você tem que consultar um médico antes de usar gengibre no tratamento da constipação.
• Se você é mulheres grávidas ou amamentando, você tem que consultar um médico antes de usar gengibre para o alívio da constipação saber sobre a dosagem, os horários, bem como outras medidas de segurança.
• Será melhor para você adicionar babosa suco no chá de gengibre antes de consumi-lo para obter alívio mais rápido de prisão de ventre.
• Você também pode adicionar uma colher de chá de gengibre em pó para as sopas, batidos, sumos ou quaisquer diárias que você bebe para aliviar a constipação mais rapidamente.
• Além de seguir remédios gengibre, você não se esqueça de beber bastante água, incluir mais alimentos ricos em fibras em sua dieta diária, e têm alguns exercícios físicos para remover a constipação.
• Certifique-se de que você tem que consultar um médico ou gastroenterologista, se o problema não for tratada dentro de 4 a 5 dias após o uso de gengibre com frequência, para tratamento imediato. Porque ele pode ser causado por qualquer problema de saúde subjacente.

Para obter mais informações relacionadas a problemas de saúde, favor visite a página condições & doenças página. Depois de estudar a escrita de 13 métodos úteis sobre como usar gengibre fresco para a constipação, espero que este artigo irá ajudá-lo a aprender mais algumas maneiras fáceis e simples de usar gengibre para tratar a constipação. Todos esses remédios são seguros, natural, eficaz, bem como facilmente disponíveis para o tratamento da constipação. Mas não se esqueça que você tem que tentar os remédios somente após a realização de um pequeno teste, verificar a sua reação de corpo e, em seguida, continuar a usá-lo para manter a constipação na baía. Se você tem alguma pergunta ou comentário, por favor, deixe-os abaixo, vou responder o mais breve possível. Além disso, você pode compartilhar suas experiências com a gente, se você conhece outras maneiras de como usar gengibre fresco para a constipação.

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