36 Remédios caseiros fácil de se livrar de períodos irregulares

O ciclo menstrual vem com tantos problemas que são comuns na maioria das mulheres. Um período irregular é majorly enfrentado por um grande número de meninas. períodos pouco frequentes são medicamente denominado como oligomenorréia. As mulheres têm de 11 a 13 períodos por ano, mas aqueles que sofrem de oligomenorrhea pode ter menos de 6 ou 7 períodos. Uma ampla gama de fatores podem afetar seus períodos. Alguns deles são - usando certos medicamentos, o exercício vigoroso, significativa ganho de peso ou perda, gravidez ou a amamentação, aborto ou parto, uso excessivo de álcool, drogas ou fumar, etc. Além disso, a má nutrição, aumento do estresse, do ovário policístico, hipertireoidismo, miomas uterinos, desequilíbrio hormonal, menopausa, anemia, doença hepática, anormalidades uterinas e tuberculose também pode causar ciclos menstruais irregulares. síndrome do intestino irritável e espessamento ou pólipos no revestimento do útero pode induzir a menstruação irregularidade também. Aqui está uma lista de alguns remédios caseiros simples que podem ajudá-lo a se livrar de períodos irregulares e manter o equilíbrio hormonal também.

Home remédios para períodos irregulares

1. Ginger

Ginger ajuda muito regular a menstruação nas mulheres. Ele promove o fluxo da menstruação e também alivia as mulheres da dor insuportável. Basta ferver ½ colher de chá de gengibre fresco fundamentada em um copo de água por 5-10 minutos. Em seguida, adicione um pouco de açúcar ou mel para melhorar o sabor. Coe esta mistura e beber três vezes por dia após cada refeição por cerca de um mês.

2. cúrcuma

As propriedades de aquecimento da cúrcuma melhorar o desequilíbrio hormonal e regular o ciclo menstrual. Suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódico reduzir as cólicas. Tome um ¼ colher de chá de açafrão em pó e adicioná-lo ao leite morno. Levá-la todos os dias, até ver melhorias.

3. Sementes de coentro

Pegue dois copos de água e adicione uma colher de chá de sementes de coentro a ele. Ferva-os até que a quantidade de água reduz à metade. Coe a solução e beber três vezes por dia durante alguns dias antes do início do seu período. Siga este remédio durante um ou dois meses. Alternativamente, você também pode beber suco de coentro em uma base diária.

4. Suco de cenoura

As cenouras são a boa fonte de ferro e regular funcionamento adequado do hormônio. Deve-se beber um copo de suco de cenoura regularmente durante três meses para normalizar o ciclo menstrual irregular.

5. Fennel

Sendo um eficaz ajudas de erva-doce emmenagogue em promover o fluxo da menstruação. Para além disto, as suas propriedades anti-espasmódicos aliviar dores associadas com síndroma pré-menstrual. Tome duas colheres de sopa de sementes de funcho e mergulhe-os em um copo de água durante a noite. Coe esta solução na parte da manhã e beber. Faça isso diariamente durante um mês para ver os resultados eficazes.

Ou então, moer uma colher de chá de sementes de funcho para fazer um pó fino. Adicione isto a água a ferver um copo e íngreme por cinco minutos. Em seguida, coe esta mistura e beber.

6. sementes de gergelim e Jaggery

sementes de gergelim e açúcar mascavo quero saber quando se trata de curar o problema de períodos irregulares. Pegue um punhado de sementes de gergelim e assá-los. Então, triturá-los com uma colher de chá de açúcar mascavo para formar um pó fino. Consumir uma colher de chá deste pó todos os dias com o estômago vazio, duas semanas antes de seus períodos começam. Siga este por alguns meses.

• Em alternativa, basta comer um pedaço de açúcar mascavo antes de períodos começar.

Nota: Não use este remédio durante seus períodos.

7. canela

O efeito de aquecimento da canela reduz cólicas menstruais, e o seu elemento hydroxychalcone ajuda a regular os níveis de insulina. Dê uma ½ colher de chá de canela em pó e adicioná-lo a um copo de leite. Beba isso diariamente por um par de semanas.

• Além disso, você também pode beber chá de canela, polvilhe canela em pó em seus brindes, ou mastigar paus de canela com frequência.

8. Verde Papaya

É muito útil para a menstruação irregular resultou devido ao estresse e menopausa. Ele ajuda as fibras musculares contrato no útero que induzem a períodos. Beber suco de mamão verde ou comer mamão picado por alguns meses.

Nota - Não beba-o durante seus períodos.

9. Uvas

Tenha suco de uva diariamente para evitar a irregularidade em períodos. Ou então, incorporar uvas matérias em sua dieta diária de uma quantidade moderada. Consumo excessivo de uvas pode resultar em movimentos soltos.

10. Salsa

suco de Salsa é considerado como um dos remédios mais eficazes para problemas relacionados com a menstruação. Esmagar salsa e triturá-los no liquidificador junto com um pouco de água para preparar o seu suco. É um excelente substituto para a medicina.

11. Figs

Take 5 figos e ferva-as em um copo de água. Em seguida, coe esta decocção e consumi-lo diariamente. Ele certamente vai regularizar seu ciclo menstrual.

12. Saffron

Ferva 1 colher de chá de açafrão em um copo ½ de água. Cozinhe até que a sua quantidade diminui para 1 colher de sopa. Divida esta infusão em três porções e levá-la com quantidades iguais de água, três vezes ao dia por um par de dias.

13. Gourd amargo

Bitter cabaça-se revelado muito eficazes para o tratamento de menstruações irregulares. Beber seu suco, uma ou duas vezes por dia durante algumas semanas. Além disso, suco de abóbora amarga protege seu corpo de diabetes.

14. Buttermilk e rabanete Sementes

Moer algumas sementes de rabanete e adicione duas colheres grandes de seu pó em um copo de Soro de leite coalhado. Agita-se adequadamente. Beba essa mistura por dia, durante pelo menos três meses. Você vai notar melhorias.

15. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã reduz as insulina e níveis de açúcar no sangue que ajudam a regular os períodos naturalmente. A ingestão de 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã com água uma vez por dia antes da refeição impede períodos irregulares.

16. cominho e sementes de gergelim

Tire as sementes de cominho e sementes de gergelim em igual quantidade e triturá-los para formar um pó. Em seguida, adicione o mel a esta mistura. Consumir uma colher de sopa de ele diariamente.

17. Vitamina C

A vitamina C contribui largamente para a produção de estrogênio que constrói o revestimento uterino que lida com os seus períodos. Tomar altas doses de vitamina C se os seus períodos não ocorrem em 30 ou 35 dias. Você pode incluir laranja, maçã, tomate, bagas, etc em sua dieta.

Nota - Grande dose de vitamina C não é indicada para mulheres grávidas, pois pode causar aborto.

18. Asafoetida

Asafoetida é um ingrediente popular que tem imenso valor medicinal. Ele contém compostos químicos que podem tratar a doença hormonal. Dê uma pequena quantidade de assa-fétida em pó e frite na manteiga clarificada. Adicioná-lo ao leite de cabra com um pouco de mel. A dose recomendada de asafoetida é de 200 a 500 mg por dia.

Suco 19. Sugarcane

Beber suco de cana de açúcar por uma semana antes seus períodos esperados para regularizar o ciclo menstrual.

Herbal remédios para períodos irregulares

20. árvore pura

É uma das melhores ervas para regular sua menstruação. O ingrediente ativo encontrado na árvore pura regulariza o funcionamento da hipófise gland- assim, equilibrando a descarga hormonal pelos ovários. Deve ser consumido regularmente para normalizar a temporização do ciclo menstrual. Uma dose padrão de 30 a 40 mg é considerada segura.

Nota -

• Esta erva não é recomendado se você estiver tomando qualquer droga de fertilidade.
• Ela não deve ser consumido durante a gravidez.

21. Casca de açoca

Dê uma bowl- adicionar um copo de leite, duas colheres de sopa de extrato de casca e um copo de água. Simmer esta mistura até que reduz para metade. Tome esta no 3º e 4º dia do seu período, pelo menos, três vezes por dia.

22. Raízes Banyan Tree

Ferva as raízes das árvores Banyan em um copo de água durante cerca de 10 minutos. Adicione 2-3 colheres de sopa de leite de vaca a esta decocção e levá-la antes de ir para a cama.

23. Aloe Vera

Retire um pouco de gel de aloe vera fresca de suas folhas e misture uma colher de chá de mel nele. Leve esta mistura diariamente antes do pequeno-almoço por cerca de três meses. As incríveis propriedades curativas desta mistura pode curar muitas doenças.

• Ou então, espremer polpa fresca três folhas de babosa e ferva até a cor do gel se torna marrom. Depois de arrefecer, tomar uma colher de chá com um copo de água. Tê-lo no início da manhã com o estômago vazio.

Nota:  Não consumi-lo durante a sua menstruação.

24. Mint

A combinação de uma colher de chá de mel e pó de hortelã seca é um excelente tratamento para períodos menstruais irregulares. Consumi-lo três vezes ao dia por algumas semanas.

25. Bamboo

Ferva punhado de folhas de bambu no pouco de água. Coe a decocção e consumi-lo regularmente até que você ver as melhorias. Ele tem propriedades terapêuticas que regularizar o fluxo da menstruação.

26. Calendula

Calendula, também denominado como calêndula jardim, é uma rica fonte de flavonóides e quercetina que equilibra a circulação do sangue. As propriedades analgésicas desta flor aliviar a dor pré-menstrual. Simplesmente, adicione 2 gramas de flores de calêndula secas em 200 ml de água fervida. Deixá-los íngreme. Estirpe e beber esta infusão duas vezes por dia.

27. Blue Cohosh

cohosh azul funciona como um emenagogo que estimula o fluxo menstrual. A ingestão desta erva dilata os vasos sanguíneos do útero e leva a circulação adequada. Ter sua tintura ou extrair antes seu período menstrual. Por sua dosagem precisa, consulte um médico de cuidados de saúde.

Atenção

• Uma dose elevada de esta erva pode causar dor de cabeça, náusea, e pressão alta.
• Este remédio não é recomendado para mulheres grávidas.

28. Motherwort

óleos voláteis e alcalóides em motherwort tratar períodos inconsistentes em mulheres. Prepare decocção de suas folhas ou ter sua tintura para obter seus benefícios de saúde.

29. Yarrow

A parte de floração da planta pode ser usado para tratar a menstruação problema. Ter sua tintura ou preparar a infusão de ervas ou beber seu suco para curar períodos irregulares.

30. Black Cohosh

Fitoestrógenos presentes nesta erva normaliza o funcionamento dos hormônios no corpo-assim, ajuda a lidar com os problemas de menstruação. Use seu extrato ou tintura para regularizar os períodos.

31. bolsa do pastor

Esta erva também é denominado como agrião chinês que funciona como um adstringente. Ele aperta os músculos uterinos, que trata não apenas períodos irregulares, mas também impede sangramento excessivo também. Consumir esta erva em forma de tintura ou extrato, para experimentar os seus benefícios para a saúde.

32. Alquemila

Esta erva contém taninos que ajudam a prevenir irregularidades menstruais. Além disso, tem ácido salicílico que acalma os músculos e alivia as cólicas.

33. Raízes Banyan Tree

Ferva as raízes frescas de uma figueira em um copo de água durante 10 minutos. Depois disso, incluir três colheres de leite de vaca para a solução. Tê-lo todos os dias antes de sua hora de dormir para regularizar a sua menstruação.

34. Santo Basil Leaf

Esmagar algumas folhas de manjericão fresco para extrair seu suco. Combine uma colher de chá de cada um de mel e suco de manjericão. Agora, polvilhe uma pitada de pimenta em pó sobre esta mistura e tê-lo duas vezes por dia para tratar o problema da menstruação irregular.

35. indiana Lilac

Despeje dois copos de água em uma tigela e mergulhe três xícaras de casca lilás indiano em-lo por 20 minutos. Coe a decocção e ter um copo três vezes ao dia. Siga este remédio até notar melhoria.

Flor do hibiscus 36.

Tome cinco flores de hibisco frescos e esmagá-los em um espremedor para formar uma pasta lisa. Tenha isso com um pouco de água na parte da manhã antes do pequeno-almoço. Deve-se levar sete dias antes de seu ciclo menstrual começa. Esta solução ajuda a equilibrar o estrogénio e de progesterona no corpo e regular o ciclo mensal.

Esses remédios podem regularizar os períodos. Também para isso, tentar manter um estilo de vida saudável. Se você constantemente enfrentar períodos irregulares, então consultar um ginecologista para o tratamento adequado, especialmente se você estiver acima de 40 anos.

Nota: Antes de começar com qualquer um dos remédios de ervas acima, consulte um médico.

de fazer

• Exercite-se regularmente.
• De-estresse-se por praticar técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.
• Tome multi-vitaminas.
• Manter um corpo saudável peso.
• Ter uma dieta nutritiva.
• Têm sumos de vegetais.
• Incluem milho, beterraba, alface, pilões, e as sementes de abóbora em sua dieta diária.

não

• Evite o excesso de exercício.
• evitar fumar e drogas.
• Diga não ao viajar excessiva.
• Não overdose pílulas anticoncepcionais.
• Não tome uma quantidade excessiva de carboidratos.
• Abster-se de bebidas com cafeína e alcoólicas.