Benefícios do chá verde: 19 benefícios para a saúde de beber chá verde

Há tantas fortes antioxidantes naturais (polifenóis) estão presentes no chá verde. Estes antioxidantes vai fazer o chá verde uma melhor bebida durante o café ou chá preto. O chá verde também tem muito menos teor de cafeína. O chá verde beneficia o seu cabelo, pele e também ajuda na perda de peso. Há uma longa lista de benefícios do chá verde mas beber uma xícara por dia não iria ajudá-lo. Se você quer os benefícios do chá verde, então você tem que desenvolver um hábito de beber 3-4 xícaras de chá verde por dia. Além disso, folhas de chá verde soltas de maior qualidade é melhor sobre sacos de chá verde.

Verde benefícios do chá para o seu corpo & Saúde

1) benefícios do chá verde para doenças cardíacas:

O chá verde é muito útil para prevenir a doença cardíaca. O chá verde reduz o colesterol e manter a relaxar o revestimento dos vasos sanguíneos, trabalhando neles. Isso fornece os vasos sanguíneos mais confiabilidade para lidar com alterações da pressão arterial. O chá verde também impede a coagulação, que é principal razão para o ataque cardíaco.

Vídeo: CHÁ DE HIBISCO

2) Verde benefícios do chá para o câncer:

O chá verde ajuda a prevenir muitos tipos de câncer, matando células cancerosas. Os antioxidantes presentes no chá verde são mais eficazes do que a vitamina E & Vitamina C. Um estudo revelou que os antioxidantes são 120 vezes mais eficaz do que a vitamina C & 24 vezes, em seguida, a vitamina E. O chá verde garantir prejudicial de culas protectoras. Ele também mata células cancerosas sem danificar tecidos saudáveis ​​ao redor deles.

3) Verde benefícios do chá para perda de peso:

O chá verde ajuda a perda de seu peso corporal. Como mencionado antes, chá apresenta um presente de anti-oxidante natural nele, chamado em polifenóis. Os cientistas sabem seis catequinas no chá totalmente diferentes e epigalocatequina galato (EGCG) é um deles. EGCG aumentar a taxa de metabolismo, e resultar em aumento da taxa em que o nosso corpo transforma alimentos em calorias e ajuda na perda de peso. O chá verde reduz a gordura do sangue e também reduzir os desejos de comida. Devido às suas propriedades farmacêuticas, elimina-se o excesso de água e, assim, reduz o excesso de peso corporal.

4) Verde benefícios do chá para a pele:

Nós todos sabemos que os anti-oxidantes são realmente benéficos para a nossa pele e chá verde tem muitos. Beber chá verde regularmente ajuda você alcançar a pele brilhante. Você pode obter uma pele brilhante, aplicando o chá verde externamente ou por beber chá verde. O chá verde também protegê-lo da pele contra o câncer de pele.

Você pode usar o chá verde como pacote de rosto. Você pode aquecer o chá verde em água e depois do arrefecimento você pode lavar você enfrenta para frescura instantânea. Além disso, misturar algumas folhas verdes em 2-3 colher de iogurte e massagear o rosto suavemente. O chá verde também protege contra queimadura solar & rugas.

5) benefícios do chá verde para o cabelo:

chá Greeen inibe o crescimento de DHT, o que em última instância responsável pelo crescimento do cabelo & queda de cabelo. Os elementos presentes no chá verde reagir com testosterona e ajudar a equilibrar a testosterona no sangue. O chá verde também impede reação de testosterona com o 5-alfa redutase & em última análise a conversão em DHT.

O chá verde também evita problemas comuns do cabelo como a psoríase e caspa depois de reduzir a inflamação com as suas propriedades anti-sépticas. O chá verde também ajuda no crescimento do cabelo e torna-los mais macios.

6) Verde benefícios do chá para o colesterol:

Um sobre os principais benefícios do chá verde é que ele ajuda na redução do colesterol. Hoje, muitas pessoas estão enfrentando problema de colesterol alto. O chá verde contém taninos, o que ajuda na redução do mau colesterol naturalmente. Taninos reduzir o LDL (lipoproteínas de baixa densidade), o qual é conhecido como o mau colesterol. Desde que o chá verde reduz o colesterol ruim por isso também mantém um equilíbrio entre o bem eo mau colesterol.

7) Verde benefícios do chá para a artrite:

O chá verde ajuda a reduzir o risco de artrite reumatóide ou prevenir a artrite reumatóide. O chá verde tem benefícios para a nossa saúde. Ele protege a produção de cartilagem através do bloqueio da produção de quimioquina a enzima. Quimiocina são o tipo de proteína e que promovem a inflamação no corpo. Esta inflamação irá destruir a flexibilidade da cartilagem e aumentar as chances de artrite.

8) Verde benefícios do chá para Bones:

O chá verde faz com que seus ossos fortes com a ajuda de muito forte teor de fluoreto encontrado no chá verde. Beber chá verde diariamente irá preservar a densidade óssea.

9) Verde benefícios do chá para Diabetes:

O chá verde ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo II. Assim, muitos anti-oxidantes naturais no chá verde ajudam inibir a secreção de alfa-glicosidase. Isto retarda a absorção de glucose na corrente sanguínea. Em palavras simples, agora menos insulina é precisa para gerenciar a glicose no sangue. O chá verde anti-oxidantes ajudar na gestão & o controle da doença.

10) Verde benefícios do chá para Alzheimer:

O chá verde ajuda a aumentar o funcionamento do cérebro e aumentar a nossa memória. Não há cura para o Alzheimer, mas sim, você pode reduzir as chances para ele causar ou impedi-lo. O chá verde ajuda a abrandar o processo de redução de acetilcolina no cérebro, que é um sintoma da doença de Alzheimer.

11) Verde benefícios do chá de cárie dentária:

O chá verde tem a capacidade de reduzir o crescimento de vírus & bactérias que causam doenças dentárias. O chá verde também retardar o crescimento de bactérias e prevenir o mau hálito. O chá verde também ajuda na redução da inflamação em gengivas.

12) Verde benefícios do chá para a pressão arterial:

O chá verde também contém cafeína, que não é bom para a saúde. A cafeína também não é bom para as pessoas que sofrem de porcentagem hypertension.The de cafeína no chá verde é muito menor do que outros chás. O chá verde tem efeitos positivos sobre a redução do coração gestora doença- e reduzindo diabetes e colesterol. Como resultado deste chá verde gerir a pressão arterial elevada.

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Você pode lidar com assuntos de cafeína, substituindo o chá verde normal com um chá verde marca descafeinado.

13) Verde benefícios do chá para Parkinson:

antioxidantes chá verde ajudar a prevenir a danificação de células no cérebro, que poderia causar Parkinson. Parkinson é um tipo de tumor cerebral / câncer. Beber chá verde regularmente reduz o risco de Parkinson e evita-lo.

14) benefícios do chá verde para a doença hepática:

O chá verde ajuda na falha de transplante de proibir, em pessoas com insuficiência hepática. Muitas pesquisas mostraram que o chá verde destruir os radicais livres no fígado gordo e reduzir o risco de doença do fígado.

15) benefícios do chá verde para Anti-envelhecimento:

O chá verde ajuda a combater os radicais livres. Um antioxidante "polifenóis" presente em lutas de chá verde com radicais livres. Esta última análise, ajudar-nos a lutar contra promove a longevidade e envelhecimento.

Vídeo: Chá verde beneficios para saúde

16) Verde benefícios do chá para a obesidade:

O chá verde pára o movimento da glicose nas células de gordura do corpo e, assim, previne a obesidade. Se alguém toma uma dieta saudável, exercitar mais frequentemente e bebe regularmente chá verde, é muito raro que você vai ser obesos.

17) Verde benefícios do chá para Intoxicação Alimentar:

O chá verde também reduz as chances de intoxicação alimentar. O chá verde tem "catequina" nele. Catequina mata as bactérias que são responsáveis ​​por intoxicação alimentar. Catequina também reduziu as toxinas geradas por essas bactérias.

18) Verde benefícios do chá para Imunidade:

Assim, muitos polifenóis e flavonóides são encontrados no chá verde. Estes irão ajudar a impulsionar o nosso sistema imunológico nos tornar mais fortes para lutar contra doenças e infecções.

19) benefícios do chá verde para Fria & flue:

O chá verde é muito eficaz para lutar contra o frio ea gripe. O chá verde impede que as causas da obtenção de um resfriado ou gripe. A vitamina C presente no chá verde ajuda-nos a tratar a gripe comum frio e.