Como parar espirros naturalmente

Espirrar ou espirro pode ser do seu corpo um dos muitos mecanismos de defesa, mas é irritante, especialmente quando ele não pára ou quando você costuma chegar a espirrar! Mas por que você espirrar? É porque algo irrita ou faz cócegas no interior do seu nariz. Este cócegas envia uma mensagem para uma parte especial do seu cérebro conhecida como o centro espirro que por sua vez envia sinais para todos os músculos necessários para executar este processo muito complicado chamado espirros. Estes músculos, em seguida, trabalhar em conjunto e expelir o objeto estranho fora de seu nariz. E este é um processo incrivelmente rápido, onde espirros podem voar para fora as pequenas partículas fora de seu nariz a uma velocidade de até 100 milhas por hora!

Compreender as causas de espirros

Espirros, na maioria das vezes ocorrem devido a reações alérgicas a substâncias transportadas pelo ar como o pólen, mofo, pêlos de animais ou poeira que podem causar a doença bem conhecida conhecida como rinite alérgica. Quando isso é devido alergia ao pólen, é geralmente conhecida como febre dos fenos ou alergia sazonal, uma vez que é mais comum na Primavera quando a quantidade de pólen é alta na atmosfera. Há mais uma causa de espirros, um engraçado! Muitas pessoas espirrar quando sair no sol ou quando expostos à luz brilhante! Tais pessoas são chamadas sneezer photic e esta é uma questão genética, onde este hábito espirros corre na família. Mesmo se você não é um sneezer photic, você pode em algum momento espirrar quando você sair no sol ou estão expostos a luz brilhante. Isto porque a maioria de nós tem alguma sensibilidade à luz que pode sempre provocar um espirro.

Home remédios para parar de espirros

Enquanto você pode sempre evitar espirros, bem como alergias, evitando os gatilhos e alérgenos conhecidos, mas é sempre não é possível fazê-lo. Se você vai ao médico, você vai ser entregue esses medicamentos que se enquadram na categoria de anti-histamínicos, descongestionantes e sprays de esteróides, mesmo nasais! Se, no entanto, você é um sneezer frequente ou começar a espirrar na queda de um chapéu, você não pode sempre depender dos medicamentos! Você não pode sempre ter medicamentos e que também por espirros! Por que não tentar remédios caseiros para parar espirros, naturalmente! Aqui estão alguns desses remédios naturais para espirrar para você.

1. Ter Urtiga para parar de espirros

Urtiga é elevado em ferro, cálcio, potássio, manganês e vitaminas A, C e D. Para além de ser tão nutritivo, tem adstringente, diurético, tónico, e propriedades anti-histamínico também. Isso faz com urtiga um remédio eficaz para rinite alérgica e alivia-o de não só espirros, mas também de todos os sintomas associados, incluindo olhos lacrimejantes, coceira, bem como corrimento nasal. Nettle também ajudará a aliviar a congestão nasal e coceira no nariz, que geralmente precede espirros.

Como ter urtiga para parar espirros

Você pode tê-lo em qualquer forma de tintura, cápsula ou chá por 2-3 vezes ao dia, especialmente durante a temporada de febre do feno.

1. Faça o chá de urtiga por maceração da erva na água quente e adição de mel, o mel local, se possível. Ter 2-3 xícaras por dia.
2. Tome 1-2 cápsulas, de preferência extracto de urtiga liofilizada. Repita isso depois de cada 2-4 horas, dependendo da gravidade dos espirros.

Precaução: Crianças menores de 12 anos de idade não devem ser administradas mais do que uma cápsula por dia.

2. Sirva-se uma xícara de chá de camomila para parar de espirros

Isso ainda uma outra erva, camomila é uma anti-histamínico natural, bem como um sedativo suave. Então, se você tiver sido espirros todo o dia, fazer uma xícara de chá de camomila para si mesmo antes de dormir, não só te livrar de espirros, mas também vai fazer você dormir melhor durante a noite. Você também pode tê-lo durante o dia.

Pegue isto:

• camomila seca flores- 1 colher de chá
• Abastecimento de água de 1 copo
• Mel, de preferência local- como por gosto

Faça isso:

• Coloque a erva em um pote.
• Despeje a água sobre ele e trazer isso para ferver.
• Deixe ferver por alguns minutos.
• Coe e adicione mel.
• Ter este chá duas vezes por dia.

3. Consumir vitamina C para parar de espirros

A vitamina C é um anti-histamínico natural e, portanto, ajuda a reduzir a produção de histamina em seu corpo. Como você já sabe, os alérgenos exortar seu corpo para produzir histaminas que levam a espirros e outros sintomas de alergia. Portanto, ter um copo de suco de limão água misturada ou suco de laranja pode ajudar a prevenir espirros. Aqui estão alguns alimentos e bebidas que você pode tomar para obter a dose diária de vitamina C.

• Laranjas, limão, toranja ou seus sucos.
• Tendo vegetal vitamina C.
• Adicione algumas gotas de suco de limão em seus chás de ervas.
• Ou tem vitamina C na forma de cápsulas ou comprimidos. Consulte o seu médico para a dosagem certa.

4. O vapor Inhale para aliviar espirros

Pólen, poeira, etc. tudo o que se passa em seu nariz e irrita-lo, é identificado como um invasor estrangeiro pelo seu sistema imunológico. Em seguida, ele começa a produzir anticorpos para combatê-lo. Estes anticorpos levar as células do sistema imunológico para liberar compostos inflamatórios, como a histamina que causam os sintomas alérgicos como espirros, corrimento nasal e abafado. Inflamação da membrana mucosa do nariz pode ser facilmente combatida com a inalação de vapor. Isto irá reduzir a inflamação, bem como aliviar o entupimento juntamente com espirros de parada.

Pegue isto:

• Abastecimento de água quente 1 tigela
• Toalha

Faça isso:

• Tome a bacia de água quente e colocá-lo em alguma superfície plana como a mesa.
• Sente-se em uma cadeira e cobrir a cabeça com a toalha.
• Inclinar para a tigela manter sua toalha em tal posição como vai cobrir a tigela também, juntamente com a cabeça para que o vapor não escapa.
• Não tome o seu rosto muito perto da tigela, pois pode queimar seu rosto. Inale o vapor de uma distância segura por alguns minutos.
• Isto irá reduzir a inflamação e irá limpar fora de sua passagem nasal de quaisquer partículas lá em, dando-lhe alívio de espirros.

Você também pode adicionar algumas gotas de um pouco de óleo essencial para essa água quente para alívio mais rápido. Nossos próximos remédios discutir esses óleos para espirros e alergias.

[Leia também: 13 remédios Home simples para alergias]

5. Use Peppermint Oil para parar de espirros

Existem muitos óleos essenciais que têm apenas a combinação certa de propriedades para parar espirros e também para curar alergias que causam espirros. óleo de hortelã-pimenta é um tal óleo que tem excelentes propriedades antibacterianas. Também, naturalmente, descongestiona e ajuda vias aéreas abertas para que você possa respirar facilmente. Aliviar o congestionamento também pára espirros.

Pegue isto:

• Abastecimento de água quente 1 tigela
• Peppermint petróleo 5-6 gotas
• Toalha

Faça isso:

• Adicione o óleo de hortelã-pimenta para a bacia de água quente.
• vapor Inhale saindo dela, cobrindo sua cabeça com uma toalha.
• Ele irá limpar suas passagens nasais e parar de espirrar.

6. Óleo de lavanda também Pára Espirros

No entanto, outro óleo descongestionante ter propriedades impulsionando imunes, óleo de lavanda é simplesmente perfeito para espirrar remédio. Ele não só ajuda a limpar o congestionamento, mas também ajuda a impulsionar o seu sistema imunológico para manter off alergias. Ele também pode enfraquecer a resposta da histamina que provoca espirros.

Pegue isto:

• Lavanda 2 gotas em petróleo
• bola de algodão (opcional)

Faça isso:

• Dab uma gota de óleo essencial de lavanda em ambas as narinas. Isso pode aliviar espirros instantaneamente.
• Como alternativa, tomar uma gota de óleo essencial de lavanda em seu dedo e passe-a no interior de sua bochecha. Isso ajuda a parar espirros, e também alivia coriza em apenas alguns minutos.
• Você também pode cheirar o aroma do óleo depois de derramar suas gotas em uma bola de algodão, se você está desconfortável com a colocação de óleo em suas narinas ou dentro de sua bochecha.

7. Tente óleo essencial de limão para aliviar espirros

Assim como os citrinos, os óleos cítricos também pode ajudar a aliviar os sintomas de alergias sazonais, incluindo espirros. Carregado com vitaminas e minerais, óleo de limão tem propriedades antioxidantes fortes e pode limpar todas as toxinas do seu corpo, incluindo mucosa que podem ser a razão por trás de seu problema espirros. O que mais, óleo de limão também ajuda a construir a sua imunidade.

Pegue isto:

• Limão essenciais em petróleo 1-2 gotas

Faça isso:

• Inalar o óleo diretamente ou adicionando-a a água quente e inalar o vapor.
• Difundir o óleo, colocando-o em um difusor.
• Você também pode usá-lo como suplemento dietético, adicionando as gotas de água e bebê-lo diariamente.
• Ou apenas aplicar o óleo diretamente para suas narinas não diluídas ou após diluição com algum outro óleo como o azeite.

8. Prepare Óleos Essenciais Mistura para parar de espirros

Se você é um sofredor espirro habitual ou muitas vezes apanhados por alergias sazonais, você deve tentar um remédio forte, misturando todos os três óleos essenciais que foram apenas discutidos separadamente. Você viu como eles ajudam a aliviar espirros e outros sintomas alérgicos, bem como construir a sua imunidade então por que não usá-los juntos!

Pegue isto:

• Lavender em petróleo essencial 3 gotas
• Peppermint em petróleo essencial 3 gotas
• Lemon em petróleo essencial 3 gotas
• Difusor (opcional)
• cápsula vegetal (opcional) - 1
• mel cru local (opcional) - 1 colher de chá

Faça isso:

• Coloque todos os óleos no difusor e difundir de forma.
• Adicionar todos eles para a cápsula veg e engolir com um pouco de água.
• Misturá-los com mel local cru e tê-lo.

9. Solução Ginger para Espirros

Gengibre com os seus anti-inflamatórios, analgésicos, anti-oxidantes, e propriedades anti-eméticas tem sido um remédio preferido desde os tempos antigos para várias condições, incluindo alergias. É um dos mais antigos remédios para doenças virais e problemas nasais incluindo espirros. Suas propriedades anti-histamínico ajudar alergias deleite que inibem a contração das vias aéreas. Isto leva a compensação de muco e pára espirros.

Vídeo: NARIZ ESCORRENDO|COMO ALIVIAR CORIZA DE GRIPES E RESFRIADOS

Pegue isto:

• pedaço 1-2 polegadas de gengibre fresco raiz-
• Peneira ou um pano limpo

Faça isso:

• Lave, descasque e esmagar a raiz de gengibre.
• Tomar o gengibre moído e pressione-o em uma peneira para extrair seu suco. Você também pode usar um pano para o efeito.
• Extraia 1-2 colher de chá de suco de gengibre e tê-lo duas vezes por dia.

10. alho remédio para Espirros

Alho, o superalimento dos nossos tempos, tem propriedades anti-bactericidas, anti-virais e anti-alérgicas excelentes. Se o seu espirro é devido ao resfriado comum, este pode ser um dos remédios caseiros rápidas para o seu problema espirros também.

Pegue isto:

• Alho cloves- 4-5

Faça isso:

• Esmagar os dentes de alho.
• Tome a pasta resultante para uma colher ou em uma tigela pequena.
• Inalar o cheiro forte que sai desta pasta de alho.
• Isto irá limpar da passagem nasal de qualquer toxina mucosa ou outro e você será capaz de parar de espirrar.

11. feno-grego Sementes aliviar espirros também

O feno-grego proporciona efeito calmante sobre as membranas mucosas do nariz irritado. Ela alivia a irritação e, no processo, rompe-se o congestionamento muco. Isso não só deixa de espirros, mas também dá-lhe alívio de outros sintomas como coriza e abafado. De fato, as propriedades anti-virais de sementes de feno-grego pode curar frio também.

Pegue isto

• O feno-grego Sementes- 2-3 colher de chá
• Abastecimento de água 1 copo.

Faça isso:

• Adicione as sementes de feno-grego para a água e trazê-lo para ferver.
• Deixe ferver em fogo médio até que a água continua a ser a metade de sua quantidade inicial.
• Estirpe e beber esta água em pequenos goles.
• Repetir 2-3 vezes por dia.

12. Adicione quercetina Baseados alimentos em sua dieta e parar espirros

A quercetina, um flavonóide é um dos melhores anti-histamínicos fornecidos pela natureza. Ele pára o seu corpo de histaminas produtoras. Sem histamina significa que não há espirros. Enquanto você sempre pode obter suplementos quercetina em um ou as outras lojas de saúde, quando se fala de remédios naturais, porque não adicionar certos alimentos em sua dieta diária que contém quercetina natural. Aqui está a lista

• maçãs
• Chá preto
• cebolas vermelhas
• Tomates

13. Lavar o nariz com soro fisiológico solução para evitar espirros

Quando você sabe que tudo o que sujeira, poeira, pólen etc. alojado em seu cavidades nasais causam espirros, por que deixá-los ficar lá? Por que não lavá-los fora com solução salina e respirar livremente, sem espirrar. A água quente usada para fazer tal solução salina também irá acalmar seus membranas mucosas irritadas do nariz assim curar a inflamação. Você, portanto, não só vai salvar-se de espirros, mas também de todos os outros sintomas de alergia sazonal.

Pegue isto:

• Salgada 1 / 2- 1 colher de chá
• Bicarbonato de sódio (opcional) - 1 / 4- 1/2 colher de chá
• Abastecimento de água quente 1-2 copos
• Neti pot / conta-gotas / squeeze garrafa

Faça isso:

• Adicione sal e bicarbonato de sódio, se estiver usando, para a água quente.
• Agora preencha essa água salina quente para o dispositivo que você selecionou para douche seu nariz.
• Se estiver usando um conta-gotas, tomar algumas gotas nele e colocá-lo em uma de suas narinas e drenar-lo depois de um par de segundos. Repita com a outra narina. Continue fazendo há bastante algumas rodadas até que você se sentir aliviado.
• Se estiver usando frasco de compressão, o processo permanece mais ou menos similar.
• Ao usar o pote neti, inclinar-se sobre uma tigela ou uma pia e incline a cabeça para um lado (direito ou esquerdo).
• Insira o bico pote neti na narina que está no lado superior para o teto
• Mantenha a boca aberta para respirar enquanto você deixar a água derramar em sua narina.
• Ajuste sua cabeça e incliná-lo de uma forma que a água começa a drenar a partir da outra narina na pia.
• Agora repita com a outra narina, derramando a água salina e, em seguida, drenando-o para fora a partir da segunda narina que se encontra desvantagem para o chão.
• É melhor para aprender o uso pote neti formar algum especialista yoga.

Esta lavagem salina irá manter suas narinas livres de quaisquer objectos estranhos e, portanto, parar de espirros de acontecer, em primeiro lugar.

14. O óleo do Oregano para parar de espirros

Devido à sua forte antiviral, antibacteriana, propriedades anti-fúngicos e anti-inflamatórios, óleo de orégano pode aliviar a dor e inflamação para curar não só espirros, mas também o estado grave da sinusite. Carvacrol e timol componentes do óleo de orégano também são ingredientes impulsionando imunes e, assim, pode mantê-lo seguro contra reacções alérgicas que causam espirros.
Pegue isto:

• Óleo de oregano- 2-3 gotas
• suco de frutas (qualquer um que gosta de suco de laranja ou sumo de maçã) - 1 copo

Faça isso:

• Adicione as gotas de óleo de orégano com sua escolha de suco.
• Tomar um copo de suco de tais diária para aliviar espirros, especialmente a causada por uma infecção do sinus.

[Leia também: 14 remédios Home simples para a infecção do Sinus]

Outras dicas para evitar alérgenos e evitar espirros

Além de todos os remédios caseiros acima de parar de espirros, é uma boa idéia para evitar a coisa completamente. Para impedir que o espirro, o primeiro passo que você pode tomar é evitar todos os gatilhos ou os alérgenos que lhe dão espirrar. Aqui estão algumas dicas para fazê-lo.

1. Faça a sua prova de poeira em casa. Para isso, você precisa parar de usar tapetes de parede a parede, cobertores de plumas, e até mesmo almofadas de penas. Essas coisas todas pegar a poeira que entra em suas narinas e fazer você espirrar.
2. Lave as cortinas de sua casa frequentemente com água quente. Eles não só pegar poeira e pólen etc. Mas também tem os ácaros que podem lhe dar alergias graves e espirros contínua. Como você não pode acabar com cortinas, você precisa limpá-los corretamente.
3. Mantenha seus colchões cobertos com poeira tampas à prova.
4. Sempre que Sova seu mobiliário, use um pano úmido para que a poeira não voar fora e entra pelas narinas.
5. pisos mop com mops úmidos.
6. Se possível, investir em um filtro que pode eficientemente remover partículas transportadas pelo ar.
7. Durante a temporada de febre do feno, evitar ir para abrir espaços como parques etc. onde há uma abundância de pólenes.
8. Estresse também leva a imunidade comprometida e torná-lo alergia propensas. Evite o estresse para evitar alergia e evitar espirros também.
9. Se você é um sneezer photic e espirro sempre que você sair no sol ou exposto à luz brilhante, tente usar óculos escuros, lenços, etc., para salvar-se dos raios solares e luzes. Tente manter os olhos longe do sol ou a fonte de luz. Concentre-se em algo que é mais escura.

Alguns truques para parar espirros

Off para alguns truques que podem tirar a vontade de espirrar, sempre que você se sentir assim.

1. Usando o seu dedo indicador eo polegar, segure a ponte de seu nariz. Empurre-a apenas por alguns segundos. Você precisa parar de respirar por estes poucos segundos. Agora, solte o seu nariz ponte do porão de seus dedos. Por esta altura, o seu desejo de espirrar desapareceu.
2. No momento em que você sente que você está prestes a espirrar, tocar o céu da boca com a ponta da língua. Agrade a língua sobre esta área de seu telhado na boca apenas por alguns segundos. Seu espirro iria parar no meio do caminho e não vai aparecer.
3. Coloque o dedo indicador eo dedo médio pouco abaixo de suas narinas ao aplicar uma pressão firme na curva do seu lábio superior. Deixe estar nesta posição por cerca de 10 segundos ou um pouco mais. Agora remover os dedos para encontrar-se livre de espirros.
4. Você também pode simplesmente apertar o lábio superior levemente com o polegar eo indicador e pressione-o para cima em direção a suas narinas.
5. Basta mexer o seu lóbulo da orelha gentilmente, logo que um espirro está prestes a chegar. Colocando uma leve pressão sobre as orelhas também parar de espirrar.
6. Quando você está experimentando espirros contínua, tentar tirar sua mente de espirros. Quanto mais você se concentrar no ato, mais você vai espirrar. Apenas desviar a sua atenção para outras coisas ao seu redor para que você bater o desejo de espirrar continuamente.

Após ter dado-lhe os truques para parar espirros, ele também deve ser enfatizado que espirros é um mecanismo de defesa do seu corpo e isso poupa de muitas coisas indesejáveis ​​que você não quer dentro do seu corpo. Tentando parar de espirrar toda vez que pode levar a problemas de saúde graves mais tarde. Além disso, espirros algumas vezes durante a temporada de alergia é bastante normal. Esta é a forma do seu corpo de limpar os irritantes do seu trato respiratório superior. Se você espirrar para apenas algumas vezes por dia, não há necessidade de adoptar remédios caseiros para espirrar ou parar de espirrar com truques. É só quando você espirrar continuamente e quando espirrar perturba o seu funcionamento diário que você precisa tomar medidas para parar espirros.