Como tratar a próstata aumentada naturalmente em casa: 5 dicas

aumento da próstata, hiperplasia prostática aka benigna (BPH), é o distúrbio geralmente afetando os machos mais de 50 anos de idade e mais velhos. Esta condição não é semelhante ao cancro da próstata.

A próstata é uma glândula pequena muscular, que caracteriza com a forma de uma noz no sistema reprodutor masculino. Ela envolve a uretra, abaixo da bexiga urinária e acrescenta fluidos ao sémen de deixar o esperma móvel. Prolongamento e com a idade, as células da glândula começam a multiplicar-se, o que resulta em um aumento da próstata. Apesar de a causa precisa do aumento da próstata não é conhecida, alterações nos hormônios sexuais masculinos com a idade pode ser um fator básico.

Se deixada sem tratamento, um aumento da próstata podia bloquear o fluxo de urina, resultando em outras complicações, tais como infecções do trato urinário, danos nos rins, retenção urinária, e pedras na bexiga.

Existem alguns tratamentos eficazes para esta condição, contendo medicamentos, cirurgia e terapias. No entanto, antes de ir para esses tratamentos, considere o uso de alguns ingredientes naturais disponíveis em sua casa para lidar com o seu problema naturalmente. Aqui, VKool.com introduz algumas dicas úteis sobre como tratar a próstata aumentada naturalmente em casa que você poderia implementar direita instantaneamente. Saindo agora!

Como tratar a próstata ampliada naturalmente - 5 tratamentos At-Home

1. Exercícios de Kegel
2. Resistência e exercícios aeróbicos
3. Urtiga
4. Banho de assento
5. O vinagre de maçã

1. Exercícios de Kegel

-Fortalecimento pélvica ou os exercícios de Kegel poderia ajudar a aliviar alguns dos desconfortos da ampliada porque eles são úteis para apertar e apertar os músculos pélvicos específicas para ajudar a controlar a micção.

Você só precisa de esvaziar a bexiga e deitar no chão com os joelhos dobrados e separados. Então, gentilmente apertar os músculos do assoalho pélvico para cerca de 5 segundos antes de relaxar-los por 5 segundos. É melhor repetir essa rotina por 10-20 vezes, 3-4 vezes por dia.

Alternativamente, você pode espremer o músculo do ânus, e depois relaxar os músculos do assoalho pélvico. Você deve fazê-lo 10-20 vezes, por várias vezes por dia.

Você deve executar exercícios de Kegel regularmente durante todo o dia. Você poderia fazê-las após uma caminhada, na hora do almoço, ou mesmo à noite e antes de sua hora de dormir. Evite apertar seus músculos no estômago, coxas e nádegas. Apenas se concentre em apenas seus músculos pélvicos.

No entanto, lembre-se que os homens que sofrem de prostatite crônica ou síndrome de dor pélvica crônica deve evitar fazer estes tipos de exercício.

2. resistência e exercícios aeróbicos 

Diz-se que permanecer ativo é bom para a próstata, juntamente com a saúde em geral. Então você deve praticar alguns exercícios simples se você é sério sobre aprender a tratar a próstata aumentada em casa. O fato é que a inatividade leva à obesidade, que está entre os potenciais fatores de risco de aumento da próstata. Mesmo uma pequena quantidade de exercício, tais como resistência e exercícios aeróbicos podem ajudar na redução de problemas urinários resultantes de um aumento da próstata e podem até mesmo impedir esta condição.

Você pode incorporar exercícios aeróbicos como corrida, corrida, caminhada, tênis, basquete e remo em seu regime de exercício diário.

Ao praticar exercícios de resistência, você pode melhorar a força e tônus ​​muscular, enquanto ainda diminuir a inflamação. Algumas boas idéias de exercícios de resistência são flexões, natação e levantamento de pesos. Você deve fazer estes exercícios por cerca de 30 minutos, por várias vezes por semana.

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3. Urtiga

Urtiga também pode aliviar os sintomas da HBP. A raiz inclui fitoquímicos bioativos essenciais que ajudam a diminuir o tecido da próstata. Esta é uma ajuda diurético natural, incentiva o processo de eliminação de resíduos inflamatórias através da micção.

Você só precisa adicionar 1 colher de chá de folhas de urtiga seca em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe-lo. Você precisa beber este chá duas ou três vezes por dia.

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Ou, tomar um suplemento de urtiga, cerca de 300mg por dia. É necessário que você consulte seu médico antes de tomar o suplemento para a dosagem certa.

4. Sitz Bath

Tendo o banho de assento trará a você um remédio calmante para aumento da próstata. Na realidade, o banho quente vai ajudar a relaxar os músculos pélvicos, diminuir o inchaço e melhorar a cicatrização. O banho frio, por outro lado, vai ajudar a aliviar sua dor. Optar por um banho frio ou quente.

Você só precisa encher a banheira com água morna e em seguida, adicione ½ xícara de sal Epsom para ele. E, em outra banheira, você preenchê-lo com água fria e adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda para a banheira.

Agora, você se sentar na banheira com água quente por cerca de 3 minutos. Em seguida, passar para o outro com água fria por 1 minuto. O nível de água é até sua cintura. Você deve fazer isso de rotina 2-3 vezes.

Evite usar este remédio, se você está sofrendo de prostatite bacteriana.

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5. vinagre de maçã

Os não filtradas, características de vinagre de cidra da maçã-primas com propriedades adstringentes, ajudando encolher as glândulas próstata inchada. Além disso, ele ajuda a perda de peso e ajuda a prevenir complicações do aumento da próstata, como UTIs.

Você só precisa misturar 1-2 colher de sopa de cru, não filtrada vinagre de maçã com 1 colher de sopa de mel em um copo de água morna. Beba este duas vezes por dia. Outra opção é a adição de cerca de 1 xícara do vinagre de maçã para a banheira de água fria. Mergulhe seu corpo para ele por 10 minutos. Faça isso de rotina várias vezes por semana para obter bons resultados.

Lá, você tem conhecido em 5 de melhores maneiras de como tratar a próstata aumentada naturalmente em casa. É possível combinar alguns destes tratamentos em casa, ao mesmo tempo para obter bons resultados num curto período de tempo.
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