26 Home remédios para aumentar o tamanho dos seios

seios grandes não só simbolizam a feminilidade de uma mulher, mas também estão associados com a sua auto-estima e confiança. Acredita-se que um grande segmento de homens como as mulheres com seios maiores e esse pensamento faz com que muitas mulheres desejam ter seios maiores. Infelizmente, mais completo ou maior mama é apenas um sonho para muitos, de modo que eles procuram para ambos os métodos do realce do peito não naturais e naturais.

É ideal para você saber as razões pelas quais seus seios são pequenos ou em uma forma irregular de modo que você pode escolher o remédio certo. A primeira razão por trás da mama menor é a má alimentação. Se você tem um desequilíbrio hormonal com menor produção de estrogênio em seu corpo, em seguida, o tamanho da mama também será pequeno. Para algumas mulheres, peito pequeno é uma doença genética que pode alterar com o exercício adequado. baixo teor de gordura, o uso de perda de peso pílulas, problemas emocionais e períodos irregulares também pode ser a razão por trás de seios pequenos. Se você está se esforçando para aumentar naturalmente o crescimento do seu peito, ainda que isso não aconteça, não se preocupe com isso porque o estresse também pode cessar o crescimento de seus seios e roubar tão atraente charme beleza do seu corpo.

Muitas mulheres gastam uma quantidade colossal de dinheiro e tempo na mama acessório pílulas, produtos químicos, e tratamento- tudo isso não funciona de forma tão eficaz como métodos de realce natural do peito. Se você estiver procurando alguma informação válida sobre a forma de aumentar o tamanho do peito naturalmente, em seguida, os seguintes pontos será útil para você.

Aqui estão algumas maneiras através das quais você pode aumentar o tamanho de seus seios.

Exercícios para aumentar o tamanho da mama

O exercício não só aumenta o tamanho dos seus seios, mas também mantém você saudável e mais forte para realizar o trabalho de todos os dias com o máximo de energia. Ao fazer exercícios, se concentrar em exercícios que adicionam mais força para os músculos peitorais (os músculos situados no peito). Os exercícios a seguir adicionar firmeza aos músculos para que flacidez precoce é evitado.

1. Chest Press

Fazer imprensa no peito. Deite de costas com os joelhos dobrados. Seus pés devem estar apoiados no chão. Segure haltere em cada mão. Empurre para cima os halteres de tal forma que as palmas das mãos são para cima e os braços sobre seus ombros. Incline o queixo na direção do peito, puxando seus músculos abdominais em. Mais para baixo os halteres ligeiramente para o lado de modo que os cotovelos estão sob seus ombros. Mover as omoplatas para trás e para baixo. Fazendo três séries de 15 repetições regularmente adicionar mais firmeza aos músculos peitorais.

2. Push-ups

Fazer pelo menos três conjuntos de flexões em uma semana com pelo menos 15 repetições para obter os resultados desejáveis.

3. Parede de Imprensa

Coloque seus braços na parede e empurrá-los contra ele. Não dobre seus braços. Repita este exercício pelo menos 5 vezes regularmente.

4. Cadeira do elevador

Comece com o backup em uma cadeira estável e agora manter os pés ligeiramente na frente de seus joelhos e agora dobrar com os braços descansando no braço da cadeira. Agora abaixe o tronco e lentamente levantar suas costas. Repeti-lo 10 vezes por dia regularmente.

Dieta para aumentar o tamanho da mama

5. Fat

O tamanho do peito de uma mulher é determinado pelo teor de gordura em seu corpo. Então, tente adicionar gorduras monoinsaturadas na sua alimentação, mas certifique-se de não mais entrar em itens de alimentos gordurosos.

6. Alimentos estimular o estrogênio Produção

Além de substâncias alimentares gordos, dieta que aumenta a produção de estrogênio pode aumentar o crescimento de seus seios. Incluem alho, abóbora, feijão de divisão, soja, feijão vermelho, abóbora e berinjela em suas refeições. Também comer ervilhas, aveia, cenoura, beterraba, maçã, mamão, datas, cerejas, e romãs.

7. Radish

Rabanete pode melhorar o fluxo sanguíneo para os tecidos locais ao redor da mama. Comê-los regularmente pode aumentar o tamanho do peito naturalmente desde rabanete tem ricas propriedades adstringentes nele.

8. Bananas

Banana é um relaxante muscular natural, e também é rica em magnésio e potássio. Os nutrientes e minerais em bananas pode aumentar o tamanho da mama em mulheres naturalmente. No entanto, tentar comer bananas maduras fibrosa em vez de comer bananas carnudas.

9. caseiro Smoothie

Moer ½ colher de sopa de pó de semente de linhaça, ½ xícara de baixo teor de gordura e iogurte natural, 1 descascados e cortados kiwi, ½ descascadas e cortadas pepino, 1 descascadas e cortadas de laranja, 1 xícara de uva e 3-4 morangos no liquidificador. Beber todos os dias. Smoothies ajudar a aumentar a densidade muscular em torno da cintura, peito e coxas área.

10. Produtos lácteos

Incluindo produtos lácteos ricos em gordura também ajuda a aumentar o tamanho da mama. Portanto, certifique-leite, queijo, manteiga, queijo cottage e iogurte uma parte de sua dieta diária.

Remédios Herbal para aumentar o tamanho da mama

11. Wild Yam

Yam é afluente em fitonutrientes que ajuda a aumentar a produção de estrogênio, e aumentar o tamanho de seus seios.

Sementes de erva-doce 12.

Erva-doce é uma especiaria que aumenta o sabor de seu alimento. Incluir um pouco de erva-doce em sua salada manhã para aumentar o tamanho de seus seios.

13. O feno-grego

Esta erva é um refrigerante natural do corpo que desacelera o redução de gordura processo de perto de sua área de mama, para que seus seios permanecem maior e firme. Tem também uma substância designada como diosgenina, que encoraja o crescimento de tecido da mama em mulheres.

14. Clover Red

O trevo vermelho tem estrogênio impulsionar nutrientes, especialmente fitoestrogênios, que estimulam o crescimento da mama em mulheres. Tome 2-3 flores do trevo vermelho e fervê-los. Agora estirpe da água e beber todos os dias para obter melhores resultados.

15. Dandelion Root

Beber chá de raiz de-leão por dia, e você vai notar os resultados dentro de um curto espaço de tempo. Dandelion chá deve ser preparado sem adição de açúcar ou de leite para que ele não aumentar o teor de gordura em seu corpo.

16. Pueraria Mirifica

Vídeo: Como aumentar seios e o bumbum:

Este é um extracto de planta que tem propriedades naturais para melhorar o tom da pele e Crescimento capilar em mulheres. Ele também auxilia o desenvolvimento da mama.

17. Saw Palmetto

Vídeo: Hormônio do Crescimento (GH)

além de cura de infecções urinárias, Saw Palmetto, também ajuda na melhoria tamanho da mama. Consumir esta erva regularmente.

18. germe de trigo Óleo

Aplique óleo de gérmen de trigo em torno de sua mama e massageie suavemente durante 15 minutos. Isto aumenta o fluxo de sangue na área do peito e também promove o crescimento do tecido.

19. Marshmallow Root

a raiz do marshmallow é uma cura eficaz ervas para aumentar o tamanho da mama em mulheres.

20. Folha Agrião

folha agrião é rico em vitamina E, que é uma vitamina essencial para desenvolver seios em mulheres. Adicionar folhas de agrião de água fervente. Coe a água e beber.

21. Thistle Blessed

Cardo aumenta o tamanho dos seios, desencadeando a produção de estrogênio. Esta erva também aumenta o fluxo de sangue ao redor da área da mama para aumentar o crescimento do tecido.

22. Dong Quai

Dong quai é uma erva natural que regula a produção de estrogénio em mulheres que ajuda a aumentar o tamanho dos seios de uma forma natural. Para aqueles que não têm tamanho mais completa da mama devido ao desequilíbrio hormonal, esta erva pode melhorar o crescimento da mama, regulando o desequilíbrio hormonal.

23. Óleos e Máscaras para aumento dos seios

Massagem aumenta o crescimento de tecidos da mama e torna-los mais completa. Massagem aumenta o fluxo de sangue para a sua área de mama. Ele também faz o peito pronto para receber todos os nutrientes de seu alimento para aumentar seu tamanho rapidamente.

24. Azeite

Fazer uso de azeite para massagear seus seios. Massagem no sentido horário por 10 minutos e, em seguida, no sentido anti-horário durante mais 10 minutos.

25. mel

Você pode aplicar mel cru em sua área do peito, ou você pode misturá-lo com azeite quente para massagem suavemente para aumentar o seu crescimento do peito.

Máscara 26. Onion

Cebola é um grande realce do peito prontamente disponíveis em sua cozinha. Misture o suco de cebola com mel e açafrão e aplicar a máscara em seu seio todos os dias para ver os resultados visíveis. Quando você aplique esta máscara, evite usar apertado innerwear que a circulação blocos ar.

27. Óleo de gergelim

Para firmar os músculos do peito e ampliando os seios - óleo de gergelim pode ser usado. Esta é certamente uma prática antiga. As mulheres podem fazer massagens em torno de seu peito com óleo de gergelim quente para acelerar o desenvolvimento da mama.

de fazer

• Usar lingerie que faz com que seu peito olhar mais cheio e maior. Tente usar empurrar para cima lingerie que pode não só fazer olhar reforçada seu peito, mas também pode mantê-los firmes com apoio adequado.
• Comer frango e nozes regularmente à medida que aumenta o tamanho da mama, mas combinar sua dieta com exercício físico regular para evitar a acumulação excessiva de gordura.

Não é

• Enquanto se esforçando para aumentar o tamanho do peito, completamente evitar bebidas açucaradas, cafeína e chocolates, uma vez que a cafeína pode reduzir a produção de estrogênio em seu corpo.
• Não use perda de peso pílulas para perder peso mais rápido. Essas pílulas são capazes de afetar o tamanho da mama e, por vezes, perda de peso pílulas pode cessar totalmente o desenvolvimento da mama em mulheres.
• Evite usar roupas internas apertadas que podem perturbar o fluxo de ar em sua pele causando discrepâncias notáveis ​​no crescimento da mama. Retirar as vossas vestes internas durante o sono.