Melhores remédios caseiros naturais para seios caídos

Toda mulher quer ter seios bem-moldados através de suas vidas. No entanto, é impossível na maioria dos casos. Há muitos fatores que causam seios caídos, como o envelhecimento, gravidez, perda de peso ou ganho de peso, a menopausa, algumas certas doenças, dietas não saudáveis, álcool, nicotina ... O envelhecimento é suposto ser o fator mais comum que leva à flacidez seios.

Natural Home remédios para seios caídos - os melhores tratamentos Para Aplicar Em Casa:

Encontrar melhores remédios naturais para flacidez seios é uma preocupação de muitas mulheres de todas as idades.

De acordo com um estudo em que as mulheres atinjam seus trinta e tantos anos, a pele fica solta e sinais de envelhecimento pode ser mostrada incluindo seios caídos. Há uma abundância de bons produtos no mercado para as mulheres para fixar e apertar os seios caídos. No entanto, você não tem que pagar uma fortuna em produtos de luxo para ter seios bem torneadas. Há uma série de remédios caseiros naturais para seios caídos. Eles são provou ser muito eficaz sem causar quaisquer efeitos secundários.

Neste artigo eu gostaria de fornecer uma lista dos 3 melhores remédios naturais para seios caídos, incluindo:

1. Exercício

2. Massagear seios caídos com ingredientes naturais

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3. Tenha hábitos saudáveis

1. Exercício

O exercício é suposto ser um dos melhores naturais remédios caseiros para flacidez seios. Assim, as mulheres com seios caídos são aconselhados a tomar o exercício em sua rotina diária. Lembre-se de escolher os exercícios que se concentram em músculos peitorais em torno dos seios para melhores benefícios. Os exercícios listados abaixo podem tonificar e firmar seios caídos. Certifique-se de usar um sutiã adequado quando você está exercitando.

• Ioga

Muitos estudos têm demonstrado que a prática Ioga todos os dias pode trazer muitos benefícios para a saúde. movimentos suaves em Yoga pode fortalecer os músculos do corpo inteiro, incluindo os músculos do peito. No entanto, a fim de tratar flacidez seios, que são aconselhados a tomar certos exercícios de Yoga (também conhecidas como asanas) que incidem sobre a parte superior do corpo, incluindo peitorais, braços e seios. Aqui estão alguns asanas básicos que podem tonificar os músculos ao redor dos seios:

• A pose da árvore

Levante as mãos acima da cabeça e mantê-los conjunta juntos. Stand sobre os dedos do pé, coloque o peso do corpo sobre a perna esquerda. Levante a perna direita de modo que sua única atinge a parte interna da perna esquerda ao esticar-se as mãos, tanto quanto possível. Mantenha a posição por alguns minutos. Profundamente expirar, abaixe lentamente as mãos. Em seguida, mudar para a outra perna. Este é realmente um dos melhores remédios caseiros para seios caídos que as mulheres devem fazer uso o mais rapidamente possível para o bem!

• A Cobra Pose

Outro na lista de remédios para seios caídos é a prática de Cobra coloca em uma base regular. O Pose Cobra é suposto para ajudá-lo a firmar seus seios, bem como fortalecer os músculos do peito.

Deite-se no chão com o rosto para baixo. Manter as palmas das mãos sobre o piso paralelos uns aos outros. Inspire profundamente, enquanto lentamente levantar a cabeça e parte superior do corpo no chão. Use os braços para apoiar. No entanto, os cotovelos não estão autorizados a tocar o chão. Mantenha a posição por alguns segundos. Profundamente respirar para fora, enquanto voltando-se para a posição inicial. Repetir 3 ou 4 vezes.

• A pose da curva

A pose da curva é suposto abrir o peito músculos e reforçar a sua volta.

Deite-se no chão com o rosto para baixo. Flexione os joelhos, agarre os tornozelos. Inspire profundamente, puxar as pernas para a parte superior do corpo. Você pode usar os braços para segurar as pernas. Mantenha a posição por alguns minutos. Expire enquanto voltando à posição original.

• O Pose do camelo

Como a pose da curva, o Pose Camel pode abrir os músculos do peito e reforçar a sua volta.

Ajoelhar no chão. Coloque as mãos sobre o seu ancas. Lentamente, dobre a cabeça para trás. Tente tocar os calcanhares com as mãos. Mantenha a posição por alguns segundos, em seguida, retornar à posição inicial. Na verdade, a prática de representar o camelo em uma base regular é um dos remédios mais eficazes para seios caídos que as mulheres não deve ignorar, mas tentam fazer uso o mais rapidamente possível.

• A pose do triângulo

O Pose do triângulo irá fortalecer os músculos laterais e abrir o peito.

Stand com os pés afastados. Dobre a perna direita sobre o joelho direito para criar um ângulo de 90 graus. Esticar a parte superior do corpo para a direita tão duro como você pode. Tente alcançar o braço esquerdo para o tecto, tanto quanto possível. Coloque a mão direita no chão na frente de seus pés direitos. Abra o seu peito. Mantenha a posição por alguns minutos, em seguida, voltar à posição inicial. Repita no outro lado.

No entanto, é aconselhável para executar essas asanas com orientação profissional para melhores resultados.

• outros exercícios

Além de Yoga, existem alguns exercícios eficazes que são remédios caseiros naturais para seios caídos.

• os Pushups

O Pushupsis uma espécie de exercício de peito que tem um grande impacto sobre os músculos peitorais. o pushup exercite-sepode fortalecer os músculos peitorais e levantar seios caídos.

Deitar com o rosto no chão. Fazer todo o peso do corpo deslocou-se para as mãos e os dedos dos pés. Em seguida, dobre os cotovelos e inferior para o chão. Fazê-lo lentamente. Empurre para cima para a posição inicial. Repetir 15 vezes. Você deve executar este exercício todos os dias para obter os melhores benefícios.

• A mosca Dumbbell

Você precisa ter um par de halteres a tomar este exercício.

Deite-se de um banco plano com o seu rosto e os pés apoiados no chão. Levante os halteres acima de seus ombros, dobre ligeiramente os cotovelos. Mantenha os cotovelos dobrados quando baixando lentamente os halteres até os cotovelos são ainda com o peito (seus braços são amplamente aberta). Em seguida, levante os halteres até a posição inicial. Repita 10 vezes, em seguida, tomar um descanso. Isso também é um dos melhores remédios caseiros para seios caídos que eu quero incentivar meus leitores para fazer uso para atingir seios firmes e sensuais em casa.

• O Incline Dumbbell Bench Press

Deite-se de um banco ajustável (manter uma inclinação de 15 - 30 graus), com os pés apoiados no chão. Levante os halteres acima da direita acima de seus ombros, mantenha os braços esticados. Lentamente abaixe os halteres para os lados de seu peito. Pare por alguns segundos. Em seguida, levante os halteres até a posição inicial. Repita 10 vezes.

• O banco com halteres

Vídeo: Máscara Caseira Para Firma os Seios

Deite-se em um banco plano com o rosto para cima. Levante os halteres para cima, manter o seu braços direto. Lentamente abaixe os halteres para os lados de seu peito com os cotovelos dobrados. Em seguida, levantá-los ao ponto de partida. Repita 10 vezes.

• As flexões de parede

As flexões de parede é suposto ser um exercício eficaz para as mulheres que têm seios caídos.

Enfrentar a parede com os braços estendidos para a frente na altura dos ombros. Manter a cabeça reta. Inclinar para a frente e fazer as palmas das mãos na parede. Empurrar todo o seu corpo em direção à parede. Dobrar os braços e dedos dos pés até quase tocar a parede com a sua cara. Voltar ao ponto de partida e ter um descanso. Repita 8 vezes.

• O suporte de ombro

Deite-se de costas no chão. Empurre a sua volta. Lentamente, levante o seupernas para cima. Mantê-los em linha reta. Mantenha os braços nos quadris ou na parte inferior das costas de modo que todo o peso do corpo repousa sobre os ombros. Certifique-se de manter o seu straight peito. Mantenha a posição até se sentir completamente confortável.

• A Cobra Pose

Deite-se no chão com o rosto para baixo. Mantenha as pernas retas e fechado. Mantenha os braços nas laterais de seus ombros. Lentamente levantar a cabeça e parte superior do corpo. Lembre-se de manter o seu umbigo no chão. Mantenha a posição por 30 -60 segundos. Expire lentamente quando você retornar à posição inicial. Repita 15 vezes para obter os melhores benefícios.

• O exercício de braço

Leve ambos os braços na frente de você em pé de altura. Em seguida, manter as mãos em conjunto para que as palmas das mãos uma contra a outra (imagine que você está orando). Tente pressionar as palmas das mãos até sentir os músculos em torno de seus seios pressionados. Separe as mãos e repita várias vezes.

Este exercício é simples, mas ele vai trazer grandes benefícios para os seus seios caídos se você tomar este exercício regularmente, de modo que ele também está entre os melhores também os remédios mais interessante e para flacidez seios que você deve tentar!

• O Magic Ball

Você deve ter uma grande bola de modo a ter este exercício. Coloque a bola mágica na frente de você. Estar em seus joelhos. Coloque as mãos sobre a bola. Pressione para baixo na bola e empurrar de volta. Lembre-se de manter seu apertado abdômen. Faça isso 12 vezes.

Algumas pessoas dizem que estão ocupados demais para tomar qualquer tipo de exercício. No entanto, os exercícios são necessários se você quiser ficar em boa saúde e tem seios bem torneadas.

2. Massagem seios caídos com ingredientes naturais

Massagem é conhecido como um dos melhores remédios caseiros para seios caídos mais eficaz e também. Neste artigo, eu gostaria de fornecer uma lista de alguns ingredientes naturais que são comprovadas para ajudar a tratar flacidez seios.

• Azeite

Usar azeite para massagear seios caídos é um dos remédios mais comuns. O azeite é provou ser rico em ácidos graxos bons e antioxidantes, que podem impedir a pele do envelhecimento. O azeite pode melhorar a textura dos seios e manter os seios ficar em boa forma.

• Como aplicar

Coloque um pouco azeite nas palmas das mãos. Esfregue o óleo, em seguida, aplicar o óleo para os seios. Massageie suavemente os músculos ao redor dos seios durante 15 minutos para estimular o fluxo sanguíneo. Repetir várias vezes por semana para obter os melhores benefícios. Você pode usar óleo de cenoura ou alguns óleos essenciais em seu lugar. Use algumas gotas de óleo para massagear os seios todos os dias.

• Máscaras caseiras para a flacidez dos seios

Usando máscaras caseiras é suposto ser um dos melhores remédios caseiros para seios caídos.

• gema de ovo e pepino

A máscara feita de gema de ovo e pepino pode tratar flacidez seios. gema de ovo é rica em proteínas e vitaminas. Pepino é um tipo de toner natural da pele.

Moer um pepino pequeno. Misturá-lo com uma gema de ovo e um pouco de manteiga ou cremes para fazer uma pasta. Aplique a pasta para os seus seios. Deixe secar por 30 minutos. Lave-a com água fresca. Use esta máscara uma vez por semana para melhores resultados.

• Clara de ovo

Ovo branco tem pele naturais - propriedades tonificantes. Ele também tem alguns tipos de lípidos que pode apertar a pele à volta dos seios.

Bata uma clara de ovo para fazer uma pasta. Aplique a pasta para os seus seios. Deixe secar por 30 minutos. Lave-o com água fresca. Você pode misturar uma clara de ovo com um pouco de iogurte simples ou um pouco de mel para fazer uma máscara de mama. Aplique a máscara para os seus seios caídos. Deixe secar por 30 minutos e depois lave se fora com água fresca. Iogurte e mel conter muitas propriedades que são bons para os seus seios caídos. Então faça essa máscara uma vez por semana para obter os melhores benefícios. Este também é um grande um na lista de remédios caseiros naturais para seios caídos que as pessoas devem fazer uso em casa.

• Babosa

Babosa é um ingrediente comum, que pode tratar vários problemas de pele. naturais da pele - aperto propriedades e antioxidantes contidos no aloe vera pode evitar a flacidez seios. Há muitas maneiras de utilizar aloé vera.

Você pode simplesmente aplicar o gel de aloe vera a seus seios caídos. Massagem em movimentos circulares durante 15 minutos. Em seguida, deixar secar por 10 minutos. Lave-a com água morna. Faça isso 4 vezes por semana para obter melhores benefícios.

Além disso, você pode misturar uma colher de gel de aloe vera com uma colher de mel e uma colher de maionese. Aplique a mistura de seus seios e deixá-lo secar por 15 minutos. Lave-a com água fresca. Repita uma vez por semana.

• manteiga de karité

A manteiga de karité é usado para tratar a flacidez seios. A manteiga de karité é rico em vitamina E, que pode apertar e alisar a pele ao redor dos seios. Esta é a maneira mais comum de usar manteiga de karité:

Aplique um pouco de manteiga de karité em seus seios. Use os dedos para massagem circular em torno de seus seios por 15 minutos. Deixe secar por 10 minutos. Em seguida, lave-o com água fresca. Faça isso 3 ou 4 vezes por semana para obter os melhores benefícios.

Consulte Mais informação: 6 Melhores Natural Home remédios para a ampliação do peito

• fenacho

O feno-grego é usada como uma erva, especiarias e vegetais. folhas de feno-grego frescas são um ingrediente de alguns, Turco, alimentos egípcios indianos. O feno-grego é muitas vezes utilizado para tratar a flacidez seios. Várias vitaminas e antioxidantes contidos em feno-grego pode fazer a pele ao redor dos seios apertado e fresco.

Misture um pouco de pó de feno-grego com um pouco de água fresca para fazer um colar. Aplique a pasta para os seus seios. Deixe secar por cerca de 10 minutos. Em seguida, lave-a com água.

Você pode fazer uma máscara feita de um pouco de óleo de feno-grego, óleo de vitamina E, um pouco de iogurte e um ovo branco. Aplique a máscara para os seus seios. Deixe secar por 30 minutos. Em seguida, lave-o com água fresca. Use esta máscara uma ou duas vezes por semana.

• Romã

Romã contém muitos nutrientes e anti - envelhecimento propriedades que podem prevenir e tratar a flacidez seios. Existem algumas maneiras de usar romã - um dos melhores remédios caseiros para seios caídos que você nunca vai ver.

O método mais comum é usar óleo de semente de romã para massagear os seios caídos duas vezes por dia. Misture casca de romã e um pouco de óleo de mostarda. Use a mistura para massagear os seios (criar movimentos circulares) por 10 minutos. Fazê-lo todos os dias para obter melhores resultados.

• Rhassoul argila

Rhassoul argila que é extraído nas montanhas do Atlas de Marrocos é conhecido como uma pele natural - cuidados ingrediente. Ele tem muitos minerais preciosos que podem firmar seios caídos.

Misture um pouco de argila em pó Rhassoul com água para criar uma pasta. Aplique a pasta para os seus seios. Deixe secar por alguns minutos. Lave-a com água fresca. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

• Massagem Ice

massagem com gelo é um dos simples e naturais remédios caseiros para seios caídos. Está provado ser bom em firmar seios caídos. O gelo frio fará com que o tecido mamário se contrair. Como resultado, os seios tornam-se mais firme.

Use dois cubos de gelo para fazer movimentos circulares em torno de seus seios durante 1 minuto. Não aplique gelo por mais de 1 minuto. Use uma toalha macia para secar os seios. Em seguida, usar um sutiã adequado. Repetir várias vezes ao dia para obter os melhores benefícios. Esta é, de facto, entre os melhores remédios caseiros para seios caídos que você deve fazer uso mais eficaz e!

3. ter hábitos saudáveis

• Certifique-se de usar um sutiã adequado, que pode suportar adequadamente os seus seios e mantê-los apertado. No entanto, você deve saber sua medição sutiã exato antes de optar por qualquer sutiã. Vestir um sutiã esportivo quando você está jogando esportes como corrida, jogging, jogar badminton, ténis ...
• Têm dietas saudáveis. Beber bastante água. Água limpa todo o corpo, de modo que todo o sistema do corpo pode funcionar de forma eficiente. A água é provou prevenir o envelhecimento prematuro e tratar algumas doenças. Muitos estudos têm mostrado que você deve beber pelo menos 8 copos de água por dia e tomar um copo de água a cada hora ou duas. Então, fornecer seu corpo com bastante água para ter uma pele saudável e fresca. Você também deve comer mais frutas frescas, vegetais orgânicos, e carne magra. Estes alimentos podem fornecer o corpo com vitaminas essenciais, minerais e proteínas ... Além disso, você deve comer mais alguns certos alimentos que podem prevenir a perda da pele de elasticidade. Eles são abóboras, aveia, cereais, grãos ... comer alimentos que são ricos em Omega 3 e Omega 6 ácidos graxos como o peixe também é muito bom para os seus seios. Lembre-se de evitar alimentos rápidos, como hambúrguer ou rosquinhas, açúcar e farinha, pois eles contêm muitos carboidratos processados. Além disso, é importante para você manter seus músculos do corpo resiliente, obtendo calorias suficientes de proteína. Adultos são aconselhados a ter duas ou três porções de alimentos ricos em proteínas por dia. Coma mais soja, feijão, frango, peito de pato.
• Manter o peso equilibrado. Evitar o ganho excessivo de peso ou perda de peso, o que pode fazer com que os seios para sag.
• Parar de fumar porque fumar pode causar a pele para quebrar e cair. Fumar faz seu secador da pele, seus lábios mais finos, e seu cabelo descolorido. Evite bebidas alcoólicas. Muitas bebidas alcoólicas vêm com uma grande porção de carboidratos. No entanto, eles não contêm vitaminas ou minerais. As bebidas alcoólicas são suposto ter um grande impacto em sua cintura ao longo do tempo. Eles também aumentar o seu desejo por alimentos gordurosos. bebidas alcoólicas causam envelhecimento da pele. Portanto, evite bebidas alcoólicas, a fim de se manter saudável e ter bem-shaped
• Lembre-se de usar um protetor solar para proteger seus seios da exposição ao sol quando você está fora. A exposição ao sol pode causar uma perda de elasticidade da pele.
• Manter uma boa postura. Se você abaixar os ombros e palpite para a frente, seus seios vão ser suportado. Como resultado, os seios vai mostrar sinais de envelhecimento ao longo do tempo. Ter boa postura é a maneira mais fácil para você fazer seus seios parecem mais firme. Você só precisa ficar em pé, colocar o seu ventre, o seu peito para fora. Lembre-se de manter uma boa postura cada vez para obter os melhores benefícios.
• Quando você está tendo um banho, massageie a pele molhada suavemente com uma esfoliação corporal para remover as células mortas da pele. Em seguida, use um pouco de pele - firmando cremes ou loções que podem fornecer a pele com colágeno.

Depois de ter lido todo o meu artigo, eu gostaria de recomendar que você deve ler outro artigo sobre questão de mama:Como prevenir mama Saggy durante a perda de peso naturalmente. Este artigo irá fornecer-lhe algumas dicas úteis e técnicas sobre como prevenir a flacidez seios durante a perda de peso naturalmente. Depois disso, você terá uma visão mais ampla deste tema interessante.

A última palavra, como autor de VKool, Eu sempre quero saber opiniões meus queridos leitores sobre esta questão. Por favor, deixe seus comentários e feedbacks na seção de comentários abaixo. Eu vou responder o mais rapidamente possível.

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