Lista de 11 receitas saudáveis ​​do feijão-roxo

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feijão é um relativamente comum Comida material como ele pode ser adicionado a vários pratos em todo o mundo. feijão é muito bom para a saúde, para que as pessoas devem comer este ingrediente natural em uma base regular para o bem! No artigo de hoje sobre VKool.com, você terá a oportunidade de descobrir alguns dos mais deliciosa e fácil de fazer receitas saudáveis ​​do feijão-roxo.

1. Feijão Casserole

Este é um prato simples e saudável caçarola para você experimentar!

ingredientes

• queijo Cheddar 1 xícara desfiado reduzido teor de gordura
• 2 dentes de alho picados
• 2 colheres de chá. secas salsa
• 1/2 xícara de aipo picado
• cebola picada 1 xícara
• 1 xícara picada cogumelos frescos
• 1 xícara picada pimentão verde
• 1 xícara picada cenoura
• 1 (29 onças) pode tomates esmagados
• 2 xícaras de água
• 1 (16 onças) pacotes seco feijão

instruções

• Preaqueça o forno a 190 graus C (375 graus F).
• Espalhe de feijão em um raso-dois quart assadeira. Derramar água sobre feijão. Adicione o alho, salsa, aipo, cebola, cogumelos, pimentão verde, cenoura, tomate ou à combinação de feijão. Use a folha de alumínio para cobrir prato.
• No forno preaquecido, asse até que o feijão se tornar concurso, cerca de 1,5 a 2 horas. Retire o papel alumínio e usar queijo Cheddar para polvilhar sobre caçarola assar até que o queijo derreta, dentro de cerca de cinco minutos mais.

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2. Cenouras e feijão

Esta é uma rica em proteínas, abundante prato vegetariano que vem do turco

ingredientes

• 1/4 xícara de iogurte grego
• sal e pimenta do reino a gosto
• 1 xícara de feijão
• 3 xícaras de água
• 1/4 colher de chá. sal marinho
• 1/2 colher de chá. pimenta chile chão
• 1 colher de sopa. pasta de tomate
• 1 cenoura libra, corte em meias-rodelas finas
• 1 dente de alho, picados
• 1 cebola cortada em fatias finas
• 3 tbsps. azeite de oliva extra-virgem

instruções

• Em fogo médio, aqueça o óleo em uma grande skillet- adicione a cebola, cozinhar e mexa até que esteja levemente dourado, dentro de cerca de 8 minutos. Cozinhe e mexa um pouco de alho até que você sentir o cheiro da fragrância, dentro de cerca de 2 minutos. Mexa cenouras terra, Chile pimenta, tomate e sal do mar para a combinação de cebola. Cook e agita-se até que é aquecida por meio de, dentro de cerca de 2 minutos. Desligue o fogo e retire a frigideira.
• Combine rins e água em uma panela e ferva-os. Use fogo médio-baixo, tampa panela e deixe ferver dentro de cerca de 30 minutos. Retire a tampa, ligue o calor e mantê-lo restante médio-alto, e misture a cebola e cenoura combinação- cozinhar até que a solução é quase todo evaporado, dentro de dois minutos mais. Temporada feijão e cenouras com sal e pimenta e permitir que a cápsula arrefecer até à temperatura ambiente.
• Adicione 1 colher de iogurte grego para feijão e cenouras e servir.

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3. Feijão Pate

Este é um "pate `feito de feijão, e usar azeite de trufas para dar sabor o seu prato. Você deve apreciar este prato, uma vez que os gostos, como pate real!

ingredientes

• 1 1/2 tbsps. óleo de trufa
• sal kosher e pimenta a gosto
• 1 colher de chá. azeite virgem extra
• 2 xícaras de frango ou caldo de legumes
• 1 xícara de feijão seco

instruções

• Ferver o feijão rim em caldo dentro de um recipiente coberto até a todo o caldo foi absorvido e o feijão rim torna-se macio, cerca de meia hora. Desligue o fogo e deixe esfriar.
• Coloque feijão em um processador de alimentos. Despeje em óleo de trufas e azeite, e o pulso até que é quase lisa. Tempere com sal e pimenta a gosto, e use um pouco de óleo de trufa para adicionar se quiser.
• Legumes a consistência preferida e espessura. Se você preenchê-lo muito grosso, despeje 2-3 colheres de chá. de caldo de carne ou água para obter uma pasta mais fina

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4. Wraps batata doce Saudável

Este é um vegan saudável e energético / receita vegetariana que você gostaria de fazer para seus amigos e familiares, pois é muito delicioso como um dos melhores receitas de feijão rim saudável você nunca iria encontrar. Você poderia temporada deste misturar qualquer maneira que achar melhor, mas eu descobri que o cominho pode dar-lhe um pontapé para este prato.

ingredientes

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• 6 de estilo libanês rodadas de pão pita de trigo integral
• 6 tbsps. molho de churrasco, divididos
• 2 tomates picados
• 1 colher de chá. alho sal
• 1 1/2 colher de chá. pimenta caiena, ou ao gosto
• 1 colher de sopa. cominho
• 1 (15 onças) pode feijão, escorrido e enxaguado
• 1 xícara de brócolis
• 2 tbsps. azeite virgem extra
• 2 batatas doces, descascadas e cortadas em pedaços pequenos

instruções

• Coloque a batata-doce em uma panela grande e usar água para cobrir ele- ferver. Use médio-baixo calor e deixe cozinhar até que fique macia, dentro de cerca de oito minutos. Drenar.
• Em fogo médio-alto, em uma frigideira grande, aqueça o azeite. Cozinhe e mexa brócolis em óleo quente até concurso mas ainda nítidas, de três a cinco minutos. Mexer em pimenta caiena, cominho, feijão, batata-doce e sal em cozinheiro broccoli- até a mistura é aquecida através de, dentro de cerca de cinco minutos. Adicione os tomates em cubos e cozinhe até que esteja quente, dentro de cerca de três minutos.
• Regue um colher de sopa. de molho de churrasco em cada rodada de pita. Colher cerca de um copo de mistura de batata-doce em cada pita e envolvê-los bem. Você vai precisar de dobrar o fundo do pita inicialmente, seguido pelos lados. Se necessário, prenda com palitos.

5. Feijão Loaf

Este grampo vegetariano tem uma crocante cobertura de migalha de pão. Torná-lo peça central de sua refeição, e preparar ervilhas inglesas e um purê vegetariano salgados, batatas molho para servir com ele.

ingredientes

• 1/3 seca copo migalhas de pão
  1/2 pacote seco vegetal mistura de sopa
• 1 colher de sopa. azeite
• 1 colher de chá. secas salsa
• 1/2 colher de chá. Pimenta preta da terra
• 1/4 colher de chá. pó de alho
• 1/2 colher de chá. manjericão seco
• 2 tbsps. pasta de tomate
• 1 xícara de caldo de legumes
• 2 ovos
• pão 6 fatias branco, rasgado em pedaços pequenos
• 2 1/4 xícaras de água
• 1 1/8 xícaras de feijão verde

instruções

• Combine água e feijão em uma panela pequena. Fervê-lo. Reduza o fogo e cozinhe até que esteja macia, no prazo de quarenta minutos.
• Preaqueça o forno a 205 graus C (400 graus F). Unte um pão pan 5 × 9 polegadas.
• Em uma tigela grande, misture duas xícaras de azeite, salsa, feijão cozido, pimenta preta, alho em pó, manjericão, mistura de sopa seca, caldo de carne, ovos, pão e massa de tomate juntos. Espalhe os ingredientes em uma panela preparada.
• Asse em cerca de 40 minutos. Use migalhas de pão seco para polvilhar superior e continue a assar dentro de cerca de dez minutos. Deixe-a descansar dentro de cerca de dez minutos antes de servir o prato.

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6. Cordeiro Almôndegas Saudável

Cordeiro é muitas vezes uma carne relativamente gordo (sem gorduras saudáveis!). Assim, nós fizemos esta receita para satisfazer os seus desejos de cordeiro. Não só eles são fácil e rápido, eles são congelamento e saudável também. Você pode servir este prato com feijão e arroz (em um cozinheiro de arroz) com iogurte.

ingredientes

• pimenta do reino e sal a gosto
• 1/4 colher de chá. sumac terra (opcional)
• 1/4 colher de chá. cúrcuma em pó (opcional)
• 1 colher de sopa. cardamomo moída na hora
• 1 1/4 tbsps. pimenta da Jamaica chão
• 1 ovo
• cebola picada 1/3 xícara
• 1/2 xícara de repolho picado, ou mais ao gosto
• 1 libra cordeiro chão, ou mais ao gosto

instruções

• Preaqueça o forno a 175 graus C (350 graus F).
• Ferva cordeiro em uma panela de água, use uma colher para quebrar em pedaços pequenos, até que sejam totalmente cozido, cinco a dez minutos. Use uma colher para roçar a gordura da água e drenar a água da carne.
• Misture sumac, açafrão, cardamomo, pimenta da Jamaica, pimenta, ovo, cebola, repolho e cordeiro cozido em conjunto, o sal em um rolo bowl- em bolas de 1,5 polegadas. Em uma assadeira, disponha almôndegas.
• Asse no forno pré-aquecido até que as almôndegas são dourados no exterior (cozido), no prazo de vinte e cinco a trinta minutos.

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7. feijão e espinafre

Esta é também uma das melhores receitas de feijão rim saudável você nunca vai encontrar vindo da Índia. Ele não parecer muito, mas é incrivelmente gostoso. Serve esta para o jantar sobre uma batata cozida em cubos ou de arroz quente. Emparelhar com couve-flor, cenoura ou um tomate cortado fresco e você terá uma refeição nutritiva completa.

ingredientes

• 2 dentes de alho amassados
• pimenta do reino moída a gosto
• 1 colher de chá. cominho em pó
• 1 colher de chá. sal
• 1 (10 onças) pacotes congelados espinafre
• 2 xícaras de água
• 1/2 copo feijão rim
• 3 dentes de alho picados
• 2 cebolas brancas, cortados ao meio e cortadas em 1/2 anéis
• 1 colher de sopa. óleo vegetal

instruções

• Em fogo médio, aqueça o óleo em uma panela pesada. Refogue as cebolas por cerca de dez minutos ou mais, até que ele começa a girar quase marrom. Adicione o alho picado e refogue por cerca de um minuto mais.
• Adicionar água e feijão na panela. Ferve bem a mistura. Cover, reduzir o calor e deixe ferver cerca de trinta e cinco minutos até que o feijão são concurso (isso pode levar menos tempo, dependendo das feijão e água).
• Enquanto isso, de acordo com as instruções da embalagem, utilizar um microondas para cozinhar o espinafre. Adicione o cominho, sal e espinafre para a panela. Tampe e cozinhe até que tudo esteja aquecido, dentro de cerca de 10 minutos. Pressione muita pimenta no alho extra para saborear.

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Kidney Bean Salad de 8. Crunch  

Esta é uma salada saudável, versátil, que poderia facilmente ser comido como a principal refeição do almoço.

ingredientes

• 2 tbsps. azeite, ou ao gosto
• 1/4 xícara de vinagre balsâmico, ou ao gosto
• 1 pimentão vermelho picado
• 3 Roma (ameixa) tomates, sem sementes e cortadas em cubos, ou mais ao gosto
• 3 dentes de alho picados, ou mais ao gosto
• 1 cebola picada
• 1 colher de chá. azeite
• sal a gosto
• 1/2 xícara de bulgur
• 1 xícara de feijão
• 2 1/2 xícaras de água

instruções

• Traga feijão e água para ferver em uma panela. Use fogo médio-baixo, cubra e deixe ferver até que o feijão-se quase macio, no prazo de quinze minutos- adicione sal e bulgur. Cubra a panela e desligue o calor de lado até o bulgur torna-se macio e água é totalmente absorvido, dentro de vinte minutos.
• Em fogo médio, aqueça 1 colher de chá. azeite em um cozinheiro e mexa skillet- alho e cebola até que eles são perfumadas e tenro, dentro de cerca de cinco a dez minutos. Adicione o pimentão vermelho e tomatoes- cozinhar e mexa até que o pimentão vermelho torna-se macio, dentro de cerca de cinco a dez minutos.
• Combine mistura de vegetais e mistura de feijão bulgur de rim em um bowl- adicionar dois tbsps. azeite de oliva e vinagre balsâmico e misture bem.

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9. beterraba e cenoura Feijão Salada

Isto também está entre a melhor receita de feijão rim saudável feita a partir do zero, e isso sempre irá acertar em festas. Agora estamos felizes em compartilhar com você e espero que gostem! Decore com fatias de limão e raminhos de coentro para servir.

ingredientes

• 3 limões, zested e juiced
• 5 cebolinha picada
• 1/2 maço de coentro fresco, finamente picado
• 4 cenouras, desfiado
• 5 tomates videira-amadurecidos, picados
• 1/2 colher de chá. sal
• 1 xícara de feijão francês
• 3 xícaras de água
• 3 pequenas beterrabas, greens removido
• 1 xícara de água, ou quando necessário

instruções

• Preaqueça o forno a 175 graus C (350 graus F).
• Despeje uma quantidade suficiente de água em uma assadeira para cobrir o fundo com cerca de 0,5 polegadas de água mistura com beterrabas.
• No forno preaquecido, asse até que as beterrabas se tornarem sensíveis como ser picado por um garfo, no prazo de quarenta e cinco minutos. Retire as beterrabas e adicioná-los para uma tigela de água fria até que eles são legais o suficiente para lidar.
• Traga três xícaras de água para ferver em uma saucepan- Adicione sal e feijão. Use fogo baixo e cozinhe até que o feijão se tornar macio, dentro de vinte minutos. Drenar.
• Remova a beterraba de água, seque e corte exterior da pele e termina fora de cada beterraba. Pique a beterraba aproximadamente e adicionar a um processador de alimentos para ralar.
• Misture o suco de limão, as raspas de limão, cebolinha, coentro, cenoura, tomate, feijão e beterraba juntos em um bowl- adicione sal a gosto.

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10. Kidney nutritiva salada de feijão

Esta é a única maneira que minha família iria comer feijão, pois é uma das melhores receitas de feijão saudável. É rápido, saudável, barato e delicioso!

ingredientes

• 6 tbsps. suco de limão
• 1/2 xícara de azeite
• 2 xícaras picado azeitonas verdes
• 1 cebola branca pequena picada
• 1 pimentão vermelho, sem sementes e picado
• 1 (16 onças) feijões secos pacote renais (brown), lavado e escorrido

instruções

• Coloque feijão dentro de uma panela grande com uma quantidade de água suficiente para cobrir 2 - 3 polegadas. Leve para ferver e cozinhe até que o feijão se tornar macio, dentro de quinze minutos. Escorra e lave em uma peneira com água fria para esfriar. Deixe-a repousar durante cerca de cinco minutos para escorrer bem.

• Misture o suco de limão e azeite em uma tigela grande. Adicione as azeitonas verdes, cebola, pimenta vermelha, e atirar para misturá-los bem. Leve à geladeira por duas horas antes de servir para misturar todos os sabores. Esta salada seria muito delicioso se você deixe-a descansar por muito tempo.

11. Fácil Feijão Loaf

Esta receita faria 2 pães para que as pessoas poderiam escolher para alimentar uma grande família com os dois ou congelamento de um para mais tarde. Este naco seria perfeito para o seu jantar. No entanto, também seria capaz de ser atendido como um sanduíche agradável-face aberto para o almoço. Este prato é simples e depois de ter cozido o feijão, tudo o resto seria agitado em uma tigela, e você pode assar em uma panela pão.

ingredientes

• 1/4 xícara de ketchup, ou ao gosto
• 1 colher de chá. Pimenta preta da terra
• 1 colher de chá. manjericão seco
• 2 colheres de chá. secas salsa
• 1 pacote seco vegetal mistura de sopa
• 1/4 xícara de ketchup
• 4 ovos
• 2 xícaras de caldo de legumes
• 12 fatias de pão, rasgado em pedaços pequenos
• 1 colher de sopa. alho picado
• 1 xícara de cenoura picada
• 1 xícara de espinafre fresco picado
• 1/2 cebola, cortada em cubos
• 2 tbsps. azeite
• 1 (16 onças) feijão pacote de rim
• 5 xícaras de água

instruções

• Traga feijão e água para ferver na panela preparada. Use fogo médio-baixo, cubra e deixe ferver até que o rim feijão se torna frágil, dentro de cerca de 40 minutos. Drenar.
• Preaqueça o forno a 200 graus C (400 graus F). Unte um par de 9 × pão panelas de 5 polegadas.
• Em fogo médio, aqueça o azeite em uma cozinheira e mexa skillet- alho, cenoura, espinafre, e cebola no óleo quente até que as cebolas são suaves, dentro de cinco a dez minutos.
• Misture a pimenta preta, manjericão, 1/4 xícara de ketchup, ovos, caldo de legumes, pão, mistura de cebola, feijão, salsa e mistura de sopa dentro de uma tigela. Divida a combinação para as bandejas de pão preparados. Regue dois tbsps. de ketchup sobre cada pão.
• No forno preaquecido, asse até que os ingredientes são cozidos, dentro de cinqüenta minutos. Permitir que os pães para ficar dentro de cerca de dez minutos antes de servir.

12. Kidney grego Sopa de feijão

Esta é uma sopa em estilo grego feito com feijão, um prato popular para servir durante o tempo de jejum.

ingredientes

• 1 colher de chá. vinagre, ou a gosto
• 1 (16 onças) pacotes seco feijão
• sal e pimenta do reino a gosto
• 2 folhas de louro
• 1 colher de chá. azeite, ou ao gosto
• 4 xícaras de água, ou quando necessário
• 5 dentes de alho picados
• 5 talos de aipo, picado
• 5 cenouras, picadas
• 1 cebola picada

instruções

• Combine o alho, aipo, cenoura e cebola em uma stockpot- adicionar uma quantidade suficiente de água para cobrir legumes. Traga a combinação a uma boil- adicione pimenta, sal, folhas de louro e óleo. Use menor calor para ferver os legumes até que eles são um pouco macio, dentro de quinze minutos.
• Mexer em sopa com renal beans- ferver até que o feijão se torna frágil, dentro de trinta a 45 minutos. Mexer em vinagre. Permitir a sopa esfriar um pouco antes de servir.

13. Sleeper Heater Feijão Sopa

É uma sopa que trará a quente, mesmo depois que ele está ficando um pouco frio. Esta é uma das melhores receitas de feijão saudável que cinco de nós os sentimentos de difusa e quente. Você certamente vai se apaixonar depois de desfrutar esta sopa de feijão.

ingredientes

• 1 colher de chá. páprica
• 1 colher de sopa. de farinha de trigo
• 2 dentes de alho picados
• 2 tbsps. picado orégano fresco
• 1 colher de sopa. ralado gengibre fresco
• pasta de caril de 1/4 de copo
• 1/4 xícara de salsa fresca picada
• 3 xícaras de feijão marrom

instruções

• Coloque o pimentão, farinha de trigo, alho, orégano, gengibre, caril pasta, salsa e feijão em um 2.5-litros (cinco litros) fogão lento. Combine até que tudo esteja bem misturado. Use água para encher dentro de 0,5 polegada da parte superior. Cubra e cozinhe em fogo alto por 4 horas ou até mais, se possível.

14. siciliano Feijão Pasta Sauce

Este é um molho muito grosso e delicioso. Ele tem o sabor da carne, mas não contém carne. Entusiasta e saudável, grande, com um pão duro, este prato é perfeito para um dia fresco da queda!

ingredientes

• água 1/2 xícara
• 1 1/2 colher de chá. açúcar branco
• 1 (6 onças) pode pasta de tomate
• 2 (8 onças) latas de molho de tomate
• 3 xícaras de água
• 1 xícara de feijão seco
• 3 dentes de alho picados
• 1 abobrinha pequena, picados
• 2 xícaras de cogumelos cortados frescos
• cebola picada 1 xícara
• 2 colheres de chá. azeite

instruções

• Em fogo médio, aqueça o óleo em uma panela grande. Adicione o alho, abobrinha, cogumelos, cebola e alho. Cozinhe e mexa até que todos os ingredientes se torna frágil, em cerca de cinco minutos.
• Adicione três feijão xícaras de água e renais para os vegetarianos. Leve para ferver, mexa ocasionalmente. Em fogo baixo, cubra e cozinhe a mistura dentro de quarenta e cinco a sessenta minutos.
• Mexer na água do copo de 1/2, açúcar, extrato de tomate e molho de tomate. Ferver o líquido. Em fogo baixo, cubra e deixe ferver a mistura dentro de cerca de vinte minutos. Adicione mais água se necessário para manter o seu molho de degola. Lembrar para não diluir como o molho deve ser totalmente espessura.

15. Feijão Vermelho E Verde Collard Soup

Esta é realmente uma receita puramente libanesa, que pode ser servido quente ou frio no inverno no verão. Garantir que você encontrar o tipo adequado de feijão-roxo! É muito delicioso e bom para a saúde!

ingredientes

• suco de limão 1/3 xícara
• 2 tbsps. alho picado
• 1 colher de chá. chão canela 
• 1 colher de sopa. cominho em pó
• 1 maço couve - enxaguado, provindo e em fatias finas
• 2 tbsps. azeite
• 6 xícaras de água
• 1 xícara secos feijão vermelho, lavado e escorrido
• 1 colher de sopa. sal
• 1 cebola grande picada
• 1 colher de sopa. azeite

instruções

• Em fogo médio, em uma panela grande, aqueça uma colher de sopa. azeite. Depois disso, acrescente sal e onion- cozinhar até que os ingredientes são translúcidas e amaciado, cerca de quatro minutos. Mexer em feijão e cozinhe em um minuto. Despeje em água e ferver o feijão em fogo alto, em seguida, usar médio-baixo para ferver (coberto) até o feijão se torna frágil, dentro de quinze minutos.
• Enquanto isso, em fogo médio, em uma frigideira grande, aqueça duas tbsps. azeite. Adicionar couve e cozinhe até que os ingredientes estão murchas, dentro de dez minutos. Como o feijão se torna frágil, misture o Couve e usar alho, canela, cominho e de temperos deixe ferver dentro de mais dez minutos. Adicione um pouco de suco de limão e misture bem antes de servir o prato.

16. Kidney grego Sopa de feijão (Fakes)

Fakes (pronuncia-se `FAH-kehs`) são um grampo na cozinha do povo grego e, especialmente, ele pode fazer uma refeição de enchimento para todos. Tradicionalmente, você pode servir este prato com lotes de vinagre e um fio de azeite. Embora o vinagre é certamente opcional, experimentá-lo. Ele vai levantar o feijão e acrescenta uma outra dimensão sabor.

ingredientes

• 1 colher de chá. vinagre de vinho tinto, ou a gosto (opcional)
• 1 colher de chá. azeite, ou ao gosto
• sal e pimenta do reino a gosto
• 1 colher de sopa. pasta de tomate
• 2 folhas de louro
• 1 pitada esmagado alecrim seco
• 1 pitada de orégano seco
• água 1 quart
• 1 cenoura grande, picada
• 1 cebola picada
• 1 colher de sopa. alho picado
• 1/4 xícara de azeite
• 8 onças feijão marrom

instruções

• Coloque feijão em um grande saucepan- adicionar uma quantidade de água suficiente para cobrir por uma polegada. Ferver a água e cozinhe até que tudo se torna macio, dentro de cerca de dez minutos- dreno.
• Em fogo médio, em uma panela, aqueça o azeite. Adicione a cenoura, a cebola e cozinhe garlic- e mexa até que a cebola se voltaram translúcida e amolecida, dentro de cinco minutos. Despeje em folhas de louro, alecrim, orégano, água 1 quart, e feijão. Ferva todos os ingredientes. Use fogo médio-baixo, cubra e permitir que os ingredientes para ferver em cerca de dez minutos.
• Mexer em pasta de tomate e usar sal e pimenta a temporada. Tampe e cozinhe até que os grãos tenham sido oferecidas, no prazo de trinta a quarenta minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione um pouco de água em casos que a sopa é muito grosso. Regue com uma colher de chá. vinagre de vinho tinto e azeite a gosto.

17. Apricot Feijão Sopa

Esta é uma das melhores receitas de feijão rim saudável que vêm com um toque doce-picante. Este é um delicioso prato com um pedaço de pão preto quente slathered com manteiga cremosa.

ingredientes

• 2 tbsps. suco de limão fresco
• pimenta a gosto
• sal a gosto
• 1/2 colher de chá. tomilho seco
• 1/2 colher de chá. cominho em pó
• 3 Roma (ameixa) tomates - descascadas, sem sementes e picados
• caldo de galinha 5 xícaras
• 1 1/2 xícaras feijão vermelho
• 1/3 copo secou alperces
• 2 dentes de alho picados
• 1 cebola picada
• 3 tbsps. azeite

instruções

• damascos Refogue, alho e cebola no azeite. Adicione feijão e estoque. Ferva os ingredientes, em seguida, usar fogo baixo para ferver o prato em meia hora.
• Junte os tomates, e usar pimenta, sal, tomilho e cominho a estação para o gosto. Cozinhe em cerca de dez minutos.
• Adicione um pouco de suco de limão. Em um liquidificador, purê de metade da sopa, e depois voltar para o pote. Apreciar!

Depois de ler este artigo e descubra algumas das mais deliciosas e saudáveis ​​receitas de feijão rim, mais uma coisa que todos os meus leitores devem fazer de imediato é passar o tempo lendo um outro escrever - o Lista dos 23 Receitas Feijões Verdes. Esta é uma combinação completa dos mais deliciosos pratos feitos com feijão verde e alguns outros simples - para - encontrar ingredientes naturais que todos deveriam experimentar. As receitas reveladas em todo este artigo são 100% naturais e fornecem muitos nutrientes que são bons para a saúde, para que você deve sentir-se seguro sobre eles. Juntamente com o artigo de hoje, o artigo recomenda o ajudará a ter mais opções para refeições diárias do que você família, especialmente se a sua família adora feijão. Só mais uma coisa, o feijão é muito delicioso se você sabe como cozinhá-los corretamente, bem como fornecer vários nutrientes necessários para a nossa saúde, por isso não hesite em adicioná-los a suas refeições diárias!

Este artigo é um encontro de 17 melhores receitas de feijão rim saudável que todos podem fazer uso para cozinhar deliciosos pratos de comida em casa. Se você está entre aqueles que apreciam o sabor do feijão, não perca este artigo! Se você ver que as receitas revelados neste artigo são muito úteis para a sua família e também para outras pessoas que você conhece por aí que também adoro feijão, sinta-se livre para compartilhar esta lista com eles e fazer uso juntos sem se preocupar com nada! Só mais uma coisa, se você quiser perguntar-nos sobre este artigo, não hesite em deixar seus comentários abaixo! Nós vamos responder a todas as suas perguntas o mais rápido possível!

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