22 Benefícios de beleza e de saúde dos tomates que você deve saber

Considerado como ambas as frutas e legumes, o tomate é uma parte de inúmeros pratos de diferentes cozinhas. É usado como um dos ingredientes importantes em pizzas, massas, molhos, e também pode ser consumido cru. Mas, são os tomates bom para você do ponto de vista de saúde? Além de fazer a sua comida saborosa, ela também é inúmeros benefícios à saúde, como a redução da pressão sanguínea, estimulando o equilíbrio de fluidos, desintoxicação, diminuindo a inflamação, etc. É igualmente benéfico para reforçar o encanto do seu rosto. Vamos verificar como a adição deste vegetal imensamente cultivada para a sua comida pode revelar-se precioso para a sua saúde e beleza.

Benefícios de saúde do Tomate

1. Câncer

O antioxidante licopeno está presente em grandes quantidades no tomate. Este elemento protege o ADN da destruição. Comer este vegetal prova muito eficaz para proteger o corpo contra o câncer.

Vídeo: (VÍDEO) Os Benefícios do Alho Para a Saúde

2. Prisão de ventre

frutas e legumes ácidos são tremendas laxantes, particularmente em sua forma bruta. Polvilhe um pouco de sal em tomates e tê-los na parte da manhã como a primeira coisa. Ele irá ajudar a regularizar a evacuação.

3. Diabetes

Os tomates têm baixos carboidratos que auxiliam na gestão dos níveis de açúcar no sangue e ingestão de calorias. As elevadas medidas de antioxidantes reduzir o risco associado com a diabetes e também proporcionar uma protecção para os rins que são os mais áreas afetadas por diabetes.

4. Olhos

Vitamina A retina escudos conteúdo e também oferece proteção para os olhos de vários distúrbios. Os componentes luteína e zeaxantina de tomates defender os tecidos do olho de danos. A vitamina C luta contra a catarata formando elementos e assistências de cobre na produção de melanina.

5. bom para os bebês

Os tomates são uma boa fonte de vitamina A, antioxidantes, e muitos outros nutrients-, portanto, ajudam na desenvolvimento de ossos fortes e sistema imune potente. Ela também ajuda na prevenção as chances de intoxicação por chumbo em crianças.

6. Inflamação

O licopeno presente em tomates reduz a inflamação dos pulmões e outras partes do corpo.

7. pedras nos rins

O teor de licopeno de tomate interrompe a oxidação dos lipídeos séricos e verifica o desenvolvimento da vesícula biliar e pedras nos rins. O consumo diário de suco de tomate dissolve e dificulta o crescimento de cálculos renais.

8. Perda de peso

Quer aparar sua cintura? Beber um copo de suco de tomate em uma base diária. Você também pode substituir batatas fritas, biscoitos, queijo e barras de granola com tomates crus. Desde os tomates são baixos em calorias, eles podem ajudá-lo a verter aquelas libras extra.

9. Doenças do Fígado

Este vegetal, sendo rico em licopeno, ajuda a manter a função hepática adequada. É eficaz contra a fibrose hepática, doença hepática gordurosa, e câncer de fígado. Além disso, eles são úteis na dissolução de cálculos biliares e defender o fígado contra o congestionamento.

10. varizes

As sementes de tomate conter uma substância que possui propriedades idênticas ao ácido acetilsalicílico. É suposto ser um anticoagulante, o que dilui o sangue. Os flavonóides presentes no tomate oferecem resistência aos vasos sanguíneos.

Pressão 11. Sangue

O licopeno presente nos tomates ajudar a regular o nível de colesterol e diminui a pressão arterial sistólica. Além disso, o potássio, o cloro, a vitamina C, e fibras diminui as possibilidades de problemas cardiovasculares.

12. Gravidez

O ácido fólico presente no tomate é muito importante para as mulheres grávidas, pois protege as crianças dos defeitos do tubo neural.

13. Ossos

Uma quantidade significativa de cálcio e vitamina K está presente no tomate, o que é essencial para o desenvolvimento e reparação de ossos e tecidos.

14. Alivia o stress

Massagem seu corpo com extrato de tomate, para aliviar o stress, e sentir-se revitalizado.

Benefícios de beleza de tomates

15. Hidratar o cabelo

Vitamina e ferro de tomates transformar cabelos opacos e danificados brilhante e também ajudam a se livrar da coceira no couro cabeludo e caspa.

16. remove o odor de Vertentes

Incomodado com o mau odor que emerge de seu cabelo? Basta aplicar o suco de tomate no couro cabeludo e lave-lo depois de ½ hora.

17. olheiras

propriedade de branqueamento de tomate clareia a pele- por isso, ele ajuda a limpar a área ao redor dos olhos e remove olheiras.

18. De-bronzeamento

O licopeno presente em tomates actua como um filtro solar e é muito benéfica na DE-bronzeamento da pele.

19. Remove pele morta

Esfregar o rosto com uma mistura de tomate e açúcar, para remover as células mortas e obter um olhar fresco.

20. Pele jovem e brilhante

Os tomates têm licopeno que permite a pele para absorver mais oxigênio e também luta contra os radicais livres para prevenir a pele de danos celulares. Isso torna a pele saudável procurando, livre de rugas e linhas finas.

21. Acne

A vitamina A e C nos tomates são muito eficazes na remoção de acne. A sua natureza ácida actua como um adstringente e diminui os poros grandes para cravos cura e espinhas, fazendo sua cara limpa.

22. Lips

As coisas dentro assistências tomate na prevenção de sangramento dos lábios secos, e também diminui a secura dos lábios.